艾灸应该灸哪些部位 艾灸常用部位以及作用
1、关元:
古今医学家认为关元穴是起死回生的重穴，刺激该穴的重要手段是灸。关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经，足痉挛阴肝经在任脉交会点，该穴有精宫、丹田等别名。艾灸关元穴可以治疗所有阳虚症、气虚症，如气喘短、怕冷、怕冷、排尿频率、排尿、腹泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精寒、中风脱证、虚劳薄等。
关元穴又是小肠的招穴，招穴是脏腑之气聚集在腹胸部的意思。小肠是人体吸收营养物质的主要器官，灸关元促进肠道功能，提高营养物质的吸收能力。
2、涌泉穴:
涌泉穴位于人体足底穴位，足部前部凹陷处第二、三趾缝头端和脚后跟连接的前三分之一，是全身俞穴的最下部，是肾经的第一穴。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》说:肾出于涌泉，涌泉者也充满了心灵。肾经之气就像源泉之水，来自足下，灌溉周身四肢。因此，涌泉穴在人体养生、疾病预防、疾病治疗、健康保健等方面发挥着重要作用。
艾灸涌泉穴可治疗:神经衰弱、精力减退、疲劳、女性疾病、失眠、多眠、高血压、头晕、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷、肾病等。穴道指压法治疗脑溢血后的恢复、穴道按摩治疗膀胱炎、指压法治疗白发等。
3、足三里:
足三里是强身健体的万能穴、长寿穴。古今许多医生尊重这个洞。因此，有句谚语说如果你想让你的胃安全，你经常放弃三里。这个经常不干是指用灸条烧穴位，使其皮肤水泡，也称为灸花、灸疮，这个水泡经常流水，可以立即去除脾胃的寒湿，经常不干。
进一步研究表明，足三里灸可以改善胃蠕动和胃供血状况，刺激消化液分泌，提高消化能力。
4、大椎:
属于监督脉搏，具有监督脉搏的上下作用，同时具有感冒、过敏性疾病、热病、癫痫、颈椎病、取穴大椎病的治疗，治疗冷病，大椎在上焦，治疗冷病大椎也优先。
5、生命之门:
补肾壮阳灸生命之门、人体生命之门、先天之气所在、人体生化的来源、生命的根本。故命之门者是水火之府，阴阳之家，精气之海，死亡之洞。临床上，生命门衰(见命门火衰)主要表现为四肢清冷、下利清谷或五更泄漏、男性早泄、女性宫寒不育、舌质淡、脉沉等虚寒。
艾灸可以治疗散光吗
散光是屈光不正引起的疾病，一般通过的佩戴眼镜和手术方法进行治疗，可以促使视力恢复。患病期间多吃一些富含维生素A的食物滋养眼睛，有利于病情缓解。但如果饮食不当，可能会导致病情加重，所以散光患者在饮食上需要多加注意。那么，艾灸可以治疗散光吗？
艾灸可以治疗散光吗
艾灸对散光影响不大，可在一定程度上缓解眼疲劳。散光治疗需要去正规医院或专业视力机构的眼科。一般来说，需要佩戴合适的眼镜进行矫正。避免视觉疲劳，不要熬夜，注意眼睛卫生，经常吃富含维生素A的食物。定期检查，不要躺下或用眼睛俯卧。
散光患者需要更加注意饮食，可以吃富含维生素A的食物来滋养眼睛。避免食用辣椒、洋葱、姜和大蒜等辛辣食物，螃蟹、冷冻食品和其他冷食。糖果和蛋糕等糖果，肥肉、油炸食品和其他油腻食品也不能吃。少吃或不吃海鲜，以避免病情加重。
当患者出现散光的症状时，要及时就医治疗。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
晚上几点后不能艾灸
中医认为人体和天地万物之间是有着一定的联系的，两者都保持着自身的阴阳调和，因此需要人体需要不断的通过外界来调整自己体内的阴阳状态，而艾灸是补阳气的，因此最好在白天进行。那么，晚上几点后不能艾灸呢？接下来为大家解答一下。
晚上几点后不能艾灸
晚上十点后不能艾灸。夜间十时后则是一日中阴气最重的时刻，因此不适宜进行艾灸。如果超过夜间十时进行艾灸很容易导致阳不入阴，引起口舌生疮、失眠多梦、烦躁易怒、上火等不良反应，因此艾灸的临床疗效也会受到影响。艾灸的最佳时间与一日中阳气的升降变化有关，比如白天九时至午后一时是阳气最旺盛的时期，能够更好地保证艾灸的临床疗效，因此比较适宜进行艾灸。如果对一个穴位进行艾灸的时候，患者自己感觉到非常良好，那么可以一天之内多做几次艾灸。如果在做艾灸的时候患者身体感觉不好，甚至感觉到疼痛，那么这个时候一天之内最好不要重复艾灸，并且每一次艾灸的时间要短一点。
知识拓展：艾灸后的注意事项
1、一般艾灸后一小时内不建议洗澡，因为经过艾灸后，身体的经络和毛孔都是打开的，如立刻洗澡，不但影响艾灸的效果，还可能让人出现着凉感冒。因此，应适当休息，然后喝一杯温水，避免吃寒冷食物，等身体逐渐适应之后，根据室内温度最好间隔1—2小时后再洗澡。
2、艾灸是一项持续时间比较长的活动，因此在进行艾灸的时候一定要专心，不能够三心二意的。此外，由于艾灸与身体直接接触，因此在一定要注意防止感染，如果感染的话就需要用消炎药。还有，艾灸并不是持续时间越长就越有效果的，因此艾灸的时间也不能太长，最好是在半个小时左右。
以上就是关于晚上几点后不能艾灸的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
腹结穴位位置图及作用
腹结穴在肚脐两侧都有，选左侧的腹结。腹结是腹气聚集的穴位，也是脾经的穴位。它有健脾化湿降逆促便的作用。
取穴位置
功能主治
腹痛，泄泻，疝气。
穴位配伍
配气海、天枢治腹痛。
穴位治法
直刺1～2寸。
每天多按这穴位 养生效果事半功倍
每天多按这穴位 养生效果事半功倍
随着生活水平的提高人们把注意力着重放在如何养生上，对于如何养生每个人都有不同的见解。养生的方式有多种如运动、饮食、吃药等，除了这些方式之外小编推荐大家可以以穴位按摩的方式进行养生!
1、神阙穴
每天揉一个部位可有治疗百病的作用，而这个部位就是腹部，为何按揉这部位作用如此大，因为有一个黄金穴位——神阙穴。腹部是寒气聚集的部位，体内寒气较重易使人出现手脚冰凉的现象，以及出现其他疾病，只有适当揉腹部，也就是该穴位，则可以去除寒气，从而达到防治疾病的作用。
其按压的手法也是相当的简单，手握拳放于腹部，以顺时针方向按揉，然后以逆时针的方向按揉，时长2分钟左右即可，每天三次，早、中、晚各一次。腹部按揉不但可以达到以上的效果，而且还有促进肠胃蠕动的效果，从而达到防便秘减肥的作用。
2、极泉穴
该穴位位于人体的腋窝处，是心经的重要穴位，其作用很多，不但可以排出体内毒素，而且还具有治疗咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题。
对于身体出现的各种常见症状都是可以按压此穴进行治疗，每天只要对准这个穴位进行按压或拍打6分钟左右即可，力度最好较重。在按压及拍打的时候，皮肤表面会出现青、红、紫、黑等不同颜色，这是毒素的反应物。对于该穴位的按压及拍打，小编不建议每天进行，只要一周或者两周一次就可以了，常拍打该穴位可以使心肺毒素排出体外。
3、委中穴
该穴位的位置也是相当好找的，在膝窝的中心点处。该穴位主要走的是膀胱经，而膀胱经是人体排毒祛湿的最大通道，人体的诸多时期都是从该通道排出体外的。如果该部位出现堵塞的现象，也就导致关节炎的出现，所以疏通该穴位是相当重要的。想要排出湿气的人群，可以按压、拍打该穴位，每次7分钟左右即可，不需要每天进行按压、拍打，一周或者两周一次就可以了。
4、足三里
该穴位是较为常见的，因为它是健脾养胃的第一要穴对于脾胃不好的人群可以对该穴位进行按压即可。该穴位具有这种作用之外，可以协助阴陵泉穴达到祛湿的作用。所以，想要健脾养胃及祛湿的人群不妨尝试拍打该穴位，其功效非常好。该穴位进行按压、拍打的时间为10分钟左右，可以每天都进行，在任何空闲的时间内都是可以进行的。对于总是以吃药方式进行健脾养胃的人群，不妨可以尝试按压这个穴位的方式也是相当不错的。
5、丰隆穴
对于总是嗓子里有痰的人群，每天可以适量按压这个穴位，因为它具有化痰作用，或者晚上睡觉有打呼习惯的人群，也是可以按揉此穴。该穴位的位置也是非常好找的，在腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是你两指的宽度，和刚才那个中点平齐。如果在附近按压有明显酸痛感，则可以确定就是此穴位。该穴位每天可以按压3分钟左右，每天都是可以进行的。
6、太阳穴
太阳穴是诸多人都知道的一个穴位，该穴位的位置也是非常容易找到的。太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。该穴位与别的穴位有较大的不同，不可用力的拍打，也不可用力的按压，最好以轻柔的方式进行按压。每次按压2分钟左右即可，次数可以根据自己的需求而定。该穴可以治疗头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病，大家可以尝试。
