缺硒会怎么样
缺硒可能会引起免疫力低下、衰老、皮肤变差、糖尿病等情况。
1、免疫力低下。硒元素属于人体免疫调节比较重要的组成部分，如果体内新元素充足，通常可以促进人体细胞产生抗体。如果具体缺锌就可能会导致免疫力低下，比较容易受到细菌，病毒等病原体感染而引起疾病的发生。
2、衰老。硒也具有一定的抗氧化功能，通常可以防止自由基和过氧化物的累积，如果人体缺锌就可能会在一定程度上出现衰老。
3、皮肤变差。如果人体缺少硒元素，就可能会导致皮肤流失较多水分，表现为光泽度差、脱皮、干枯等情况，同时皮肤弹性也会出现下降，容易受到损伤。
4、糖尿病。硒可以帮助提高人体的抗氧化能力，防止胰岛细胞氧化损伤，促进糖的代谢，也可以帮助降低血糖和尿糖，如果人体缺硒，就可能会增加发生糖尿病的几率。
人体缺硒会导致什么
宝宝在做微量检测时，结果显示缺硒，担心对孩子发育有影响。那么，人体缺硒会导致什么？
人体缺硒会导致什么
硒是机体重要的微量元素之一，任何原因缺硒都会导致肝病、肿瘤发生率升高，自身免疫性疾病增加，克山病、骨病、消化系统可出现恶心、呕吐等症状。 硒是人体重要的微量元素之一，松子中含有较多。 为了预防硒的短缺，平时可以吃松子和葵花籽。 这些坚果含有丰富的硒。
出现硒缺乏的，应当到医院诊断，看看是否出现硒缺乏。 硒是微量元素，补充时也要格外小心，避免过量补充，引起其他不良反应。 硒过多对机体也不利。 微量元素包括锌、硒、锰，只有经过专门检测才能发现，但常规化验室不检测这些微量元素。 异食癖、学习成绩差、头发发黄、不想吃饭等儿童有特异性表现时，可明确是否有微量元素缺乏。
在饮食上缺硒的患者可以通过吃含硒高的动物食品如猪，牛，羊的肝脏来补充，海产品鱼，虾等。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
缺硒人指甲是什么样的
人体对微量元素的需求并不大，只要日常饮食均衡，多吃水果蔬菜，就会处于稳定状态。偏偏有很多人年轻时饮食过于单一，身体内的微量元素就会失衡，处于匮乏的状态。那么缺硒人指甲是什么样的，接下来就为大家解答这个问题。
缺硒人指甲是什么样的
缺硒的话指甲容易出现的症状有：质地较脆、颜色苍白、光泽度差、表面粗糙、生长缓慢等。
1、质地较脆：质地比较脆弱，在进行指甲修剪时容易出现劈裂等情况。所以在修剪指甲的时候，要特别注意。
2、颜色苍白：颜色上变的比较苍白，因为缺硒会导致贫血，表现在指甲上由红润变的比较苍白。
3、光泽度查：指甲表面失去光泽或者是表面出现浑浊。
4、表面粗糙：容易出现横竖纹理，使指甲光滑度较差，还可出现小的沟壑和细纹。
5、生长缓慢：因为缺乏硒，所以容易出现指甲生长减慢的情况。
缺硒可以通过食物进行补充，比较常见的有蘑菇、瘦肉、牡蛎和其他各种海产品，以及动物内脏，也可以吃一些富含硒元素的保健品。硒在人体中的作用非常大属于一种微量元素，每天需求量不多。
以上就是关于缺硒人指甲是什么样的的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
缺硒吃什么补得最快 吃什么补硒最快最好
硒元素是人体必需的微量元素。如果人体缺硒，会导致免疫力下降、大骨节病等问题，还可能导致头发、皮肤、牙齿、心血管、肝脏和胰岛等组织器官的损害，缺硒的时候要适量补充，那么缺硒吃什么补得最快呢？一起来看看吧。
缺硒吃什么补得最快
1.猪肉
猪肉里面含有丰富的硒元素，所以平时生活中如果体内缺乏硒元素也能够多吃猪肉帮助补充。
2.大蒜
大蒜中不但含有丰富的硒，而且大蒜具有强氧化性，经常吃能有效清除体内活性低的自由基，在补硒增强免疫力的同时，达到抗氧化、延缓衰老的作用，此外，大蒜还是防癌抗癌高手，常吃大蒜可有效防治癌症。
3.海产品
大部分的海产品中都含有丰富的硒，此外，牡蛎、河蟹、虾米、大侠、小虾、鲍鱼等海产品中还含有极其丰富的蛋白质、矿物质、微量元素及维生素，在满足补硒的同时，可为人体提供日常所需的其他营养物质。
4.富含硒元素的食物
比如魔芋、松茸、花豆、猪肾、牛肾、羊肾、鸭肝、河蟹等，其含硒量普遍在50微克/100克以上。动物性食物中的硒元素含量普遍要比植物性食物高一些，尤其是动物内脏和蛋类。
5.蛋类
每100克鸡蛋含硒高达23.3微克，每100克鸭蛋含硒30.7微克，每100克鹅蛋含硒33.6微克，它们在日常生活中随处可见，蛋类食物无疑是补硒的绝佳来源。
6.补硒保健品
在医生指导下使用蛋白硒、硒麦芽粉、酵母硒、善存片、锌硒宝、硒维康、富硒奶粉等补硒药品或保健品。有机硒的安全性和利用率都要比无机硒高，更适合用来补硒。
上面就是为大家介绍的缺硒吃什么补得最快相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
孕妇缺硒的危害 孕妇缺硒的后果
硒是人体必不可少的一种微量元素，孕妇缺硒对自身和胎儿都有不利影响，那孕妇缺硒后会有什么危害呢？我们一起来了解一下。
孕妇缺硒的危害
1、影响胚胎发育
硒能激活体液免疫，提高免疫功能，可对抗汞、铅、砷等有毒元素的毒副作用，防止镉引起胎盘坏死。如果孕妇缺硒的话，可能使胚胎发育不良、畸形。
2、导致胎儿发育迟缓
孕妇缺硒胎儿也会跟着缺硒，而胚胎活胎儿缺硒，会导致谷胱甘肽过氧化物酶活性降低，脂代谢紊乱，抗自由基的能力减弱，自身保护机制降低，使得胚胎发育受阻，从而导致胎儿宫内发育迟缓。
3、引起胎儿基因突变
孕妇缺硒会影响体内甲状腺激素的代谢，并引起胎儿遗传基因的突变，会导致小儿先天愚型，危害甚多。另外，孕妇缺硒会使新生儿尤其是早产儿可能发生溶血性贫血。
4、引起孕期疾病
孕妇缺硒会免疫能力下降，从而容易受到细菌的感染引起身体不适。有的还可能会引起妊娠高血压和先兆子痫。
以上就是关于孕妇缺硒的相关内容，希望对你有帮助。缺硒会对我们的母体和胎儿带来很大的危害，所以孕期的时候一定要均衡饮食。
