月经期间可以艾灸吗？痛经灸哪个穴位？

艾灸具有养生保健的作用，并且艾灸在我国已经有数千年的历史了。艾灸可以活血化瘀，舒筋通络，并且艾灸也可以调理身体治疗痛经等病症。月经期间可以灸吗？

专家表示，经期是否可以灸，这取决于个人情况:

1、经期人数较多，灸活血化瘀，疏通通络，此时灸活血化瘀，经量较大。

2、月经量少的话，生理日可以灸，正好利用灸时活血化瘀疏通，排出体内的瘀伤，达到治病的目的。

3、我们在灸的时候必须因人而异期不能灸，经期不能灸，经期不能灸，根据自己的情况决定，经期灸有时有效，经期排血量可以帮助体内排出污垢、垃圾、血块等。

中医认为痛经多由血气运转不良引起，痛经可以用灸缓解痛苦，痛经灸的穴位是什么？一起来看看。

痛经艾灸什么穴位

艾灸治疗痛经的方法，取中极和关元、气海、三阴交等穴位，在腹部取穴时可以采用仰卧姿势，用3毫米左右的姜片置于腹部穴位上，取少量艾绒放于姜片上，点燃后施灸。

如果感觉温度过高，可以稍微移动一下位置，以免烫伤皮肤，而三阴交可以采用悬灸的方法进行艾灸，月经开始前几天开始，月经停止后几天艾灸，每个穴位艾灸20到30分钟。

1、中极穴

标准定位:任脉穴。在下腹部，前中线上，脐下4英寸。

主治疾病:龙闭、带下、阳痿、痛经、产后恶露不下、阴、疝下降的疼痛积累，冷时冲心浮肿，尸体模糊肾炎、膀胱炎、产后子宫神经痛。

2、关元穴

标准定位:任脉穴。在下腹部，前中线上，脐下3英寸。

主治疾病:肾虚呼吸、遗精、阳痿、疝气、遗尿、浑浊、尿频、尿闭症、尿血、月经不调、痛经、经闭症、带下、崩溃、腹痛、腹泻、腹泻、腹泻和尿路感染、功能性子宫出血、子宫脱垂、神经衰弱、晕厥、休克等。

3、气海穴

标准定位:气海穴位于小腹，肚脐正下方1.5英寸(约2指宽)。

主治疾病:黄褐斑、头发枯黄、腹痛、浮肿、便秘、痢疾、阳痿、月经不调、痛经等。

4、三阴交

标准定位:足太阴脾经穴。小腿内侧，脚内踝尖3英寸，胫骨内侧缘后方。

主治疾病：腹痛，肠鸣，腹胀，泄泻，便溏，月经不调，崩漏，带下，阴挺，经闭，不孕，难产，遗精，阳痿，遗尿，疝气，足痿，瘾疹，失眠，神经衰弱，荨麻疹，神经性皮炎。

艾灸治痛经是通过艾叶的特有气味与温热的刺激，来调整体内机能，达到缓解子宫肌肉反射性痉挛、解痉活血通络止痛的目的。这就是中医所说的“通则不痛，痛则不通”。

月经期间可以吃益母草吗

益母草是妇科常用药，具有活血调经、利尿消肿、清热解毒的功效。那么月经期间可以吃益母草吗？

月经期间可以吃益母草吗

女性经期可以吃益母草颗粒，因为益母草颗粒可以促进子宫内膜脱落。因此，如果女性在经期感觉月经排出不畅，有一定程度的宫寒，服用益母草颗粒可以改善腹痛，但最好在医生指导下服用。如果月经周期正常，就不需要服用。同时也要注意观察，如果出血量少，可以服用。如果出血量大，出血时间长，应立即停用益母草颗粒。因为可以活血化瘀。可能造成月经量多，月经延长。益母草可用于治疗气滞血瘀引起的月经不调等症状。

属于女性月经发育后的生理现象。月经是在脑垂体和卵巢周期性分泌的激素作用下，你的子宫内膜周期性增生、脱落、出血而引起的。大部分月经周期是28天一次，月经期持续3-7天。月经的主要成分有血液、子宫内膜、细菌、子宫腺分泌物等。

经期抵抗力较弱，要注意卫生，忌食生冷辛辣刺激。注意保暖。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！

艾灸的功效有哪些？ 艾灸也适合美容的4种女性

艾灸美容和普通化妆品美容，手术美容是两个不同的概念，一个是本质的，另一个是表面的。化妆品可以掩盖你的不足，手术可以改造你的结构，可以满足你暂时的虚荣心，但是这些都不能给你真正的健康，但是可以。接下来，我们来谈谈灸有什么注意事项。

4种女性特别适合灸

灸是消除疲劳、恢复精神、补充体能、平衡阴阳的最有效手段。许多女性脸部不光滑清洁，这通常是由内分泌失调引起的。事实上，它们仍然缺乏阳能，而不是像普通人。有几种女性:

1、脸上长痘痘的女性，往往有严重的病，清热解毒没有效果。她们的热往往是虚热，不是实热，而是补充阳能，不逮捕，更不用说雪上加霜了。灸是最好的选择。

2、脸上长黄褐斑的女性，肝肾不足，体质偏酸，用灸治疗，往往会产生意想不到的效果。

3、肥胖的女性，虽然不是营养过剩，但营养过剩只是西医的概念，中医没有这样的说法，任何中医都这胡闹的话，一定是半吊子。即使是肥胖的小孩子，也往往并不是营养过剩，而是阳能不足，往往是因为在怀孕期间，父母还有不少的性生活，导致孩子先天不足，肝肾机能失衡，脾脏运化无力。虚胖女性则往往有崩漏暗疾，失血过多。太过肥胖往往是因为脾肾阳虚，太过瘦弱，则往往是肝肾不足。

4、乳头过早颜色变暗或乳头凹陷的女性，多为肝肾损失、脉冲、脉冲虚寒、咳嗽。这些问题灸有很好的效果。

灸如何美容？

面部皱纹多:睡觉前点燃艾条的一端，对准面部穴位，约2~3厘米左右选择熏灸，每次选择2~3个穴位，每次灸5分钟左右，皮肤变红。鱼尾纹多，选择太阳、丝竹空的额纹选择阳白、印堂笑纹选择地仓、下关、脸颊车。盐末填平脐孔，切0.3厘米.3厘米的生姜1片，中心用针放在脐上，姜片放在艾线(大豆等)点燃灸。艾线全部烧完后，换艾线，每次3~5壮，局部皮肤变红，每晚1次。

治疗疣:首先，通常消毒疣部，用凡士林稍微涂抹在疣上，取丝绒制作与疣相同大小的圆锥形丝绸3根，将1根丝绸放在疣上，点燃烧线(一般不痛，如果丝绸大于疣，正常的皮肤烧灼会引起疼痛)，去除丝绸之后，丝绸之上涂抹凡士林一般治疗1~2次，疣体脱落，治疗后消毒纱布，防止感染。

治面瘫:用隔姜灸法，取新鲜生姜切0.2厘米厚的姜片，用针刺孔，将线放在姜片上点燃，患侧阳白、颊车、地仓、颧骨和四肢两侧的合谷，脚三里穴，每个穴位施灸3~5壮，施时局部烧灼时，将姜片提起一会儿放下，重复几次，直到线全部烧毁。每晚卧床前灸一次。

治疗牙齿松动:每天晚上睡觉的时候，坐在长椅上，点燃艾条后，在下肢的绝骨、涌泉穴上悬挂灸，每个穴位2~3分钟，局部出现红晕，向家人求助，灸肾俞、大穴，每个穴位2~3分钟，局部出现红晕。农历每月前2日下午5点~9点施灸。补肾益精，强骨固齿。

治疗雀斑:用艾条点燃后，熨平谷、曲池和雀斑，局部有温暖感，皮肤出现红晕，施灸时，特别是脸上掉灰，烧伤皮肤，每晚或隔夜施灸一次。通过活血，预防雀斑。

治黄褐斑：卧前取1支艾条，点燃后在面部黄褐斑局部施灸，艾条距皮肤2~3厘米，至局部皮肤产生红晕，自觉有温热感，施灸10分钟左右，施灸时小心艾灰掉落烫伤皮肤。

治眼睑下垂：用艾条点燃后，在上眼睑至前额部来回悬灸，至局部红晕，自觉温热舒适，施灸20分钟左右。施灸时小心艾灰掉落烫伤皮肤。每晚1次，10次为1疗程。

治疗面部肥胖:每天晚上睡觉前点燃艾条，坐在床前，灸足三里、天枢、中脑穴，每穴悬灸5分钟左右，局部出现红晕，感觉温暖舒适。益气健脾，养血容颜。

治疗痤疮:点燃艾条后，在脸颊骨、下关、巨骨、迎香等穴位施灸，距穴位约1~2厘米，每穴位施灸2分钟，局部皮肤红晕。

灸的5个注意事项

1、灸前最好喝一杯热水，加2~3个枣。气虚的女性在灸的时候或者之后会头晕，所以不会。灸的全过程最讨厌能喝热嘴的热水喝冷水吃水果。

2、灸结束2小时后可洗澡。用湿热毛巾擦灸的部分也不行！很多人说可以用热水洗澡，那是不对的。

热水也是湿的，如果要洗菜做饭，一定要戴上橡胶手套，用热水洗。

3、施灸后会出现发烧、口渴、上火、皮肤瘙痒、出现红疹、疲劳、便秘、尿黄、出汗、牙痛、耳鸣、阴道不规则出血、全身不适等现象，不要惊慌，继续灸就会消失这些症状。我们可以同时减少灸的时间，也可以浸泡脚后灸涌泉穴、太冲穴。

4、有些人边艾灸边吃，这样不好。吃饭时血气集中在胃上，影响灸治疗效果的胃气也是挑战。

5、月经量少的话，特别是生理痛的女性在生理日可以完全灸，只是比平时灸的时间短一点。

月经期间可以拔罐吗

拔罐，有很多好处，能够达到畅通气血的效果，也可疏通经络；同时，也可缓解腰间盘疼痛，有强身健体的效果，能够有效提升人体免疫能力，是大家所喜欢的一种养生方式。但是，每一个人的体质并不相同，则不一定都适合拔罐。那么，月经期间可以拔罐吗？接下来就为大家解答这个问题。

月经期间可以拔罐吗

一般来说，女性在月经期间是不能拔罐的。因为拔罐本身有活血、化瘀的功效，容易引起经血量增加，导致痛经加重、经期延长等症状；严重的，还可能会引起一些子宫疾病。此外，因为拔罐的主要原理是在于负压而不在于时间，如果在负压很大的情况下，拔罐时间过长，直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。且拔罐的过程中，会利用燃烧来排除罐内空气，会对皮肤产生刺激，使得皮肤充血、淤血。同时，因拔罐后人体的毛孔是属于张开的状态，容易受外界风寒入侵，容易导致着凉感冒。因此，建议经期应注意防寒保暖，注意饮食等。　　

知识拓展：拔罐的好处与功效

1、疏通经络

因为拔罐可以帮助身体调节气血，因为在脏腑经络气血凝滞或经脉空虚时，拔罐可起到疏通经络，行气活血的作用，鼓动经脉气血，濡养脏腑组织器官的作用，可以使经络气血恢复正常。

2、活血化瘀

因为拔罐可以刺激体表的穴位及经筋皮部，而穴位及经筋皮部是与经络密切相连的。另外，拔罐还可以化瘀活血，因为拔罐可以通过穴位来进行器脏的调节，从而可以改善各种器脏的疾病。

3、排出寒气

因为拔罐可以有效去除体内的寒气，进而可以起到祛风散寒的作用。另外，拔罐常用于治疗由于风寒引起的头疼、咳嗽等一系列问题。且可使局部毛细血管扩张，促进局部血液循环加快，增加局部的血流量，不断将代谢废物加快清除。

以上就是关于月经期间可以拔罐吗的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

冬病夏治夏季最适合中医艾灸 冬天艾灸和夏天艾灸的区别

夏天是最适合中医灸疗的季节。夏天服装少，皮肤容易泄漏，即使不去医院，自己在家灸也很方便，冬天服装多的灸容易感冒。另外，夏天很热，人体对温度敏感，不易烫伤。最重要的是夏季施灸符合中医冬病夏治的理论。

冬病夏治夏季最适合中医艾灸

中医认为，阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。艾叶温性，属纯阳物，温通经络，消除寒湿，补益人体阳气。夏天正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热相结合，温暖的作用更强。夏天自然阳气旺盛时灸，补益效果最好。

灸的距离以皮肤感觉为基准，灸的时间自己把握

很多人不知道灸时艾条和穴位和皮肤有多远。距离过远，力道不足，无法发挥灸的效果，过近容易烧伤皮肤。艾灸时最佳距离为以人的皮肤感觉为准。

艾条在刚点着的时候温度不高，这时可以稍微近一些，让艾条和皮肤保持1到2厘米的距离。随着艾条燃烧的逐渐充分和温度的升高，距离就要稍微远一点，保持2到3厘米的距离。这样才能使效果达到最佳。

日常保健时灸的时间不定。有些人经络敏感，灸一会儿全身就会变热，有些人经络不敏感时间会稍微延长。艾灸需要多长时间肤的变化为基准。如果你发现你的皮肤慢慢变红并且变红，你可以停下来。

灸的最佳补阳穴位:关元、气海

灸是针灸的一部分，针灸都基于中医穴位经络学，灸也不例外。有些人施灸时完全不知道经络穴位，只是哪里不舒服。事实上，中医专家指出，虽然这也有一定的效果，但对一些急性或短病程和紧急情况仍有很好的疗效。但是对于大多数慢性病、久病，只懂得哪里疼痛就灸哪里是远远不够的。

中医用灸补阳气，最常用的两个穴位是关元穴和气海穴。这两个穴位都在腹部，脐下四指并拢的距离是关元穴。关元和肚脐之间正好有一半是气海穴。这两个穴位如果艾灸的话，温阳的作用是非常好的。

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