颈椎病会引起心绞痛吗

　　现在很多人需要长时间坐着面对电脑，所以颈椎病的发病率一直很高，患者数量也在不断增加。一旦生病，将有非常难以忍受的颈部疼痛和其他不适。因此，平时最好采取有效措施帮助预防。那么颈椎病会引起心绞痛吗？

　　颈椎病会引起心绞痛吗

　　颈椎病不会引起心绞痛。其主要症状为头晕、头痛、上肢麻木等，不会影响心脏的血液供应。心绞痛通常是冠状动脉硬化引发的心肌缺血，是糖尿病、高血压等危险因素引发的冠状动脉硬化，颈椎病不会引起冠状动脉硬化或心肌缺血。

　　颈椎病的发生与日常生活中不良的姿势和运动有一定的关系，所以平时要及时改变这些习惯。特别是不要长时间抬头低头，要保证坐立时脊柱处于笔直状态，。如果枕头太高或太低，颈椎会处于不舒服的状态，从长远来看，颈椎的肌肉和神经会受损。因此，睡觉时使用的枕头高度必须适当。

　　在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。

颈椎病打羽毛球好吗

平时有很多人都喜欢打羽毛球，打羽毛球也可以锻炼身体，那么颈椎病打羽毛球好吗？

颈椎病打羽毛球好吗

羽毛球对缓解颈椎病没有好处。因为这项运动过于激烈，容易引起颈椎病的恶化和神经损伤的症状。颈椎病患者症状较轻时，可通过适当的运动训练进行调理。首先，患者可进行颈部适当屈伸、旋转活动，缓解局部肌肉软组织紧张痉挛，有利于缓解局部疼痛、僵硬症状。如做颈部保健操，有效活动颈椎。

但是，任何颈椎动作，都要注意速度均匀、缓慢，要循序渐进，不能太急躁。否则容易导致颈椎病恶化和神经损伤症状。平时注意不要长时间低头工作，也要注意睡眠姿势，以免加重颈椎症状。对局部热敷、理疗且疼痛症状明显者，可辅以活血镇痛或非甾体类消炎镇痛药物治疗疼痛。通过适当的运动训练和治疗，颈椎病的症状往往得到有效的缓解。

颈椎病可以适当的骑自行车，可以改善人心肺功能的耐力训练运动，这种运动方法可以提高人的神经系统敏捷性，也可以预防大脑老化等疾病。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

心绞痛的护理方法

心绞痛是一种冠状动脉粥样硬化狭窄导致冠状动脉供血不足，心肌暂时缺血与缺氧所引发，的以心前区疼痛的一组综合征，如果不仔细治疗和护理的话很容易导致心肌梗死的发生，那么下面就来为大家介绍下心绞痛的护理方法都有哪些。

心绞痛的护理方法

1、休息和活动

心绞痛发作时应立即休息，不稳定型心绞痛者，应卧床休息。缓解期应根据病人的活动能力制定合理的活动计划，以提高病人的活动耐力，最大活动量以不发生心绞痛症状为度。但应避免竞赛活动和屏气用力动作，并防止精神过度紧张和长时间工作。

2、饮食护理

给予低盐、低脂、低胆固醇、易消化饮食，增加饮食中新鲜蔬菜、水果的比例，少量多餐，不宜过饱。忌浓茶、咖啡及辛辣刺激性食物。

3、保持大便通畅

由于便秘时病人用力排便可增加心肌耗氧量，诱发心绞痛。因此，应指导病人保持大便通畅，防止发生便秘。

4、病情观察

心绞痛发作时应观察胸痛的部位、性质、程度、持续时间，严密监测血压、心率、心律、脉搏、体温及心电图变化，观察有无心律失常、急性心肌梗死等并发症的发生。

5、用药护理

注意药物的疗效及不良反应。含服硝酸甘油片后约1~2分钟开始起效，半小时后作用消失。可引起头痛、血压下降，偶伴晕厥。

6、心理护理

心绞痛发作时病人常感到焦虑，而焦虑能增强交感神经兴奋性，增加心肌需氧量，加重心绞痛。因此病人心绞痛发作时应专人守护，给予心理安慰，增加病人的安全感，焦虑护理详见本章第一节。必要时可遵医嘱给予镇静剂。

心绞痛的预防措施有哪些

心绞痛是指由于冠状动脉粥样硬化，心肌暂时缺血与缺氧所引起的以心前区疼痛为主要临床表现的一组综合征。心绞痛发作病人胸骨后会有短暂憋闷感或疼痛，休息或服药后会有所缓解，若不能很快缓解(一般不超过15分钟)，则有可能进展为心肌梗塞。那么心绞痛的日常预防措施是什么呢?

心绞痛的预防措施

1、起居有常

应早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不宜看紧张、恐怖的小说和电视。

2、身心愉快

精神紧张、情绪波动可诱发心绞痛。应忌暴怒、惊恐、过度思虑以及过喜。养成养花、养鱼等良好习惯以怡情养性，调节自己的情绪。

3、饮食调摄

过食油腻、脂肪、糖类，会导致动脉血管壁的胆固醇的沉积，加速动脉硬化，故不宜过食。饮食宜清淡，多食易消化的食物，要有足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量要少，肥胖病人应控制摄食量，以减轻心脏负担。

4、戒烟少酒

吸烟是造成心肌梗塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和。烈性酒在禁忌之列。不宜喝浓茶、咖啡。

5、劳逸结合

应避免过重体力劳动或突然用力，不要劳累过度。走路、上楼梯、骑车宜慢，否则会引起心率加快，血压增高，诱发心绞痛。饱餐后不宜运动。寒冷会使血管收缩，减少心肌供血而产生疼痛，应注意保暖。性生活时处于高度兴奋，血液循环加快，全身需血量增加，而冠状动脉供血则相对不足，极易发生心绞痛或心肌梗塞，故宜严格节制。在心肌梗塞完全恢复后，房事宜控制在每月1～2次。

6、适当休息

心绞痛时最好稍稍躺卧休息一会儿。平时可正常工作，但不宜过度劳累。心肌梗塞诊断明确后，应保持卧床休息，平卧位。在两周内，病人的一切生活活动均由旁人帮助，以免增加心脏负担，引起心脏破裂或心脏骤停。宜床上大小便，保持大小便通畅。如无严重并发症，一般卧床2～3天后，可半卧床上，每日3～4次，一周后如无变化，则可下床坐在椅子上，每日3～4次，每次约半小时，再一周后，可在卧室内散步。长期卧床对心脏恢复不利，酌情活动是必要的。三个月后可以进行轻便的体力劳动。

7、体育锻炼

运动应根据各人的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操、练功十八法等。量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担。

颈椎病竟能导致瘫痪

颈椎病竟能导致瘫痪

为什么颈椎病竟能导致瘫痪？

我们发现，这类患者都是因为颈椎病变而出现脊髓损伤。造成损伤的罪魁祸首正是不知不觉、长期低头所致的颈髓压迫。

平时症状不严重是因为脊髓尚可耐受压迫，而当发生迎面摔倒或追尾车祸时，颈椎极度后仰，此时脊柱内韧带骤缩，颈椎管空间瞬间减小，在原有脊髓压迫的状态下，就会引起脊髓损伤，重则导致瘫痪。

这种颈椎病在医学上叫脊髓型颈椎病，好发于40～60岁以上人群，早期仅表现为颈部酸痛不适，时有手指或上肢麻木，严重的伴有上肢无力，握筷、写字等精细功能受损，由于不会引起严重疼痛，常常被忽视。

这三个动作给颈椎松绑

对于早期、轻型脊髓型颈椎病，正确的防治原则是平衡筋骨，具体可通过正规脊柱专科医师进行理筋按摩及自我功能锻炼来实现。

这里推荐一组简单有效的动作：扩胸–耸肩–仰颈。

每个动作重复三次，此为一组，每次运动做10组，能够治疗和纠正低头含胸、侧卧睡姿等不良姿势造成的颈肩损伤和筋骨失调。

人体颈椎肌肉附着在胸椎和胸廓上，扩胸可以帮助拉伸胸廓周围肌肉，恢复胸廓骨关节的协调性。

耸肩有助肩颈肌肉恢复弹性，以保证颈椎关节协调运动；仰颈运动与“低头”这类慢性损伤的姿势相反，可放松颈椎后方肌群，拉伸颈椎前方肌群并恢复其弹性。

每个动作重复3次，可以利用运动的惯性增加运动幅度，同时又不会增加肌肉拉伤风险，使康复锻炼变得高效而且安全。

推荐阅读：

1. 颈椎病打羽毛球好吗
2. 心绞痛的护理方法
3. 心绞痛的预防措施有哪些
4. 颈椎病竟能导致瘫痪