哪些女性朋友更容易生理痛？气滞血瘀体质的女性易患生理痛
女性生理痛也与自己的体质有关，有的女性天生体质好，不易生病，有的女性体质弱，血气不足，容易生理痛。那么，什么体质的女性朋友容易生理痛呢？让我们了解一下女性的体质问题。
哪些女性朋友更容易生理痛？
1、血瘀
血瘀人的表现:颜色暗，嘴唇颜色暗，舌下静脉淤青。皮肤粗糙，有时不知不觉皮肤满是泥。眼睛里的红丝很多，刷牙时牙龈容易出血。容易烦躁、健忘，性情急躁。月经时小腹疼痛，不喜揉按，经血色暗，有血块。
气滞血瘀体质的饮食调养
气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如：
白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。
桃仁、油菜、黑豆有活血祛瘀的作用，据报道黑木耳可以去除血管壁上的淤积，适量的红酒可以扩大血管，改善血液循环的山楂和米醋可以降低血脂、血粘度。
2、阳虚体质
阳虚体质人的表现：肌肉不健壮，时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静，吃或喝凉的东西总会感到不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。性格多沉静、内向。例假日的小腹隐隐作痛，或者小腹和阴部空着，喜欢揉，月经量少，颜色淡。
阳虚体质的饮食调养
阳虚体质应该吃温暖的食物，应该吃具有温阳散寒作用的食物，应该温暖补充，应该吃热量高、营养丰富的食物。忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。
有哪些缓和生理痛的方法？按摩那些穴位可缓解痛经？
痛经是月经期间的一种常见现象。每次你遇到痛经，你不仅心情不好，而且精神疲惫，食欲不振。那么，如何治疗痛经呢？里介绍了几种缓解生理疼痛的方法，使生理期更简单。
1.用热水袋热敷腹部缓解痛经
热敷，扩张血管，促进腹部血液循环，缓解痛经。
2.按摩小腹缓解痛经
双手摩擦发烧后，顺时针触摸小腹，直到手掌不发烧，可重复几次。
3.按摩相关穴位缓解痛经
双手摩擦发烧后，可交替按摩肾俞穴、生命门穴、足三里穴、三阴交穴，缓解痛经。
4.适当的体育锻炼可以缓解生理疼痛
由于生理疼痛也有人认为运动疼痛会恶化，当然，痛经不建议运动，但通常可以适当运动，提高身体质量，帮助缓解痛经。
缓解痛经饮食
1、乌鸡汤
将乌鸡洗净后，将当归、黄芪、茯苓塞入鸡肚中，然后用线缝合，然后放入锅中，加入适量水，用大火煮沸，用小火慢炖，直到鸡熟和药材的药性进入汤中。
功效：这款汤适合经期前喝，能够养血益血，对于那些气血不足而致月经量过少，小腹坠痛等有很好疗效。
2、姜枣糖水
将姜和枣洗净后，将姜切片，枣去核，放入锅中，加入适量水，加入糖煮即可。
功效：缓解体寒引起的痛经。
三、蜂蜜热牛奶
功效：牛奶富含钾，蜂蜜富含镁，钾能缓解情绪，抑制疼痛，镁能帮助放松身体，消除紧张，睡前喝一杯蜂蜜牛奶，帮助睡眠，缓解痛经。
在热牛奶中加入一勺蜂蜜，搅拌均匀。
女性的生理痛怎么办？缓解痛经有五种方法
生理日，很多女性都有生理痛。其实，痛经并不单纯，有可能是子宫疾病引起的，所以痛经时，需要到医院进行检查。下面，小编就为你讲解一下，哪种情况会引发痛经。
1、过度疲劳、紧张。大多数女性因过度疲劳而生理痛或过度紧张而生理痛。
2、内分泌失调。女性体内和黄体期孕酮上升，女性内分泌失调，经期腹痛。
3、与避孕工具有一定关系。体内有避孕工具，特别是宫内节育器-避孕环的配置，经常会加重生理痛。
4、子宫位置异常。女性子宫位置极度向后弯曲或向前弯曲的话，会影响经血引起痛经。
5、子宫颈管狭窄。子宫颈管狭窄会使月经外流受阻，引起痛经。
6、子宫发育不良。子宫发育不良容易合并血液，血液供应异常，子宫缺血、缺氧引起生理痛。
女性在生理日生理痛该怎么缓和呢？
缓解痛经第一招：调节日常生活规律。女性要注意日常的休息规律，如不要在经期淋雨着凉、有充足的睡眠等等。
缓解痛经第二招：禁止吸烟喝酒。有临床表明：有30%的女性因吸烟喝酒导致月经失调，因此，提醒女性切勿吸烟喝酒。缓解痛经的第三种方法:心理因素。生活和工作压力增加，女性长期精神压力增大，女性内分泌混乱，影响月经，女性朋友们要调整心情。
缓解痛经第三招：切勿服过多避孕药。避孕药吃多了也是导致月经推迟的原因之一，因为吃多了会导致内分泌失调，影响月经。缓解痛经的第五种方法:不要盲目减肥和减肥。减肥减肥会消耗大量脂肪和蛋白质，影响月经来潮，月经量少或闭经。
女人为什么生理痛？四种体质容易被痛经缠绕
很多女性都有痛经的经历，程度轻的只是小腹感到隐痛，程度比较严重的，会出现大汗淋漓，上吐下泻，小腹冰凉疼痛难忍的状况。女人为什么会痛经？其实女性痛经的原因也有很多，以下4种体质的女性就很容易被痛经缠上。
中医认为痛经与体质有关，常见的有气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚弱、肝肾虚4种。
气滞血瘀型
主要表现为：胸胁胀问，走窜疼痛，急躁易怒，面色偏暗，嘴唇颜色偏暗，舌下的静脉淤紫。皮肤粗糙，有时不知不觉皮肤满是泥。眼部红丝较多，刷牙时牙龈易出血。易烦躁、易忘、易躁。月经期间小腹疼痛，不喜欢揉，经血色暗，有血块。
寒湿凝固型
主要表现为平时喜欢喝冷饮料的女性朋友，经常属于这种类型。这种类型的患者四肢容易冷，疼痛时热敷缓解，吹冷风时疼痛更严重，月经量也减少。月经前或月经期间小腹冷痛、绞痛，热时疼痛缓解，月经量少，颜色暗，伴有血块，四肢不温，怕寒，月经不舒服，便瀑布，舌边紫，舌苔白润或油腻。
气血虚弱型
主要表现为：容易疲累，可能伴有贫血，脸色偏黄或偏白，较无血色，经常觉得全身无力，说话有气无力，比较小声。痛的时候是绵绵的痛，容易头晕或轻微头痛。经血色为粉红色或浅红色，经血稀少，经期短，月经推迟情况严重，经常拖到四十多天。
肝肾两虚型:
主要表现为月经来临时腰酸或平时腰酸，月经来临时腰酸更严重，可能是肝肾两虚型。中医说肝肾同源，肝藏血，肾藏精，肾是先天之本，肝是女性的先天，肝肾与痛经密切相关。
气滞血瘀引起的月经推迟应该吃什么药？
女性正常情况下，月经起的时间为三到七天，周期则是二十三到三十六天，一般情况下，月经延后三到七天是正常的，一旦超过这个时间，必须引起重视了。女性月经延期的原因较多，排除怀孕之外，可以适当选用药物进行调理。下面详细讲讲，月经推迟吃什么药调理好。
气滞血瘀引起的月经推迟应该吃什么药？
这种情况建议患者可以服用活血化瘀的药物来进行治疗，缓解症状，可以服用少腹逐瘀丸，效果还是比较不错，是一种中成药，具有温经活血、散寒止痛的作用，对于气滞血瘀所导致的月经推迟，痛经以及有血块治疗效果是非常不错，建议患者也可以配合中医来服用中药汤剂进行调理。
平时一定要注意保暖，多休息，不要过度劳累，尤其是在月经期间一定要注意不要吃辛凉，油腻，不易消化的食物。而且在月经期间也可以口服益母草来进行调理。晚上不要熬夜，保证睡眠充足，提高自身的抵抗力，能够使疾病尽快的恢复。
当女性体内肝气郁滞的时候，会引起气滞血瘀的症状，导致月经推迟的情况。如果出现月经推迟、有血块且没有带热的症状，那么服用血府逐瘀汤调养治疗；如果月经推迟还出现寒盛症状的时候，就要服用少腹逐瘀汤。还可以在医生的指导下，服用黄体酮进行治疗，效果是比较好的。另外，女性可以选择一些补气养血的中药进行调理，如丁香、玉竹、阿胶、片姜黄、败酱草等，都有着平补阴阳，调整内分泌的效果。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
