枸杞的功效与副作用是什么

枸杞是一种比较常见的食物和药物，有一部分人群会使用枸杞来保养身体，那么枸杞的功效与副作用是什么？

枸杞的功效与副作用是什么

枸杞是临床常用的补虚补阴类中药，药性甘、平，归肝、肾两经。枸杞具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。临床上枸杞主要用于肝肾阴虚病症，如头晕、视力模糊、遗精等；另外，也可用于阴虚劳症。其不良反应是服用枸杞后会引起皮疹、皮肤潮红等过敏反应，严重时还可能引起肝损伤。枸杞营养价值高，但一次不能吃太多。

在平时的生活中，如果能正确使用枸杞的话，对健康非常好。枸杞中含有胡萝卜素、维生素等多种营养素，具有缓解疲劳、清心爽口、增强人体免疫力的功效。但是枸杞有一定的禁忌，使用枸杞时一定要注意控制好用量，避免一次吃太多枸杞。一定要避免大量的生食枸杞，很容易会加重人体胃肠道的负担。

枸杞很多时候是好的，但不是每个人都能吃的。例如，感冒发烧或腹泻的人不要吃枸杞。否则，越吃越糟。另外，吃枸杞的时候要注意量。过量吃的话，容易流鼻血，眼睛发红，容易上火。希望这篇回答能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

红枸杞有点甜糖尿病可以喝吗

让生活中枸杞是我们常见的一种滋补品可以有效的滋阴补肾使人的身体更健康，糖尿病患者由于生化糖尿病不能吃一些食品，那么红枸杞有点甜糖尿病可以喝吗？

红枸杞有点甜糖尿病可以喝吗

糖尿病患者可少量食用红枸杞。 枸杞子富含蛋白质、枸杞多糖、胡萝卜素、粗纤维、维生素a、维生素c、微量元素和人体必需的18种氨基酸、牛磺酸、生物碱等成分，具有明显提高免疫力、降低胆固醇、改善皮肤弹性、抗衰老等作用结果表明，枸杞多糖具有修复受损胰岛细胞、促进胰岛细胞再生、降低血糖的作用。 枸杞子部分成分对糖尿病患者有益，但含糖量高，应限量食用，糖尿病患者每日可食用5至10克。

糖尿病患者早期临床症状主要为多尿、多饮、多食、消瘦等糖代谢紊乱相关临床症状。 血糖升高后，多余的糖会随着肾脏和尿液排出体外，体内供能的糖减少，为了确保正常的新陈代谢和生理活动，机体会调动脂肪，此时会发生多尿、多饮、多食、消瘦。 血糖高，即糖尿病前期或刚确诊血糖高，应调整饮食，避免吃大鱼大肉，不吃油腻食物，每餐7~8分钟就足够，坚持定时运动训练。

平时糖尿病患者应注意每日的饮食情况，不要摄入含糖量多的甜品食物，以免对身体造成严重的危害，严重者会导致失明，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

金银花和枸杞泡水喝的功效 金银花枸杞茶有什么好处

枸杞和金银花都是可以入药的中药材，这两种中药材放在一起泡水喝，有很好的保健功效，很多人都用此方来保健养生。下面我们来具体看看金银花和枸杞泡水喝的功效。

金银花和枸杞泡水喝的功效

1.保护血管

金银花的绿原酸、木犀草素苷等药理活性成分有中枢兴奋及降血脂的作用，枸杞中的甜菜碱物质也有加快脂肪代谢的作用，所以金银花和枸杞泡水有加快血液新陈代谢，降低体内脂肪、胆固醇含量的作用，可以有效减少血管出现淤堵引起血栓、高血压、血管硬化等疾病。

2.清热解毒

金银花是一种能够疏风散热的药物，对于外感风热，浑身发热头痛等症状，能够起到一定的治疗效果，而枸杞当中含有非常丰富的胡萝卜素，胡萝卜素可以在我们身体当中转化成维生素a，能够维护我们的皮肤以及粘膜的健康，所以也能够起到预防呼吸道疾病的作用，把金银花和枸杞放在一起喝，能够清热解毒，还能治疗风热感冒。

3.美容养颜

金银花能够改善我们身体的微循环，清除我们身体当中的脂肪沉积，能够促进细胞的新陈代谢，起到延缓衰老的作用，而枸杞当中含有枸杞多糖以及胡萝卜素等物质，另外枸杞当中还含有非常丰富的微量元素以及维生素e，这些物质都能够起到非常好的抗氧化的效果，因此将金银花和枸杞泡在一起喝，能够起到防止皮肤干燥以及防止毛囊角化的作用，从而达到美容养颜的功效。

4.清肝明目

金银花有清热解毒的功效，枸杞有滋补肝肾的功效，并且枸杞中含有的枸杞色素具有抗氧化和作为维生素A的合成前体等中药功能，而维生素A具有维持眼角膜正常，不使眼角膜干燥退化，并有增强在黑暗中视物能力的作用，所以金银花和枸杞泡水，有清肝明目的作用，对缓解肝火旺盛引起的目赤肿痛、目昏不明等症都有一定功效。

上面就是为大家介绍的金银花和枸杞泡水喝的功效相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

枸杞酒的功效与作用 喝枸杞酒有什么好处

枸杞酒是中药养生酒，它是中药枸杞为主要原料加入白酒浸泡以后得到的药酒，那么枸杞酒的功效与作用有哪些呢？接下来一起来了解一下吧。

枸杞酒的功效与作用

1.抗肿瘤

枸杞多糖可以通过神经，内分泌和免疫调节网络而发挥作用，因此适当的饮用枸杞酒就能够发挥出很好的抗癌作用，对很多癌症的预防也会有一些帮助。

2.增强免疫功能

枸杞酒中含有丰富枸杞多糖和多种氨基酸，人们也用它以后能促进血液循环，增强血红细胞活性，并能提高人体内巨噬细胞的吞噬能力，它能直接参与人体内免疫系统的代谢，对增强人体免疫功能有极大好处。

3.疏通经络消肿止痛

也是枸杞酒最重要的功效，它不但能促进血液循环，还能消除人体内的炎症，而且能清理人体内淤积的湿毒，对人类经常出现的关节疼痛，肢体麻木以及风湿骨痛等症，都有特别明显的治疗作用。平时那些长期在潮湿寒冷环境中工作的人群，坚持每天喝一些枸杞酒，还能预防多种骨关节疾病发生。

4.延年益寿延缓衰老

枸杞酒不但能促进人体排毒，还能为人体补充丰富营养，能增强人体各器官的功能。枸杞酒中含有的黄酮类化合物和维生素e以及微量元素硒，都能清除人体内产生的自由基，能防止它们对人体组织细胞产生伤害，从而也就增强了人体的抗衰老能力，经常饮用则能延长生命延年益寿。

5.抗疲劳

枸杞多糖可以很好的消除人体的疲劳状态，在这方面的作用是相当明显的，而有的朋友恰好比较喜欢喝酒，那么选择饮用枸杞酒就是一个不错的决定，能够让你一整天都拥有饱满的精神状态，也能够让你在工作和生活中有更好的展现。

看完上文的介绍后，相信大家对枸杞酒的功效与作用已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

枸杞怎么吃才最好？ 6个枸杞治病小偏方

枸杞怎么吃才健康

直接嚼着吃效果更好

用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来，由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。

直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。

但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。

什么人最适合吃枸杞

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。脾胃虚弱有寒湿、泄泻者；外感热邪时等都不能吃枸杞子，否则会雪上加霜。枸杞子温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

不要过量食用

现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用，但任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适，如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

枸杞治病小偏方

高血压，糖尿病：每日用枸杞子15克，煎汤代茶，常服有效。

夜盲，视力衰退：枸杞子6克，白菊花6克，泡水代茶。

用来治疗老人夜间口渴：每晚取枸杞子30克洗净后嚼服，连服10天一般有效，必要时可连续服用。

肝虚眼痛，见风流泪，云清遮眼，白内障等症：枸杞子250克，黄酒适量，浸于坛中，密封1-2个月后，每日食后适量饮，一日2次。

枸杞安神可用枸杞桂圆粥：取枸杞10克，桂圆肉15克，红枣4枚，粳米100克，洗净加水熬粥食用。此方对血虚失眠效果较好。宜常食。

用于治疗男性不育症：每晚取枸杞子15克洗净嚼服，以连服一个月为一疗程，也可持续服用几个疗程，服药期间应适当地节戒房事。

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