骨质疏松吃钙片有用吗

网友投稿养生常识 2022-01-01

　　骨质疏松症一旦形成，只能缓解症状而不能康复，因此要注意保持健康，避免任何生命危险。其实疾病并没有人们想象的那么严重，一旦病情好转，就要稍加注意并适当补充人体所需的营养。那么，骨质疏松吃钙片有用吗？

　　骨质疏松吃钙片有用吗

　　钙片对骨质疏松症有用且必要。随着年龄的增长，钙的摄入和吸收减少，钙的流失增加。由于饮食结构的原因，中国人的每日钙摄入量相对低于中国人推荐的营养标准。因此，建议中老年人和绝经后妇女服用钙片。此外，充足的钙吸收是治疗骨质疏松症的必要手段。例如，当建造房屋时，需要水泥和钢筋来建造整个结构。钙剂相当于水泥。单靠水泥还不足以盖房子，但水泥是一个非常重要的部分。也就是说，骨质疏松症患者必须补充钙，但单靠钙是不够的。

　　治疗骨质疏松症的主要方法是补充钙。直接补钙无疑是最快的方式，然而，从身体健康的角度来看，更提倡通过饮食尽可能地补充钙，如多吃牛奶、豆类、蛋黄、鱼肝油等钙和维生素D含量高的食物。只有当当时饮食中的钙摄入不足时，才能适当补充钙，但不要补充过多的钙，否则会引起高血钙，导致肾结石、心血管等疾病。绝经后，如果骨密度测试证实骨质疏松症严重，可以使用甲状旁腺激素和雌激素样疗法。此外，阿仑膦酸盐等骨吸收抑制剂能有效抑制破骨细胞，对骨质疏松症有良好的治疗效果。

　　当患者患有骨质疏松的时候，要及时就医治疗，以免加重病情。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

骨质疏松能按摩吗

　　骨质疏松症是一种严重的症状，在现实生活中很常见，其危害性不容低估。给患者带来了严重的精神困扰那么骨质疏松能按摩吗？

　　骨质疏松能按摩吗

　　事实上，对于骨质疏松症患者，最好不要按摩。原因是大多数骨质疏松症患者由于骨密度和骨强度的降低而容易骨折，需要提醒的是，骨质疏松引起的骨折是一种不良症状，从治疗效果来看，通常很难达到相对较好的疗效。无论是保守治疗还是手术治疗，这些治疗方法都难以对骨质疏松性骨折取得良好的治疗效果。

　　骨质疏松引起的骨折愈合速度往往很慢，预后相对较差。因此，为了自身健康，建议骨质疏松症患者不要按摩，以免发生意外。如果病情不太严重，可以通过服用补充剂来治疗，并多吃富含钙的食物，如牛奶和豆制品。

　　在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。

骨质疏松的症状有什么

　　骨质疏松是比较常见的疾病，因为缺乏正确的饮食习惯，缺乏运动。那么骨质疏松的症状有什么？

　　骨质疏松的症状有什么

　　骨质疏松症的症状通常包括疼痛、活动功能受限、身体疲劳和体表畸形。骨质疏松症最常见的症状是全身性骨痛，尤其是在夜间睡觉或过度工作后，疼痛症状显著增加。每种疼痛的位置不确定，可能发生多部位疼痛。大多数患者因疼痛而不敢移动四肢，这将导致随着时间的推移活动功能受限。患者还可能出现全身疲劳症状，一段时间后可以通过加强营养和补充钙来缓解。由于骨质疏松症易发生病理性骨折，不易发现，可能导致身体畸形，如驼背、脊柱侧凸等。

　　要预防骨质疏松症，首先要了解骨质疏松症，这是可以尽快预防的。其次，应该提倡健康的生活方式。青少年应增加运动和户外活动，以促进钙吸收和骨骼生长发育。平时，应该帮助合理的饮食营养，多吃富含钙和磷成分的食物。如鱼虾、牛奶、乳制品、鸡蛋、豆类、谷类、绿叶蔬菜，尤其是深色蔬菜等。此外，不要吸烟、饮酒，并喝太多咖啡、浓茶和碳酸饮料。中年后，尤其是绝经后，骨质流失会加快。

　　在平常生活中我们应坚持长期预防性补钙，以安全有效地预防骨质疏松症。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。