脾虚吃什么？三种陈皮药膳健脾祛痰
橘子是我们日常生活中比较喜欢的水果之一，它不仅营养丰富，而且具有很高的药用和食用价值。陈皮是芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类成熟果实的果皮。介绍陈皮的效果和食谱。
现在陈皮具有很多药理作用:
1、对消化系统的作用:陈皮含有挥发油，对胃肠具有温和的刺激作用，促进消化液的分泌，排除肠管内积气，表现出芳香健胃和驱风下气的效用。
2、对心血管系统的作用:陈皮煎剂、酒精提取物等使心肌兴奋，但剂量过大时会抑制。此外，它还可以轻度收缩血管，快速提高血压。陈皮中的果胶对高脂肪饮食引起的动脉硬化也有预防作用。
陈皮食用注意事项:
1、橘皮(包括橘红和橘白)泡茶，适用于脾胃气滞、腹胀、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰的人食用的高血压、心肌梗塞、脂肪肝的人、急性乳腺炎的人
2、气虚干燥、阴虚干咳、吐血、内热者慎重服用。
3、陈皮食物相克:陈皮不应与半夏、南星同用的温热干燥药同用。
脾虚吃什么好？推荐健脾3款陈皮药膳方
陈皮粥
原料：陈皮10克，大米50克。做法:将陈皮洗净，切细，用水煎取汁，去渣的米干净，放入锅中，加入陈皮汁和清水适量，煮成粥吃，每天用1剂陈皮研制成细末，每次取3~5克，放入粥中吃。
功效：可行气健脾，化痰止咳，适用于脾胃气滞，脘腹胀满，消化不良，食欲不振，恶心呕吐，咳嗽痰多，胸膈满闷等。
陈皮瘦肉羹
原料：陈皮10克，猪瘦肉50克，生姜3片，调味品适量。制作方法:将陈皮洗净，切成细小的葱切成段的猪瘦肉洗净，切丝，用淀粉、酱油、料酒粘稠的锅里放入适量的植物油烧热后，葱、姜爆香，然后用肉丝炒，用陈皮丝炒，熟的时候加入盐、味精，炒就会成功。
功效：可健脾开胃，制酸止痛，适用于胃气郁滞，胃酸过多把致的胃脘疼痛，暖气，泛吐清水等。
陈皮鲫鱼汤
原料:陈皮10克，鲫250克，调味料适量。制作方法:将陈皮浸泡，洗净，切丝生姜切片青椒切片青葱段鲫鱼去鳞，洗净陈皮、生姜、青椒、青葱段等放入鱼腹，将鲫鱼放入碗中，放入姜片，加入黄酒、食醋、食盐、味精、清水适量，用水炖
功效：可健脾暖胃，适用于虚寒胃痛，慢性痢疾，慢性腹泻，腹痛等。
糖尿病桑叶茶可以加陈皮喝吗
桑叶、陈皮都是生活中常见的花茶，很多人都比较喜欢饮用桑叶陈皮，那么糖尿病桑叶茶可以加陈皮喝吗？
糖尿病桑叶茶可以加陈皮喝吗
糖尿病可以选择桑叶和陈皮泡水喝。这两种药不会发生相克，不影响药效的发挥。桑叶有降血糖和美容的作用，还有减肥的作用。陈皮有养胃、去油腻、滋补的作用。可以改善身体消化不良引起的腹胀、食欲减退等症状，还可以调理肺热引起的咳嗽、咳痰等症状。
桑叶中所含的生物碱、氨基酸、多糖等成分被人体吸收后，有明显的降血糖、降血压、降血脂的作用。另外，有很好的保健功能，还可以提高身体的免疫力。三高的人可以适量饮用。桑叶富含滋润皮肤的物质，具有浸水一定的养风清热作用，还能促进肝脏排毒。
用桑叶泡水喝不能剂量过多。剂量过多会引起腹痛、腹泻、皮疹，严重的话会休克，所以最好在医生的指导下进行。感冒的时候建议不要服用。桑叶主要治疗风热感冒，在此期间最好不要把桑叶浸泡饮用。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
陈皮泡水喝有什么功效 陈皮泡水喝功效和作用
陈皮泡水喝具有理气健脾、燥湿化痰以及行气宽中的功效。还可以降低血脂和血压，预防血栓和动脉硬化。陈皮当中含有一定的挥发油物质，在一定程度上，能够起到温和刺激肠胃，促进体内消化液的分泌，从而帮助人们起到清肠、促进排毒作用。
陈皮泡水喝功效和作用
1、陈皮所含挥发油，会对胃肠产生温和的刺激，从而促进消化液的分泌，能排除肠管内积气，有益于提高人体的消化功能。
2、陈皮中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用，对防治心血管疾病有一定的功效。
3、陈皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用，促进支气管的扩张，在止咳方面上也有较大功效。
4、陈皮泡水能有效地促进食欲，有开胃功效。
5、陈皮煎剂与维生素C、维生素K并用，也能增强消炎作用。
6、陈皮也是上好的食材，可制成陈皮汤、陈皮粥等食物，健康又美味
陈皮泡水禁忌人群
1、容易燥热者
陈皮具有一定燥湿作用，如果是一些身体中出现胃火、气虚或者是燥咳的患者最好不要过多服用，避免身体的病情更加严重。
2、服药病人
陈皮对于药酶具有一定的影响，所以正在服药期间的患者，避免影响药效或者是对身体造成不利的影响。
3、气虚体燥的孕妇
孕妇一定要做好忌口的工作，避免对自己还有胎儿造成不好的影响。
4、喂奶水的产妇
陈皮会退缩奶水，喂奶母亲不能吃陈皮。正因为这样，如果小孩要断奶，妈妈就可以用陈皮煎水喝。
陈皮不能和什么一起吃 陈皮的功效与作用
陈皮是用新鲜的橘子皮经过蒸、晒方法干燥而成的一味中药材，它可以入药，也可以入膳，气味芳香的陈皮可以帮助理气、健脾，对于治疗消化不良也有一定的效果。但是大家一定要知道陈皮不能和什么一起吃。
陈皮不能和什么一起吃
1.南星
南星的药效和半夏的差不多，性紧而毒，不适合和陈皮一起服用。
2.半夏
陈皮是一种补气、理气的药食品，在吃陈皮的时候不可以和半夏一起食用，因为两者的药性是相克的，一起食用会明显的降低两者的功效作用。
陈皮的功效与作用
1.促进消化
陈皮当中含有挥发油、橙皮甙等成分，可温和刺激胃肠道，加快消化液的分泌，同时及时排除肠管内积气，从而提升人的食欲，而且陈皮当中的类柠檬苦素成分还可以促进肠道蠕动的速度，从而起到促消化的效果。
2.止咳祛痰
研究显示，陈皮当中的挥发油除了有温和作用之外，其还可以刺激呼吸道，使痰液容易咳出，有止咳祛痰的功效，对于风寒咳嗽的人群来说，是一种调理的方式。
3.降低血脂
陈皮当中含有大量的苷类物质，可以有效预防脂质发生过氧化反应，同时，陈皮当中的果胶还含有某些低分子物质，可以有效降低人体血脂的含量，所以如果有高血脂的人，平时可以适当吃点陈皮。
4.抗炎
研究显示，陈皮当中含有的橙皮甙具有一定的抗炎作用，与维生素C和维生素K两者并用的时候抗炎作用可增强。
以上就是为大家介绍的陈皮不能和什么一起吃相关知识，此外还介绍了陈皮的功效与作用，希望可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
陈皮泡水喝有什么功效和作用 陈皮泡水喝的好处
陈皮，想必大家都知道它是一种珍贵的中药材，而且是越老功效越好，此外用陈皮泡水喝也是很多人用来作为食疗养生的一种方式。那么陈皮泡水喝有什么功效和作用呢？一起来看看吧。
陈皮泡水喝有什么功效和作用
1.感冒咳嗽
如果身体出现了感冒并且伴随咳嗽的情况，可以将新鲜的陈皮放入锅中用水煎煮，随后加入少量的白糖服用，这样不仅能够帮助身体发汗，同时还能够快速令身体恢复健康。
2.化痰
陈皮泡水喝可以化痰止咳特别适合那些气管炎和咳嗽的人群饮用，陈皮中有一种独特的柠檬烯，这种物质不但可以扩张气管，也能稀释痰液，能让人体气管中的痰液快速排出体外。
3.美容养颜
陈皮中含有大量的有利于身体健康的维生素C以及香精油，可以将陈皮晒干之后和茶叶一起服用，这样冲泡服用不仅能够起到提神通气的作用，同时还能够令气味更加的倾向。另外，服用陈皮之后能够很好的将体内的毒素排出体外，这样能够更好的促进体内内循环的协调，皮肤也就会越来越好，人也会越来越漂亮。
4.理气健脾
陈皮味苦、辛，性质温和可以入胃经和脾经，具有健脾理气和止呕等多种功效，另外陈皮中还有一些维生素C和香精油，它们进入人体以后能提除肠道中积存的气体，能起到良好的通气和提神功效，平时多喝一些可以减少胃胀气和恶心与呕吐等不良症状的发生。
5.缓解胃痛
很多人平时有胃痛的习惯，其实和不良的饮食以及生活作息有很大的习惯。有胃痛习惯的人，可以用陈皮泡水并且加入适量的红糖水，有很好的暖胃的效果，坚持一段时间，你会发现自己的胃痛改善了很多。所以平时有胃痛习惯的人可以是试一试。
6.促进消化
陈皮中一些天然的挥发油，它们对人类的肠胃有一定的刺激作用，可以增加消化液的分泌，能加快肠胃对食物的消化和吸收，平时用陈皮泡水喝能有效减少消化不良和食少腹胀等不良症状的发生。另外陈皮还可以去除油腻，人们在过量食用油腻食物以后，喝一些用陈皮泡制的水对身体也大有好处。
相信大家看完上文的介绍后，对陈皮泡水喝有什么功效和作用已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家。
