男人的肾为什么容易虚？男性补肾必喝5种汤
现在，各种补肾广告充斥着报纸的布局和街道巷道，在男油补肾圣品等广告宣传攻势下，工作压力增大，生活节奏加快的男人们总是感到肾虚。那么，男人们为什么容易肾虚呢？怎样才能成为肾脏呢？吃什么能补肾呢？
男性肾脏好的标准是什么？
1、听力
在中医理论中，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾脏好听就好了。相反，耳鸣、心烦、听力下降的症状出现时，可以考虑肾阴虚。
2、皮肤
肾好，才能青春常驻，延缓衰老。肾脏不好，人容易变老，皮肤变暗，肤色变化，眼眶变黑，眼袋明显。
3、头发
肾藏精，其华为头发，头发营养来源于血液，但其活力还在于肾脏，肾脏不好，头发早白，失去光泽，脱发。
4、筋骨
中医认为，肾主骨、骨用肾精滋养，肾好骨好。肾气衰退会导致骨质疏松症、腰酸背痛，甚至牙齿松动。
男人的肾为什么容易虚？
1、无盐饮食:无盐饮食是危险的饮食方式，男性引起肾脏病。因此，当我们用无盐饮食来保持健康时，我们的身体很快就会缺乏钠。通常这种饮食习惯会导致心脏病和肾病。所以要吃有盐的食物。
2、低脂肪和单一饮食:选择低脂肪和单一饮食作为自己养生方式的男性，通常每周体重减少约3公斤，但其真正的影响很难预测。一个人在5天内吃同样的食物，不仅会损害身体状况，还会使精神状态不稳定，影响新陈代谢和消化。
3、蛋白质饮食：有研究称，早餐吃鸡蛋，有助于养生。因而很多男性选择蛋白质含量高的蛋类，作为养生突破口，但是蛋白质饮食会导致肾结石。
男性补肾必喝5种汤
很多人认为肾脏是影响男性功能的最主要器官，肾虚功能差，吃补肾药补肾壮阳。事实上，情况并非如此。补肾不是一朝一夕循环，男人补肾喝什么汤好呢？
1、海参鸡汤:海参400g，竹丝鸡500g。首先把竹丝鸡踩成小块放入炖菜里。放入姜片，杞子枣。加入切成小块的发泡海。温中益气、补肾益精、滋阴养血、阴阳补充品。
2、杞子虫草百合炖肝汤：枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克。洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟，加入猪肝或羊肝100克及调料适量，再煮约30分钟即可，吃肝喝汤。适用于肝肾阴虚引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等。
3、冬虫夏草淮山鸭汤:虫草15克，淮山20克，鸭1只。把鸭子洗干净，把虫草、淮山放入锅里隔水炖，加入调味料即可。每周1~2次。滋阴补肾适用于肾阴不足引起的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等症状。
4、羊肉汤:羊肉400g羊骨1根。把羊骨切成小段放入锅中，锅中的水煮开后捞出羊肉和羊骨，用温水冲洗干净，羊肉切片。锅里放入足够的水，放入羊肉、羊骨、姜片、胡椒粉，用大火烧开，用小火炖到羊肉插入筷子，稍微冷一点，切成小块。重新放回锅中，继续炖40分钟左右。
5、蘑菇虾萝卜汤:萝卜200g，蘑菇80g，虾100g。准备好食材。萝卜去皮，洗净切块，蘑菇洗净切块，虾洗净。取小砂锅，加入适量的水，放入萝卜，加入少许油，用大火煮沸，用小火煮20分钟。放下蘑菇，用大火煮，用小火5分钟。加入虾，加入酒，生姜，用大火煮5分钟。
肾虚会流鼻血吗
肾虚是指我们的肾脏缺乏活力。肾虚与我们的个人情绪、个人生活习惯和过度性生活密切相关。肾虚会损害我们的健康，影响我们的工作和生活。那么肾虚会流鼻血吗？
肾虚会流鼻血吗
肾虚不会引起患者流鼻血。鼻出血主要是由上火和高温引起的，迫使血液肆意活动。肺热、胃热和肝火是常见的，但是也由阴虚和火旺引起，少数患者可能是由正气不足和血液失控引起的。从西医的角度来看，鼻出血可由一些传染病、发热病、血液病、风湿热、高血压、维生素缺乏、化学品和药物中毒引起。
临床上，鼻出血多见于热邪侵肺证，桑菊饮可增加或减少鼻出血。胃热证加减解毒汤，肝火炎证加减龙胆泻肝汤，气血两虚证，用归脾汤加减。可与外用药物配合使用，如云南白药局部止血、棉花蘸靛蓝粉填塞鼻腔止血、湿棉花蘸鼻粉等。患者在饮食方面要清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，加强锻炼来增加抵抗力。
在生活中如果出现疾病症状及时诊治，以免加重病情。希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
肾虚?七种补肾食物让你“肾”气凌人
莲须又称莲花蕊，为莲花的雄蕊。性平，味甘涩，有清心、益肾、涩精的作用。适宜心肾不交，阴虚火旺型者泡茶频饮。
豇豆性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是补肾，凡肾虚者宜食之。
柏子仁性平，味甘，有养心、安神、益智之功，对于劳心过度，心血亏损，精神恍惚，心神失养，怔忡惊悸，经常食用，有宁心定志，补肾滋阴的效果。
白茯苓性平，味甘淡，无论虚实，皆宜食用茯苓有补益心脾之功茯苓有健脾利湿之效。古方“威喜丸”，是用于“治丈夫元阳虚惫，肾气不固，梦寐频泄”之证，仅用白茯苓一味为末，熔黄蜡为丸吞服。
凉粉果俗称木馒头。性平，味甘。明?李时珍说它能“固精”。《乾坤生意秘韫》中介绍：“治惊悸遗精：木馒头、白牵牛等分，为末。每服二钱，用米饮调下。”
荷叶性平，味苦涩。明代药学家认为荷叶能“涩精液”。
猪肾俗称猪腰子。性平，味咸，有补肾作用，对肾虚者，宜食之。
秋季养肾补肾该怎么吃 推荐三种食疗方法补肾健身
推荐三种养肾补肾的食疗方法
益智仁粥
材料：粳米50克，益智仁5克。
做法：将益智仁研为细末。将粳米淘洗后放入砂锅内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火熬成稀粥。调入益智仁末和少量精盐，稍煮片刻，待粥稠停火即可。
功效：本品具有温肾助阳、固精缩尿的功效。适合脾肾阳虚、腹中冷痛、泄泻、尿频、遗尿者服用。
萸肉苁蓉羊肉汤
材料：羊肉600克，山萸肉20克，肉苁蓉20克，龙眼肉20克。
做法：将羊肉切块放入滚水中煮5分钟，捞起洗净后放入瓦煲中，煲至水滚，放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片，用中火煲3小时，加入细盐调味即可服用。
功效：本品具有补肾温阳、强壮身体的功效。适合手足不温、腰膝酸软、尿频、便秘、阳痿者服用。
茴香腰子
材料：猪腰子90克，小茴香6克。
做法：在热锅内将小茴香略炒片刻，待脆后打成细末。将猪腰子撕去皮膜，洗净，用尖刀从侧面划一条长约3厘米的口子，再向里扩展成三角形，然后塞入茴香末，并用细绳将开口处缠紧待用。将锅置中火上，倒入卤汁，调好味，放入猪腰子，煮沸后30分钟即可起锅，除去腰臊，切片装盘即成。
功效：本品具有补肾阳、散寒湿、止疼痛的功效。适合肾阳虚而致畏寒肢冷、腰痛腰凉、或性功能减退者服用。
以上介绍三种养肾补肾的食疗方法，你们是不是已经记住了呢?如果还想要了解更多关于养肾补肾问题的话，请多关注本网站更新。
