过敏性体质如何预防荨麻疹 荨麻疹可以自愈吗？
有过敏性体质的人，非常痛苦，他们突然得了荨麻疹这样的皮肤病，无法预防，专家指出，对于有过敏性体质的患者来说，要预防荨麻疹，必须从改善自己的体质开始，如果不从根本上治疗，荨麻疹就容易复发。
过敏性体质如何预防荨麻疹
1、患慢性荨麻疹的患者和过敏性体质的人感到瘙痒时，禁止用手抓住炉子，不能用热水洗。同时，主要慎重使用药物，避免使用强刺激性药物。
2、首先患者应积极找出发病原因和过敏原，彻底治疗慢性病灶，调理肠胃系统，消除肠内寄生虫。
3、如何预防慢性荨麻疹也不是一朝一夕的事，需要良好的生活习惯。提高自己的身体素质，增强抵抗力，适应周围环境，能够耐寒耐热。
4、禁食刺激性的食物是预防慢性荨麻疹的关键，含有色剂的食品以及烟酒是绝对不能食用的。另外，过于油腻的食物也不能吃，虾等食物也要禁食。
慢性荨麻疹不断发生风团皮肤损伤，持续1~3个月或数年，病情重量和发作情况因人而异，有很大差异。有时人工荨麻疹可以并发，大多发生在腰带等挤压处。接触冷水和冷风吹来的风团被称为冷性荨麻疹。
过敏体质的患者已经预防，荨麻疹也有可能发生，但如果我们不预防，荨麻疹发生的概率就会变高，荨麻疹的发生可能会损伤皮肤和人体的内脏、神经等，所以不能掉以轻心。
五招祛湿预防疾病 健康度夏有办法
最近全国各地都纷纷降水，特别常见就是早上阳光明媚，午后忽然风云变色，狂风暴雨来袭。在这种情况下，外出吃饭的上班族经常措手不及。这样的天气不仅生活不方便，而且容易受潮。中医认为湿气是各种疾病的根源，除湿是很重要的事情，快来看看应该怎样除湿，有空也要做。
一、食疗除湿
建议适当用茯苓、红豆、薏米、扁豆等食材煮粥吃，去除内湿，例如薏米红豆煮粥，具体方法:薏米、红豆各30克、米50克、枣15克、洗净加水煮粥
二、运动升阳
中医养生讲究春夏养阳，专家指出，感到潮湿无力的人，睡得晚也晚，运动严重不足。夏季天气较早，昼长夜短，建议适当早起，适当运动，以微微出汗为限。运动不仅有助于促进身体代谢，还有助于体内阳内阳气，达到中医提倡的夏季养阳的目的。特别是阳虚体质的人，体内阳光充足也有助于强身预防疾病。
三、防潮防霉
前两招重视去除内湿，但外湿也不容忽视。雷雨多，空气相对湿度大，到处潮湿，病毒活跃，不仅对特定关节病、风湿病患者不利，食物贮藏容易变质，食用后可诱发急性胃肠病。建议室内除了保持通风外，有条件的可以定期打开空调吸湿，打开风扇。
四、保持身体干爽
衣服一定要晾干，被褥经常清洗晾晒，防止多雨潮湿天气滋生病菌导致荨麻疹、丘疹性荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等皮肤病。布艺沙发容易吸湿，要保持沙发的清洁，定期除尘，还要定期清洗。拖把消毒干净，洗后放在通风的房间里。
五、穿着亚麻材料的衣服
麻内衣可以调整人的经脉系统和内分泌系统，对中枢神经系统起到镇静的作用。亚麻纤维中空，氧气丰富，厌氧菌无法生存，抗菌性能好，是良好的保健面料。亚麻因为正负荷平衡不产生静电，没有灰尘吸附，爱干净的特质也很受欢迎。所以，爱亚麻是爱健康和舒适。
风湿病最基本的饮食建议 风湿病应该这样预防
进入秋冬季后，天气逐渐转凉，阴雨天气增多，免疫风湿科的就诊患者数目陡增，很多风湿病人会出现病情加重或身体不适的症状。对于风湿病患者来说，除了日常做好防护工作外，在饮食方面可以有效的调理。下面给大家介绍适合风湿病患者的饮食。想要预防风湿病也可以这样吃。
风湿病最基本的饮食建议
风湿病人饮食一般以进食高蛋白、高维生素、高热量、易消化的食物为总原则，经过合理的营养搭配及适当的烹调,尽可能提高患者食欲,使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要并提高自身的抗病能力。
一、含蛋白质多的食物包括
牲畜的奶：牛奶、羊奶、马奶等;
畜肉：牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;
蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等;
还有大豆类：黄豆、大青豆和黑豆等,其中黄豆的营养价值最高,它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源;此外芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类蛋白质的含量均较高。
二、含维生素的食物
维生素在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用。下面介绍富含各种维生素的日常食品。
富含维生素A的食物有：动物肝脏,奶与奶制品及禽蛋,绿叶菜类、黄色菜类及水果等。另外,多吃鱼肝油可以补充维生素A。
富含维生素B1的食物有：谷物皮、豆类、坚果类、芹菜、瘦肉、动物内脏、小米、大白菜、发酵食品,胚芽、米糠和麸皮中也存在丰富维生素B1。
富含维生素B2的食物：动物肝脏如肝、肾、心,猪肉、小麦粉、羊肾、鸡肝、大米、黄瓜、鳝鱼、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜,如油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。
三、高热量的食物
五谷类：白饭、米粉、通心粉、方便面、面包;
肉类：肥猪肉、牛肉、煎香肠、烧鸭、猪肉制品、牛肉制品;
海鲜：鳗鱼、鲱鱼、各类鱼罐头;
奶类：鲜奶、炼奶、酸奶酪等。
温馨提示：合理的饮食对治疗、对疾病的康复有协同促进的作用，反之亦然。
乙肝最基本的饮食建议 乙肝应该怎样预防
乙肝患者的6大饮食建议
1、饮食需清淡
大家对饮食清淡的概念似乎只停留在“斋食”。对此需要矫正。首先，饮食清淡≠斋食。斋食包括辛辣食物。而饮食清淡的定义为
少油，少糖，少盐，不辛辣，每日摄入盐量5—6克为宜，每日摄入油量不超过20克.
2、摄入足够的优质蛋白
蛋白质是人体最重要的营养素之一，不仅维持着人体的活动，更有利于乙肝患者肝细胞的再生和修复。每日一杯牛奶，两个鸡蛋，50克瘦肉，50克鱼肉，200克豆制品，经济实惠脂肪少，每日鸡蛋不超过2个，每日摄入1—1.5克/千克优质蛋白为宜
3、多吃蔬果
蔬菜：芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿水果：苹果、香蕉、葡萄、柑橘，每日新鲜蔬菜不超过500克，可用蔬果汁代替
4、补充微量元素
锌、锰、硒、钙、磷、铁，如香菇，海藻，大枣，枸杞子
5、饮食谨记
1、补充适量水分，每天7杯白开水
2、不吃罐头食品，油炸食品，方便面，香肠（加重肝脏解毒及代谢）
3、禁烟酒
4、不宜吃小麦、土豆类食物
5、各种甜食应少吃，如巧克力（易引发脂肪肝）
6、牛奶选脱脂
7、少用味精（超量食用会心慌，头痛等）
6、饮茶注意事项
每天茶水量不超过1000—1500毫升
饭前1小时暂停饮茶
睡前或空腹时不饮茶
茶水不宜过浓
幼儿不宜饮茶
服用补品、滋补药物避免饮茶
老人经常按摩五穴位 保护眼睛健康预防老花眼
随着年龄的增长，老年人的身体机能渐渐减弱，被很多疾病缠上，老花眼就是常见的一种眼科疾病，这给日常的生活带来了的极大的困扰，那么老年人朋友该如何预防老花眼呢?专家介绍，按摩可以保护眼睛健康，预防老花眼。除此之外，老人经常按摩五个穴位，可有效预防老花眼，下面就跟小编一起来看看。
老花眼从某种意义上来说，也是人体衰老的一种表现。当然，老花眼不仅仅由于年老，还取决于原有的屈光状态和人们的生活习惯、职业种类等因素。比如习惯在20厘米近距离视物的人比视物距离常在40厘米以外的人来说，对花镜的需求更早些。此外，身体衰弱或长期疾病引起的睫状肌调节功能衰退，也可促使老花眼提前出现。
正确的按摩方法可防老花眼
按照中医理论，眼与五脏均有关，尤与脾、肾、肝关系更为密切，脾主眼睑，肾主瞳子，肝主黑睛，浴眼按摩法可使眼部气血畅通，上濡于目。
因此，预防老花眼可通过正确的按摩来实现。首先，两手轻握拳，两拇指弯曲，用拇指背分擦两上眼睑10～20次;然后用两手拇指按揉两侧太阳穴，顺逆时针各按揉十余次;最后用右手拇指、食指捏住两眉之间的印堂穴，捏揪十余次，再用左手从后头发际向下捋到项部十余次。
除了双眼按摩之外，平时还可按摩哪些穴位?
1、太阳穴
在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。
2、四白穴
在面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。
3、迎香穴
在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间。
4、睛明穴
在面部，目内眦角稍上方凹陷处。
5、阳白穴
在前额部，当瞳孔直上，眉上1寸。
番茄 黄瓜汁
黄瓜150克，番茄150克，柠檬汁5毫升。黄瓜切成片，番茄用温开水泡后去皮切碎，同放入家用榨汁机中榨取汁，调入柠檬汁，拌匀即成。早晚2次分服，或当饮料，分次饮用。本食疗方适用于各型老花眼。
芹菜藕汁
芹菜150克，藕150克，黄瓜100克，柠檬汁5毫升。芹菜去叶后切成碎小段，鲜藕去节切成小方丁，黄瓜切成片，一起放入榨汁机中榨取汁，调入柠檬汁，拌匀即成。早晚2次分服。或当饮料，分次饮用。本食疗方适用于各型老花眼。
老花眼除了平时注意用眼卫生，多做锻炼，加强眼部保养外，饮食调理也很重要。
