玛咖的功效与作用玛咖的吃法与禁忌

网友投稿养生常识 2021-11-04

1.抗疲劳

玛咖啡含有较高的铁、蛋白质、牛磺酸等成分明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，巩固免疫系统，提高机体抗病能力，抵抗疲劳

2.提高精子质量

天然草本植物中的营养物质可以有效提高精子的数量和活跃能力，使男性强大有力，提高男性的男性能力，使生殖器更加结实，延长热情和夫妻生活的时间。

3.补充体力

由于玛卡出生在贫瘠的高原，需要高能量才能成长。由于其成长环境和特性，玛卡可以迅速补充体力消除疲劳，恢复精力，是通过药物检查的合格的快速体力增强剂。

4.改善阳痿早泄

丰富的蛋白质氨基酸.多糖.矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯.玛珈酰胺，能有效缩短反应时间，迅速勃起，提高勃起硬度，彻底改善阳痿早泄症状。

5.提高睡眠

现代人90%以上都在承受压力，玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。秘鲁当地的玛卡作为缓解压力、消除不安的天然草药，也是改善失眠多梦症状的好产品。

6.抗更年期

调节内分泌，对抗更年期综合征-玛卡多种生物碱能调节肾上腺.胰腺.卵巢等功能，平衡体内激素水平，丰富的营养能调节和修复生理功能，改善血气，缓解更年期症状，促进女性雌激素、脸部。

7.增强记忆

使头脑清醒灵活，提高工作效率，学生学习进步，保持中老年记忆力，使头脑清醒，思路清晰。

吃玛卡！你在努力！你在努力！

买一点吃是很多消费者的心情。玛咖啡本质上是食物，它对身体改善的作用效果的表现是逐渐积累的周期过程，抱着三天捕鱼两天晒网的心情吃玛咖啡，玛咖啡对你的作用不能持续发展。另外，即使生病吃西药，也要继续吃几天。

经过长期观察，玛咖啡对人体的效果必须牢固，吃玛咖啡的15-30天是身体适应期，30-60天是玛咖啡的效果期，60-90天是身体的变化期，90-120天是巩固期，所以吃玛咖啡至少2~3个月以上，在此期间持续服用，可以全面调节身心，达到真正稳定的效果，不是图一快，而是暂时的用途。

吃玛卡，好处不止一个，男女都能吃！

我们经常看到的市场健康食品，只是改善某些特定的症状！玛卡，买健康食品的钱，改善多种症状！玛卡有这么多效果，有助于内调外养，节约金钱！玛卡现在已知的效果是34种，今天共有10种最常见，也是我们最关心的效果！

玛咖对男性的作用

1.平衡激素，改善男性功能，效果达到86%以上。

2.缓解前列腺炎，效果达95%以上。

3.增加精子数量，提高精子活动能力，效果达到%82以上。

4.调整血压、血脂、血糖值，效果达到65%以上。

5.改善睡眠、缓解疲劳、抵抗焦虑等抑郁状况！效果达到%89以上。

玛咖啡对女性的作用

1.自然减肥美容，效率在95%以上。

2.平衡体内激素的年轻水平，效率在78%以上。

3.延迟绝经，效率80%以上。

4.提高免疫系统防病能力，高效率75%以上。

5.改善睡眠、缓解疲劳、抵抗焦虑等抑郁状况！效果达到89%以上。

玛咖压片糖果的功效与作用

核心功效：

补肾壮阳、治疗失眠、缓解疲劳、预防更年期综合症

简介：

玛咖是一种原产于南美印第是山脉的特有植物，现在国内只有少量出产，它的出产区主要集中在云南的丽江，这种植物的根收取以后切片晒干就是人们在市场上看到的玛咖片，它能直接泡水喝也能入药。

玛咖压片糖果的功效与作用

1、补肾壮阳

玛咖片是最适合男性食用的一种养生食材，他能为男性身体补充丰富氨基酸和多糖，能提高男性肾功能，他们使用以后可以起到补肾壮阳的重要作用，另外它含有的玛卡烯和玛卡酰胺等物质还能加快男性生殖器勃起，对男性经常出现的阳痿早泄以及遗精滑精都有明显调理作用。

2、治疗失眠

玛咖片还能预防缓解失眠，它能增强人体的抗压能力，而且能调节人类神经，营养神经元，可以缓解压力，也能减少抑郁，焦虑等不良症状出现，更能防止人类的神经衰弱，平时人们出现失眠多梦和焦虑抑郁时，可以直接食用一些玛咖片，它能调节情绪也能缓解失眠。

3、缓解疲劳

平时人们出现身体疲劳时，也可以适量服用一些玛卡片，它能为人体补充丰富蛋白质和氨基酸，还能让人体吸收一些牛磺酸，这些物质可以增强人类肌肉的耐力，也能加快身体代谢维持身体内部酸碱平衡，它能让人体出现的疲劳症状尽快减轻或消失。

4、预防更年期综合症

进入中年的女性也可以吃一些玛咖片，它能延缓女性身体衰老速度，也能防止更年期综合症出现。玛咖中含有的生物碱和多种活性成分，能调节女性身体里肾上腺和胰腺以及卵巢等多个器官的功能，可以维持人体内部荷尔蒙数量的平衡，并能促进女性身体内雌激素分泌，它能让女性身体生理机能保持稳定，能有效预防更年期综合症发生。

适宜人群：

适宜手脚冰凉、尿频以及失眠多梦、阳痿患者。

禁忌人群：

少年儿童，孕妇和哺乳期妇女。

注意事项：

玛咖压片糖果可以直接咀嚼或者替代品服，玛咖压片糖果原糖还可以泡酒。喝酒的时候直接在酒杯中加入几片玛咖压片糖果就好，但是不要贪多。但是要注意，如果感冒发烧了的话，最好不要吃玛咖压片糖果。

玛咖的功效及吃法玛咖的药用价值与食用方法

玛咖的营养价值很高，其中富含16种氨基酸（含量14.67％）、10种矿物质、12种脂肪酸、6种维生素，以及玛咖烯、玛咖酰胺，是这些珍贵的营养成分在身体中产生各种各样的作用。下面我们就来看看玛咖的功效及吃法。

玛咖的功效

1.调节内分泌

玛咖中是有大量的植物活性成份存在，而对玛咖中的玛卡酰胺和玛卡稀来说，是可以起到平衡人体荷尔蒙分泌的功效，是可以帮助玛咖来帮助我们调节内分泌的。

2.降血脂

玛咖中的亚油酸在人体内与胆固醇结合，易于将胆固醇转运至血管外组织，减少血管内胆固醇的沉积，促使胆固醇转化为胆汁酸而排出。

3.补充体力

由于玛咖生在贫瘠的高原，须有高超能量才能生长，因为其生长环境与特性，玛咖可以迅速补充体力消除疲劳，恢复精力，更是极少数通过药物检验的合格的快速体力增强剂。

4.提高睡眠质量

玛咖在南美洲被当做一种缓解压力和忧虑的天然草药，它能改善压力造成的忧虑症及神经衰弱，同时改善睡眠对于一些经常因工作压力大、精神高度紧张的大部分人群有着调节和改善睡眠的作用。

5.壮阳

玛咖中所含丰富的营养元素(例如：氨基酸、多糖、矿物质等)和它特有生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，能帮助男性生殖器官迅速勃起，增强硬度，主要适用于阳萎、早泄的男性朋友。

玛咖的吃法

1.煮粥

玛咖可以和着土豆、燕麦、大枣、蚕豆、萝卜、玉米、小米等煮粥，营养丰富，人体吸收好，即可果腹，又可以起到保健的效果，是养生保健的最佳选择，非常适合老人食用。

2.泡酒

玛咖泡酒必然是最受欢迎的吃法之一。用白酒浸泡，玛咖的数量依据您泡酒的容易容器来定。数量需要达到容器的1/2。再少的话营养成分浸出不够，效果不好！一次浸泡以五斤酒为宜。泡上30-60天后均可以服用，一天两次，每次喝30-40毫升。

3.磨粉

服用用干玛咖片打成细粉，也可以考虑与其它食材一起磨粉食用，当然也可以调点蜂蜜为丸，这个方法很好，既没有经过高温，又缓和了玛咖的辣冲味，而且服用方便。玛咖配蜂蜜，健康调理相得益彰，适合大多数人服用。

通过上文的介绍后，相信大家对玛咖的功效及吃法已经有了更多的了解了，希望今天分享的内容可以帮助到大家。

玛咖片的功效与作用

玛咖片是一款增强免疫力、缓解体力疲劳的保健食品。玛咖富含高单位营养素，含有丰富的蛋白质以及锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物质，并含有维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B等多种维生素，那么玛咖片的功效与作用有哪些呢？接下来就给大家介绍一下。

玛咖片的功效与作用

1、缓解更年期综合症
玛咖片有缓解更年期综合症的功效与作用，不管是男性还是女性都有更年期。男性更年期时，男性体内的腺体、器官分别出现不同程度的老化，会导致激素分泌不均衡，进而出现各种更年期症状。女性的卵巢功能逐渐衰退，内分泌失调，更年期的女性在生理、心理上都会发生很大的变化。而可以调节内分泌，缓解更年期症状。

2、改善亚健康状态

玛咖片有改善亚健康状态的功效与作用。亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状。玛咖片中含有多种氨基酸、矿物质，还可以改善亚健康的状态，让身体回归健康。

3、抗衰老

玛咖片有抗衰老的功效与作用，玛咖中含有玛卡酰胺和玛卡稀，这两种物质可以平衡人体荷尔蒙分泌，因此服用玛咖可以调节和增加激素分泌，延缓衰老。另外，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。

4、治疗便秘

玛咖片有治疗便秘的功效与作用，玛咖精片含有水苏糖，可以有效治疗便秘。另外，玛咖片还能改善贫血，提高睡眠质量，同时也能补充身体所需要的营养元素，提高免疫力，也常用于慢性心脑血管病等。

以上即是对玛咖片的功效与作用的介绍，玛咖片的功效与作用有缓解更年期综合症、改善亚健康状态、抗衰老以及治疗便秘等。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。