心烦易怒是上火了？夏天清火可以吃这些食物
春天阳气很旺盛，即将到来的夏天延续了春天的阳气，所以人们也就很容易上火了。上火了却不知道要怎么下火，让人很懊恼。那么，上火的症状有什么呢？夏天清火的食物又有什么呢？
常见上火症状心肺胃肝肾都无法逃
心火
分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。
肺火
主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
胃火
分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。
肝火
常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
肾火
主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
清火刻不容缓清火食物大集合
上火问题一直困扰着很多人，如果在生活当中不注重调解的话，那么上火对自己身体会产生的影响和伤害，也是比较大的。清火食物有什么呢？
西瓜：西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
西红柿：尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
苦瓜：历代名医都把苦瓜看做夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。
大豆：大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白。
草莓：草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。
绿茶：夏天出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮绿茶。绿茶性苦味寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、解渴、生津、强心提神的功能。绿茶滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既能消暑解热，又能增添营养。
绿豆：绿豆性味甘寒、入心、胃经，具有清热解毒、消暑利尿之功效。《本草纲目》里记载：用绿豆煮食，可消肿下气、清热解毒、消暑解渴、调和五脏、安精神、补元气、滋润皮肤；绿豆粉解诸毒、治疮肿、疗烫伤；绿豆皮解热毒、退目翳。但要注意的是，绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效。又因绿豆性凉，所以脾胃虚弱的孩子不宜多食，适量就好。
海带：海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。海带既可凉拌，又可煲汤食用，其中牛肉海带汤特别适合夏季饮用，但患有甲亢的孩子不要吃海带。
清补肉蛋类：夏季要采取清暑化湿的“清补”原则，饮食调养宜选用新鲜可口、性质平和、易于消化、补而不腻的各类食品。可以选食瘦猪肉、鸭肉、兔肉、白斩鸡、咸鸭蛋、清蒸鲜鱼等富含优质蛋白质的食品，以增加蛋白质的摄取量。烹调方式以清蒸、凉拌等方式为主，促进食欲。
通过食物帮助自己，调理身体，绝对比我们使用一些保健药物，更加的安全健康，因此在平时的生活当中，希望容易上火的朋友，可以科学地选择这些食物，帮助自己起到，最有效的清热解毒功效。
上火脸上起痘痘怎么尽快消除
对于一些容易起痘痘的人来讲,一旦上火脸上就会起一些痘痘,这些痘痘不但不美观,用手碰上去还会有一定的疼痛感,那么上火脸上起痘痘怎么尽快消除？
上火脸上起痘痘怎么尽快消除
先口服抗生素，外用过氧化苯甲酰凝胶。如有结节性痤疮或囊性痤疮，可配合口服异维a酸。痤疮是年轻人常见的炎症性皮肤病，好发于面部等皮脂腺丰富的部位。是由于毛囊皮脂腺代谢异常，皮脂腺内大量皮脂形成的脂肪栓，与毛囊上皮细胞碎片混合，使毛囊扩张，形成黑头，进一步发展为痤疮丙酸杆菌和椭圆形糠疹。
如果痘痘破了，建议在痘印处外用姜片或者维生素E。这两种方法对痘印还是有一定效果的，尤其是刚产生的痘印。建议去当地三甲医院或三级以上医院检查。长痘的原因很多，主要和个人饮食有关。平时建议吃清淡的食物。痘痘和痘坑都可以用激光或者手术去除。
同时多喝水，多吃蔬菜水果，饮食清淡，保持大便通畅，避免熬夜，放松心态。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!
羊肉吃了上火吗
羊肉既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎，那么羊肉吃了上火吗？
羊肉吃了上火吗
羊肉是较好的食材，正常人吃羊肉不会上火，但中医学中阴虚证或有内热者，吃羊肉会出现上火症状。
羊肉具有以下作用：羊肉是一种温性食物，对于体质虚寒的人来说，多吃羊肉可以保暖，尤其是冬天可以起到提高体温的作用；羊肉中含有丰富的营养物质，对于体质虚弱以及缺乏营养物质的人来说，是一种滋补的佳品；羊肉可以有效治疗阳痿、遗精、早泄，对肾功能不强的人来说，可以起到补肾功效；羊肉容易消化，可以促进胃肠道吸收。
羊肉具有以下作用：第一点，羊肉是一种温性食物，对于体质虚寒的人来说，多吃羊肉可以保暖，尤其是冬天可以起到提高体温的作用；羊肉中含有丰富的营养物质，对于体质虚弱以及缺乏营养物质的人来说，是一种滋补的佳品；羊肉可以有效治疗阳痿、遗精、早泄，对肾功能不强的人来说，可以起到补肾功效；羊肉容易消化，可以促进胃肠道吸收。
希望这篇文章能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
牙痛上火怎么快速止痛
上火是祖国医学中医的概念，上火对应西医为急性炎症，上火牙痛对应西医为急性牙髓炎、急性根尖周炎、牙周炎急性发作等引起的牙痛。那么牙痛上火怎么快速止痛？
牙痛上火怎么快速止痛
点燃牙痛快速止痛，可咬一粒花椒改善，在一定程度上缓解牙痛症状。 每天用淡盐水漱口，既能消炎杀菌，又能降火，缓解牙痛。牙痛与长时间吃点燃的食物直接相关，也不排除牙周炎和牙龈炎引起的。可以用洗牙的方法治疗。
洗牙到医院口腔科进行超声清洗、超声清洗，用专门的洗牙装置有效清洗牙齿表面的牙石、牙垢、菌斑，不仅能减轻牙痛，还能改善口臭，使牙齿泛黄，有美白牙齿的效果，口腔健康。用超声波刷牙会使牙齿敏感，变脆。不要吃硬食品，也不要吃熟食品。请不要吃软食品，适当喝粥类，每天适当吃水果和蔬菜，也不要吃膨化食品。
疼痛的原因很复杂，有些牙痛是自发疼痛，有些是外部刺激诱发的。如果有牙痛，说明口腔已经存在疾病，需要去医院诊断、治疗。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
夏天喝枸杞子上火吗
枸杞子能够有效抑制癌细胞的生成,可用于癌症的防治。枸杞除了当中药使用外,也是国家卫生部规定的既是食品又是药品的物品。那么夏天喝枸杞子上火吗？
夏天喝枸杞子上火吗
夏天喝枸杞泡水不会上火,有人也许会说,枸杞是用来补阴的,怎么可能会导致上火呢。夏天吃枸杞是否会上火,这是与食用人群和食用方法有关的。枸杞性虽平,但偏温,味甘甜,所以很多人喜欢将其干嚼当做零食食用,但因为枸杞是经过暴晒变干而保存下来的,干嚼的时候其中的热量还是比较大的,因此干嚼容易导致上火。建议将枸杞子煎汤或者是泡茶食用,每天控制在10~15克内,在食用期间，也需要忌食辛辣生火的食物。
吃什么东西只要超过一定量,都是不好的。所以枸杞只要每天控制用量就不会上火的。通常情况下每天8-16颗就可以了。体热的体质相应的减去一些。过多的服用容易上火的。
枸杞是食药两用品,适合长期的服用。能达到补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳,延年益寿等等的功效,如配合菊花泡水喝,疗效更佳。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
