推荐三款中药减肥茶秘方 中医减肥帮你消腻减重
一日三餐，大鱼大肉总是难免的，但总是感觉很油腻，身体里堆满了脂肪，这个时候可以利用喝茶来消除腻味，轻松减重，下面就为大家推荐中药减肥茶的秘方，刮油除脂暴瘦10斤。
消脂排油茶
准备材料:何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。
制作方法:先把所有的药材用凉水洗干净，再放进水杯里，用热水冲泡就可以了。
效果:能够很有效的消脂，排出体内多余的油份。
注意事项:因为何首乌有刮胃排油的效果，有胃溃疡、胃食道逆流的人群要十分的注意，不能大量的饮用，还有就是，这款茶喝了会加快排泄，要是有严重腹泻的情况，那就要马上停止服用。
减肥健身茶
准备材料:金银花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少许。
制作方法:先把金银花、菊花、山楂一起放进锅里，加入2000毫升的清水，煎煮30分钟后，把汁倒出来，再加水煮一次，再把汁倒出来，把倒出来的汁液放在火上加热，烧到微微沸腾后待凉，最后加进适量的蜂蜜就可以喝了。
效果:轻松的消除脂肪，能够加快通便，降低血压，具有很好的减肥效果。
利湿除水茶
准备材料:泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。
制作方法:先把药材用凉水洗干净，把药材放进杯子里，加入热水500毫升冲泡就可以了。
效果:对于水肿型肥胖人士很有效果，消除水肿。
注意事项:泽泻、车前子都属于寒性药材，洛神花性微凉，这款茶属虚寒，要是手脚冰冷的人是不可以大量的饮用，还有就是，要是饮用后出现小便次数太多，就要马上停止饮用。
中药减肥茶有哪些？自制十款中药减肥茶喝掉身上小肥肉
茶对身体的好处是毫无疑问的。看下面介绍的中药减肥茶的减肥效果，喝减肥茶排毒减肥是很多女性喜欢的减肥方法。主编教你自制十种中药减肥茶，帮助减肥者甩掉身体赘肉。
这十种减肥茶是对不同肥胖患者最好的组合，可以解决浮肿、脂肪、便秘等问题，当然没有副作用，也需要组合运动和饮食。例如，多吃叶菜和水果，晚饭后散步也不错，可以促进消化和新陈代谢。
中药减肥的优点是在减肥的同时养颜，如去除黑色素等，可以在一定程度上美白养颜，自制减肥茶也比外面现成的健康多，所以选择自制减肥茶是很好的选择。
草本女性必备:草本瘦茶
平时喜欢喝花茶，想减肥的人最适合草本瘦茶。玫瑰花3朵，决明子3g，山楂2g，陈皮3g，甘草4g，薄荷叶2g
做法:用2000cc的水煮所有材料即可。
用法:每天午饭前一次，一次一杯。
瘦身理由:柔软的皮肤玫瑰加上润肠通便、降低血脂的决明子和其他减肥材料，提高脂肪瘦身力！这种茶所需的材料可以在中药店购买，平日喝茶效果更好！
胖女性必备:瘦腿茶
上半身完美，下半身看起来肉虚，怎么办？让瘦腿茶帮忙吧-
成分:马鞭草、迷迭香、柠檬草各5g
做法:三者混合，加热水提取10分钟即可。
用法：午、晚餐前服用，1次1杯。
瘦身理由：这款紧致瘦腿茶特别为虚胖的美人设计，马鞭草可以紧致腿部虚胖赘肉、净化肠胃、消脂瘦身，柠檬草可健胃、利尿，两者结合能加强代谢功能，让你拥有纤细玉腿。
水肿女必备：美白薏仁茶
整个人看起来并不胖，但身体的多余水分总让你看起来肿肿的，怎样才恢复瘦瘦的样子？美白薏苡茶帮助-
成分:薏苡10g，干山楂5g，生荷叶5g
做法:用1500cc的水煮沸即可。
用法：每天早、午餐前各1次，1次1碗。
瘦身理由：这款美白薏仁茶针对单纯水分滞留所速成的肥胖很管用，不但可以帮你去除体内多余水分，还有美白功效！
肉食女必备：化肉山楂茶
爱吃肉的你，总是控制不住自己的嘴巴，这可怎么办呢？快来试试这个方子了——
成分：山楂30g，绿茶10g
做法：用1000cc的水将食材煮10分钟即可。
用法:每天午饭、晚饭前一次、一次一杯。
瘦身理由:对于喜欢吃肉的人来说，这种瘦身茶不仅可以去除赘肉和油脂，还可以帮助排泄体内的废物，酸味可口。》推荐十二款养颜瘦身花草茶
节食女必备1：决明子茶
你正处在减肥阶段，就需辅助的减肥饮品来帮忙——
成分：决明子5g
做法：在杯中加入决明子后用热水冲泡10分钟即可。
用法：午、晚餐前饮用，冲泡直到颜色变淡为止。
瘦身的理由:减肥期间或胃肠蠕动功能差的人最合适，宿便容易积存在体内，引起便秘。此时，多喝取决于茶，有助于去除体内的废物和垃圾
注意！决明子性微寒，本身血压高便秘的话，喝决明子茶也不错。但是，体质寒冷，腹泻和胃痛的人不合适。
节食女必备2：：乌龙茶
如果你因为节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。我建议你喝乌龙茶。
材料:乌龙茶
做法:简单地用热水冲洗。
效果:消化、去痰、解酒、消除油腻的毒、消除脂肪。
用法:喝乌龙茶减肥，不是偶尔喝一次就能减肥。乌龙茶性温，最好不要冷饮。
瘦身原因:乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维生素c，但含有丰富的铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，刺激胰脏脂肪分解酶的活性，减少糖类和脂肪类的食物被吸收，促进脂肪燃烧，特别是减少腹部脂肪的堆积。在乌龙茶中加入生姜，减肥去脂的效果更加明显，可以提高身体的免疫力。
注意！喝茶后，胃痛、睡眠困难等不舒服的人，必须减少量或停止。此外，乌龙茶饭后不宜立即饮用，每隔1小时左右适宜。一般浓茶中含有的咖啡因浓度达到10%，孕妇的尿量和心跳次数和频率增加，孕妇的心和肾脏的负荷增加，孕妇最好不要喝茶。
狂欢女必备：枸杞减腹茶
你或许并不胖，但是爱狂欢的你，凌晨还和一帮朋友在KTV吼歌，爆米花、啤酒、碳酸饮料……都是你瘦身的克星。现在枸杞减肥茶需要解决肥胖问题——山楂6g、麦芽9g、槐花6g、枸杞12g、萝卜1根
做法:将萝卜切成1500cc沸水煮，加入其他材料煮15分钟即可。
用法:每天早上，午饭前各一次，一次一碗。
瘦身的理由:山楂可以去除油腻，解决吃得太多消化不良的麦芽，消除大吃大喝、过度吃淀粉类引起的无聊膨胀的槐花，可以预防生活不规则上升的火灾，枸杞具有抑制脂肪沉积的作用
压力山大女性必备:荷叶茶
情绪低落，精神压力大，肠道敏感性增加，可能引起便秘困扰。我建议你喝荷叶茶。
材料:荷叶3克，明子6克，玫瑰花3朵。
做法:用热水提取。
效果:清暑利湿，治水气浮肿，生发光滑。
用法:除了饮用含荷叶成分的减肥茶产品外，爱美的你也可以在家自制减肥茶，一般在大型百货商店和药店卖干荷叶。售价4-7元一公斤。首先必须是浓茶；其次是一天多次，最适合4-6次；第三是空腹时饮用。
瘦身理由：荷叶，清凉败火，消脂润肠，很多人都知道喝荷叶茶来减肥。荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中有轻身、化油的作用，不仅可以去除体内的油脂，还可以改善颜色，早在明代，《本草纲目》就有荷叶升起阳气，去除脂肪瘦身的记载。喝用一段时间后，自然会变得不喜欢油腻的食物，最适合摄成分过多的人。
涨气女必备：大麦芽茶
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
材料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
效果:开胃健脾，中下气，消除膨胀。
消脂女性必备:柠檬茶
消脂、去油腻、美白皮肤。
材料:柠檬片。
做法:榨柠檬汁，用温水冲洗，加入适量的蜂蜜。
效果:笑脂肪，帮助消化，美白皮肤，滋润心灵。
喝茶减肥不适合任何人
现在80%的人都是虚性肥胖，这部分人可以每天喝茶消除脂肪，补充脾胃减肥。像肚子大，大便不通的人喜欢喝酒吃肉的人，可以喝茶减肥。但是，如果女孩月经不调或手脚冰冷，让她们喝冷茶或绿茶，她们只会越喝越胖。
想知道饮茶减肥是否适合自己，最简单的自我测试方式就是看排便状况，如果喝了能排便，不喝就排不了便，这就说明你对它有依赖性，它把肠道里正常的黏液也拉掉了。如果一个女人喝了这些茶后发现她的手和脚很冷，没有精神或者月经越来越晚，这意味着这种茶对你来说太冷了。
中药减肥茶有哪些？4款中药减肥茶的瘦腿奇效
中药减肥茶一:昆藻茶——消痰、利水、减肥
材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g。
做法:加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。
中药减肥茶二:减肥健身茶——去脂通便降压减肥
材料:金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。
做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。
材料:新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个。
做法:红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。
材料:决明子、山楂各等分、磨成粗末状。
做法:每次取5g，以开水冲泡，建议每日饮用三次。
中药减肥茶三:陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神
材料:陈皮3g、车前草5g、绿茶5g。
做法:材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。
中药减肥茶四:三叶茶——清肝解毒补充体力
材料:食醋3～5cc、茶叶3g。
做法:以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。
材料:山楂50g、洋菜20g、冰糖少许。
做法:山楂加350cc水煮30分钟，然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放凉后放进冰箱冷藏。
材料:新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g(也可用丝瓜、苦瓜代替)。
做法:材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用，一天一服。茶的文化在中国的源远流长的，而对于减肥一族来说，合理的饮用中药制剂茶，了可以起来消脂瘦腿的作用!怎么样，来试试吧!
自制中药减肥茶饮的做法是什么?5款减肥茶帮你喝出苗条身材
茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。现在，小编就为你介绍13种世界级的减肥茶，看看它们各自有哪些瘦身功效，精明挑选，喝出苗条身材!
五款减肥茶帮你喝出苗条身材
1、黑茶:
可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。
2、黑豆茶
黑豆减肥法的功效毋庸置疑了，可是每天都煮黑豆来吃，或许有点不太好，不过呢，用锅干煎后，用来泡茶，每天喝一杯，黑豆的减肥功效源源不断地持续下去，喝着喝着就能瘦哦!
抑制脂肪的吸收
黑豆含有花青素，能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收，同时令脂肪顺利排出体外，不易造成积聚。比起将黑豆作为食材，烹调着来吃，用黑豆泡茶的减肥功效来得更好哦!
3、杜仲茶
杜仲茶是公认的减肥好茶，能从平日的生活上预防各种疾病，活化血管，降低血压与血脂，而且适口性也很不错，是一款大家都喜欢的健康减肥茶!
排毒、预防肥胖症状
杜仲茶能预防血液中的脂质，即胆固醇和中性脂肪的上升，抑制脂肪的积聚，与体重的增长。在体内还能令积聚已久的老旧废物与毒素进一步排出体外，改善便秘。
4、荷叶茶:
古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
5、决明子
清热败火，具有润肠通便、轻泻的作用，泻的过程使人减少了营养的摄入量，所以对减肥有利。因此，这种减肥跟泻药的减肥的原理是一样的，只不过药效比较柔和。中医一般用于降低血压、血清胆固醇和三酸甘油脂。南方地区环境较湿、饮食多油腻、加上压力等，人体内产生多余的热，造成亢进现象，容易口苦、口臭，也容易饿，情绪比较烦躁，小便可能偏黄甚至容易便秘，以中医来讲，除了消脂、利尿外，最要紧是要清热，身体代谢功能才会恢复正常。
自制六种中药减肥茶饮
三花减肥茶
材料:玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各适量。
做法:用玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等原料制作。有成品出售，每服1包，一日3次。
效用:本品具有减肥降脂功能，用于治疗肥胖症。
山楂荷叶茶
材料:山楂15克、荷叶12克。
做法:将山楂、荷叶水煎取汁。每日1剂，代茶饮。
效用:本品可治疗早期高血压、单纯性肥胖症。
山楂糖水
材料:山楂30克。
做法:山楂加水煮开后加糖适量，代茶饮服。
效用:本品具有降压、消食化滞作用。适用于高血压、高血脂症，饮食积滞(特别是肉食不消化)，湿热痢疾，产妇恶露不尽等症。
芹菜茶
材料:芹菜500克。
做法:取芹菜500克，水煎取汁，加糖适量。每日1剂，代茶饮。
效用:本品可治疗早期高血压、血管硬化，神经衰弱。
健脾饮
材料:桔皮10克、荷叶15克、炒山楂3克、生麦芽15克。
做法:桔皮、荷叶切丝，和山楂、麦芽一起，加水500克煎煮半小时，静置片刻，汁液滤过，加适量白糖，温服。
效用:本品健脾导滞，升清化浊，降脂减肥。
喝茶可以减肥吗？推荐几款中药减肥茶
喝茶可以减肥吗？推荐几款中药减肥茶
喝茶真的减肥吗? 其实,根据科学的研究,喝茶是有减肥功效的,但也并不是所有的茶都能减肥,也不是所有的人喝茶就可以减肥,喝茶减肥只是减肥的一个辅助过程。下面小编介绍几款中药减肥茶。
1、枸杞茶
材料：枸杞子30克
做法：开水冲泡作茶饮，每日一剂，早、晚各服一次。
2、枇杷叶茶
材料：鲜枇杷叶、鲜竹叶、鲜芦根各20克。
做法：将所有材料洗净，切丝，然后放入到锅中，加入适量的水煎煮20分钟即可。
3、桃花茶
材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。
4、荷叶茶
材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡即可。
5、山楂茶
材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。
做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。
