老年人用什么泡茶喝可以养生 老年人喝的养生茶配方
1、降脂茶
高血脂、高血压都是危机老年人健康的大患，寒冷的冬天更是对老年人的考验。
取新鲜山楂30克，槐花6克，茯苓10克，冰糖适量。将山楂去核捣烂后，与茯苓同放入砂锅中，加水适量，文火煎煮约10分钟，去渣取汁，用此汁液泡槐花，加入冰糖调味即可。此茶酸甜可口，具有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。
2、清咽茶
秋冬季节，天气寒冷，咽喉不舒服是常事；特别是老咳喘更是常被咽喉炎给困扰。此时清咽茶必不可少。
取干柿饼10～15克，罗汉果10克（或1枚），胖大海1枚。将柿饼隔水蒸15分钟后切成片；罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼同放入茶杯内，用开水冲泡，加盖焖5分钟即可。此茶滋润爽口，具有清咽止痛、止咳消肿的作用。
3、降糖茶
取淮山药、天花粉各9克，枸杞子10克。将淮山药研碎，与天花粉、枸杞子共放入搪瓷锅中，加水适量，文火煎煮约10分钟，去渣取汁即可。此茶具有滋补肝肾、益气生津、降低血糖、促进肝细胞新生的作用。
4、养肤茶
取柿叶、紫草各10克，薏苡仁15克，冰糖适量。将前三味放入搪瓷锅内，加水适量，文火煎煮约15～20分钟，去渣取汁，在此汁液中加入冰糖调味即可。此茶甘平清香，微有苦涩味，具有健脾渗湿、清热润肤等功效，常喝可增加血管弹性，减少面部皱纹。
5、降压茶
取松萝3克（切碎），菊花10克，茶叶（绿茶）3克，同放入茶杯内，用开水冲泡，加盖焖10～15分钟即可。此茶味甘凉微苦、清香四溢，长期服用具有清肝明目、散热降压的作用。
上班族喝喝什么茶 推荐五款养生茶饮
绿茶
绿茶中含有强效的抗氧化剂、维生素C，可以帮助消除体内的自由基，也可以抗辐射和氧化，保护细胞健康，促进细胞的新陈代谢，让肌肤保持健康状态，对经常面对电脑的上班族来说是最好的饮品。
菊花茶
菊花有明目清肝的作用，加入适量的蜂蜜，制成一杯菊花蜂蜜茶，可以让你恢复好的状态，对于解郁有很大的帮助。常饮菊花茶对眼镜和肝脏都非常有益。
玫瑰花茶
味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。它药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。常饮玫瑰花茶，还可以起到美容养颜的功效。
金银花茶
金银花属忍冬科藤本植物，用它的花与茶叶加工成金银花茶，具有清凉解毒、通经活络、抗炎、凉血止痢等作用。对于办公室工作人员来说，常饮金银花可以起到降火解毒的效果。
决明子茶
决明子有清热、明目、益筋骨的功效，另外还可以有效的治疗便秘问题，对于上班族来说是必不可少的饮品。
3款中药养生茶饮喝出好身体
3款中药养生茶饮
1、山楂神曲饮
适应人群：用于偏食如爱吃肉、淀粉，易便秘、胀气的脾胃伤食体质。
材料：神曲、山楂、莱菔子各5克。
功效：莱菔子、山楂消食化积、除胀，神曲健脾胃、助消化。
2、黄芪升麻饮
适应人群：适合于食欲差、疲累，易消化不良、胀气的中气虚弱体质。
材料：需要黄芪、升麻各5克。
功效：黄芪可以补中益气、强壮脾胃，升麻可清热、升举阳气。
3、防风白术茶
适应人群：用于情绪波动大、拉完肚子仍易腹痛的肝脾不调体质。
材料：需要防风、白术各5克。
功效：防风能疏理肝脾、化湿，白术可以健脾益气、利水散湿。
结语：通过以上文章为大家介绍了3款适合冬季的养生茶饮，大家可以试试哦！！但是大家一定要根据自身的情况来选择，不能盲目的进食，这样才能达到良好的养生功效。
12星座健康养生茶饮
12星座健康养生茶饮
1、白羊座：薄荷甘草茶
成分：鲜薄荷，甘草，冰糖
功效：充满活力的牡羊座，在干燥的冬季易有上火烦恼，容易焦躁、不安。薄荷的清凉和甘草的香甜，能沁入羊儿的心脾，迅速赶走“虚火”，让人恢复朝气和活力。
2、金牛座：蜂蜜茉莉花茶
成分：茉莉花茶叶，蜂蜜
功效：勤勉踏实的金牛座，别只顾着忙工作，也要多关注自己的身体。忙碌时，喝上一杯清香爽口的蜂蜜茉莉花茶，不仅能调节内分泌，还能缓解疲劳，让精神更加振奋。
3、双子座：百合冰糖茶
成分：百合，冰糖
功效：活泼好动的双子座，在冬日里也很难闲下来，精神常处于兴奋的状态，容易失眠。百合冰糖茶，不仅可以润肺、清火、排毒，还能有效治疗失眠、眩晕等症。
4、巨蟹座：玫瑰甘草茶
材料：玫瑰，甘草
功效： 玫瑰甘草茶，气味芳香、香甜爽口，不仅能疏肝理气而解郁，还能活血化瘀兼调经。对于温柔、爱家的巨蟹座而言，这肯定是冬日里最佳的养颜饮品。
5、狮子座：罗汉果甘菊茶
材料：菊花茶，罗汉果
功效：在寒冷、干燥的冬季里，气场强大的狮子也难敌痘痘的侵扰。罗汉果甘菊茶不仅能清热解毒、凉血生津，还能润肤去痘，长期饮用，定能让狮子再现美丽容颜。
6、处女座：柠檬冰糖茶
材料：柠檬，冰糖
功效： 完美主义的处女座也会爱上柠檬冰糖茶那种酸中带甜的感觉。冰糖的清甜中和了柠檬的酸味，此茶不仅能消除皮肤上沉淀的色素，还能有效的预防感冒。
7、天秤座：红巧梅蜂蜜茶
材料：红巧梅，蜂蜜
功效：红巧梅蜂蜜茶，最适合品位高雅的天秤座了!这种花茶有着多种功效，不仅能消火祛斑，还能养血调经，使皮肤光滑富有弹性，减缓衰老。
8、天蝎座：鼠尾草茶
材料：鼠尾草，蜂蜜
功效：鼠尾草是一种花，含有天然的雌激素，不仅能促进血液循环，还能够起到丰胸的效果。对于神秘、性感的天蝎而言，经常饮用此茶，可保迷人的身材曲线喔!
9、射手座：枸杞甘草茶
材料：枸杞，甘草
功效：枸杞能够安神养血、滋阴补肾，甘草能够清热、解毒、补气，两者结合起来就是最佳的滋补品，对于热情活泼的射手而言，冬季多喝此茶，能提高免疫力，使得身体更加强健。
10、摩羯座：红花红糖茶
料：红花，红糖
功效： 红花富含多种维生素，不仅能养血、活血、降压，还能美容美发。对于在冬季容易体虚、疲劳的摩羯座而言，这是很好的滋补饮品。在红花茶中加入少量红糖，则味道更佳。
11、水瓶座：灵芝茶
材料：灵芝(可配丹桂、金银花、山楂、枸杞)
功效：爱美的水瓶座若想在冬季里减肥，每天饮用灵芝茶是一种不错的选择。灵芝茶不仅能促进新陈代谢、保肝解毒，还能控制肠道对油脂的吸收，起到减肥瘦身的效果。
12、双鱼座：洋甘菊马鞭草茶
材料：洋甘菊，马鞭草，蜂蜜
功效：在干燥的冬日里，鱼儿若要保持美丽的容颜，要特别预防便秘。洋甘菊马鞭草茶能调节肠胃功能，有效排出身体里的毒素，改善虚弱的体质。
最适宜秋季养生茶饮
秋意渐浓，天气也渐渐转凉，这个时候各种疾病也开始崛起了，所以我们一定要做好日常的预防，加强身体素质，这样可以健康的度过多事之秋，秋季养生的方法有很多，如饮食养生，运动养生，今天小编为大家带来了茶饮养生法，下面就为大家介绍秋季最养生人的十款茶饮，一起来看看。
1、红花茶
红花富含十分丰富的维生素族和生物活性成分，有养血活血，降脂降压之效，在秋季饮用红茶可以起到滋补养颜、驱寒养血，对于男性可以行血脉，对于女性可以通经络。
2、铁观音
铁观音也是青茶的一种，香高味醇，是天然的养生保健茶叶。铁观音含有铁、锰、氟以及钾、钠等元素，具有美容、减肥的功效，还有消食去油腻等作用。秋季喝铁观音不仅能让人觉得心情爽畅，还有防癌益智的功效。
3、金银花茶
金银花可以起到很好的清热解毒之效，能减缓喉咙肿痛，心烦心闷等症状，在秋季饮用金银花还能预防转季时容易患上的感冒。
4、荷叶茶
荷叶茶是用荷花的花、叶及果实制成的，不仅能令人神清气爽，还有改善面色和减肥的作用。荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
5、乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分难于转化成脂肪。由此，人们赋予了乌龙茶“负热量饮料”的美名。如果长期饮用不仅能降低胆固醇，而且有助于人减肥和健美。
6、玫瑰薄荷茶
人的情绪在春夏交接之季易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷的苦涩味，一举两得。选取玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，倒入热水加盖10-15分钟，待凉后饮用提神效果更佳。
7、菊花茶
菊花茶是最好的选择，可以起到清肺去火的效果。秋天是菊花收成的季节，在秋季不仅能喝上新鲜美味的菊花茶，菊花茶还可以滋补肝肾之阴，清肝明目，治疗头痛眼痛眼花等症状。菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。
8、菊花人参茶
人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳，具有降火、明目的作用，两者合用可提神，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。选取菊花干花蕾4-5颗，人参10-20克。将人参切碎成细段，与菊花花蕾一起，用热水加盖浸泡10-15分钟即可。
9、枸杞菊花茶
枸杞子、菊花适量，滚水冲泡饮用。除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。
10、决明菊花山楂茶
决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。
在秋季，不妨喝些茶，不仅可以预防秋燥，还有强健身体养生功效。
