预防夏季空调引起的膝关节疼痛

网友投稿养生常识 2021-09-24

夏季空调引起的膝关节疼痛临床主要表现为膝关节周围的疼痛，冷却加重，热量减少，活动轻度受到限制。本病多发生在夏季，中青年多见，女性多于男性。临床采用艾灸治疗及预防夏季空调所致膝关节疼痛具有一定的效果。

患者仰卧或坐位，主要以三阳经穴为主。临床可用温和灸法，即将点燃艾条的一端，在血海、梁丘、小牛鼻、膝盖、足三里、膝阳关、阳陵泉、阿是穴熏(一般离皮肤约3厘米)，灸对患者有温暖舒适的感觉和皮肤红晕即可，一般灸约15~30分钟，每天1次，14天1疗程

中医认为本病病变部位在膝部经脉和经筋。局部感受风寒的邪恶，血气堵塞。根据穴位所在，主治所及。通过经脉，主治所及，近取和通过患部穴位。灸疗法具有温经散寒、疏通经络、活血消瘫、补充虚助阳、预防疾病保健的效果。《名医别录》记载:叶子，味苦，微温，熟热，纯阳性，可以回到绝阳，通过十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，温暖子宫……灸火，可以通过诸经去除百病。”艾灸血海、梁丘、犊鼻、膝眼、足三里、膝阳关、阳陵泉、阿是穴具有祛风散寒，温经通络，调和气血的功效。本法简单方便，患者可在家自行操作，值得推广。

本病与夏季空调的使用有很大关系，平时注意不要对着空调吹膝关节，要适当地进行功能锻炼，提高身体素质。

滑膜炎艾灸管用吗

　　现在很多人都应该接触过或者听说过艾灸，尤其是一些老年人，会更熟悉艾灸。因为艾灸是一种比较突出的养生方法，有很多功效和作用。那么滑膜炎艾灸管用吗？

　　滑膜炎艾灸管用吗

　　一般来说，滑膜炎艾灸是管用的。艾灸本身具有温经止痛、活血通络的作用。对滑膜炎引起的关节疼痛、肿胀等症状有一定疗效。同时，还可以改善局部循环，促进体液的吸收，起到一定的治疗作用。然而，对于滑膜炎患者来说，单纯灸法并不能达到满意的疗效。一般来说，药物治疗结合物理疗法、针灸等综合干预可以取得较好的疗效，且疗效相对稳定，不易重复。

　　一般来说，滑膜炎艾灸是管用的。艾灸可以促进局部组织的血液循环，具有止痛消炎的治疗作用。当滑膜炎发生时，通常会出现局部结缔组织炎症，这通常可以用艾灸治疗。此外，艾灸可以疏通局部组织的经络，调节气血，保持经络通畅，也可以预防滑膜炎的复发。因此，在滑膜炎后艾灸是有益的，艾灸可以在积极治疗的同时进行。

　　在艾灸治疗过程中，要注意避免辛辣刺激的饮食，多吃蔬菜水果，并注意适当的活动，一般会慢慢改善。建议患者到正规医院进行艾灸治疗。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

哪些原因会引起脱发？3招头部按摩防治脱发

男性秃头是一种亚健康的表现，但是大多数都是因为荷尔蒙失调引起的脱发。专家介绍：引起脱发的原因还有营养不良、遗传、疾病、心理压力、情绪、内分泌失调。

具体分析如下：

一、遗传

脂溢性脱发不仅要看父母，还要看双方的家族，如叔、伯、舅舅等。如脂溢性脱发发生在女方，症状比男性轻，所以有时病发生在母亲一方症状可能不太明显，而在舅舅会更明显些。但脱发女性比脱发男性携带更多的易感基因。

二、年龄的因素

男性脂溢性脱发必定是在青春发育期后才发生。如果你也是在这个年龄段的话，那么就要注意从上面的原因做起预防男性脂溢性脱发了。

三、重大事故

当遇到重大事故，会使许多头发同时由生长期提早进入休息期，而在二至三个月后出现重大掉发，但这种掉发通常都会自己痊愈。

3招头部按摩防治脱发

1、推擦脑额

用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤，两手分别向左右两旁轻轻抹动，到眉梢处再推回前额中央。双手交替，有节律地推擦，十余次即可。力量不宜过大，以前额皮肤不变红为度。

2、梳摩头顶

双手十指分别放在头顶两侧，稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右；然后双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处，其余四指微分开顶住头顶，双手同时用力，从上而下，由下而上做直线按摩10余次；最后用中指或食指按住头顶正中的百会穴，用力由轻到重旋转按揉10余次即可。

3、叩头、揉发根

两手十指弯曲叩击头部10余次后，稍用力抓住发根，从前至后做梳头的动作，揉擦整个头部10余次，也可用梳子代替。

艾灸后耳鸣什么原因

平时经常在美容院做艾灸，艾灸对身体有很大的好处，但是今天发现做过艾灸之后出现耳鸣，那么艾灸后耳鸣什么原因？

艾灸后耳鸣什么原因

灸后出现耳鸣症状，主要是由于局部气血受阻或自主神经调节功能障碍，诱发此异常。通常可以考虑用滋养神经的药物和穴位刺激来治疗。平时要注意呼吸新鲜空气，保持规律的生活习惯和良好的心态，避免睡眠休息不足或用脑过度，容易引起症状加重。

艾灸是通过烧灼、艾叶燃烧、艾火之热、艾叶燃烧后的药性、温热刺激、药性组合，通过经络穴位作用于人体，达到防病、保健、治疗的目的。艾灸的作用有：一、温经散寒，用温疗法散寒血，可治疗各种寒凝血瘀的疾病，如疼痛、闭经、胃痛、腹泻等。二是可以达到养阳固脱的目的。因其具有补益气血的作用，可治疗各种脏器脱垂，如脱肛、子宫脱垂、带下、久泻、遗尿等，并助阳补虚。

通过艾灸，可以消除瘀血、停滞，温则行气，行气，带动血液运行。故能调和营卫，使郁散。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

家里艾灸怎么做的怎么自己做艾灸

据介绍，艾叶用途多样，可制作药膳，如艾叶甜汤，清热利湿，活血化瘀，还可用于治疗感冒。另外，用煎草洗澡，可以治疗皮肤病，去除邪气。艾叶浴对毛囊炎、湿疹有一定的疗效。洗澡不方便的话，放入水中煮30分钟，用水擦身体就可以了。专家提醒，少数过敏体质的人对艾叶比较敏感，可能会诱发哮喘、鼻炎等疾病，最好远离香袋、烟熏剂，也不要用来擦身。

现在很多人热衷于灸，在中医学上把叶子加工成天鹅绒，以天鹅绒为主要材料制作天鹅绒和天鹅绒，点燃后熨烫或烧灼体表孔的灸法是灸。灸具有温经散寒、扶阳固脱、消瘀散结的作用，也是防病保健的常用方法。作为养生保健，灸穴应以中脑气海关元、足三里几处为宜。

专家注意到，灸临床适应症广泛，对内、外、妇女、儿童、五感等多种疾病有良好效果，特别适用于寒证、虚证、瘀证者。但是，也有禁忌。对于实热证、阴虚发热者、肿瘤、出血的不适合灸治疗。灸后喉咙肿胀疼痛、口苦咽干、口舌肿胀、咽痒咳嗽、烦躁失眠、流鼻血等内热表现者应慎重使用或在医生的指导下使用。

●寻找穴位

中脑:在肚脐上4英寸。

气海:在肚脐下面1.5英寸。

关元:在肚脐下3英寸。

足三里:足阳明胃经，位于小腿前外侧，外膝目前3英寸，胫骨前缘横指(中指)。

●灸

点燃艾条，沿中脑-气海-关元线悬灸(从穴位一定高度熏制)，上下往返缓慢移动，同时体验灸下的感觉，有些人感到特别舒适，适当延长灸时间，效果更好。

足三里穴应正确，一般测量穴位后，仔细推测上下左右，找到最酸的地方施灸。有些人不仅局部感到温暖，而且逐渐向上或向下扩散，效果更好。

●时间

每穴灸20-30分钟以上，每周2-3次，坚持。