颈椎增生是什么意思

网友投稿养生常识 2022-04-15

随着年龄的增长，颈椎会发生一些疾病，会出现颈部发僵、发硬、疼痛，、椎伸屈活动受阻，严重时可能影响上肢神经，出现颈椎连带上肢疼痛，颈椎增生是什么意思？

颈椎增生是什么意思

颈椎增生容易引起颈神经根或颈椎外侧孔的椎基底动脉受压，引起明显的头痛、头晕、恶心、呕吐和手脚麻木等症状。早期，颈部、肩部和背部会出现明显的酸痛和疼痛。因此，颈椎增生主要是椎体退行性变形成骨赘，导致骨质增生的发生，进而导致颈椎神经和血管受压，临床症状明显。

颈椎增生的人越来越多。颈椎增生后，可以改变坐姿或对颈椎进行热敷和按摩。这些可以有效缓解颈椎的疲劳，也可以使颈椎增生。好转。老年人有颈椎增生，应该多补钙，尽量选择合格的补钙产品，最少在三个月以上。

现在很多人在工作中都没有良好的工作习惯。他们不仅坐姿差，而且久坐或长时间低着头玩手机。其实这些都是坏习惯，对颈椎是非常不利的，颈椎增生在所难免。发生了，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

得颈椎病怎么样治疗比较好

如果病人得了颈椎病，治疗方法上需要根据病人颈椎部位神经、血管压迫的程度以及病人临床症状来决定治疗方法，治疗效果才比较好。

如果患者颈椎病的临床症状比较轻，没有出现颈椎部位神经、血管明显的受压，要避免长时间的低头活动，同时也要避免颈部受凉。在出现症状时，可以行颈部的牵引、理疗、针灸。如果患者症状比较严重，可以配合药物治疗，缓解颈椎病的症状，提高患者的生活质量。如果患者颈椎病临床症状比较重，并且经常反复的发作，严重影响日常生活、工作，说明颈椎部位神经、血管有明显的压迫，最好采取手术治疗。

颈椎病睡觉的正确睡姿

颈椎病睡觉的正确睡姿是使颈部得到支撑、仰卧和侧卧相互配合。

1、使颈部得到支撑：颈椎病是由于颈部劳损、不当的生活习惯、颈椎长期使用超负荷导致的。睡觉时颈部得到支撑可以让颈部肌肉、颈椎放松，缓解颈部肌肉的紧张和痉挛，同时还能够增加颈椎的稳定性，有利于颈椎病的恢复。

2、仰卧侧卧相互配合：得了颈椎病后睡觉时最好不要采取一种睡姿，可以采用仰卧和侧卧相互配合的睡姿，这样可以让脊柱、颈椎受力均匀，减少颈椎对神经的压迫，保持颈椎正常的生理曲度，同时还能够减轻腰背痛、头痛的症状。

颈椎病睡觉时采用正确的睡姿对病情有一定的好处，但是如果睡姿不正确，不仅无法保持良好的睡眠质量，而且可能还会导致病情加重。颈椎病睡觉时还要注意枕头的硬度和高度，枕头不能够太软或者太硬，最好适中，太软无法支撑颈部，太硬会影响舒适感。枕头的高度最好在10厘米左右，不能够过高，否则会影响颈椎的曲度，也不可以过低，否则容易形成椎间孔狭窄。