高血压患者能泡脚吗

　　虽然我们的生活水平提高了，但许多人养成了不健康的饮食习惯。此外，由于经常熬夜和高工作压力，患高血压的风险增加。对于高血压患者，除了积极治疗外，还需要注意合理饮食，那么高血压患者能泡脚吗吗？

　　高血压患者能泡脚吗

　　当然，高血压患者可以泡脚。泡脚对人体有很多好处，经常泡脚不仅可以促进血液循环，而且可以扩张血管，这可以起到一定的降压作用。如果你可以在泡脚的水中放一些中药，如丹参和菊花，对血压的影响会更好，因此高血压患者经常泡脚是有益的。但是，应该注意的是，高血压患者不应该浸泡脚太长，一般20分钟，并且水温也应该控制，不要太高。

　　高血压患者可以浸泡脚，高血压患者一般不需要担心。只要血压稳定，没有任何不适，就可以泡脚。只是高血压患者在泡脚时需要格外小心，不要认为水尽可能热。泡脚的最佳水温约为40摄氏度，每次泡脚的时间为20分钟。在足部浸泡水中加入中药可以降低血压，高血压患者可将菊花、枸杞、桑叶、丹参等与冰片混合，煎药，浸泡足部。切勿使用金属和塑料罐用中药浸泡脚，否则液体中的有效成分将丢失。

　　建议患者保持好个人卫生，合理饮食，避免食用辛辣刺激性食物。积极外出锻炼，提高免疫力。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

高血压药饭前吃还是饭后吃

当被诊断为高血压时，患者就需要坚持服用降压药物进行治疗，以便能够将血压值控制在正常值范围内。而降压药的服用也是有讲究的，尤其是对服用时间需要合理选择，以便能够让药物发挥出最显着的疗效。那么，高血压药饭前吃还是饭后吃？

　　高血压药饭前吃还是饭后吃

　　饭前饭后服用高血压药是可以的，在临床实践中没有明确的表述。如果不能控制好吃药的时间，最好是每天早上起床。也就是说，空腹吃也可以。最好每天定时食用，以保持良好的血液浓度，避免血压来回波动。如果条件允许，可以做一个24小时的动态心电图，这样就可以在中午观察血压，因为每个人的血压都高于这个点是不同的，根据每天的高点，用这个点服用口服降压药，这是最好的。通过这种方式，可以选择性地服用口服抗高血压药物。

　　高血压患者应坚持低盐、低脂和低糖饮食。可以吃更多含钾的食物，如水果和蔬菜，少吃高脂肪食物，少吃低脂食物，多吃含有更多纤维素的食物。事实上，吃粗粮的目的不是为了少吃碳水化合物，而是为了增加纤维素的含量。因此，高血压患者应多吃新鲜蔬菜和水果，多吃粗粮食品，少吃细纤维食品。同时，高血压与高脂血症和糖尿病的关系更为密切，因此平时应注意饮食中的低盐、低脂和低糖。同时，高血压还与尿酸升高有关，因此饮食应低嘌呤，如少吃豆制品和豆腐，少吃嘌呤含量高的食物，包括海鲜。

　　当患者出现高血压的症状时，要及时就医治疗，以免加重病情。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

十点后为什么不能泡脚 泡脚的注意事项

泡脚是一种很好的养生习惯，尤其是中老年人泡脚居多，中医上也说足部有很多的穴位，可以通过热水泡脚的方式来疏通经络，促进人体的血液循环。虽然说泡脚对人体健康有诸多好处，但是泡脚也是有学问的，比如在十点后是不能泡脚的，而且泡脚也是要选择人群的。那么十点后为什么不能泡脚呢？接下来一起来看看吧。

十点后为什么不能泡脚

因为10点以后也是人快要就寝，平躺卧床睡觉的时间，如果在这个时候泡脚，热水会促进全身的毛细血管的扩张，使人体的血管大部分都处于松弛状态，从而出现一定的血容量的循环减少，血压会有不同程度的下降，能够使人体放松。

泡脚的注意事项

1.儿童不宜泡脚

儿童正处于生长发育期，各种功能不健全不稳定，长期用热水给儿童泡脚会给神经血管的功能带来一些影响，不利于足部的健康发育，如果经常用热水泡脚，造成扁平足，所以儿童不宜泡脚，平时用一般的温水短时间洗就可以了。

2.饭后不宜马上泡脚

由于饭后胃部的消化需要供血，泡脚会将血液引流到身体其他部位，为了避免导致消化不良，建议饭后一小时再泡脚。

3.注意时间

泡脚时间不能太长，最好控制在15--20分钟。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。

4.忌空腹时泡脚

因为在泡脚过程中身体消耗很多热量，而且是在糖原贮存量较少时容易因为血糖过低发生低血糖性休克。

5.泡脚后不宜马上睡觉

睡前泡个脚也是很多人的选择，泡完脚后我们都会认为身体暖了，直接盖上被子睡觉更能保暖。其实在泡完脚后，温度并未完全到达全身，此时趁着双脚发热适当做几分钟脚部按摩，让热量传到全身，再入睡效果最好，在冬天泡脚睡觉更加保暖。

6.忌水温过高

一般以三十八至四十摄氏度水为好，如果水温过高会使人体热量不容易散发，容易发生虚脱甚至是烫伤，因此水温切忌过高，通常又从三十八摄氏度开始逐渐增至四十摄氏度，当然温度的选择还要依据不同的个体和泡脚的时间长短来确定。

上面就是为大家介绍的十点后为什么不能泡脚相关知识，此外还介绍了泡脚的注意事项，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

艾叶泡脚去体内湿气吗 艾叶泡脚的功效与作用

如果人体有湿气，就很容易生病。体内有湿气一般在夏季和南方比较常见。因为人们在夏天经常吃冷饮，呆在空调房里，会导致身体的湿气更严重，需要及时去除，那么艾叶泡脚去体内湿气吗？接下来就为大家介绍。

艾叶泡脚去体内湿气吗

艾叶泡脚能去体内湿气。艾叶属于阳刚性草本植物，用艾叶泡脚可以净化身体的潮湿。艾叶泡脚能刺激足部穴位，使体内血液循环加快，改善心脑器官，让身体排出虚寒，从而达到滋润的效果。想要用艾叶泡脚去除湿气，要注意每天都坚持泡脚，才有效果。

艾叶泡脚的功效与作用

1.驱寒

艾叶具有除湿驱寒的作用，可以将体内的寒气和湿气排出体外，而且泡脚可以促进身体的血液循环，起到疏通筋络的作用，可以帮助体内的寒气、湿气排出的更加顺畅。

2.疏通经络

人们用艾草泡脚可加快身体力学循环也能让血管扩张，而且能让身体内的湿气尽快排出体外，除此以外它还能疏通人体经络，维持人体阴阳平衡，人们经常用它泡酒，可让身体因经络不通出现的疾病，尽快减轻。

3.安神助眠

用艾叶泡脚还可以起到安神助眠的作用，泡脚可以帮助血脉活络，加快血液循环，可以疏解身心，缓解疲劳，提高睡眠的质量。当心情烦躁不安，抑郁的时候，用艾叶泡脚可以帮助人很快入睡。

4.去除虚火

在日常生活中，人们经常会出现口舌生疮和咽喉肿痛等不适症状，这是因为人体内虚火过旺导致的不良症状，而这时用艾草泡脚就能让身体虚火旺盛的症状缓解，能让人体出现的不适症状很快减轻，另外人们因寒气入侵导致身体不适时，及时用艾草泡脚对病情恢复也有很大好处。

从上文中我们可以了解到艾叶泡脚能去体内湿气。此外还介绍了艾叶泡脚的功效与作用，希望以上内容内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

深度解析足浴木桶泡脚的好处

1.木桶的材质都具有中药的特性，对有些病灶能起到很明显的治疗作用。这是其它的任何足浴盆都无法相比的；

2.木桶相比于电加热足浴盆来说，价格低廉，经久耐用。如果使用和保存方法得当，一只质量上层的木桶可以连续使用十几年。可是说是又经济又实惠；

3.木桶保温效果相当好。据有关实验表明：木桶里的热水在一个小时内的温度降低只有2-3度，省水省电；

4.安全。电加热足浴盆在使用了几年后，都有一定程度的漏电现象，用起来特别的担心，而维修的成本又很贵，基本上够再买一台新的钱了；

5.木桶属于纯天然材料，只经过工人的定型加工就能出成品。不象塑料盆，大多含有有毒有害物质，尤其不适合老人和小孩。

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