气虚的食疗的最佳方法 调节气虚体质的四种食疗方
调节气虚体质的4种食疗方
1、金沙玉米粥
取玉米粒80克、糯米40克、红沙糖40克(玉米和糯米用清水浸泡2小时)，加入适量的水，用大火煮沸，然后用小火煮至软熟
由于玉米中含有抗氧化剂等有利于人体健康的成分，该粥有利于气体虚弱者的健康。
2、茯苓粥
取粳米100克，茯苓末30克，煮粥。
茯苓粥具有健脾安神的功效，可提高人体免疫功能。
3、山药粥
取山药30克，米180克，加水适量，煮粥。
该粥具有补充中益气、益肺固精、强筋骨、生长肌等效果。此外，山药中含淀粉酶等营养成分，对气虚体质者有益。
4、人参枣粥
人参6个，枣5个，米60克加水煮粥。制作时，枣必须去核(人吃时不要误吞而发生事故)和人参一起煮。
干眼症怎么调理？干眼症的7个美味中医食疗方
干眼症患者常见的症状有眼睛干燥和异物感，有些患者有眼睛灼热感、痒感、怕光、视觉模糊、易疲劳、粘丝状分泌物等。预防是干眼症的重要组成部分，以下小编介绍了预防干眼症的食疗方法:
食疗方法1:菠菜眼保护汤。猪肝60克，菠菜130克，食盐，香油各一点，清高汤1升。故纸、谷精、甘杞、川雄各15克。将四味中药材洗净加水1000ml，煎约20分钟，滤渣留汤备用。猪肝去筋膜清洗后切片，菠菜清洗后切片备用。首先用少量的油炸葱花，加入中药汁、猪肝、菠菜，煮开后加入适量的盐，搅拌后在锅里加入少量的香油吃。这种干眼症食疗效果:补肝养血，明目润燥。常食可以改善视力，治疗儿童夜盲症、贫血症，具有良好的补益作用。
食疗方2：决明子茶。决明子10克、菊花5克、山楂15克。决明子稍微捣碎后，加入菊花和山楂，用沸水冲洗，盖上盖子大约30分钟就可以喝了。这种干眼症的食疗效果:决明子、菊花具有清肝明目的效果，主要治疗头晕、眼晕、视力减热。
食疗方3:百合枣粥。百合十克，山药十五克，薏苡二十克，枣十个。将上述材料洗净，共同煮粥食用。此干眼症食疗方功效：百合滋阴降火；山药滋肾润肺；薏仁利湿健脾、清热排脓；红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。
食疗方4:枸杞子:每天15克，洗净后咀嚼或煮水。这种干眼症食疗效果:枸杞子养阴明目，促进病变修复角膜，提高身体抗病能力
食疗5:菊杞茶。菊花茶加枸杞泡十分钟左右服用。此干眼症食疗方功效：《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。根据现代药理分析，菊花含有丰富的维生素a，是维持眼睛健康的重要物质。菊花茶头脑清醒，眼睛明亮，特别是肝火旺盛，眼睛过度干燥，有效果。需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。
食疗方6：核桃仁。每晚咀嚼两次，可以缓解症状。该干眼症食疗效果:核桃仁富含脂肪油、维生素a、维生素B1、维生素B2、维生素c、维生素e等营养成分，具有补肾固精、滋肝明目的效果。
食疗方7:润泽明亮的眼睛茶。黄芪5元、丹参3元、当归3元、川芹3元、麦冬2元、合欢皮1元、柴胡1元、葛根1元、密蒙1元、甘草5片。做法：药材洗净后先加水盖过药材浸泡30分钟。然后倒入2000C。C的水，水滚后转文火煮20分钟即可。滤去药材，取汁于一天内慢慢喝完即可。这种干眼症的食疗效果:黄芪补丹参活血、当归补血等，可加强眼气血循环，改善眼干。
伤风感冒食疗方法有哪些
伤风感冒后会使患者感觉精神有所下降，并且会出现四肢乏力等多种不适的症状，对生活以及工作带来一定的影响，除了使用药物治疗之外，也可以采用食疗的方式进行缓解，伤风感冒食疗方法有哪些？
伤风感冒食疗方法有哪些
伤风感冒治疗方法是吃清淡易消化的食物，可以吃一些发汗散寒的食物，比如米粥、桂皮、胡椒粉等，也可以适当吃一些祛风清热润喉的食物，如绿豆、枇杷、梨等。但是由于感冒的种类不同，食疗的方法也不同。还要明确感冒的类型，然后对症下药。避免盲目使用其他方法进行治疗。
伤风感冒多数是由于风热或风寒引起的。常见的症状根据感冒的类型而有所不同，风寒感冒主要表现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、喉咙痒，喉咙痒会引起咳嗽，咳出白色痰或痰中有少许泡沫，舌淡红，苔薄白等。风热感冒常见的症状有鼻塞、黄色脓性鼻涕、发热较重、怕冷、咽痛、咳嗽、痰黄粘稠，痰粘稠不易咳出。
伤风感冒有一定的传染性，但传染性不一定特别强。首先，这种传染性来自病毒性感冒的病原体，即感冒病毒。如果类型很常见，引起轻微症状的感冒病毒可能很大。大多数人都接触过这种病毒，并在人体内产生了抗体。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
慢性咽喉炎吃什么食物好 慢性咽喉炎的食疗方法
慢性咽喉炎吃什么食物?患慢性咽炎后能合理饮食对炎症消除会带来帮助,但患者若是不重视饮食反而会加重病情,带来更多危害。那么,慢性咽喉炎吃什么食物好呢?我们一起来了解一下。
1.谷物、豆薯类中宜用性凉质润、具有滋阴清热作用的小米、豇豆、绿豆、赤小豆、小麦粉、粳米、大麦、荞麦、玉米等。
2.蔬菜宜用性凉、且富含烟酸、维生素类的品种，如萝卜、马兰，及热性的洋葱、香菜、香椿头、韭菜、芥菜等。
3.水果、果品类，可用西瓜、草莓、香蕉等可以减轻急性症状，嚼食青果、柿饼有益于慢性咽喉炎症状的改善。
4.肉类、蛋品类宜用猪肉、猪肝、驴肉、鸡肉、鸭肉、兔肉、甲鱼、蚌肉、螺蛳、海蜇、鸭蛋、鸡蛋清、松花蛋、白芝麻等。
总得来说，慢性咽喉炎在饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。富含维生素，营养价值高的各种新鲜蔬菜、瓜果。少吃冷饮。饮食不宜过咸、过甜、过干、过燥、过饱。
春季远离感冒,推荐感冒后的食疗方法
1.加强锻炼
加强锻炼能增强我们的身体素质，使身体免疫能力得到加强，这就使我们的身体更加适应季节的变化。
2.预防服药
在冬春交替的季节，我们吃些贯众、紫苏、荆芥等，能够降低感冒的病发率。不过在煎药的时候时间不宜过长。
3.饮食起居
在冬春交替的季节，我们一定要注意保暖，不要为了暂时的漂亮而过多的较少衣物，如果因为这个患了感冒就得不偿失了。还有就是在睡觉的时候一定要盖好被子，以免着凉。
葱鼓汤
葱有解毒的功效，而豆豉有发汗的作用。喝完葱鼓汤后，会使人体出大量的汗，加快排毒的进程。如果是因为劳累等原因引起的感冒的话，就吃些凉性食物，比如说冰糖和梨熬水服用。 做法：500ML水加热后加入10g豆豉，煮沸后加入葱白就行了。
白萝卜汤
在感冒的加重期，食疗并没有治愈感冒的效果，只是起到辅助的作用。喝些白萝卜汤能够去掉身体的热气。 做法：把白萝卜切成薄片，加入水中煮沸食用。
山药粥
山药是一种“不燥不腻”的食物，是平补的最好的选择，如果体弱的人来说，在病愈期喝些山药粥是一个不错的选择。 做法：把60g山药切成小块，和100g梗米一起放到水里煮熟后食用。
鸡汤
在冬春交替的季节，喝些鸡汤能够提高人体的免疫能力。如果是已经换感冒的患者，喝些鸡汤，能够减少咳嗽的次数。
