失眠是什么原因引起的 栗山药乌鸡汤滋养治疗失眠
一、栗山药乌鸡汤
食材:乌鸡一只，栗50克，山药30克，干山楂5片，虫草15克，橙皮丝，姜片各少，盐适量。
做法:
1、乌鸡宰杀干净，去头、去脚，从中间切开，切开大块。
2、锅内加入适量清水沸腾，加入乌鸡汕水去除血污，取出沥青水。其他材料清洗后备用。
3、另外煮，加入清水沸腾，加入所有材料用大火煮沸。
4、转小火煲2小时，加盐调味即可。
效果:乌鸡营养价值高，有助于阳气、滋阴补肾、治心腹痛等疗效。增强体力和消化能力的山药煮具有很强的滋养功能，最适合心悸短、长期失眠者食用。
二、猪心菠菜汤
食材：猪心150克，菠菜150克，料酒、盐、鸡精、胡椒粉、葱汁、姜汁、清汤各适量。
做法:
1、清洗菠菜切段。
2.将猪心切成碎片，在沸水锅中煮沸捞出。
3、砂锅加入清汤，加入猪心，加入料酒、葱汁、姜汁，炖至猪心熟透，加入菠段，加入精盐、胡椒粉，烧汤，加入适量鸡精调味即可。
效果:补血益气，养心宁神，止渴润肠，滋阴平肝，收敛汗脉，适用失眠多梦、心悸模糊、发呆、心虚汗、自汗等症状。高胆固醇患者忌食。
糖尿病可以喝乌鸡汤党参汤吗
中含有丰富的人体必需的氨基酸，其中的胆固醇、脂肪含量很低，那么糖尿病可以喝乌鸡汤党参汤吗？
糖尿病可以喝乌鸡汤党参汤吗
血糖高的患者在喝乌鸡汤时把油脂去掉，在两餐之间喝鸡汤是可以的。对于糖尿病的患者，在饮食上建议低盐低脂，清淡饮食，鸡汤如果油脂较多，建议把油脂去掉以后是可以喝鸡汤的，因为鸡汤本身能量不高，但是如果血糖高的同时合并有高尿酸血症，那么建议少喝鸡汤。
党参乌鸡汤具有润肠通便，乌鸡中含有丰富的维生素B，人体在缺乏维生素B的情况下，胃肠道消化功能会下降，并且还会造成便秘的情况，因此党参乌鸡汤具有润肠通便的功效；养颜美容，乌鸡中含有丰富的人体必需的氨基酸，其中的胆固醇、脂肪含量很低，能够清洁人血液中的垃圾，促进细胞的生长发育，清除体内的自由基，具有养颜美容的作用；补中益气，党参性平、味甘，具有补中益气的作用。对于肢体乏力、口干、心慌等人群非常适合，但也不能多吃，否则容易引起热症。血糖高的患者建议每天根据标准体重以及劳动输出量计算出总热卡热卡的百分之50到60%，有碳水化合物，也就是米面来提供剩余的热卡，有蛋白质，少量油脂，新鲜蔬菜以及糖分不高的水果。这些熟食物，他提供对于血糖高的患者还要积极运动控制体重。
希望这篇文章能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!
乌鸡可以补肾吗？男性喝乌鸡汤有哪些好处
乌鸡汤虽然是常见的女性滋补品，可帮助女性调理身体，对于女性常见的月经不调、身体虚弱等现象有很好的治疗效果。但是喝乌鸡汤并不是女性的专属，男人也能喝的，经常食用可以让男人身体更强壮更健康。下面，和在线问医生一起了解一下吧！
文章导读
1、乌鸡可以补肾吗
2、男性可以喝乌鸡汤吗
3、男性喝乌鸡汤有哪些好处
乌鸡可以补肾吗
乌鸡是可以补肾的。
乌鸡，具有补肝肾，益气补血，滋阴清热，调经活血，止崩治带，治心腹痛的功效。乌鸡肉质细嫩，味道鲜美，可以烹制出色、香、味各异风味别具的多种菜肴。俗话说黑色入肾，凭借着乌鸡黑不溜秋的姿态，补肾功效杠杆哒。要拥有双倍的补肾效果，乌鸡最好还是继续搭配黑乎乎的材料煲汤咯。
男性可以喝乌鸡汤吗
可以喝。
乌鸡汤是以乌鸡为主要原材料制作的一道汤品，味道鲜美，营养丰富，含有蛋白质、多种氨基酸、维生素、碳水化合物、多种微量元素等多种营养成分，食用及营养价值都很高，喝乌鸡汤并没有性别之分，只要是身体有需要，男性、女性、老人、少年均可食用。
男性喝乌鸡汤有哪些好处
1、延缓衰老
男人平时多喝一些乌鸡汤，能吸收丰富蛋白质，还能吸出一些盐酸和维生素，更能吸收多种矿物质，这些物质能提高男性肝肾功能也能身体代谢可以防止多种毒素，在男性身体内淤积，能让男性身体保持年轻健康的状态，对延缓身体衰老有极大好处。
2、预防骨质疏松
男性进入中老年以后，骨质疏松就会高发着时，经常会出现腰腿疼痛，如果他能在日常生活中多喝一些乌鸡汤，就能吸收丰富的微量元素，磷，铁，钙和钠等多种对身体有益的营养成分还能还能吸收一些维生素d，这种物质可以促进身体对钙的吸收，它们能增强男人的骨骼密度防止骨骼老化，也能降低骨质疏松的发病率。
3、补充能量强壮身体
补充能量强壮身体，也是男人吃乌鸡汤的重要好处之一，因为乌鸡汤的营养价值特别高味道鲜美，男人使用以后可以起到明显滋补功效，除此以外不及它的消化率特别高，很容易被男人身体吸收和利用，它能调理脾胃，也能提高肝肾功能，经常食用可以让男人身体更强壮更健康。
4、预防缓解贫血
在平时的生活中，不单女性会出现贫血，有些男性也会出现贫血，而且他们出现贫血以后，会出现面色暗黄，喝体质虚弱以及四肢无力等多种不良症状，这时如果能让他们多喝一些乌鸡汤，就能吸收多种补血食材，能让身体造血功能明显提高，贫血引起的身体不适也会随之消失。
乌鸡汤的功效与作用 乌鸡汤的营养价值
乌鸡汤，不仅味道比较鲜美，营养还很丰富，所以体虚、哺乳期、病后调理时，都会建议说炖个乌鸡汤补补吧。那么乌鸡汤的功效与作用有哪些呢？下面一起来了解一下。
乌鸡汤的功效与作用
1.治疗妇科疾病
乌鸡汤是最适合女性食用的一种滋补性汤品，它含有大量的微量元素铁，可以起到滋阴补血和健脾固冲的重要功效，平时多用于女性月经不调和贫血等疾病的预防和治疗。
2.补钙壮骨
乌鸡汤中含有大量的营养元素，其中包括大量的蛋白质、微量元素以及钙、磷等营养物质，所以我们和乌鸡汤可以促进人体钙的吸收，同时让骨骼加快生长发育，不但可以让人们的骨骼变得更强壮，而且还会提高其弹性与韧性。尤其对于中老年人来说，经常适量的喝一些乌鸡汤可以有预防骨质疏松的等效果。
3.补血活血
乌鸡汤汤中不但含有丰富的氨基酸，还含有多种人体必需的微量元素，它能提高人体的造血功能，也能缓解人类的气血两虚，平时人们出现血虚或者手术时出血过多时，都能多吃一些乌鸡汤，能起到快速补血作用。
4.保护心血管
适当的饮用乌鸡汤，还有助于保护心血管，因为乌鸡当中还含有大量的不饱和脂肪酸，可以有效降低胆固醇含量。
5.提高身体抗病能力
乌鸡汤中含有多种维生素和氨基酸，其中赖氨酸和组氨酸的含量都很高，这些物质进入人体可以有效调理人体的生理机能，让身体的免疫功能提高，从而也就提高人类身体的抗病能力。
6.延缓衰老
平时人们多喝一些乌鸡汤，能吸收丰富的盐酸和多种对人体有益的维生素与微量元素，另外它还能滋补肝肾，提高人体各内脏器官功能，使他们功能退化，对延缓人体衰老有很大好处，经常食用还能延年益寿。
相信大家看完上文的介绍后，对乌鸡汤的功效与作用已经有所了解了，希望今天的分享可以帮助到大家。
通过食疗缓解妇科病 乌鸡汤是首选
乌鸡享有“药鸡”的美誉，为民间熟知的滋补强壮之品，也被视为“妇科的圣药”。乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低。
炖乌鸡汤
【功效】补血养颜，益精明目。适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用。
山药乌鸡汤
【功效】山药乌鸡汤具有很好的补中、益气、养血作用，特别适合手脚发凉症患者。
猴头菇银耳乌鸡汤
【功效】猴头菇炖乌鸡汤味道鲜美，营养丰富，润肺生津，活血、滋阴补阳，嫩肤美容，延年益寿。可谓是最适合女人的一道纯正滋补鸡汤。
