一般坐月子要几天 坐月子能不能出门
坐月子的产妇是不是要一直呆在房间里，哪里都不能去呢？其实也不是这样，现代女性是很难做到这一点的，坐月子能不能出门是相对的，这要看具体的情况确定，如果新妈妈身体允许的话，天气又很好，那么出门也是没事的。
产后、2周需要一定的休息，之后必须适量的活动，有利于身体的恢复。至于坐月子能不能出门这要根据女性身体的康复情况和当时的天气状况决定，一般恢复良好的话，天气暖和，适宜外出，新妈妈是可以出去透透气的，但是要注意保暖，不要吹风着凉了，尤其是在大风天或冷天，是需要禁止出门的。在坐月子期间，女性平时不要被风直吹着，无论是自然风，还是空调风，都要尽量避开，因为在这个期间身体代谢比普通人旺盛，免疫力也比往常时候低，纳凉时对着风直吹很容易着凉。平时要适当的进行活动，如下地走动、轻微伸展身体等。
身体恢复快，应该下床活动，但不要累，做简单的体操，这些活动可以加速身体恢复的散步，天气好的时候可以外出晒太阳，30分钟比较好。新妈妈要注意饮食烹饪，坚持肉菜搭配、粗细搭配的饮食平衡原则，产后几天可能没有食欲，可以采用流食，然后逐渐恢复正常饮食。
坐月子能吃散子吗？坐月子不能吃什么？
虽然所有的母亲都完成了自己的使命，生下了一个健康的婴儿，但这个月的饮食也不容忽视。例如，这里提到的散子不适合这个月吃，那么这个月能吃什么不能吃什么呢？
坐月子能吃散子吗？
坐月子期间最好不要吃散子。第一个散子是油炸食品，第二个会对胃不好。怀孕期间食欲受到影响。坐月子应该是慢慢恢复的时候，最好不要吃！坐月子不是生冷或硬的食物，其他的都可以吃，饼干可以泡热牛奶或者温开水。
散子是一种油炸食品，现在路边的一些油炸食品，油含有明矾，所以膨胀特别严重，明矾含有铝对人体有害，这是一种化学产品，虽然含量很少，不会中毒，但积累更多，所以也应该少吃，月吃更多的营养食品。
催乳食品
(1) 鲤鱼1条，去肠杂，不去鳞，加红豆100克，姜少许，炖。
(2) 适量的生花生仁，煮汤服。
(3) 鳃鱼1条，去肠杂，适量加冬瓜，煮汤取食。
(4) 猪肝500克，黄芪100克，煮汤，肝熟后除黄芪，喝肝汤。
(5) 适量新鲜木瓜，适量河鱼(无论品种如何)，共煮汤，加入调味品。
(6) 猪蹄1～两个，加150克花生，一起煮，喝汤吃花生和诸蹄。
(7) 螺肉250克，适量黄酒，蒸后煮汤吃。
(8) 鲜红薯叶250克，猪五花肉200克，煮后调味取食，每天服两次。
(9) 鲜带鱼300(洗净)，生木瓜400克(去皮、核)，切块。放入锅中加水煨熟，调味后服用。
(10) 豆腐250克，红糖100克，水煮，米酒50毫升，一次，连续5天。
坐月子不能吃什么？
1、冷食
要说孕妇在分娩期间不能吃什么食物，首当其冲的是冷食。孕妇分娩后身体机能处于衰弱期，各器官也处于衰弱状态。此时，他们不能吃冷食，以免对器官造成伤害。日常中寒食品包括西瓜、柿子、香蕉、苦瓜、西红柿、海带、紫菜、豆豉等。此外，这些冷食不利于气血舒适，容易引起消化不良。
2、生冷的食物
除了冷食，产妇坐月子不能吃什么食物？其实产妇坐月子也要注意冷食，比如冷饮、冷冻饮料等。这些食物容易影响产妇的肠胃，母乳会影响婴儿的健康发育；而且新生产的产妇免疫抵抗力不好，生冷食物对产妇的健康危害很大。
3、刺激性食物
分娩后，孕妇也应避免食用刺激性食物。刺激性食物也是孕妇在分娩期间不能吃的食物的名单。例如，应避免食用咖啡、浓茶和酒精。茶容易导致贫血。母乳喂养后，酒精和咖啡会导致婴儿肠道痉挛和无故哭泣。不仅如此，刺激性食物还会延缓孕妇的恢复。
4、辛辣食物
平时的饮食要注意辛辣的食物，更别说这么重要的月期了。辛辣食物也是孕妇坐月子不能吃的食物的当选者。我们通常说的辛辣食物是韭菜、大蒜、胡椒、胡椒等。辛辣食物会影响孕妇的胃肠功能，导致体虚内热、口舌溃疡，甚至大便秘结或痔疮。孕妇坐月子一定要选择一些性温大补的食物，比如红色食物、炖汤、小米粥、鱼、各种适合的水果蔬菜等。
坐月子产妇上火吃什么好？4种食物有利于产后恢复
尤其是哺乳饲养的新妈妈，月巷子里容易上火会危害到奶水，搞不好小宝宝也就非常容易跟随容易上火。平常进食时要留意，不能吃辛辣食物等易热性食物，性寒性的食材也不可以多吃。最好是也不必吃清火的药。
多食蔬菜水果
大白菜能够清热解毒除烦，利上厕所；莴笋能清肝火，解肺胃郁火，常吃有利；青笋清热解毒、疏肝理气、止咳化痰；莴笋清热去火，合适心经络有火、烦心口渴、便干尿液发黄的妈妈食用，；连藕清热解毒生津、止咳润肺；百合花清热润肺、止咳化痰，能够减轻妈妈咽喉疼痛，烦心口渴。
适当食用黑豆
喝些绿豆粥或绿豆稀饭，能清爽祛毒，清热解毒解烦，对情绪不稳定、心神不安的人更为适合，但哺乳妈妈要适当食用。
水果能清热解毒排火
除桔子、青芒果等水果性热动怒外，别的水果，如iPhone、桃、香蕉苹果等都能够具有清热解毒排火的作用。荸荠既是水果，也可火锅配菜吃，能减轻哺乳妈妈烦心口渴、口腔上火、便干尿液发黄的状况；青枣清热解毒生津，内火旺亢盛、牙龈肿痛破旧的妈妈最合适吃它。
产妇剖腹产手术后的注意事项有哪些？
剖腹产有别于自然分娩，它是要在小腹腔做一条长10cm的创口，割开腹部，割开孑宫，取下胎宝宝随后层手术缝合。手术治疗伤口非常大，创口广，又和存有病菌的阴道内互通连，因此剖腹产是妇科最大的手术，有很多并发症和后症，其普遍的并发症有发烫、子宫异常出血、尿储留、肠梗堵；最比较严重的并发症有肺动脉栓塞、羊水栓塞，可造成卒死；遥遥无期并发症有漫性输卵管炎症及从而造成的生化妊娠，另有子宫壁异下等。因此手术后提升生活保健，针对顺利恢复是很重要的。
坚持不懈输液，避免血夜浓缩、血栓形成：孕妈妈在试生产期限内耗费多、进餐少、血夜浓缩、加上怀孕期间血夜呈高凝状，故易产生静脉血栓，引起肺动脉栓塞，造成卒死。故手术后三天内常打点滴，补充水份，改正脱干情况。除此之外，手术后六小时可进餐些炖蛋、鸡蛋汤、莲藕粉等流食。手术后第二天多一切正常敢，可吃粥、鲫鱼豆腐汤等半流食。
尽早主题活动：它是避免肠梗堵、避免血栓形成、避免卒死的关键对策。麻醉剂消退后，上下肢全身肌肉可做些伸缩姿势，手术后六小时就可醒来主题活动。那样可推动血夜流动性和肠段主题活动，可避免血栓形成，还能防肠梗堵。
留意阴道流血：剖腹产子宫异常出血较多，亲属应时常看一下阴道内出血，如元超出月月经量，应通告医师，立即采用止血方法对策。
防腹腔伤口开裂：干咳、恶心干呕时要压着伤口两边，避免缝合线破裂。
立即小便：留置导尿管一般手术治疗第二天输液完毕后拔掉，拔掉后3-4钟头应立即小便。卧床不起解出不来，应醒来去洗手间，再不好，应告知医师，直到能通畅小便截止。
留意人体体温：停止使用抗菌素后很有可能发生低烧，这常是生殖系统发炎的初期主要表现。如超出37.4度，则不适合强制住院；无低烧出得，回家一周内，最好是每日下滑测量体温一次，便于尽早发理低烧，妥善处理。不适合等至高烧再去门诊就诊，因那时候医治较不便，且易变为漫性输卵管炎症，导致继发性不孕不育症或生化妊娠。
小心末期产后大出血：剖腹产孑宫有伤口，容易赞同至死性内出血，生完孩子末期出亦较多见，回家后如产后恶露显著增加，如月经样，应立即就诊，尤其是住在乡村交通不方便者更宜前些。最好是立即去原孕妇分娩医院医治，因期对孕妇状况掌握，解决便捷。
立即采用避孕方法：夫妻性生活一般于产后42天、产后恶露彻底整洁后逐渐。前期宜用安全套，生完孩子3个月应找原手术治疗医院上环。由于假如一旦怀孕做人流手术，会尤其风险。
留意生理期伤口痛疼：伤口位置的孑宫内膜异位症时有一定的见，主要表现为生理期伤口处不断涨痛，且一月比一月比较严重，中后期可发生肿块。一旦发生该类病症，应尽早去医院就医。
当今剖腹产率这般之高，是极异常的，许多 剖腹产产患者自身规定的，而从而导致的并发症许多 ，束手无策，故孕妈妈不可规定做此类手术治疗。阴道分娩是选择顺产，生完孩子并发症非常少，是有理性、有毅力的孕妈妈应极力争取的，假如孕妈妈们不可以阴道分娩，那麼什么时候剖腹产，应当重视妇科的医师的建议。
高龄产妇怎样预防难产 孕期注意营养适度可防难产
最有效的方式是按照规定到靠谱的医院门诊开展产前检查，在怀孕末期还需要做盆骨的精确测量，便于使医师对母婴用品状况开展全方位的掌握。一般在产期前2周上下，医师就需要对孕妇的分娩方法做出评定，并事前告之孕妇自己，让其了解是能够当然分娩或必须试生产，假如只有挑选剖腹产也会告知自己，便于临孕妇搞好观念和化学物质上的提前准备。
难产相关的四大要素
产力
产力最关键的是孑宫全身肌肉的收拢能量，它能够把胎宝宝和胚胎等自孑宫内逼出来。一切正常的子宫收缩有一定的规律性，而且邻近分娩时慢慢提高在其中子宫收缩无论是过弱或是过强，都是有很有可能导致难产。
产道
产道就是指小宝宝分娩时的“安全通道”，它主要是由孕妇的盆骨尺寸及其样子所决策的，自然孕妇的软产道也很重要，二者中有一切一种出现异常，都是会导致难产。因此怀孕期间一定要搞好产前检查，便于医师及时处理难题，恰当挑选分娩方法。假如在产前检查中发觉产道有什么问题，一定要提早住院，折期开展剖宫术。
胎宝宝状况
胎宝宝在分娩中的本身状况也很重要。假如小宝宝在孕妇孑宫中的部位异常，如臀位，胎儿横位等，或者小宝宝在宫腔内成长发育得过大，及其有连体胎宝宝等畸形胎儿等，这种状况都是会危害一切正常的分娩全过程，导致难产的产生。因此务必尽早发觉并立即开展解决。
孕妇的心理状态
假如孕妇对分娩中所需遭遇的“挑戰”沒有充分准备，或者对分娩全过程过多害怕，不可以非常好的相互配合医师，也会导致难产。
大龄产妇怎样预防难产？
1、怀孕前要开展检查身体。检查身体是夫妇彼此都需要开展的查验。尤其是备孕的女士，除开要开展心、肝、肾等常规体检，还需要关键查验泌尿系统。假如身患性传播疾病，要等候医治治愈后才可孕期。
2、怀孕前要提早一个月内服叶酸片。服食叶酸片能够防止中枢神经系统生长发育病症。假如怀孕前沒有立即叶酸片，怀孕期间要再次填补，直至怀孕12周截止。
3、孕前保健要分外留意，要确保按时开展产前检查。
4、怀孕16～20周时，要开展唐筛。此项查验是获取孕妇的血夜，检验血夜中所带有的各种各样摩尔质量和浓度值，先后来判断胎宝宝很有可能发生的一些症状。
5、怀孕20周之后要做羊水穿刺检查。此项查验是一切正常的年青孕妇不用做的。研究表明，孕妇年纪愈大，先天性愚和畸形胎儿的患病率愈高。这是由于伴随着女士年纪提高，子宫卵巢慢慢变老退行性变，造成的卵细胞当然脆化，产生染色体畸形的机遇便会增加。此项查验能够立即得到性染色体的总数，依据查验結果能够了解胎宝宝是不是有出现异常。此项查验有0.5%的概率会因而造成小产。
6、大量关心血糖值、血压值等指标值。大龄产妇易患怀孕合拼心脏疾病、妊娠期高血压综合症和怀孕期糖尿病患者等。因为孕妇身体的血流量比非怀孕期间显著增加，心血管压力加剧。原先就身患心脏疾病的孕妇很可能因为没法承受而只能提早终止怀孕。
7、大龄产妇当然分娩的难度系数更高，必须提早做好充分的准备。大龄孕妇剖腹产融入征较高，一般有90%的大龄产妇挑选剖腹产。大龄孕妇的盆骨较为硬实，肌腱和软产道机构延展性较小，宫缩力相对应变弱，非常容易造成分娩过程增加，乃至难产、胎宝宝产伤和室息。
分娩的顺利是否，与分娩全过程中的产力、产道、胎宝宝及其孕妇的心理状态情况有立即的关联，一切一个要素发生难题，就都是有很有可能导致难产。
提示：孕妇营养适度还可以防止难产
尽早发觉欠佳要素
难产的缘故有时候很确立，如较为显著的盆骨出现异常和胎位异常，在产前检查或临盆时就可以发觉并获得妥善处理。因此在怀孕的过程中，孕妇一定要在特定的医院门诊开展按时产前检查。在这种产前检查中，医师会对胎宝宝在宫腔内的生长发育状况开展监管，够及时处理孕妇自身是不是存有很有可能导致难产的要素，一旦发觉有出现异常的发展趋势，医师就可以采取措施的对策开展改正。
孕妇营养要适度
孕妇在怀孕的过程时要留意充足的营养成分，以确保孩子健康生长发育。但要革除一些不正确的饮食搭配意识，防止在怀孕期间吃得太多，又不健身运动，导致定宝看起来过胖，过胖儿但是造成难产的较大风险之一。
此外，孕妇一定要对分娩有一个恰当的认知能力，能够找医生咨询，求医师帮助，防止分娩时情绪过度焦虑不安，危害分娩，导致难产。
总而言之，难产彻底是能够防止的，关键是孕妇及亲人，可做好怀孕期间的监测，择优录用生孕，这才算是防止难产的合理对策。
