怀孕为什么吃叶酸片 富含叶酸的食物有哪些？
据说怀孕准备吃叶酸，怎样才能帮助怀孕呢？叶酸？是不是怀孕了才吃？谁说的，计划怀孕之前就要吃了！你多早吃？怎么吃？我丈夫也吃吗？这么多问题啊。让我们看看叶酸怀孕的秘密
叶酸，到底是何方神圣？
叶酸是1940年代中后期发现分离的b族维生素之一，因从菠菜叶中提取而获得冠名。事实上，叶酸是一组化学结构类似、生物化学特性类似的化合物的统称，科学家给它的命名是蝶酰多谷氨酸，主要由蝴蝶、氨基苯甲酸和谷氨酸三种物质组合而成。
对孕妇来说，叶酸是体细胞生长和繁殖所必需的物质。是胎儿生长发育不可或缺的营养素。孕妇缺乏叶酸可能导致胎儿出生时体重低、唇裂、心脏缺陷等疾病。怀孕前3个月内叶酸不足可引起胎儿神经管发育缺陷畸形。因此，准备怀孕的女性在怀孕前3个月开始补充叶酸，直到哺乳期过后。专家指出，即使妊娠期不能补充，至少妊娠前期(妊娠日起3个月)必须每天补充400微克。
怀孕为什么要吃叶酸
妇女怀孕后缺乏叶酸可造成胎儿神经管畸形以及流产、早产、新生儿体重过低等问题。由于孕期叶酸需要量大大增加，而我们常吃的各种绿叶蔬菜、动物肝脏、蛋黄、豆类等所含的叶酸，在烹调时会丢失50%—80%，因此孕妇缺乏叶酸现象十分普遍。一般来说，即使是正常平衡膳食仍需要额外补充叶酸，而且应尽可能在妊娠前或妊娠头3个月进行补充才能起到预防的作用。但是，补充叶酸的剂量必须严格控制。通常用大叶酸治疗贫血，特别是巨大的幼红细胞贫血孕妇应该吃小片，每天1~2片就足够了。摄取过多的叶酸不仅不能预防胎儿畸形，还可能导致缺锌或神经损伤等其他不良后果。本身贫血的孕妇也不能随意服用。一定要遵从医生的指示，选择合适的药物治疗。
那么富含叶酸的食物有哪些？
1、绿色蔬菜:生菜、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。
2、新鲜水果:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃、李、杏、杨梅、海棠、枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等。
3、动物禽肉和蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。
4、豆类、坚果类食品大豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
5、谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
6、核桃油也含叶酸。
子宫粘连术后多久可以备孕
子宫粘连术后多久可以备孕，需要观察子宫粘连的严重程度。
子宫粘连容易导致小腹疼痛，尤其是在经期，严重影响患者的生活质量。同时，也会导致月经失调，出现月经过少，月经过量甚至闭经现象，需要进行相关手术治疗。
如果是轻度子宫粘连，通过手术治疗，再使用一个周期的孕激素的治疗，等到月经恢复正常，宫腔镜检查宫腔形态也正常，便可以受孕。
如果是重度子宫粘连，在手术之后，需要放宫内节育环来预防粘连，同时也要使用雌激素做周期性治疗，等子宫内膜修复好之后再备孕，一般需要三个月之后再备孕。
子宫粘连手术之后，需要合理搭配饮食，坚持食用清淡易消化的食物，禁止食用刺激辛辣食物，避免术后感染。同时，坚持适当运动，增强体质，加速伤口愈合。在术后观察排尿，如果排尿次数减少，要多喝水，促进排尿。术后不可过早同房，一个月内不宜同房，否则会引发子宫感染。
备孕检查挂什么科好
备孕检查的项目有很多种，男性和女性朋友们在准备备孕之前都是需要去做这些检查，才可以让自己身体变得更加健康些，特别是需要去做心电图、妇科检查和B超检查等，这些检查都是十分关键。那么备孕检查挂什么科好，接下来就为大家解答这个问题。
备孕检查挂什么科
备孕检查是可以挂妇科的，备孕检查的时间一般建议最好是在孕前的三到六个月这样，并且需要夫妻双方都检查。女方最好是在来完例假后的一周内进行，另外注意，在进行这个检查之前，夫妻要尽量避免同房。还有检查的时候，可能每个人检查的项目不一定都是一样的，因为大家的身体情况都不太一样。
其次，备孕检查也是可以挂产科的，但是千万要注意，不是计划生育科，这个是进行流产的。备孕检查是为了能够生出健康的孩子，实现优生，是对孩子健康的保证。这对于准爸准妈以及还未出生的小孩子来说都有着重要的意义。
知识拓展：备孕检查注意事项
1、检查前3-5天饮食以清淡为主，禁食猪肝、猪血等动物性食物，在检查前一天晚上12点以后不要进食和饮水。
2、检查当天的早晨应该空腹，禁食水，不能吃任何食物。
3、B超检查要提前憋尿，需要在膀胱充盈的条件下进行B超的检查。
4、女性的检查应避开月经期，体检前一天保持充足的睡眠，从而保持检查当天精力充沛。一般备孕的检查项目包括血常规、尿常规、白带常规，以及心电图、肝肾功能、子宫附件超声、乙肝两对半，以及丙肝、艾滋病、梅毒等传染病的检查，一般孕前男女双方还需要检查精子和卵子的成活度，男方还需要检查精液常规。
以上就是关于备孕检查挂什么科好的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
备孕需要做些什么准备
为了能够生一个健健康康的宝宝，现在很多的女性都会备孕三个月左右再怀孕，因此在备孕期间是需要做很多事情。那么，备孕需要做些什么准备呢？接下来为大家解答一下。
备孕需要做些什么准备
1、全面体检
孕前做体检，评估一下自身的健康状况，是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的最基本行动。如发现疾病，应尽快医治，以免服用的药物对日后怀孕产生不良影响。
2、调整生活
准爸爸、准妈妈要戒烟禁酒，因为酒精对男性生殖系统有毒害作用，使精子不正常，而咖啡也要把量限制在一天一杯之内，至于可乐等饮料最好取而代之喝新鲜果汁或蔬菜汁。
3、充分休息
如果正处在工作忙碌的事业上升期，但是也要每天保证足够的睡眠，否则免疫系统将会受到影响，会导致荷尔蒙分泌将被打乱，还会产生发炎等症状，这些都不利于怀孕。
4、控制体重
35岁以后许多女性都会开始发胖，但是肥胖会降低生育能力，还可能在怀孕过后患上糖尿病，而孕期糖尿病可能造成胎儿过大和新生儿呼吸问题。另外高血压会造成胎儿发育缓慢，以及给孕妇带来生命危险，所以孕前和孕中都要注意控制血压。
5、补充叶酸
备孕前3个月开始补充叶酸孕前补叶酸，叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，女性身体一旦缺乏将会影响胚胎的神经管发育，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。
6、均衡饮食
孕前3个月夫妻双方均要注意饮食多样化，加强合理营养，多吃一些对调养身体有益的食物，例如富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物，多吃新鲜蔬菜水果增加维生素、钙等微量元素的吸收，为受孕做好营养储备。
以上就是关于备孕需要做些什么准备的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
叶酸的副作用有哪些 过量补充叶酸的危害有哪些
孕龄女性都知道如果想要孩子就得先补充叶酸，一直吃到怀孕后三个月。可见，叶酸是必须要补充的。那么，叶酸一天吃多少属正常呢，补充叶酸过量对身体有害吗？我们一起来了解一下。
叶酸为水溶性B族维生素。在老年患者在使用该药前应排除是否有维生素B12缺乏，如维生素B12缺乏会加重维生素B12的负担和神经系统症状，服用大剂量的叶酸有可能会导致严重的不可逆的神经损害。
在妊娠安全性分级中属于A级，因叶酸可以影响微量元素锌的吸收，服用过量的叶酸会导致锌的缺乏，对于怀孕的妇女，可能造成胎儿发育迟缓，低出生体重儿的增加。妊娠期间妇女可预防给药，因叶酸缺乏会对胎儿造成伤害，导致神经管缺陷。但对于有叶酸依赖性肿瘤的育龄妇女应慎用。
长期大剂量用药胃肠道可以出现口腔有异味、畏食、恶心、腹胀等症状，神经系统可出现意识模糊、易怒、睡眠障碍，泌尿系统可出现尿呈黄色。叶酸较少引起引中毒症状，超剂量的部分均可从尿液中排除体外，所以不良反应较少，但仍有罕见的过敏反应。
总得来说，叶酸不是补得越多越好，更不能滥补。在孕期补充叶酸应该去医院资讯，遵循医嘱吃叶酸，不要盲目跟风吃大量叶酸，那样可能会引起身体不适。
