中年男性秃头如何应对？做好4项措施有效预防男性脱发
到了中年时期容易出现危机，40%的中年男性会出现秃头的情况，这样会下降自己的魅力，甚至会让男性丧失一定的自信心，此时应该及时去医院做相应的治疗。
中年男性出现了秃头怎么办呢？
1、选择正规的医院接受检查
引起男性秃头的原因，主要包括病理性脱发和生理性脱发。生理性的脱发，患者可以做自我判断，病理性的脱发，必须要去医院使用精密的仪器，或者专业医生的帮助下，来找出引起秃头的主要原因。
2、要及时调整好饮食结构
平时应该多吃一些富含维生素的蔬菜及水果，比如柑橘类的水果，西红柿芹菜，菠菜、马齿苋等，维生素e能够促进细胞的分裂，延缓毛发衰老的速度。另外、也应该多吃一些富含蛋白质以及碘的食物，碘元素能够促进脑神经细胞的新陈代谢，比如牡蛎紫菜或海带等，能够促进头发的生长。除此之外，应该多吃一些黑豆芝麻，花生及豆制品，为头发补充营养，促进生长。
3、可以考虑植发
根据个人的情况，来考虑是否进行植发手术，对于已经秃头的男性来说，可以通过植发的方式来改善。植发也就是从后枕部取出优质的毛囊，然后，移植到秃头的部位，移植后的毛囊能够正常的生长，而且不会脱落。移植手术主要包括头皮缩减术、头发移植以及移植皮瓣等。一般会选择自体毛发移植，也就是说从自身中选择合适的毛囊，然后，通过精细的显微外科手术，把头发单元直接移植到需要移植的部位。
4、多补充水分
男性朋友平时应该多喝水，这样才能够补充身体所需要的水分，为头发提供营养，让营养快速的到达毛囊里面。另外，要保持良好的睡眠，这样能够减轻压力，放松心情，睡眠能够促进毛囊组织以及皮肤的正常代谢，防止出现脱发。每天要抽出30分钟的时间来运动，不仅能够舒缓压力，同时，提高了自身免疫系统，加快了血液循环的速度，减少脱发的产生。
温馨提示
对于脱发的男性朋友来说，一定要合理的搭配饮食，多吃一些含维生素a以及铁钙丰富的食物，这样才能够为头发提供营养，比如蔬菜类、牛奶水果，含蛋白质比较高的瘦肉以及鱼类等。
男性出现这3种现象或许是荷尔蒙失掉的节奏！中年男性如何做好保健工作？
荷尔蒙影响着第二性征发育、生殖器官以及个人生长。还有新陈代谢。但男性荷尔蒙过低时可影响骨骼生长，降低性欲望，同时也会影响蛋白质合成，减弱抵抗力。一般进入40岁后身体各个功能逐渐衰退，新陈代谢速度有所减慢，荷尔蒙分泌也会逐渐减少。男性有以下三个症状时或是荷尔蒙过低，需及时补充。
男性有哪三个症状时说明荷尔蒙过低？
1、皮肤粗糙且变差
新陈代谢可影响皮肤健康状况，若男性体内雄性激素分泌减少，可减慢新陈代谢速度，使得血液循环不畅，不能及时排除体内毒素和代谢废物，导致毒素积累越来越多，进而增加肝脏负担，易在皮肤上展现出来，如脸上滋生皱纹和痘痘、皮肤变得松弛和粗糙。所以男性皮肤出现以上症状时，需警惕荷尔蒙变低。
2、情绪变得不稳定
一般男性荷尔蒙降低说明雄性激素分泌少，使得激素分泌不平衡，从而导致内分泌失调。内分泌失调会使得人们情绪波动过大，如脾气变得异常暴躁，总是因为小事而斤斤计较或过度抑郁焦虑等。若男性最近情绪波动大，无法控制自己的情绪，需留意荷尔蒙过低。此时需做好心理调试，培养宽广胸怀，通过运动或郊游的方式来合理宣泄情绪。
3、关节疼痛
并不是所有的关节疼痛都是由风湿病或关节炎引起的。若男性体内雄性激素分泌过少也会引起关节疼痛。因为雄激素分泌少，可加快钙质流失速度，易引起骨质疏松，从而导致关节疼痛。
中年男性如何做好保健工作？
1、保持乐观情绪
不能太计较得与失，凡事保持顺其自然。理性控制住脾气，以免引起内分泌紊乱。当处于负面情绪时可通过向家人倾诉的方式来释放内心郁结。同时要提供和谐且温馨的家庭环境，妻子要给予一定的安慰和理解以及体谅。
2、合理安排饮食
进入中年后新陈代谢速度减慢，未能防止身体肥胖，需适当减少饮食量，每顿饭只吃7~8分饱即可，注意饮食清淡且易消化，远离高脂肪和高糖分食物，避免挑食和偏食，戒烟戒酒。
3、多参加体育锻炼
每周至少有150分钟的有氧运动，配合2~3次力量训练，如快步走、骑行、打太极拳或仰卧起坐等，不仅能强身健体，愉悦身心，而且也能控制血压和血糖。不过需控制运动量，不能做剧烈运动。
4、多注意休息
睡眠是体力和精力恢复简单有效的方法，同时也能缓解焦虑抑郁情绪，利于内分泌激素分泌，因此需多注意休息，合理安排作息，避免熬夜。不能过度透支体力，不管工作有多忙，睡眠不能拖延到23点之后，以免影响各个器官修复。
温馨提示
男性雄性激素分泌过少时，需在医生指导下合理补充雄性激素药物，维持激素平衡。同时要做好生活调理，保持规律作息和心态平和，多参加户外活动来增强体质。
中年男性耳鸣的主要原因
大家都觉得耳鸣并不是一种重大的疾病，但是耳鸣的现象会让患者很苦恼，影响患者的日常生活，那么中年男性耳鸣的主要原因有哪些？
中年男性耳鸣的主要原因
耳鸣是由很多原因引起的。中老年人中最常见的与年龄有关。年龄增长导致的听觉老化会引起耳鸣。高血压、动脉硬化、颈椎骨质增生等也是导致耳鸣的过量烟草、酒、茶、咖啡，特别是听神经障碍链霉素、庆大霉素、阿司匹林等药物也会导致耳鸣。耳鸣也可能是头部外伤、噪声和爆震损伤、梅尼埃病、听神经瘤、颅内几种神经系统疾病等疾病的症状。
因此，耳鸣患者应前往专科收治的医院进行全面检查，特别是纯音听力、声阻抗、电反应测量及必要的CT检查，排除上述疾病引起的耳鸣。耳鸣持续，尤其是单侧耳鸣持续的患者，需要请专科医生诊治。这种耳鸣可能是某些疾病的早期症状。
耳聋耳鸣的原因大家都看到了。耳鸣虽然不会危及患者生命，但它是许多疾病的先兆。有耳鸣症状一定要做检查，不要延误疾病的治疗。患者必须采取预防措施。耳鸣可以有效预防。只要做好预防，就能远离耳鸣疾病。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
50岁的男人还能一周两次吗？中年男性的性生活次数是多少？
男性进入50岁后，身体有明显下坡的现象，特别是功能，很多医生提倡男性控制性生活。有些男人怀疑一周两次性生活是不是太频繁了？50岁以后男性的性生活次数需要保持多少？事实上，中年人每周经常做爱两次。
中年男性多少？
虽然男人在步入中年后欲望会有所下降，身体素质也跟着受影响，但在这个阶段身体对性刺激还是会产生反应。因此，适当的性生活可以让身心愉快，但要注意不要频繁。一般来说，每月3~4次是正常的，具体的性生活次数必须根据自己和伴侣的身体状况来决定。性生活中没有不舒服的感觉，性生活后没有疲劳的话，就是性生活的频率。
男性进入中年后的功能会受到什么样的影响呢？
一、性欲时间延长
大多数中老年人血管有退化性病变，血液流通速度慢，性生活时血液流通慢，血管充满受影响，提高性欲需要更多时间，也影响勃起功能
二、持续时间减少
因为体力身体的各种原因让中老年男性在性生活时持续时间会下降，但这种也是属于正常现象，只要在性生活过程中不会有不适以及不良反应即可，但如果持续时间太短，要检查原因，毕竟持续时间短会影响性生活质量。
中老年人组合如何保护自己的性能力？
戒烟戒酒是男性维持功能正常的重要措施，烟影响血管，阴茎勃起时血管问题不硬。另外，放松身心不要太不安，进入年龄后功能会下降，但是过于不安的压力会使功能变差，所以在进行性生活时放松自己，放松身心投入身心。此外，不要盲目服用各种壮阳药物和保健品。毕竟，随着年龄的增长，功能衰退是一个生理过程。只要你保持良好的生活和休息，你就能保持正常。
温馨提示，如果发现自己性生活持续过于频繁并且不会有任何不适时不要以为自己宝刀未老，这种情况有可能是身体疾病导致，需及时就医。结果，随着年龄的增长，功能也会持续下降，如果发生不合适的现象需要警惕。
