糖尿病老人可以喝苦荞吗

网友投稿养生常识 2022-08-22

随着生活水平的提高，患糖尿病的人数不断增加。糖尿病的发生与日常饮食密切相关。那么糖尿病老人可以喝苦荞吗？

糖尿病老人可以喝苦荞吗

糖尿病患者可以喝苦荞茶。对于糖尿病患者来说，经常饮用苦荞茶可以起到降血糖的作用，因为苦荞茶可以降三高，不仅对糖尿病患者有效，对高血压、高血脂患者也非常有益。同时还能消肿、化滞、降胆固醇。苦荞麦中含有一种特殊的黄酮类物质芦丁，能维持血管壁的正常通透性和脆性，软化血管，促进伤口愈合，消炎，抗过敏，止咳，平喘，降血脂。

老年糖尿病患者不建议吃的食物有水果糖、蛋糕、面包等葡萄糖制品，油条、糖饼、巧克力葵花籽等油炸食品。高葡萄糖高热量的食物，少吃脂肪，食用油建议尽量用植物油。如果患者并发糖尿病肾病，豆制品不能吃，有些老年人喜欢吃南瓜、红薯，这些都算粗粮，对血糖影响不大。

老年人糖尿病的治疗方案应该比较简单。随着年龄的增长，老年人的记忆力甚至智商都会下降。因此，如果治疗方案过于复杂，患者可能无法按时服药，同时也可能会漏服或误服。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！

糖尿病病人不能吃什么食物糖尿病患者吃什么水果

　　糖尿病病人不能吃油炸食品，吃薯条、薯片、炸鸡等油炸食品，会增加卡路里的摄入。不能吃油腻的肉，因为含有大量的饱和脂肪，会增加胆固醇，并会引起全身炎症，同时使患糖尿病的人患心脏病的风险更大。不能吃干果，干果在脱水后，它的天然糖分会浓缩，从而增加身体的糖分，对于糖尿病患者来说，是不适合食用的。

　　糖尿病患者吃什么水果

　　1.猕猴桃：猴桃的糖和脂肪含量较低，又是高纤维食物，对防治糖尿病及其并发症有较好的效果。猕猴桃中丰富的糖醇类物质肌醇能调节糖代谢，从而降低血糖。

　　2.苹果：苹果中的果胶及可溶性纤维能够减少血糖含量，调节血糖水平，维持血糖稳定。经常吃苹果，可以减少患心脏病的风险，还能保持大便通畅，不易便秘。

　　3.柚子：柚子含有丰富的铬元素，其中有类似胰岛素降糖作用的成分，能调节血糖，还具有减重作用。对于有高血脂症、心血管病的糖尿病患者来说，柚子有很好的辅助治疗效果。

　　4.橘子：橘子含糖量较低，其中丰富的维生素C、柠檬酸、果胶、芦丁等物质对糖尿病视网膜病变有较好的防治作用，对预防高脂血症、高血压、心脏病等也有一定效果。

　　糖尿病患者吃什么蔬菜

　　1、洋葱：洋葱味淡性平，具有降低血糖作用，并且发现洋葱是含有前列腺素A的唯一蔬菜，多食有利于扩张血管，防止动脉硬化，对糖尿病并发症的预防有利。洋葱还能降低血脂、降低血液黏稠度、改善动脉粥样硬化，经常食用可预防糖尿病心脑血管并发症的发生。

　　2、苦瓜：苦瓜有“植物胰岛素”之称。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不仅有类似胰岛素的作用，而且还可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用。有人用苦瓜皂甙制剂口服治疗Ⅱ型糖尿病。因此糖尿病病人适当摄入苦瓜，有利于控制血糖。

　　3、南瓜：当南瓜与淀粉类食物同食时，会提高胃内容物的黏度，延缓胃的排空，果胶在肠道内充分吸水后形成一种凝胶状物质，可延缓肠道对糖的吸收，降低餐后血糖。此外，南瓜中微量元素钴含量丰富，钴是人体胰岛细胞合成胰岛素所必须的微量元素，能够促进体内胰岛素的分泌，可降低血糖。

糖尿病吃什么食物最好糖尿病吃什么食物合适

对于糖尿病人来说，日常的饮食摄入是需要安排的。一旦吃了不该吃的东西，可能会加重病情。下面就来看看糖尿病吃什么食物最好吧。

糖尿病吃什么食物最好

1.荞麦

荞麦是—种理想的降糖能源物质，它能有效的加速糖代谢，坚持吃荞麦食物就会发现尿糖都有不同程度的下降，效果比胰岛素还好使。

2.洋葱

洋葱味淡性平，具有降低血糖作用，并且发现洋葱是含有前列腺素A的唯一蔬菜，多食有利于扩张血管，防止动脉硬化，对糖尿病并发症的预防有利。洋葱还能降低血脂、降低血液黏稠度、改善动脉粥样硬化，经常食用可预防糖尿病心脑血管并发症的发生。

3.绿豆芽

绿豆芽含有丰富的维生素C和膳食纤维，促进胆固醇排泄，防止血液浓稠，降低血清胆固醇。它是一种胰岛素的增强剂，能够帮助人体更好的利用胰岛素，稳定血糖、血脂。

4.大豆

大豆除了富含蛋白质、无机盐和维生素外, 还含有更多的多不饱和脂肪酸, 不仅可以降低血液胆固醇, 还可以降低血清甘油三酯。

5.莴苣

莴苣含有较丰富的烟酸，烟酸是胰岛素激活剂，经常食用对防治糖尿病有所帮助。莴苣可刺激胃肠蠕动，对糖尿病引起的胃轻瘫以及便秘有辅助治疗作用。莴苣中所含的钾离子是钠离子的27倍，可促进排尿，降低血压。

6.南瓜子

南瓜子中含有一些丰富的元素，尤其是镁元素，能够促进我们身体胰岛素的分泌，平时常吃一些南瓜子的话，就能够让我们的胰岛素分泌的越来越多，这样就会让血糖处于一个平衡的状态。

7.黑木耳

黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。

以上就是为大家介绍的糖尿病吃什么食物最好相关内容，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

糖尿病症状糖尿病有什么症状

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。那么糖尿病症状有哪些呢？下面一起来了解一下。

糖尿病症状

1.多饮

主要由于高血糖使血浆渗透压明显增高，加之多尿，水分丢失过多，发生细胞内脱水，加重高血糖，使血浆渗透压进一步明显升高，刺激口渴中枢，导致口渴而多饮。多饮进一步加重多尿。

2.皮肤瘙痒

血糖升高引起细胞脱水，导致皮肤含水量下降，同时，糖尿病患者外周神经损伤，刺激神经末梢产生瘙痒感。此外，血糖升高的同时减弱了白细胞的杀菌能力，导致皮肤免疫功能下降，容易感染毛囊炎等，引起皮肤瘙痒。

3.体重下降

糖尿病患者尽管食欲和食量正常，甚至增加，但体重下降，主要是由于胰岛素绝对或相对缺乏或胰岛素抵抗，机体不能充分利用葡萄糖产生能量，致脂肪和蛋白质分解加强，消耗过多，呈负氮平衡，体重逐渐下降，乃至出现消瘦。

4.低血糖

糖尿病早期容易出现低血糖症状，这是因为正常人在饮食过后胰岛素会随着血糖的升高而释放，两者相平衡，保证血糖在正常范围内。而糖友因为胰岛素释放过缓，在血糖值高峰过后才出现，容易导致患者出现低血糖。

5.视力下降

不少糖尿病患者在早期就诊时，主诉视力下降或模糊，这主要可能与高血糖导致晶体渗透压改变，引起晶体屈光度变化所致。早期一般多属功能性改变，一旦血糖获得良好控制，视力可较快恢复正常。

6.乏力

身边患有糖尿病的人应该了解他们并没有做多少事情却经常感觉三天没睡觉的疲劳感。这就是糖尿病患者的身体不能将葡萄糖完全氧化，导致的体内缺水从而电解质失衡及负氮平衡等。所以才感到全身乏力。

相信大家看完上文的介绍，已经对糖尿病症状已经有所了解了吧，希望可以帮助到大家。大家如果出现了上述症状，一定要引起重视。

六类人不能泡脚糖尿病人要留意水温

夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。泡脚是一种非常流行的养生方式，但是也不是所有的人、所有情况都适合泡脚，下面专家就为我们列出了一些不适合泡脚的人群和泡脚的注意事项，一起来看看吧。

1.饭前饭后不要泡脚

泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

2.特殊人群泡脚时间长致晕厥

身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。

3.糖尿病人要留意水温

糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。

4.脚气、脚部外伤患者

患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。

5.老人泡脚不要泡太久

老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

6.婴幼儿没必要泡脚

小孩是“纯阳之体”，本身就容易发热，爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热。特别是婴幼儿，对温度的感觉和大人不一样，大人觉得水温稍热，对孩子来说已经是很烫了。但他们又不太会表达，所以很容易烫伤柔嫩的皮肤。从这个角度说，也不建议用热水泡脚。每天用温水把小脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。

泡脚的注意事项

1、最佳时长20—30分钟

泡脚时间不宜过长，以20—30分钟为宜。泡脚不超过20分钟没有发挥应有的保健效果，但泡脚时间过长，血管长时间扩张也不宜，再者期间太长脚部皮肤也容易被泡破皮。

2、最佳水温在40℃

水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在40℃左右，比人体温度稍高一点便可，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。

3、水量不可太少

泡脚不同于洗脚，水位最好高一些，以没到膝盖为宜，可以对足部和小腿部的穴位都起到作用。

4、浴盆材质选择以木盆为佳

木盆相比其他材料，散热比较慢，适合长期间泡脚，普通塑料盆或者铁盆十几分钟水就容易变凉。再者，有些木材，如樟木、松木，性温，可以辅助提升泡脚的效果。

5、泡桶注意卫生清洁

如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反复感染，因此选择好的泡脚桶十分重要。

6、女性经期别自己乱用中药泡脚