肠胃不好能吃杏吗
肠胃不好通常是不能吃杏的，吃杏可能会加重肠胃不好的表现。
肠胃不好的患者可能会出现恶心、呕吐等，还可能会出现腹痛、腹胀、便秘、腹泻等不适症状。杏属于酸性水果，进入胃部会刺激到胃黏膜，使胃酸分泌增加，如果使用之后可能会加重以上不适症状，而且还可能会引起胃火，导致患者胃部发生胃痛、胃胀等不适症状。另外，杏还不可以空腹使用，如果空腹食用会损伤到胃黏膜，导致患者发生慢性胃炎的现象，而且还不利于胃肠恢复，所以肠胃不好通常是不能吃杏的。
肠胃不好的患者在吃水果时，需要注意不可以吃酸性以及热性食物，避免对胃部造成刺激，加重不适症状，必要时可以在医生的指导下使用益生菌、雷贝拉唑等药物进行治疗，缓解肠胃不好的相关症状。
肠胃不好怎么办
肠胃不好属于消化道疾病，包括功能性的和器质性的。肠胃不好严重影响了人们的生活和工作，在吃不好也睡不好的情况下，身体也会非常不舒服。那么，肠胃不好怎么办呢？接下来为大家解答一下。
肠胃不好怎么办
1、按摩腹部
现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化、吸收和排泄，防止和消除便秘，便秘也会使肠胃不好。这对老年人尤其需要。
2、饮食调理
凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱，因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热化燥，对胃部不利。
3、精神调理
临床上由于精神刺激、情志不舒、肝气郁滞，使胃病复发和加重的最为多见。因此建议肠胃不好的人保持精神舒畅愉快，情绪稳定，避免情志刺激。要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
4、细嚼慢咽
现在的生活节奏快，吃饭的时候经常都是匆匆忙忙，根本没有把每一口饭菜充分的咀嚼。而我们吃下去的饭到了胃里是要依靠胃腐熟成糊状才能让身体吸收的，要尽量的将入口的饭菜充分咀嚼成为细细的糊状，这样咽下去以后可以减轻胃非负担而且可以充分吸收，这就和让大家经常喝些米糊的道理一样，是能够利于吸收的。
5、运动调理
饱餐后不能剧烈运动，剧烈运动会使肠胃停止活动，虽然肠胃得到了休息，但是大量食物没有及时消化，会造成消化不良。从长期来看，运动又是对肠胃有好处的，那些经常肚胀的人往往就是长期不运动的人，如果你有便秘的问题，运动是最有效的，一天运动两个小时以上，强度能够保证的情况下，一周之内便秘可以解决。
以上就是关于肠胃不好怎么办的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
吃糙米对胃好不好 肠胃不好能吃糙米吗
现代人愈来愈注重养生，许多人会选择以糙米饭代替白米饭，糙米是大米的未深度加工的产物，其保留了最有营养价值的胚芽，由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但是糙米的营养价值比精白米高，那么对于肠胃不好的人可以吃糙米吗?吃糙米对胃好不好?
吃糙米对胃好不好
适量的吃糙米对胃是有好处的，糙米的米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有效，糙米较之精白米更有营养，可以有帮助降低胆固醇的功效，可以促进肠胃蠕动，对于减少心脏病和中风的几率有一定的好处。
糙米的营养价值
糙米含有多种营养素，包括纤维质、维生素B群、维生素E等，可镇定神经、抗压，并能提高人体新陈代谢，能稳定血糖、促进肠胃蠕动，预防各种慢性病如高血脂、高血压、糖尿病等，因此被视为养生食物。
糙米怎么吃对肠胃好
红枣糙米粥
做法：
1、绞肉剁成泥状，与生粉、酱油混合腌制30分钟至入味后，以滚水汆烫即捞起沥干水分备用。
2、红枣洗净后，以手捏破，将糙米洗净后，以冷水浸泡约1小时，芹菜去叶、去根后，洗净切好备用。
3、取一汤锅，加入高汤、1碗清水及做法1的绞肉、做法2的红枣、糙米以中火煮开后，转小火再加入少许盐续煮30分钟，起锅前，加入芹菜珠续煮约1分钟即可。
注意：红枣洗净后，要将它捏破，可使其甜味渗出。
罗汉果糙米粥
1.罗汉果、糙米均洗净。
2.锅中倒入3杯水煮开，加入糙米以小火煮至软烂，再加入罗汉果继续煮5分钟，最后加入盐煮均即可。
注意：罗汉果的瘦身效果不错，但是不要因此而食用过量，一周以2--3次为宜，否则容易造成胃寒。
温馨提示：糙米饭的血糖指数比白米饭低得多，在吃同样数量时具有更好的饱腹感，有利于控制食量，从而帮助肥胖者减肥。
肠胃不好怎么吃 这些蔬果要警惕
紫菜
紫菜性寒，消化功能不好，会导致腹胀。特别是坏的，有腥味发霉的更是不好。
黄花菜
黄花菜含粗纤维较多，会刺激到胃部，如果做法不当还可能会引起中毒以及损伤肠胃。
莼菜
莼菜性寒，容易伤脾胃，还会引起大便异常。
香蕉
香蕉性寒，胃寒者，易腹泻者不可多食，特别是胃炎患者不可多食，多食会是胃酸降低，加重病情。
西瓜
西瓜性寒，而且含过多水分，会冲淡消化液，降低消化功能
甘蔗
甘蔗性寒，而且容易吞入损伤食道和胃。
梨
梨性寒，对脾胃无益处
肠胃不好怎么调理 肠胃不好的调理方法
由于快节奏的生活以及强大的工作压力，现在很多人的胃都处于亚健康状态，胃病高发。那么肠胃不好怎么调理？一起来看看。
肠胃不好怎么调理
1、多甘多暖
甘味食物能滋补脾胃。比如山药、小米、南瓜等食物，都具有很好的补益脾胃的作用，且可以提高免疫力。
2、温度适宜
饮食的温度应以“不烫不凉”为度，否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之，易引发胃病。
3、饮水择时
最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。
4、养成良好的就餐习惯
少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，忌暴饮暴食。
5、细嚼慢咽
对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
6、定时定量
每天我们的饮食都要定时定量，就是到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应该主动进食，避免过度饥饿或者过饱现象的发生。这样可以使胃保持有规律的活动。
7、适当补充维生素C
维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗癌力。
8、改变不良的饮食偏好
按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，摄入冷饮过量，会导致胃内部的温度过低，会影响胃酸的分泌和消化酶的作用。不饮酒少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
9、积极食疗和按摩保健
牛肉、羊肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳红枣、核桃都可以当做零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈，完毕搓热双手按摩小腹。
关于肠胃不好怎么调理的介绍就为大家介绍到这里了，希望今天的内容可以帮助到大家。
