石斛的功效与作用是什么？石斛的食用方法是什么？
石斛性甘，微寒，入胃经，善于滋养胃阴，生津止渴。石斛对热病伤津，胃阴不足引起的口干烦渴，大便秘结，食欲不振，舌质发红等症状有很好的改善作用。
2滋阴清热
石斛归胃，肝经，还能改善阴虚，肾虚，阳痿遗精，腰膝酸痛，盗汗低烧，病后虚热等症，不过对于不同病症需配伍相应中药使用。石斛对葡萄球菌有抑制作用，能迅速消解急性胆囊炎引起的高热。
3明目
石斛可增强视力，滋润眼球，其水煎液可降低白内障晶状体浑浊度，改善视力不明症状。同时，石斛还能滋阴养肾，对肾阴损失引起的眼睛暗淡等症状，视力减退有很好的效果。
4抗衰老
石斛的抗衰老作用主要表现在两个方面，一是增强血液中的氧化酶活性，促进免疫细胞增殖；二是抑制炎症因子的释放，缓解皮肤炎症损伤。
5滋养肌肤
人体进入中年后，由于体内的阴液越来越少，加速了皮肤的老化，变皱。铁皮石斛含有的粘液质对人体皮肤有滋润营养的作用。
6提高免疫力
铁皮石斛具有滋阴养血的功能。含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。现代药理研究还表明，铁皮石斛可以提高应激能力，具有良好的抗疲劳抗缺氧作用。
7降低血脂血糖
铁皮石斛功能养阴清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药物。临床研究表明，铁皮石斛不仅能提高胰岛素的活性，还能显着降低血糖水平，促进血液正常的循环，扩大血管，降低血胆固醇和甘油三脂。
8抗风湿
人进入中年后，阴津开始衰弱，肌肉功能逐渐减退，铁皮石斛滋养阴液，润滑关节，达到强筋健骨、流利关节，增强抗风湿效果。
9养护五脏
中医认为，阴液是人体生命的物质基础，具有滋润五脏六腑、抑制阳痿、维持正常生长发育和生殖功能的活动，阴液不足精神萎靡、面色无光、头晕、大便秘结等，石斛可以从根本上解决人体不足的问题
10抑制肿瘤
石斛对肺癌、卵巢癌、早幼粒细胞性白血病等恶性肿瘤的细胞有杀死作用，具有明显的抗肿瘤活性功能，常用于辅助治疗恶性肿瘤，并减少放射、化疗的负面影响。
11gogle的食用禁忌
1.google容易克制邪气，所以温热病不应该早用
2.google容易帮助湿气，所以湿气温度不干燥的人不应该使用
4.舌苔厚，便宜的人也要慎重使用。
12gok的食用方法
1.gok以内多服用，煎药汤服用量约6~12g
2.重视清热生津，解渴，新鲜gok的药效好
3.gok中的有效成分主要是生物碱，多不能溶解在水中。煎药时，为了提高有效成分的溶解度，必须延长煎药时间，先煎1~2小时，然后与其他药一起煎。
石斛猪脚汤
材料:石斛、沙参各10克、煮300克、料酒、葱段各适量、姜片、胡椒面、盐分各1000克猪骨汤。
制作方法:砂参浸泡柔软，切片石斛切片猪肺清洗，热烫后切片，备用汤锅中加入猪骨汤，加入石斛段、猪肺块、砂参片，加入盐、料酒、葱段、姜片、胡椒面调味，煮50分钟左右即可。
石斛甘草茶
材料:石斛12克，金莲9克，生甘草6克
制作方法:用沸水提取所有材料，用盖子炖5分钟，代茶饮用
效果:本方适用于泌尿系统炎症，小便不畅，发现短频患者，感冒咽部红痛，急慢性咽炎，急慢性扁桃体炎
枸杞子的食用方法
随着生活水平的不断提高，人们对于健康养生这方面也特别的注意，经常都会用一些养生石材来做各种美食。那么，枸杞子的食用方法？
枸杞子的食用方法
枸杞子可以直接嚼着吃，这样能够发挥出最大的功效，也可以用枸杞子来煲汤，比较常见的吃法就是枸杞子鸡汤，再就是用枸杞子煮粥或者是泡茶，口感都很不错，而且保健作用也很强。
枸杞子的味道甘甜，口感非常不错，直接嚼着吃完全没有问题。这种吃法简单方便，最关键是能够更加有效的吸收其中的营养成分，更有利于发挥其保健效果，特别适合体质虚弱以及抵抗力差的人。不过枸杞子是一种药物，虽然老少皆宜，但是不能多吃。
用枸杞来泡茶喝也是比较常见的一种食用方法，枸杞子味道甘甜，可以配合菊花或者是金银花等花茶来冲泡。常喝枸杞茶对身体健康有很多的好处，比如说和菊花搭配能够起到滋阴明目清除肝火的作用，特别适合夏天的时候饮用。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，多收入一些优质的高蛋白质食物，多做一些户外的体育锻炼，增强身体抵抗力，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
海马功效和作用及食用方法 海马药用价值及吃法
海马，是一种小型鱼类，属鱼纲，海龙科。海马又被称为龙落子，是一种珍贵的药材，那么海马功效和作用及食用方法是怎样的的呢？下面为大家介绍。
海马功效和作用
1.抗疲劳
海马能提高身体运动能力，延缓疲劳发生和加速疲劳恢复，服用后使人精力充沛。可用于改善工作劳累、记忆力减退、乏力头晕状态。
2.抗衰老
海马中含有很多抗氧化成分，海马能使体内的过氧化脂体的含量以及单胺氧化酶的活性都表现出降低，因此，海马具有抗衰老的作用。
3.抗癌防癌
抗肿瘤涉及直接杀灭肿瘤细胞和提高整体各种功能(包括免疫功能)来战胜肿瘤，海马在这两方面均有很好的效果。用海马治疗良性、恶性肿瘤由来已久，古代医家用海马消除各种体内包块。现代动物实验证明海马有明显抑瘤作用。
4.保护神经
海马的提取物对钙离子的专有的钙通道有很好的阻断作用，因此，在临床上经常被用来阻断钙离子内流，保护神经元的功能。
海马食用方法
1.海马酒
海马1对，炙酥为末，每次0．5克放入35毫升白酒中，煮沸候温服。每日早、晚各空腹服1次。具有温肾助阳，散结消肿的功效。用于肾虚阳痿、遗尿、尿频、虚喘、瘾瘕、瘰疬、跌打损伤。
2.海马苁蓉鸡
海马1对、肉苁蓉30g、菟丝子15g、仔公鸡1只。仔鸡去肠杂，洗净，切块，加水与海马一同煨炖;苁蓉、菟丝子水煎取浓汁，待鸡烂熟时加入，用生姜、胡椒、盐等调味。以海马补肾壮阳，苁蓉、菟丝子补肾阳、益阴精，用鸡肉补精血。
3.海马炖猪尾
海马1只，猪尾1条，洗净，加水共炖熟，适当加些调料。每日分数次服用，隔2～3日再服，连服2～3剂。用于治疗小儿缺钙脚软无力。
相信大家看完上文的介绍后，对海马功效和作用及食用方法已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
车前草的功效与作用及食用方法
车前草又名车轮菜，为车前科多年生草本。车前子是草药一种，这样的药物在治疗疾病上，都有着很好的帮助。下面我们就来了解一下车前草的功效与作用及食用方法。
车前草的功效与作用
1.治疗腮腺炎
腮腺炎是抵抗力弱的小孩子很容易得的一种病。车前草具有消炎祛肿的功效，可以治疗咽喉肿痛，痈肿疮毒。对腮腺炎也有极好的疗效。
2.清热解毒利尿
车前草能够增加水分排出体外，也会相应的提高尿素、尿酸以及氯化钠的排出，也就达到了清热解毒利尿的作用。
3.调节胃液分泌
车前草提取液对胃液分泌有双向调节作用；对毛果芸香碱所致胃液分泌过多和肾上腺素所致胃液分泌过少，均有对抗作用。车前草对工作状态的胃有抑制作用，对安静状态的胃却无作用。车前草还可暂时性增加肠液分泌，对肠运动则无明显影响。
4.治疗痛风性关节炎
车前草是具有利尿作用的，而痛风性关节炎产生的原因是人身体内尿酸过高所导致，尿酸是可以通过尿液排出的。所以，车前草的利用功效可以帮助缓解病情。
5.清除氧自由基
车前草水煎液对氧自由基有显著的清除作用，许多病理生理现象如衰老、肿瘤、炎症及脑缺血等都与氧自由基过多有密切关系，因此车前草有抗衰老，抗癌等作用。
车前草的食用方法
1.炒
去除车前草里面的杂质后，洗净、烫熟、晾干；起油锅，用花椒、葱花、蒜片爆香，加入晾干的车前草快速翻炒，炒匀即可出锅。
2.熬汤
将葱花、姜丝、味精、咸菜、花椒等放入油锅翻炒一下，然后加入适量清水，水开之后放入车前草，熬煮两三分钟之后，就可以出锅了，加点香菜会更美味。
3.凉拌
将鲜嫩车前草适量，放入锅中焯熟，以未变黄前捞出滤干，装大碗中，放入盐，味精，黄酒少许，淋些麻油搅均匀装盘即可。其作用清热解毒，利尿。
关于车前草的功效与作用及食用方法的内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
山参的功效与作用及食用方法 山参的药用价值与吃法
山参又叫人参，被人们称为“百草之王”，是闻名遐迩的“东北三宝”（人参、貂皮、鹿茸）之一，是驰名中外、老幼皆知的名贵药材。下面我们就来了解山参的功效与作用及食用方法。
山参的功效与作用
1.免疫调节
山参中的人参皂苷和人参多糖是免疫增强剂，亦是免疫调节剂，可加强机体对于有害因素的抵抗力，对于失眠多梦、体虚盗汗、易感冒等免疫力低下症状有明显的改善效果。
2.美容养颜
山参具有抚平皱纹、除尽血液循环、加速新陈代谢抗氧化等多重功效，可有效调理肌肤，延缓衰老，恢复健康年轻状态。
3.降血糖
山参中含有人参多糖，具有明显的降血糖的作用。山参能使轻型糖尿病人尿糖降低，令全身状况有所改善，如渴感、虚弱等症状消失或减轻，部分患者服用山参后可减少胰岛素用量。
4.益寿延年
山参中的“有机锗”是一种神秘物质，具有抗氧化、防衰老、清除自由基、增加细胞供氧量的作用，延缓人体器官健康机能衰竭，从而达到益寿延年的功效。
5.调节内分泌
很多中年女性朋友由于内分泌失调，生理周期混乱失调。经常服用山参可以有效调节内分泌，改善女性生理期不适。
6.降血脂、抗动脉硬化
山参中的皂苷 Rb2 和活性化合物能够降低血液中胆固醇、甘油三酯，升高血清高密度脂蛋白，降低动脉硬化指数，对于高血脂症、血栓症和动脉硬化有明显的改善作用。
山参的食用方法
山参的食用方法很多，可以打成粉末用水冲服，也可以切片泡茶喝，也可以煎汤服用，还可以熬粥，泡酒，但煎汤服用效果最好。
通过上文的介绍，相信大家对山参的功效与作用及食用方法已经有所了解了，希望今天分享的内容可以帮助到大家。
