心脏病可以运动吗

由于心脏不同于其他的器官，心脏出现了问题那都是大问题，因此对于心脏病我们需要引起重视，患了心脏病对于具体的治疗也需要掌握，这样不仅能够更好的配合医生的治疗，也让患者们对于治疗增加信心，那么心脏病可以运动吗？

　　心脏病可以运动吗

心脏病患者不能锻炼。需要根据患者的具体情况判断合适的运动方式、强度和持续时间。一般来说，无论何种类型的心脏病，剧烈运动都是不允许的。如果心脏病患者的心功能仍然相对良好，这时，可以进行一些有氧运动，如太极、散步、甚至快步、慢跑等。如果有心力衰竭，通常可以打太极、散步，甚至散步。因为一旦运动强度增加，可能会导致心功能不全甚至心力衰竭。

心脏病患者需要吃低盐、低脂、清淡、易消化和营养丰富的食物。心脏病不是一种特殊疾病，而是心脏病的总称，主要包括风湿性心脏病、高血压性心脏病、先天性心脏病、心肌炎、冠心病、心肌梗死等类型。心脏病患者应该吃新鲜的绿色蔬菜和水果。糖尿病患者应选择低糖、低热量的水果，如青梅、雪莲、马蹄铁和葡萄。多吃富含钙和钾的食物，如芹菜、花椰菜、木耳、海带、芦笋、萝卜、苹果、香蕉、桔子、猕猴桃、葡萄柚、豆制品、鱼类等。多吃优质蛋白质，少吃高胆固醇和高脂肪食物。

　　当患者出现心脏病的症状，要及时就医治疗，以免加重病情。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

熬夜后运动会猝死吗

　　睡眠对身体健康来说是特别重要的，如果经常熬夜，那么身体也会变得比较差，还容易皮肤不好，所以建议要养成好的睡眠习惯，那么熬夜后运动会猝死吗？

　　熬夜后运动会猝死吗

　　熬夜后运动会猝死。但通常发生在器质性心脏病的基础上，对于冠心病患者来说，熬夜后的运动常导致急性心肌缺血、心绞痛、心肌梗死以及心肌细胞电活动紊乱，导致恶性心律失常甚至猝死。对于任何人，尤其是有潜在疾病的患者，不建议过度工作。熬夜后的锻炼通常会引发极端事件，因此需要避免。此外要注意院内定期检查，做好疾病的一、二级预防工作。

　　如果患者只是在锻炼后意外熬夜，一般不会导致猝死。除非患者在长期疲劳后熬夜，然后进行剧烈运动，否则可能会发生猝死。然而，一般来说，这些患者可能有潜在的疾病，尤其是肥厚型心肌病，这是青少年猝死的主要原因。因此，导致猝死的不仅仅是熬夜或简单的锻炼，必须进一步明确患者是否患有基本疾病。如果患者患有冠心病、心绞痛、长期疲劳，熬夜后剧烈运动，突然发生急性心肌梗死，则会发生猝死。

　　建议患者平时多锻炼，尽量不要熬夜。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

非窦性心律失常是不是心脏病

　　心脏病是现代社会的常见病。随着社会的发展和社会压力的增加，越来越多的人患有心脏病。心脏是我们身体的中心，因此心脏病具有严重后果。那么心脏病的早期发生和治疗就成了当务之急，那么非窦性心律失常是不是心脏病？

　　非窦性心律失常是不是心脏病

　　非窦性心律失常不一定是心脏病。心脏病是一种循环系统疾病，主要包括冠心病、高血压性心脏病、心脏瓣膜病、先天性心脏病和各种心肌病。在大多数情况下，心律失常是基本心脏疾病的伴随症状，如常见心肌梗死后的室性早搏。此时，心律失常只是心肌梗死的伴随症状。

　　非窦性心律失常不一定是心脏病。如果在成年人中发生，则可能不需要治疗。可能是生理性的，而不是心脏病。如果病人感到胸闷，可以去医院检查，平衡体内矿物质对心脏来说非常重要。本病是临床上特别常见的疾病，心率起源和心电图频率表中发现的任何异常均属于心律失常。在正常情况下，心脏会有正常的节奏和频率，并会进行定期锻炼。

　　建议患者保持良好的生活习惯，保持乐观的心情，戒烟戒酒，这样有利于治疗。对病情有帮助，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

缩肛运动有什么好处 缩肛运动的功效与作用

缩肛运动又叫提肛运动，是锻炼肛门括约肌的一种方法。提肛运动并不是现代医学独创的，早在1500多年前，药王孙思邈就曾提出过“谷道宜常撮”（撮，即提缩），翻译过来就是经常随呼吸做提肛运动，可促进体内气血的运行。那么缩肛运动有什么好处呢？一起来看看。

缩肛运动有什么好处

1.增强性功能

男性长期做缩肛运动，可以增强对于射精时间的控制。而女性长期做缩肛运动可以帮助锻炼附近的肌肉，使得双方性功能都得到提高，由此提升双方夫妻生活的幸福感。需要注意的是，需要长期坚持方才有效。

2.缓解压力性尿失禁

提肛运动能增强骨盆底肌肉的收缩功能，改善膀胱肌肉的过动反应，加强对尿道的控制力，从而缓解压力性尿失禁的症状。

3.防治便秘、痔疮等肛肠问题

提肛运动能够促进血循环，增强括约肌的功能，可以防止便秘。同时提肛运动能可以避免痔疮的复发，提肛运动时腹部有节律地一松一紧，能促进肠蠕动，有益于排便。健康人群也可以常做提肛运动可以锻炼肛门功能。

4.保护男性前列腺

提肛动作可使骨盆底诸肌(提肛肌、耻骨尾骨肌、尿道括约肌)以及神经、血管，各器官组织之循环代谢活跃起来，达到利水通淋、消除前列腺肿大及炎症的作用，对改善排尿困难具有良效。

上面就是为大家介绍的缩肛运动有什么好处相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

老人这样睡竟治好了病 心脏病老人右侧卧最好

老人正确睡姿能养病

心脏病老人右侧卧。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。

有严重冠心病、心绞痛的老人宜睡10～15度倾斜的床。上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。

心衰病老人采用半卧位。头跟脚都要垫高，而且脚的高度要比头的位置低，使胸腔的容积增大，以减轻呼吸困难，切忌左侧卧位或俯卧。

胃食管反流的老人采取左侧睡姿。左侧卧能减少胃食管返流，促进消化，防止烧心。如果左侧卧后，烧心和消化不良仍无改善，可将枕头略微加高，有助于防止胃食管返流。

哮喘老人适合左右侧卧。仰卧则会加重打鼾和呼吸睡眠暂停症状，在肥胖成年人群中尤其严重。同时，仰卧可能减少血流的携氧量，对心肺疾病患者不利。

有胃炎、消化不良和胃下垂的老人右侧睡。因为胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易加重胃病。

颈椎病老人多仰卧。仰卧顺应了颈椎的生理弯曲，这样有助于缓解颈椎疼痛。

腰背痛适合“胎儿式”睡姿。睡觉时像胎儿在母体中那样蜷缩着，有助于修复后背疼痛，缓解脊椎间盘压力。但采取这种睡姿时，枕头不宜过高或过低。否则睡醒后容易发生头颈疼痛。采用胎儿式睡姿，脊椎和颈脖应保持一条直线。另外，两膝之间可以夹一个枕头。

睡姿没有绝对的好坏之分，如果没有疾病可顺其自然，不必刻意追求某种姿势，只要能使肌肉关节放松，尽快入睡，舒服就行。各种卧位也应相互调节、搭配，这样我们的脊柱和脊柱两侧肌肉才能很好地休息。

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