春天疲劳怎么办？解春困要冲四关
味觉关：模拟自然味道解春困，自然疗法当然是很好的，也就是清早到花花草草中转转，但对于忙绿的职场人而言可能不现实，不妨在桌子或窗台等地摆放些有芳香味又可提神的时令花草。
开车族可以准备点花露水或薄荷油等接近大自然味道的产品，来模拟自然的清新之风，是焕发精神、解除倦意的好方法。在这样清新的环境中，再配合做做放松操，会觉得非常放松，能增加脑部供血，有助于缓解疲劳。
食物关：养阳食物适量吃受传统观念的影响，一些人在春天倾向于多吃一些养阳的食物，像春笋、韭菜、大蒜等。现在办公室或者车中温度普遍偏高，易导致内火重，这时候就不适合食用韭菜等养阳的食物了。食材要讲究适当的量和食用方法。
白领想要下午不犯困，最好还是吃些食材新鲜、由蛋白质和蔬菜合理搭配而成的午餐，比如新鲜的鱼、鸡、海鲜、豆腐，加上胡萝卜、菠菜等，使人整个下午都能精神抖擞。工作之余补充点菠萝、草莓等应季水果，也可在一定程度上消除疲劳，令人精力充沛。
补水关：喝茶宜淡不宜浓很多人认为，喝浓茶和咖啡才能提神。其实喝咖啡和浓茶只能给人带来一时的兴奋，却不能使你清醒地观察路面、做出正确的反应，而且短暂的兴奋之后反而会给人体带来持续的抑制状态。
要醒脑助神，不妨喝些清淡的绿茶或者花草茶。随着春茶的陆续上市，现在也正是品茶的好时节。
休息关：相声笑话也解困别以为对付春困就得使出浑身解数，其实有时候顺应大脑放松也是一个办法，比如休息时听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲，以愉悦身心，或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧，在欢笑中兴奋神经，驱除困意。
胃出血吐血怎么办急救
如今，许多年轻人不注意保护肠胃，导致肠胃各种疾病，比如胃出血。胃出血不仅会给人体带来极大的伤害，还会导致各种不适症状。在严重的情况下，甚至可能导致吐血。那么胃出血吐血怎么办急救？
胃出血吐血怎么办急救
胃出血吐血可以通过禁食禁水急救。如果患者已经吐血，则意味着患者患有严重的胃出血。此时，一般建议患者做好禁食和禁水工作。因为现在，无论吃什么食物或喝水，都只会导致更严重的疾病和出血量增加。最重要的是，这将给以后的内镜检查和治疗带来一定的困难。吐血后，患者可使用冷水袋压迫左上腹以缓解疼痛。
胃出血可能是由于外力因素、饮食习惯等原因引起的。胃出血的原因可能是上腹部剧烈跳动，当然，如果运动过度或工作过度，胃中的血管可能会充血，并可能发生胃出血。如果一个人平时过于紧张或工作过度，此时消化道可能会受到影响。同时，在不受控制的饮食中，可能没有血管扩张，这将导致血管充血，最终导致血管破裂和胃出血。
建议患者要戒烟戒酒，吸烟和饮酒中的有害成分会在一定程度上刺激肠胃，从而导致病情加重。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
无缘无故流鼻血怎么办
相信很多人都经历过鼻血，在大多数情况下，鼻出血只是偶尔发生，并会在一段时间后停止。然而，有些人经常无缘无故地流鼻血，这种情况应该引起重视，以防止延误疾病的发展和治疗，那么无缘无故流鼻血怎么办？
无缘无故流鼻血怎么办
无故流鼻血需要改进相关检查以确认原因，然后给予相应的治疗。鼻出血只是一种症状，是由多种因素引起的。人的鼻黏膜血管丰富，浅表，易引起出血。如果是干燥引起的，可以多喝水，在鼻子上涂抹润滑膏，促进鼻黏膜的修复和愈合，缓解鼻出血。鼻中隔偏曲引起的鼻出血需要进行鼻中隔矫正手术，鼻炎引起的鼻腔出血可用生理盐水、鼻激素喷雾剂、抗生素等药物冲洗鼻腔，以改善鼻腔出血。
无任何原因导致鼻出血的常见原因可能与鼻血管瘤、鼻中隔黏膜损伤、鼻孔挖孔等相关因素有关，鼻出血是耳鼻咽喉科常见病、多发病。除上述原因外，高血压、糖尿病、外伤等相关因素也可导致鼻出血。当发生鼻出血时，应及时捏住患侧鼻腔止血，以减少出血量，达到止血的目的。如果有大量出血，请及时就医。
对于鼻血管瘤患者或出血点明确的患者，也可以选择通过电凝止血。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
过敏性鼻炎眼睛痒的厉害怎么办
由于过敏性鼻炎的症状以及并发症有很多,部分患者被诊断为过敏性鼻炎后特别紧张,经常眼睛发痒痒,给生活和学习带来了困扰。那么，过敏性鼻炎眼睛痒的厉害怎么办？
过敏性鼻炎眼睛痒的厉害怎么办
过敏性鼻炎患者眼睛发痒时，患者可能患有过敏性结膜炎，不仅表现为眼睛发痒，而且可能发红、显眼，眼泪不止，可能影响患者的正常工作、生活。
其次治疗上可选用布洛芬滴眼液、乙醇酸钠滴眼液等抗过敏滴眼液，均可有效减轻患者眼睛发痒。同时可口服抗过敏药，如氯雷他定胶囊、孟鲁司特钠片、咪唑斯汀缓释片等，建议患者选择性应用。生活中患者一定要锻炼身体，提高自身抵抗力，避免接触过敏原。以及患者外出时戴口罩，避免眼睛直接被风吹走，可以有效减少患者眼睛发痒的症状。
以上药物仅供参考，药物具体使用应在医生的指导下进行使用。另外建议出现病症后应及时去医院进行检查，在医生的指导下进行相应处理。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
男人缺乏荷尔蒙怎么办?有益男人补充荷尔蒙的10种食物
对男人身体中增添荷尔蒙有帮助的10种食物，不仅能够让你完全吸收而且还能够增注身体其他地方的健康！
1.西红柿。
西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原，强健血管。西红柿中的矿物质以钾的含量最丰富，有助于排出血液中的盐分，具有降血压的功能。
2.黄豆。
黄豆中含有植物性荷尔蒙，有利于女性，同时，黄豆也是男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的概率比西方国家的男人低。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。
3.南瓜子。
男性40岁以后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。
4.胡萝卜。
胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提高身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾，具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防癌症。
5.高维生素C食物。
男性在24岁后精子的质与量都在走下坡，如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。高维生素C的食物有奇异果、橘子、青花椰
6.全麦面包。
要对抗压力，B族维生素是非常重要的。其中包括维生素B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的B族维生素。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。
7.水。
人类脑部有75%是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人感到疲劳，反应迟钝。如果用饮料或汤补充体内水分，会增加热量，使身体发胖。因此在餐与餐之间要多喝水。一天至少要喝约2000毫升水。
8.深海鱼。
压力大，使男性罹患高血脂症和中风的年龄降低。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。美国心脏病协会建议，一星期至少要吃两次鱼。
9.绿茶。
菜、芦笋等。维生素C可以协助副肾上腺皮质素（一种抗精神压力的荷尔蒙）的分泌，可以对抗压力。
绿茶富含红茶所没有的维生素C。维生素C是预防感冒、滋润皮肤所不可缺少的营养素。绿茶中富含防止老化的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸、滋养强身的氨基酸，具有利尿、消除压力的作用。绿茶中还有具提神作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。
10.红酒。
如果非要喝酒，那就喝红酒。因为红酒中留存有葡萄皮的抗氧化物质多酚，可以降低心血管疾病的概率；与各种酒类相比，红酒的普林（会使体内尿酸上升的物质）相当低。红酒能提高抗氧化作用，预防动脉硬化。营养师建议，每天饮酒量应控制在60毫升以下。
