熬夜打排位便秘怎么办？便秘有哪些治疗方法?
王者荣耀这款手游，今年愈发热火朝天，三人中必有一人玩过这个游戏，游戏中的各种英雄、各赛季的选手直播视频，每天开黑排位的趣事，渐渐成为大家津津乐道的话题。对于很多学生或上班族，白天玩不了游戏，周末和晚上便成了他们开黑的好时机，不知不觉中，打到凌晨几点，严重影响作息。
炎炎夏日即将来临，长此以往，便秘可能就悄悄盯上你了!在这个过程中，很多人可能会发现自己熬夜打排位后，白天精神萎靡，晚上却极其亢奋，皮肤状况也越来越差，痘痘开始一颗颗冒出来了。殊不知，这其实都是便秘在作祟。
世界上几乎每个人都经历过便秘，所以人们也因此对便秘不加重视，导致问题更加严重。痤疮、肤色暗沉、口臭、痔疮、消化不良等都是便秘带来的后果，所以为了打游戏而熬夜，导致便秘，真是得不偿失。
对于便秘，需要平时预防，要养成良好的作息习惯，合理饮食，在身体虚火比较旺盛的时候切勿继续吃辣或各种热气食物，要对自己身体负责。而对于已经便秘的患者，由于长期受到便秘的折磨，急需一种安全有效的方式进行治疗。
药物治疗是治疗便秘的首选方法之一，当然，治疗便秘也不可盲目用药，知晓药物的成分，并确保药物安全与否才是最关键的。首荟通便胶囊是大家不错的选择，首荟通便胶囊由8种药材组成，原材料选用道地药材，包括人参、阿胶、何首乌等名贵中药，具有泻浊通便、养阴益气的功效，纯中药制剂，无明显毒副作用，无结肠黑变及结肠无力等不良反应。可见，诸如首荟通便胶囊这种药物，对治疗便秘患者来说是非常有效的。
此外，通过按摩的方法治疗便秘，也有助于排便。腹部按摩是防治便秘的良方，由于大便是沿着肠管走行的，从右边的升结肠向上，然后向左是横结肠，再向下是降结肠，按摩也要按照这个方向走，否则就会起反作用了。另外其他的穴位也可以经常按摩如支沟穴等，都有助于排便。
游戏应适度，少玩是娱乐，多玩即伤身，大家一定要重视起来，健康的身体才是革命的本钱!
熬夜长胖的原因
在我们的日常生活中，无论是读报还是浏览新闻，我们都经常看到关于熬夜导致的各种紧急情况的报道。虽然这种事情很常见。一些年轻人认为自己很年轻，不把它当回事，熬夜对他们的身体非常有害。那么熬夜长胖是什么原因呢？
熬夜长胖的原因
熬夜发胖是因为熬夜的人有着不健康的生活方式，比如吃得很晚或坐着或躺着很长时间，加上夜间消化功能下降，再加上久坐不运动，都会导致肥胖。此外，经常熬夜会导致内分泌失调和激素分泌失调。人体分泌的激素对食欲、新陈代谢、健康状况等有很大影响。尤其是皮质醇。长期睡眠不足会改善皮质醇。
首先熬夜的时候体内激素水平会发生变化，比如生长激素水平升高，瘦素水平降低，熬夜时饥饿感明显，食欲会增强，会导致摄入更多的食物，引起热量超标。其次睡眠不足的人在摄食时更习惯吃零食，零食往往是精制食品，含有更多的糖，盐，反式脂肪酸等以改善口感，如薯片，糖果，冰激凌等，这些会带来更多的热量，可导致体重增加。
熬夜对身体的伤害是很大的，建议患者尽量不要熬夜，不要做伤害自己身体健康的事情。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
闭上眼睛睡不着算熬夜吗
当人们正常睡眠时，会在床上躺一会儿，然后闭上眼睛入睡，失眠对于许多心理素质低下的人来说是非常困难的。是根据人们的意识而来的，失眠的人常常因为睡眠困难而感到苦恼。那么，闭上眼睛睡不着算熬夜吗？
闭上眼睛睡不着算熬夜吗
闭眼熬夜被认为是熬夜，虽然眼睛闭着，还是睡不着。大脑精神不会得到放松，人体功能也不会得到很好的恢复。属于睡眠障碍和神经功能衰弱，建议口服药物缓解。轻者可口服安神补脑液、百乐敏胶囊、天梦胶囊、谷维素等药物调节睡眠，如果没有改善，可以服用口服安眠药，如艾司唑仑片、阿普唑仑片、冰片、右佐匹克隆片等，但不建议长期服用，因为是依赖性的。
人们不能闭着眼睛睡觉的主要原因是难以入睡，在日常生活中，每个人都可能闭着眼睛无法入睡。通常，小技巧的应用可以逐渐改善这个问题。可以在睡觉前洗个热水澡，放松身心，准备睡觉，避免睡前过度进食。饿着肚子睡觉是不容易的，可以适当吃水果来充实胃，这样活跃的神经可以逐渐平静下来，放松大脑，帮助入睡。在安静和黑暗的环境中听舒缓和熟悉的音乐有助于创造睡眠环境，如果长时间难以入睡，可能需要药物来帮助入睡，暂时使用催眠药也可以帮助及时入睡。
如果睡不着，闭上眼睛，试着去睡觉，可以在睡觉前进行适当的锻炼，这有利于睡眠。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
月经熬夜对身体的影响
众所周知，熬夜对人的身体有很大的影响，也会对人的器官和组织产生一定的影响。此外，对于女性身体来说，熬夜也会对月经产生很多不利影响，这会对女性身体造成一定的伤害。因此，人们应该选择有规律地工作和休息，避免熬夜，以使身体更健康。那么，月经熬夜对身体的影响？
月经熬夜对身体的影响
月经是女性的正常生理现象，熬夜对月经的影响会引起妇科问题。在生理期，身体虚弱而敏感。熬夜会导致面色不佳，影响睡眠质量，并削弱抵抗力。女性的睡眠模式被破坏，正常的细胞分裂受到影响，导致细胞突变，甚至癌症，患乳腺癌的风险将大大增加。
月经期间，女性的身体免疫力比平时弱。月经期间注意定期清洗，经常洗澡、更换卫生巾，避免病原体感染；应注意保暖，避免雨淋、冷水浴等，保持情绪稳定，从而避免情绪因素引起的月经不调，在此期间最好不要饮酒、吸烟或吃刺激性食物，避免拔牙和手术等出血手术。由于月经期凝血功能弱，出血手术容易加重出血。
在日常生活中，养成良好的生活和饮食习惯。希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
多喝美肌排毒水对抗熬夜 排毒水的容器很讲究哦
到了年底，明显感觉整个人都不好，皮肤变差，黑眼圈混乱，连平日的阿姨期都混乱了吧幸运的是，我熬过了购买的破皮期！我们这么拼的熬夜节奏简直不输明星拍片的时间档了，然而，明星不是超人，为何她们一天根本没睡几个小时，肌肤都是美美的呢？终于被小编发现女明星的美肌秘密了，重点是，从允儿到KK以及超模米兰达可儿都爱不释手！
明星们的美肌秘籍是“排毒水”
原来明星私藏的美肤补水秘籍原来是“排毒水”（Detox Water），它的做法简单方便、食材简单取得、外观赏心悦目，重点是除了帮助排毒外，对于正在瘦身的人也有相当大的帮助呢！立即向大家公开一周的排毒水list，让大家拥有女演员们的活力美肌！
星期一:基调-薄荷柠檬
每周一早起的瞬间，最容易忧郁，面对休假的烦恼，用薄荷和柠檬振作起来吧可用温水泡，起床时马上来一杯，能让身体代谢更好。而仅是作为基调的薄荷与柠檬，建议可搭配像是小黄瓜、草莓等较温和的蔬果来平衡基调的酸味与凉感。就这满满的一大杯饮下去，绝对满血复活啊！
星期二：基调----抹茶黄瓜
上班的第二天，总要更面对现实一点了，要知道你还要迎接未来三天的工作才能放松啊！因此，选择抹茶和黄瓜这两种温和、稳定的暴躁情绪作为基础，如果担心睡觉会变得温和的话，可以加入薄荷和柠檬等调味，增加味蕾的刺激，使自己精神变好！
星期三:基调-苹果梨
为了一周内完成计划，星期三通常需要很多会议和讨论的日子，不能按时吃饭，必须不断说话，需要能够保护喉咙的梨和肠胃的苹果来平衡，女性可以添加越莓、越莓等莓类
星期四:基调-青葡萄莱姆
再过一天就可以休假了！在周四我们稍微喘口气，以青葡萄与莱姆做底，再用点黄瓜、罗勒叶来营造清新的感觉，而黄瓜能为肌肤补水、莱姆则有丰富的维他命C，能帮助消除连续工作四天的疲劳感哦！
星期五：基调----蓝莓
又到了Happy Friday！每到周五那种开心的感觉，真的难以言喻！不过工作到第五天，身体难免会吃不消，所以选择蓝莓做为基调，可再加柠檬、薄荷等，制作富含维生素钾、电解质与抗氧化成分的排毒水。及时为身体功能注入能量，蓝莓有助于视力保健，对长期使用3C产品的我们更为重要！
星期六：基调----葡萄柚
放假的第一天，就让含有丰富维他命C的葡萄柚来好好照顾身体，且根据研究指出，葡萄柚能帮助脂肪的燃烧，让瘦身效果up、up！不怕酸的人，可以添加柠檬，具有柚子的瘦身效果。
星期天:基调-黑莓
黑莓可能不知道，那是相当好的抗氧化水果而且低钠钠和低热量是减肥的好帮手。此外，黑莓还有助于收紧皮肤，使皮肤看起来更年轻、更有光泽。当然，在开始工作之前，你应该用放松的心情来补充更多。如果你想喝得更清爽，可以加薄荷哦
Tips！排毒水的容器很讲究
如果想拥有明星般的皮肤光环，一起学习排毒水的一周饮用方法吧Tips！最好用有盖子的玻璃容器来装排毒水哦！因为我们使用满多酸类的水果，若用塑料制的容器怕起不了好的化学作用。另外水的部分也可以换成气泡水，不仅可以增加饱足感，还能刺激蔬果的营养素充分溶入水中，让人体更有效吸收哦！
