三伏天如何预防中暑？三伏天怎么预防中暑
三伏天如何预防中暑
口腔溃疡多喝水有用吗
水是生命之源，部分口腔溃疡的患者希望能够通过多喝水来改善口腔溃疡的状况，减少口腔溃疡的疼痛症状；那么，口腔溃疡多喝水有用吗？
口腔溃疡多喝水有用吗
口腔溃疡的患者可以平常多喝水，多喝水对口腔溃疡有一定的好处。首先如果多喝水，可以起到清洗的作用，使口腔的卫生变的更加清洁，并且会让口腔溃疡的愈合也相对加快。另外如果患者多喝水可以保持体内水分充足，并且身体状况可能会变好，加速口腔溃疡的愈合时间。
此外口腔溃疡的患者如果患有口腔溃疡，会有可能会出现明显的疼痛反应，可能影响患者饮食、影响患者说话、影响患者日常生活，建议口腔溃疡患者到口腔粘膜科或者是口腔科、口腔特诊科以及口腔综合科等科室选择就诊，并进行相应治疗。也可以在生活中多补充一些维生素，或者是多食用一些维生素含量比较高的新鲜果蔬。
此外，建议患者平时也要忌口，不要吃过于辛辣的食物，避免对于伤口造成二次创伤，不利于溃疡恢复，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
婴儿喉咙里有痰怎么办？多喝水很重要
宝宝越小，身体抵抗力也越低，平时发病的概率越高。婴儿发烧、咳嗽、睡觉时喉咙有痰等症状，呼吸系统感染问题很严重。父母最好经常给他们的孩子测量体温，并根据实际情况及时处理。
宝宝发烧咳嗽，睡觉感觉喉咙有痰，该怎么治疗？
1、婴儿出现上述情况时，首先应根据婴儿的体温用适当的方法降低温度。婴儿婴儿的体温低于38.5℃，可以不使用退烧药物，但应该对婴儿进行物理冷却。例如，贴退热贴，用沾温水的毛巾涂额头，擦腋下和膝盖后面等。特别是婴儿出汗时身体发烧，要注意减少穿着的衣服，不要盖厚被子等散热措施。婴儿体温超过38.5℃时，应在医生指导下服用婴幼儿专用安全性高的解热镇痛药。在此期间，即使根据结果采取应对措施，也必须定期测量体温。
2、由于宝宝出现发烧、咳嗽等症状，主要与呼吸系统感染有关。因此，应对症治疗抗菌消炎药物，但应根据实际情况选择口服和静脉点滴等药物。控制炎症才能降低体温，加快咳嗽的好转速度。婴儿咳嗽的症状非常严重的话，喉咙里的痰咳不出来的同时，也可以吃止咳痰的药，必要时可以雾化治疗。当然，这些治疗手段必须在医生的指导下进行。
3、婴儿发烧咳嗽，睡觉时喉咙有痰症状时，必须多喝水。因为发烧本身就带走了婴儿体内的水分，多喝水可以补充体液。同时还可以淡化喉咙里的痰液，通过小便排除体内的病菌，对呼吸系统感染性疾病的治疗起到辅助作用。
4、平时可以经常给宝宝拍拍背部或者让宝宝吸点热水蒸气，能松解喉咙中的痰液，利于其快速排出，对炎症康复也有一定的帮助作用。另外，平时要让宝宝多休息，以提高抵抗力。婴儿居住的室内空气也要保持新鲜，家长们不能在室内吸烟，平时应该经常打开窗户换气。空气过于干燥时，使用加湿器加湿等适当调整，可以减轻婴儿喉咙的不适，减轻咳嗽感染症状。
多喝水的好处有哪些
水，是生命之源，是万物生长之根本。是生命体通过口腔摄入水分的方式，以补充自身细胞内水份来维持生命体新陈代谢的重要一环。那么，多喝水的好处有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。
多喝水的好处有哪些
1、排毒养颜
因为喝水可以促进体内毒素和垃圾的排出，对改善皮肤质量有很好的效果。因此，我们平时应适量的喝水，可起到很好的美容养颜的作用。此外，喝水还可以提高人体免疫系统的活力，可起到对抗细菌侵犯的作用；且因为喝水有助于预防肾脏方面的疾病，可加快尿液的排出，帮助我们的肾脏及时排出毒素。
2、平衡血液
因为多喝水可以有效的改善血液循环，降低血液的黏稠度，平衡血液的酸碱度；所以，平时多喝水，尤其是晚上睡觉前和早晨起床后各喝一杯水；可有效预防睡梦中出现心绞痛、心肌梗塞、中风等疾病。此外，多喝水也能帮助身体中脂肪的燃烧；平时多喝水，也能起到一定的减肥作用。
3、保护血管
因为喝水能稀释血液，预防血液粘稠，防止血栓的形成。此外，喝水还可以防止眼睛干燥，避免视力快速下降，且对消化道、血液、泌尿系统都有益处。因此，平时一定要多喝水，才能预防一些疾病的发生。同时，也要调整好生活作息，不要熬夜。且喝水还可以提高人体免疫系统的活力，可起到对抗细菌侵犯的作用。
以上就是关于多喝水的好处有哪些的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
冬季预防咳嗽八个方法 充足睡眠多喝水
冬天到了，不少人咳嗽不止。如果你不想成为他们的一员，一定要知道冬季如何预防咳嗽。预防咳嗽，首先应该在气候不好的时候，尽量不要外出，必要外出时，要戴好口罩，回家时要进行面部的清洗，其次不能滥用抗生素，咳嗽时滥用抗生素非但改善不了症状，反而会促使细菌产生耐药性，最后应当加强饮食调护，注意食补养肺。下面小编为您介绍冬季预防咳嗽的8个方法。
1、防咳先防感
防止咳嗽预防感冒非常关键，所以孩子平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。对孩子要加强生活调理，居室环境要安静，经常开窗透气，保持室内空气清新，避免房间里充斥着油烟及烟味，引起或加重咳嗽。尽量不带孩子到公共场所，少与咳嗽患者接触。
2、益肺多喝水
秋季气候干燥，使人体大量丢失水分。要及时补足这些损失，每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。还可直接将水“摄”入呼吸道，方法是将热水倒入杯中，用鼻子对准杯口吸入，每次10分钟，每日2～3次即可。
3、吃润肺食物
秋梨上市，每天吃1-2个，可养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽。此外，金橘有很好的止咳作用，每天可食3次，每次5-6颗，也可起到预防的效果。银耳、蜜枣、百合、枇杷等都有润肺作用，用这些食材煲汤是很好的润肺食疗方。
4、喝温热的饮品
温热的饮品可以让黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出，温开水、温牛奶、米汤等都是不错的选择。也可喝一些鲜果汁，果汁应选用刺激性小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。
5、水蒸气止咳
咳嗽不止的孩子在室温为20度左右、湿度为60%—65%左右的环境下，症状会有所缓解。如孩子咳嗽严重，可抱着孩子在充满水蒸气的浴室里坐5分钟，潮湿的空气能帮孩子清除肺部黏液，平息咳嗽。
6、增减衣被
妈妈应根据当天的气温给孩子增减衣服;孩子玩闹出汗较多时，要及时擦汗及更换干爽衣服;晚上温度低时，给孩子盖好被子，避免孩子因着凉引起感冒咳嗽。
7、保证充足睡眠
睡眠时，全身肌肉松弛，对外界刺激反应降低，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各种器官机能恢复及疾病的康复。妈妈应设法让孩子多卧床休息，保证孩子充足的睡眠，以利于机体康复。
8、少吃海鲜
在这个季节，最好给孩子少吃鱼、虾、蟹等海鲜类食物，因为腥味可刺激呼吸道，鱼虾则容易引起蛋白质过敏，这些因素均可加重咳嗽。
冬季四种美食有效止咳
1、蜂蜜生姜萝卜饮，适合风寒感冒引起的咳嗽
生姜发汗解表、温肺止咳，不但能把多余的热量带走，同时还能带出体内的病菌、寒气。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙，具有较强的消炎、止咳作用。具体做法是，选用新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克。萝卜和生姜去皮后切碎块，一同放入榨汁机打碎，加入蜂蜜后即可饮用。这款饮品还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。
2、罗汉雪梨饮，适用于风热咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽
罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，养阴清热止咳的作用更强。将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，大火烧开，改微火，煮20—30分钟，将水沥干，即可饮用。
3、蒸梨，适用于有痰不易咳出的咳嗽
梨有生津润燥、清热化痰等功效。将梨洗净去核，用锅蒸熟，每日食用一个。要想效果更好，可以放上少许止咳化痰的川贝母和陈皮，蒸前将其放入梨心。
4、银耳百合饮，适于无痰干咳的咳嗽
银耳养胃生津;百合止咳祛痰。两者搭配食用，止咳效果更好。方法是，取银耳10克，清水泡发12小时，放入碗中，加冰糖20克、百合10克，放入蒸锅，隔水炖1小时，拌入蜂蜜，每日早晨起来空腹食用。
