来大姨妈身体不舒服怎么办
月经期间，尽量少洗头
月经期间，尽量少洗头。隔两三天洗一次最好，不要每天洗头，每天洗头的话很容易造成月经期间会有偏头痛的现象。
远离冷冻食品，特别是冰淇淋和冷冻的饮料。月经期间吃冷冻食品会造成宫寒，出现淤血，小肚子不舒服的现象，同时还会导致经期混乱。为了自己的身体健康，尽量远离这些食品。
睡前用热水泡泡脚，这样有助于血液循环，缓解月经期间肚子不舒服的症状，还有助于促进睡眠，提高睡眠质量。
多喝红糖姜水，这样可以月经顺畅，活络气血，加快血液循环，使淤血得以排除体外，达到滋阴保健的效果。
贴个暖宝宝在肚子上，或是放个热水袋，一方面可以防止腹部受寒，另一方面可以减缓腰酸背痛的程度。
注意休息，不要熬夜，月经期间女人的身体是比较脆弱的，这时候就需要我们多点休息，少一些操劳。保持愉悦的心情，进入睡眠状态。
经期体重为什么会增加？
因为女性自身的生理原因，会导致女性在经期大量出血。出血导致的营养流失，就要通过食物去增加补充，同时食物的吸收率也会提升，所以会出现体重稍微增加，这是正常的现象，
在月经过后患者可以适当的进行一些运动，但是这个体重增加，不会影响到正常的生活。也可以要去控制饮食，规律的作息，这样子以帮助患者控制体重。
经期可以吃西瓜吗
西瓜是夏季最常见的水果，吃西瓜的好处是消暑，不过西瓜是属于一些凉性的食物，那么在月经期间如果吃西瓜，我们建议可以适量的、少量的吃，吃一些常温下的西瓜。但是在月经期间，如果我们不注意，吃从冰箱里拿出来的过冷的西瓜，这样的话容易造成经期腹痛，有的一些痛经的患者吃完以后可能会出现腹痛加重、加剧。而且还有一个就是说，夏季的情况下，西瓜如果打开时间比较长的话，它容易滋生病菌，会导致这种肠道传染病，在月经期间，妇女抵抗力免疫力比较低下，如果再选择吃到这种西瓜，它会引起这种肠道的一些传染病。所以任何东西都要适量，我们在月经期间，我们可以选取这种新鲜的常温下的西瓜进行少量吃，如果要是过量或者是吃那种冰冷的，还是应该尽量谨慎注意。
经期推迟3天可以测孕吗
月经周期规律的人，就按照三十天来一次的人，我们作为一个举例，推迟三天，也就说停经三十三天，这个时候怀孕应该是能够测得出来了。我们在这个月经中期的时候会有一个排卵，也就是说在月经大约第十六天的时候，可能就会有个排卵，这个时候同房就有可能怀孕，从这个时间来往后推，那我停经三十三天，这个时候应该是已经同房之后差不多十七天，而在我们受精卵形成之后七到十天以上应该就能够测出来了。所以说理论上来说，如果停经超过三十三天这种情况。基本应该能够测得出来怀孕才对，但是有的时候咱们这个排卵它是会有很多变数在里边的。比如说我不是在这个月经的第十六天排卵，我往后推了可能是在月经的第二十几天才排卵，这个时候我去同房，然后月经刚过三天，那就有可能测不出来。所以说如果你同房的日子记得很准，而且只有那一次的话，你就可以根据同房的日子往后推十天以上再去测，那基本应该能测出来。如果同房日子记得不准了，那么我按月经的日子算，这个超过三天以上，有的时候能测出来，有的时候测不出来。如果测不出来，月经也没来的话，那我就可以过个三天或五天再去测。
哪些人不能吃藏红花 孕妇月经期间溃疡患者
藏红花，众所周知其含有氨基酸、维生素和矿物质等多钟营养元素，夏天喝可以促进人体代谢，但是藏红花不能立竿见影，需要等待藏红花消化过后经血液循环到达身体各个器官，进而才能调节身体各项机能达到强健身体的效果。但藏红花不是所有人都可以吃的，接下来就让我们一起来了解一下哪些人不能吃吧！
哪些人不能吃藏红花？
1、藏红花可引起子宫节律性收缩，提高子宫的紧张性与兴奋性，大剂量时可出现痉挛性收缩，已孕子宫更为敏感，易引起流产，所以孕妇不能服用。
2、女性月经期间不宜服用；因为藏红花对肠管及子宫有兴奋作用有关，如果经常服用藏红花会导致腹部不适、腹痛、腹泻，甚或胃肠出血，腹部绞痛，妇女月经过多等现象，所以说月经期间是不能吃藏红花的。
3、溃疡主要是有胃溃疡，或者一些长期溃疡患者，不宜服用。
藏红花的功效有哪些？
1、提升免疫力。藏红花具有活血 化瘀、抗菌消炎的功效，可以增强机体耐力，增强淋巴细胞增殖，提高机体免疫力！长期工作压力大，容易降低体内防御能力，极易受病毒的侵害引发各种疾病。藏红花可以增强机体免疫功能，提高人体抵抗力。
适用人群：免疫力低下者。
2、降脂利胆。藏红花具有利胆作用，能降低胆固醇，促进脂肪代谢，可用于脂肪肝的治疗。藏红花含有藏红花酸，这种物质具有很好的降脂功效，可以显著改善微循环系统，促进胆汁的分泌以及排泄，从而降低异常增高的球蛋白和总胆红素，可用于慢性病毒性肝炎后肝硬化的治疗。
适用人群：高血脂患者，脂肪肝患者，肝硬化患者。
3、防治心脑血管。适量的藏红花对人体心脏能起到保护作用，能降低高血压，对心肌梗塞、脑梗塞等心脑血管疾病有着显著的疗效。
适用人群：心脑血管疾病患者。
4、调节内分泌。藏红花能够促进身体血液的循环，提高血液供氧能力，及时调节人体内分泌系统，提高人体免疫力和抵抗力，增强体质。
适用人群：更年期女性。
5、美容美颜。藏红花可以调节女性内分泌，促进人体新陈代谢，令女性由内而外散发出迷人光彩。臧红具有非常不错的养血活血的作用，让女性气色好，焕发青春活力，更加光彩照人。现代女性压力大，容易焦虑不安、睡眠质量低、血液粘稠度增加，藏红花茶具有活血、耐缺氧的功效，让每一个细胞都得到充足的血氧、水分和营养，由内而外，令女性皮肤有弹性，尽显细腻光泽。
适用人群：爱美女性。
藏红花泡水多少度最好？
在藏红花中含有很多的具有生物活性的成分，不能用太热的进行冲泡，以免损伤营养，水温太低藏红花的有效成分不能很好的释放出来，又影响到它的作用，因此，用藏红花泡水喝水温最好控制在80-90℃之间。
藏红花泡水会褪色吗？
藏红花是鸢尾科植物番红花花柱的上部及柱头，属于发散性的植物，泡水之后颜色会慢慢的变淡，这主要是因为藏红花在泡水的时候，里面的有效成分会溶解在水中，从而导致藏红花中的营养成分变少，随着时间以及冲泡次数的增加，藏红花泡水的颜色也会慢慢变淡褪色。
总结：藏红花是一种很常见的香料，也是一味十分珍贵的中药材，日常生活中有很多人藏红花当作平时保健养生药服用，但也不是所有人都可以吃的，大家在吃的时候一定要看一下自己的体质能否食用。
