脚崴了肿了怎么办

网友投稿养生常识 2022-04-15

脚崴了会对患者带来不适症状，容易出现疼痛、肿胀等症状，脚崴了肿了怎么办？

脚崴了肿了怎么办

足部肿胀往往表明脚踝韧带受伤或骨折。一旦受伤，应立即停止运动，禁止行走；不建议使用热敷和摩擦。支具用于固定和适当抬高患肢，以避免损伤加重和进一步肿胀。完成上述治疗后，应尽快到就近医院检查，确定损伤类型和程度，根据检查结果规范治疗，以免延误诊治，减少损伤并发症和后遗症的发生。

扭伤后不能马上把脚泡在热水里，因为热水会促进局部软组织的血液循环，受损的肌腱、韧带、肌肉也会因血管扩张而变大，会使局部软组织刚刚扭伤。渗出的血液和组织液加倍导致肿胀加重，加重伤后疼痛，延长伤愈合时间，加重患者疼痛。扭伤处的软组织损伤愈合后，将脚浸泡在热水中。这时，促进局部血液循环可以使扭伤恢复更快，减轻疼痛。药物与理疗相结合的效果更为理想。扭伤后最正确的治疗方法是立即使用冰袋或冷却喷雾继续冷敷。当肿胀开始消退时，可以改为热敷，既不会加重伤势，又能减轻疼痛，加快恢复。

饮食方面，忌辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，在饮食方面以清淡为主，多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，有利于脚部的恢复，希望这篇回答对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。

脚崴了发紫是好转了吗

　　脚崴了就是踝关节扭伤，如果局部皮肤有发紫，说明有皮下的出血，有软组织的撕裂，包括肌腱和韧带的损伤导致脚发紫。出现皮肤颜色的改变，不能说明脚崴了好转。

　　脚崴了症状是否好转，要看肿胀是否有消退关节活动是否有疼痛，要通过影像学的检查，了解是否有骨折或脱位。必要的时候进行核磁共振检查，了解肌肉软组织损伤撕裂的情况。必要的时候进行手术治疗。

脚崴了多久能好

患者脚崴伤之后，恢复时间的长短主要跟其损伤的具体程度有关。如果只是轻微的软组织损伤，通过休息、理疗、适当的锻炼，通常一到两周可逐渐缓解症状，两周以后可进行关节的功能锻炼。如果存在韧带损伤，需要患肢固定三到四周。在急性期可适当进行冷敷，四十八小时以后可进行热敷。固定期避免下床活动，等韧带修复之后，可适当进行功能锻炼。

如果韧带断裂严重，或者存在骨折的情况，则需要进行手术治疗。术后患肢进行固定三到四周，然后根据复查的情况，在医生指导下进行功能锻炼。通常完全康复需要半年左右的时间。