绿豆什么人不能吃
绿豆通常阳气不足、脾胃虚寒者不能吃，而且糖尿病者也不能吃。
1、阳气不足
阳气不足会出现手脚冰凉、面色苍白以及精神倦怠、容易疲倦等想象，而绿豆从中医食疗的角度讲属于寒凉性食物，如果阳气不足者吃，可能会进一步损伤身体的阳性，导致不适症状加重，不利于身体健康，所以阳气不足者不能吃。
2、脾胃虚寒
绿豆属性寒凉，使用之后会伤及脾胃的阳气，而出现恶心、呕吐、食欲不振等不适症状，严重时还会发生腹痛、腹胀、腹泻等消化不良的现象，如果脾胃虚寒者食用绿豆，可能会加重以上不适症状，不利于病情恢复。
3、糖尿病
从西医营养学的角度讲，绿豆中含有一定的淀粉，而且还含有大量的碳水混合物和糖分，如果糖尿病患者使用绿豆，可能会使血糖出现波动不利病情控制。
来月经可以喝绿豆汤吗
最近两天天气比较热，所以想喝一些绿豆汤去火，但早上来了月经，不知是否能喝，所以想了解一下，那么来月经可以喝绿豆汤吗？
来月经可以喝绿豆汤吗
不建议女性经期喝绿豆汤，因为绿豆汤性凉，女性经期更要注意保暖，避免生冷食物摄入。经期喝绿豆汤容易导致经血排出不畅，容易诱发月经失血、痛经等症状。女性在经期也要避免吃冰淇淋、冰镇饮料等冷食。建议多吃温热易消化的食物，如果出现痛经症状，也可以通过多喝热水来缓解。
来月经时首先推荐生姜大枣红糖水。将准备好的干姜和大枣清洗干净。先将干姜切碎备用，再将大枣去核。然后在两种食材中加入红糖炒熟，再喝汤红枣，最好在月经前。姜枣红糖水有很好的温经散寒作用，对寒性痛经和其余引起的痛经都有很好的疗效。另外，生姜大枣红糖水对黄褐斑有很好的淡斑效果。
其次，山楂桂枝红糖汤，将准备好的山楂肉、桂枝清洗干净后，放入陶罐中，再放入适量的水。其功效是温经通脉，化瘀止痛，能有效缓解痛经症状希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
女人喝绿豆汤的好处 女人喝绿豆汤有哪些功效
绿豆汤是生活中常见的一种汤品，营养价值是很高的，很多人喜欢吃，对于女性来说，适当吃一些绿豆汤是很好的，下面我们就来看看女人喝绿豆汤的好处。
女人喝绿豆汤的好处
1.清热解毒
绿豆汤主要是由绿豆制成的一种食物，绿豆味甘性凉，含有大量的维生素、纤维素、蛋白质等成分物质，女性适量食用可以帮助降低其体内的火气，对于火气旺盛的女性来说，可以缓解其症状。
2.减肥
绿豆汤含有丰富的维生素、膳食纤维素，其中膳食纤维素可以促进女性肠胃蠕动，加速其体内毒素以及废物的排出，对女性减肥具有帮助。
3.润肠通便
绿豆汤中含有大量的维生素、纤维素等成分物质，而纤维素可以促进人体肠胃蠕动，女性适量吃，可以加速女性体内毒素以及废物的排出，具有一定润肠通便的作用，对于便秘的女性来说适量食用绿豆汤是比较好的。
4.消暑提神
夏天的时候天气是比较炎热的，若女性长期进行户外运动的话，那么是很容易中暑的，这时候适量喝一些绿豆汤，可以消暑，帮助预防中暑，同时具有较好的提神作用。
5.利水消肿
绿豆汤中的水分是比较多的，加上其中含有一定的钾、钠等成分物质，女性适量食用可以促进女性尿液分泌，对于水肿型的女性是比较好的，因此女性喝绿豆汤具有一定利水消肿的作用。
相信大家看完上文的介绍后，对女人喝绿豆汤的好处已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
孕妇可以喝绿豆汤吗
绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴，尤其是夏天喝一碗冰镇的绿豆汤真的清热又解暑。虽然绿豆汤很好，但是女性孕期在饮食上是有很多需要注意的，那么孕妇可以喝绿豆汤吗？我们一起来了解一下。
孕妇可以喝绿豆汤吗
孕妇在夏天适当喝一点绿豆汤对自己和宝宝都有益，女人在怀孕的时候，特别是到了中期的时候，每天都应该摄入一定量的杂豆类食物，这样是非常有益的对于孕妇。对孕妇来说，喝绿豆汤不仅可降火，也可清除胎毒，同时也有助于解决孕期便秘问题。
孕妇喝绿豆汤的注意事项
1、在夏天，温度比较高，细菌滋生的速度非常的快，所以绿豆一定要煮到烂，煮到熟，并且要控制量之后才能够食用。
2、对于豆类物质非常不利于消化和吸收，吃多了会出现胀气的症状，这样肠胃就该受罪了，所以对于那些肠胃不太好的孕妈妈们最好不要喝绿豆汤。
绿豆汤的功效与作用
1、保护肾脏
绿豆中含有的胰蛋白酶可以帮助减少蛋白分解，可减少蛋白质分解对肾脏造成的损伤，因此可以起到一个保护肾脏健康的作用。肾脏是人体先天之本，对肾脏起到保护作用，自然也能减少很多疾病的侵扰。
2、预防三高
绿豆中含有的多糖成份，具有增强血清脂蛋白的活性的作用，因此可以起到一个促进血脂平衡的作用，从而保护心血管健康。这种球蛋白和多糖还具有促进体内胆固醇分解的作用，因此可减少人体对胆固醇的吸收，从而起到一个预防三高的作用。
3、增进食欲
夏季由于天气炎热很容易出现食欲不振的情况，绿豆中含有丰富的蛋白质，磷脂等元素不仅能补充身体所需要的营养素，同时还可起到一个兴奋神经的作用，从而促进食欲。
4、清热解毒
绿豆汤的籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用，可以起到清热解毒的作用。
以上就是有关孕妇可以喝绿豆汤吗的全部内容，希望可以给大家带来帮助，祝您身体健康，生活愉快。
消暑又美味的绿豆 一定得小心这四个方面
作为一种外表看着就很清爽的豆豆，绿豆可以说是每个人的消暑必备。今天就来和大家聊聊这个清新的小豆豆。
绿豆有什么营养?
1、一种美味的主食
- 啥，绿豆是主食?
没错，作为一种杂豆，绿豆脂肪少，淀粉多，血糖指数不高，是很不错的主食选择。
可惜的是，虽然绿豆的蛋白质挺丰富(20% 以上)，但质量不太好，缺少两种人体必需的氨基酸，所以还是和其他食物搭配吃最好。
夏天了，熬粥做饭都可以加点它，看着就很清爽。
2、夏日消暑小能手
除了淀粉多外，绿豆还有着丰富的维生素和矿物质，例如钾、铁、镁、锌，水溶性维生素 B1、B2，都很不错。
夏天喝上一碗绿豆汤，能补充水分和随汗液流失的维生素和矿物质。既调整了水盐代谢平衡，还能够避免脱水、发晕，预防中暑，是天然的「维生素矿物质饮料」。
绿豆可以怎么吃?
在中国这个吃货聚集的国家，一种食材能够做出好多种不同花样，绿豆也不例外。
1、清爽的绿豆汤
在煮绿豆汤的过程中，部分营养素会溶解在水中，所以才能「消暑」。
- 堂主，我明明煮的是绿豆，但为啥每次都是红汤?
因为绿豆皮中含有的多酚类物质发生了氧化聚合，造成了红棕色。想煮出一锅「绿」豆汤，试试这几个方法：
用对锅，隔离氧气。例如用高压锅、电饭锅;
不能用碱性水。可以用纯净水，过滤后的自来水，或加一点点醋;
其他配料要小心。例如别放碱，不要放蜂蜜;
别敞口放着，盖上盖儿。
2、冰冰的绿豆沙
绿豆沙特别吸引人的地方是它独特的口感，这可能要感谢绿豆中抗性淀粉。
豆类的抗性淀粉含量通常都比较高，可以达到干重的 15% 以上，所以才会有各种好吃的红豆沙、绿豆沙、芸豆卷、豌豆黄……
冰镇后的绿豆沙，真的是拯救燥热的小天使。
3、绵软的绿豆糕
作为美味的传统糕点，绿豆糕也有南北之分。
北方以绿豆粉、绵白糖和桂花为主料，不加入油脂，称京式。
南方重糖重油，可夹馅料，还可细分为苏式和扬式。
绿豆糕除了美味之外，还是端午节的必备点心。配着粽子一起吃，取「高中(糕粽)」之意。
对临近考试的学子来说，是一份甜美的祝福。
4、变身蔬菜的绿豆芽
如果你不太喜欢吃绿豆，没关系，还有美味的绿豆芽能满足你。
作为一种蔬菜，绿豆芽有着自己的营养优势。
在发芽的过程中，绿豆里的营养成分会发生一系列变化，例如大分子物质分解成小的活性成分，形成并不断累积很多不同种类的活性物质，如多酚、维生素C等，提升了绿豆原本的营养价值。
吃绿豆也有注意事项
虽然绿豆汤每个人都能吃，但有些人确实要小心。
1、胃肠弱或腹泻的人别多吃
绿豆中膳食纤维的含量是大米的 9 倍，还含有大量不被消化吸收的抗性淀粉，以及对肠胃不太友好的抗营养因子。
所以绿豆吃得太多，可能会造成腹痛、腹泻，还会干扰其它营养素的吸收。
而且绿豆中的蛋白质虽然高，但吸收利用率差，对消化功能较弱的人来说不算是个好食材。
所以，如果最近肠胃状态不好，可以喝绿豆汤，但绿豆不要吃太多。
2、绿豆糕、绿豆沙要克制
为增加风味、改善口感，绿豆糕和绿豆沙在烹调过程中会加入大量的油和糖，能量不容小觑。
尤其是绿豆糕，每 100 g 大概就有 349 大卡，比冰淇淋还多(126 大卡)。
想减肥的人，端午节吃一两块解个馋就行了。
3、来大姨妈能吃吗?
- 堂主，听说绿豆性寒，女生要少吃，月经期间不能吃?
- 这得分情况。
前面说了，大量吃绿豆，确实容易让人不舒服，这可能就是所谓的绿豆「寒凉」的原因。
但是实际上，对于大部分姑娘来说，不论是经期还是平时，只要不大量吃绿豆，都没有问题，不用担心。
不过，有些姑娘来大姨妈时会有严重的腹痛和闹肚子，那确实要少吃，避免加重腹泻。
4、绿豆芽一定要做熟
豆芽在生长的过程中，可能会受到沙门氏菌和大肠杆菌的污染，如果不做熟可能会导致食物中毒，国外已有数个因食用生豆芽导致细菌感染的报道。
所以豆芽最好做熟再吃，堂主建议加上一点点醋，不仅能保护维生素 C，还能增添一些风味～
