缺铁性贫血吃什么--菠菜篇
菠菜摘洗干净
菠菜摘洗干净。
控干水分，切成小段
控干水分，切成小段。
鸡蛋打成蛋液
鸡蛋打成蛋液。
热锅热油中火煎鸡蛋
热锅热油中火煎鸡蛋。
鸡蛋成型放入菠菜
鸡蛋成型放入菠菜。
开大火快炒，20秒左右菠菜就熟了
开大火快炒，20秒左右菠菜就熟了。
放1匙蚝油，少许盐
放1匙蚝油，少许盐。
炒匀出锅，装盘即可
炒匀出锅，装盘即可。
注意事项
蚝油有盐分，少放盐。
巨幼细胞性贫血严重吗
单纯根据疾病本身判断，巨幼细胞贫血是最好治疗的贫血类型，多是由于服用某些药物或者不良饮食习惯，导致叶酸或者维生素B12缺乏引起的。通过补充叶酸和维生素B12，并且在饮食上多进食新鲜的蔬菜和水果，巨幼细胞贫血是很容易治愈的。当然是否严重也要看贫血的程度。如果贫血严重也是有一定危险的。
贫血查什么？
如果想要知道自身是否存在贫血，首先需要做血常规检查，通过血常规检查中血红蛋白浓度，确定贫血严重程度。再根据红细胞参数提供的形态学信息，帮助医生初步确定贫血原因。
如果怀疑是溶血性贫血，患者需要做肝肾功能、乳酸脱氢酶、尿常规、骨髓检查以及测定网织红细胞计数等项目检查。
若怀疑是失血性贫血所致，在详细查体之后需要做尿常规、大便潜血、痰液检查、脏器B超或CT等，以便明确出血部位，同时也要做凝血功能、肝肾功能、内镜检查、骨髓检查等，确定导致患者出血的原发病因。
若怀疑患者是缺铁性贫血，可以通过铁代谢检查，明确诊断。
缺铁性贫血会遗传吗
由于体内铁蛋白不足，红细胞不能正常合成血红蛋白，患者出现贫血病。缺铁性贫血的病因包括铁的摄取那么，不足、铁的吸收障碍、慢性失血等。那么缺铁性贫血会遗传吗？
缺铁性贫血会遗传吗
缺铁性贫血不会遗传，但很多家之所以有缺铁性贫血，主要是因为饮食上有一定的不平衡。平时肉类非常少，主要以素食为主的话，基本上铁的摄取会大幅减少。另外，许多女性患者因月经量过多而大量丧失铁质。另外，有些年轻患者有痔疮。痔疮频繁出血也会失去铁质。部分患者因胃问题出现胃炎和胃溃疡，消化道铁吸收能力下降，甚至引起缺铁性贫血。缺铁性贫血本身不会遗传，但胃的一些疾病也有这样的月经过多。
缺铁性贫血，推荐黑桃、松菇、动物肝脏、鸡蛋、瘦肉、牡蛎、扇贝等含铁量比较丰富的贫血。蔬菜类推荐紫菜、香菜、油菜、芥末、扁豆。另外，请注意不要吃高脂肪食物、豆浆、碱性食物、茶、咖啡、桃仁、杏仁、海带、胡萝卜等抑制铁成分吸收的食物。
另外，可以吃健脾补肾益气的中药。包括山药、白术、杜仲、寄生、黄芪、肉桂等。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
孕妇贫血怎么办
孕妇，在怀孕期间是需要加强营养的。因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素来维持正常，其免不了一些补血的食物的摄入。那么，孕妇贫血怎么办呢？接下来就为大家解答这个问题。
孕妇贫血怎么办
1、吃些富含铁的食物
孕妇贫血可吃些富含铁的食物。贫血主要是体内缺少一种重要的微量元素铁，尤其对于缺铁性贫血的孕妇来说，首先应该补铁，平时多吃一些含铁量高的食物，如猪肝、瘦肉、金针菜、菠菜等。其中，猪肝在补血方面有显著疗效，平时可把猪肝做成猪肝粥、猪肝汤等来食用，也可磨成猪肝粉放在食物里。而菠菜是有名的补血食物，其含有丰富的铁质胡萝卜素，算是补血蔬菜中的重要食物了。
2、吃些富含维生素的食物
孕妇贫血可吃些富含维生素的食物。平时可多吃些新鲜的水果和绿色蔬菜，如石榴、猕猴桃、葡萄、龙眼肉、胡萝卜等。其中，石榴含有人体必需的营养成分，其果实中含有丰富的维生素C、B族维生素、有机酸、蛋白质、钙、磷、钾等营养物质。而猕猴桃含有的微酸，可补充身体中的钙质，能够降低血中胆固醇的含量。
知识拓展：孕妇贫血的危害
1、导致孕妇抵抗力下降
同时，对分娩、手术和麻醉的耐受力也会变差，且孕妇贫血是造成孕产妇死亡的重要原因之一。此外，如果孕妇发生重度贫血，则会影响胎盘的供氧以及导致胎儿营养物质摄入不足，不利于胎儿的健康发育，甚至造成胎儿窘迫、早产和死胎的现象。
2、导致宝宝神经系统障碍
可能使宝宝视觉与动作不灵活、昼夜规律难以养成、肌肉运动能力迟缓、认识和语言落后、记忆力落后等。总之，孕妇贫血可严重阻碍胎儿出生后在智力方面与行动方面的健康。
以上就是关于孕妇贫血怎么办的介绍。建议贫血的孕妇还应及时去医院检查病因，在医生指导下治疗较好。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
