颈椎病可以枕枕头吗

网友投稿养生常识 2022-01-01

临床上不管是老年人或者是年轻人，都很容易出现颈椎疾病。年轻人常常坐在电脑前工作，对颈椎活动减少，很容易导致颈椎出现疾病。老年人骨骼质量下降，也容易出现颈椎病。那么颈椎病可以枕枕头吗？

颈椎病可以枕枕头吗

颈椎病可以枕着枕头睡，但建议低枕位躺，或者用圆枕。正常颈椎生理曲度向后，睡枕头的目的是保持生理曲度，可以恢复。因为很多颈椎病都是由于长期伏案工作后，颈椎的生理曲度和生物力学结构发生改变，导致一系列骨质增生、骨刺、椎间盘退变、椎间盘突出、韧带钙化，从而出现一系列症状。使用低枕或在枕后放置圆枕，维持颈椎正常的生理曲度，可以逐渐恢复生理曲度，从而起到治疗作用。

患者不建议用高枕，高枕相当于低头的姿势。这样也容易造成生理曲度和肌肉状况的变化。同时，选择一个比较有支撑力但又不会太响的枕头，有一定的支撑力和弹性。高约10cm左右后，可根据侧卧位男女肌肉力量差异适当调整。最重要的是保持颈椎曲度自然，所以要选择适合自己的枕头。

颈椎病如果不及时治疗，很容易影响我们的日常生活，所以要积极治疗颈椎病，预防其余疾病的发生。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

怎样锻炼颈椎病效果好

　　颈椎病是中老年人最常见的关节疾病之一，如今，骨关节疾病的发病率更高，也呈现出年轻化的状态。许多患者将受到颈椎病的困扰。有些轻度颈椎病不需要特殊治疗，可以选择终身护理，那么怎样锻炼颈椎病效果好？

　　怎样锻炼颈椎病效果好

　　颈椎病患者可以适当地钓鱼或放风筝，因为这样的练习可以让患者抬头，会在抬头的过程中来回摆动头部。这种运动对颈椎的影响相对较好，所以可以选择这种锻炼来锻炼你的颈椎，从而促进颈椎病的康复。除了做这些锻炼方法外，还可以选择做一些颈椎锻炼。颈椎锻炼的方法也相对简单。一般来说，用下巴写字，建议写一个对称的字，轻轻移动，幅度稍大。

　　患者必须注意工作模式，定期改变姿势，轻轻移动颈部，这有利于放松颈肩肌肉，调整和改善循环，睡觉时注意枕头，一定要适当，不要过高或过低。如果不是脊髓型颈椎病，可以做枕颌面带牵引。牵引时最好有医务人员的指导，平时可以佩戴颈部支架。现在有一种充气式颈部支架，不仅可以固定颈椎，还具有一定的牵引效果，效果很好。

　　患者症状严重时还要及时治疗，锻炼的时候注意不要用力过猛，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

怎么判断颈椎病

　　颈椎病是一种常见的骨科疾病，其类型不同，伴随症状也会不同，严重程度也不完全相同。颈椎病最初出现时没有任何明显的症状，所以很多人没有及时改变生活方式，这最终会导致病情更加严重。那么怎么判断颈椎病？

　　怎么判断颈椎病

　　颈椎疼痛、僵硬和麻木，尤其是在低头工作后，疼痛和麻木会加剧等情况可判断颈椎病。休息后可以逐渐减轻，如果想完全确定自己是否患有颈椎病，需要去医院进行检查，如核磁共振、X线片等。经过检查和综合评估临床症状后，可以被诊断为颈椎病。如果颈椎病不太严重，通常保守治疗，调整坐姿，避免长期低头工作，使用颈部支撑来限制颈椎的活动范围，调整枕头的高度，并进行颈后肌肉功能锻炼。

　　颈椎病是其发生的最根本原因，是颈椎间盘退变。颈椎间盘退变后，会导致骨质增生。这两个主要因素会压迫颈部的神经、脊髓和血管。然后一系列的症状，称之为颈椎病，颈椎病的发病年龄以中老年为主。

　　在日常生活中，患者应保持良好的心态，积极配合医生进行治疗，按时和按量服用药物，并注意日常护理，使病情尽快得到改善。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。

颈椎病方法

　　每天坐在办公室，用电脑工作，颈椎病已经成为许多上班族的职业病，许多人会感到颈部疼痛和肩部疲劳。而现在颈椎病已经慢慢开始侵袭年轻群体，很多年轻人患有颈椎病。那么颈椎病方法？

　　颈椎病方法

　　颈椎病可以通过按摩疗法、活血化瘀等治疗，按摩疗法可以缓解颈部疼痛。患者需要在颈部疼痛得到控制后进行颈部按摩，否则在疼痛无法忍受时进行按摩很容易导致更严重的疾病。此外，按摩时要注意力度，选择合适的按摩力度，防止颈椎继发损伤。用药酒治疗可以使颈椎更舒适。不仅可以将其与药酒搭配使用，还可以服用具有活血化瘀作用的药物来缓解颈部疼痛。

　　颈椎病可能是长时间低头、颈部受凉等原因引起的。一些特殊职业的人从事长期低头或颈部姿势相对固定的职业，如绘图员、电脑操作员、写作、雕刻等。由于每天需要长时间低头工作，颈椎关节持续处于疲劳状态，加速颈椎退变和软组织拉伤，因此更容易患颈椎病，颈椎感冒也是颈椎病的病因之一。

　　建议平时应该多锻炼脖子，可以向前、向后、向左和向右旋转颈椎，以缓解颈椎的状况。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

颈椎病的症状有哪些颈椎病治疗要注意什么

颈椎病的症状有哪些

颈椎病的症状非常丰富，多样而复杂，多数患者开始症状较轻，在以后逐渐加重，也有部分症状较重者。这是与所患颈椎病的类型有关，但往往单纯的类型少，以一个类型为主暨有一个到几个类型混合在一起，称为混合型颈椎病，所以说症状是非常丰富，多样而复杂的。

它的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。有的一侧面部发热，有时出汗异常。肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。另一些病人下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊，二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌，胸部紧朿感，有的甚至出现胃肠胀气等症状。有少数人出现大、小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。也有吞咽困难，发音困难等症状。这些症状与发病程度，发病时间长短，个人的体质有一定关系。多数起病时轻且不被人们所重视，多数能自行恢复，时轻时重，只有当症状继续加重而不能逆转时，影响工作和生活时才引起重视。如果疾病久治不愈，会引起心理伤害，产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状。

颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度与个体差异有一定关系。