来来来!脆皮香蕉,我来教你

食材

• 香蕉 3根
• 鸡蛋 1个
• 淀粉 少许
• 燕麦片 少许

将香蕉切断，把香蕉包裹一成淀粉

其次，将包裹了淀粉的香蕉，在沾上一成鸡蛋清。

1最后，把沾满鸡蛋清的香蕉粘上一成

最后，把沾满鸡蛋清的香蕉粘上一成。燕麦片，入油锅炸，就可以啦 。美味马上就来了。

孕妇一天可以吃几个香蕉

　　一般情况下，孕妇一天可以吃1根~2个香蕉。具体分析如下：

　　香蕉中富含丰富的维生素A、蛋白质、矿物质等多种营养因素，孕妇食用后可以补充机体能量、增强抵抗力。并且香蕉中含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进肠道蠕动，具有润肠通便的效果，从而可以在一定程度上预防便秘。但是不建议孕妇空腹吃香蕉，因为香蕉可以促进肠道蠕动，空腹吃香蕉可能会加快胃肠运动，使胃酸分泌过多，对孕妇身体容易产生不利。香蕉虽好，但不可以过多食用，因为香蕉中含有较多的糖分，过量食用后可能会导致血糖升高，从而不利于胎儿的生长和发育。

　　孕妇在日常生活中应多加休息，避免熬夜，要保持劳逸结合。饮食方面也应多加注意，不建议食用生冷、辛辣刺激性食物，应以清淡、易消化的饮食为主。

吃香蕉能减肥吗

　　在减肥期间是可以适量的吃香蕉来帮助减肥的。香蕉里边含有大量的膳食纤维，而且也有一定的碳水化合物。吃了香蕉以后能够促进胃肠道蠕动，还可以增加胃肠道的饱腹感。

　　在吃香蕉的时候一定要注意适量，由于香蕉里边也是含有热量的，所以只能够少量的吃，每次可以吃1至1.5根。而且吃的时候要细嚼慢咽，并且要配合其他的饮食像多吃其他蔬菜水果，还有富含蛋白质的食物，并且要增加运动量来达到减肥的目的。

吃了芋头隔多久才可以吃香蕉

　　一般在吃了芋头以后应该间隔两小时再吃香蕉，但是具体间隔的时间要根据进食芋头的量以及个人消化情况等多方面因素决定。

　　虽然食物相克的说法已经被证实是谣言，芋头和香蕉一起吃不会相互冲突。但是芋头和香蕉都属于易产气类的食物，一起食用过多容易引起腹胀，所以应该尽量避免同时进食。

　　如果摄入芋头的量相对比较少，消化能力较好，大概在两小时以后芋头基本消化完全，此时可以适当吃点香蕉。但是如果摄入芋头的量比较多，且自身消化功能较差，则需要间隔三到四小时以后才可以吃香蕉，否则可能会出现腹部胀满、嗳气、反酸、肛门排气增多等症状。

香蕉不能跟什么一起吃 搭配这一物小心中毒

香蕉你爱吃吗?这是一种一年四季都很容易买到的水果，而且价格也非常的便宜。吃香蕉的时候很多人都是直接吃的，根本不会考虑什么禁忌，香蕉不能跟什么一起吃?什么人不能吃香蕉?一起来看文章了解一下吧!

香蕉不能跟什么一起吃

香蕉不能和马铃薯一起吃

香蕉中含有的微量元素对身体有益，如果单独吃不仅可以清肠胃通宿便，而且还能够提高你的身体免疫力。而马铃薯是我们很常见的食材，如果两种食物一起吃，会产生相克的作用，对自己的身体不利。

香蕉不能和阿司匹林一起吃

很多人吃完药物都喜欢吃一些水果，可是香蕉所含的成分会消减药物的效果，而且会与药物产生反应，从而导致身体抵抗力较弱的人产生一些症状，不利于健康。

香蕉不能和牛肉一起吃

牛肉中含有很高的蛋白质，但是热量又不高，所以很多人都喜欢吃，可是很多人吃完这些食物时，就喜欢吃一些水果。如果你吃完了牛肉后再吃香蕉，很有可能会让你胃疼痛。

香蕉不能和芋头一起吃

香蕉虽然营养好，但是不能和芋头一起吃，芋头是一种粗粮，平时不少人拿来代替主食吃，但是它们放在一起吃，却会导致腹胀和中毒等现象，所以说一定要注意避免。这是很重要的，大家千万要注意了。

香蕉不能和哈密瓜一起吃

香蕉和哈密瓜都是味道很好的水果，但是它们却不建议放在一起吃，这是为什么呢?因为香蕉里面我们都知道是很有很多钾元素的，而当它和哈密瓜中的一些营养结合了之后，可能会导致不良的反应。

如果是平时有关节炎的朋友一定要避免这样的搭配，还有肾不好的朋友也不能这么吃，否则对于身体的危害是很大的，有的人认为可能会造成肾衰竭，所以说是很严重的，一定要记得别放在一起吃了。

什么人不能吃香蕉

水肿患者不适合吃香蕉

有水肿问题的人不应该吃香蕉，因为香蕉中含有丰富的钾元素，会让人的身体更多的保留水分，造成水肿情况的家中。比如说患有肾炎以及心力衰竭的患者，好不要吃香蕉哦。还有一些孕妇在孕期也有水肿情况，有些人的症状还比较严重，如果想吃香蕉，好也要慎重一些。

腹泻患者不适合吃香蕉

香蕉具有一定的通便作用，因为香蕉还有一些维生素和膳食纤维的成分，对于便秘患者来说，吃一些是很好的。但是如果本身就有拉肚子的情况，吃香蕉只会进一步加重病情，所以说腹泻的人就不建议吃香蕉了。另外胃酸多以及有一些严重胃病的人，好也可以不吃。

关节炎或肌肉痛患者不适合吃香蕉

香蕉能使局部的血液循环速度减慢，而使代谢产物滞留在体内，再加上香蕉含糖量较高，吃香蕉会消耗身体内更多的B族维生素，这都会加重关节疼痛、肌肉疼痛。

糖尿病人不适合吃香蕉

香蕉的味道比较甜，糖分含量较高，所以说不适合糖尿病患者使用。香蕉的升糖指数也比较高，所谓升糖指数就是只吃过之后能让血糖提升多少，香蕉在水果中，可以说是升糖指数第一位的，吃了之后血糖会快速的上升，糖尿病患者一定要注意避免。

脾胃体质虚寒者不适合吃香蕉

体制虚寒或是脾胃虚寒的朋友在平时不要吃香蕉，香蕉是寒性水果，如果这类人平时多吃香蕉是会加重脾胃虚寒的症状，不利于身体健康。还有在平时吃香蕉要注意适量，食用过多会导致胃肠功能紊乱。患有消化道溃疡的朋友不要吃香蕉。

消化道溃疡病人不适合吃香蕉

上面说了一些消化道溃疡病人是不能吃香蕉的，主要是因为此类人群会分泌比较多的胃酸，并且他们的肠胃功能相对来说比较差，如果平时再吃香蕉是会加重肠胃疾病的，导致患者的病情会变得严重，所以不能吃香蕉。

总结：想要身体健康，吃东西的时候一定要知道它们的禁忌有哪些，否则可能吃了不该吃的东西，自己还不知道。香蕉应该在平时多吃，因为它对于我们的身体好处非常多，但是文章里面提到的那些禁忌搭配一定要避免哦。

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