自制省钱又简单的美肤品

简单内容:购买化妆品或依赖化妆品，可能有很多不可预测的过敏和副作用。让我们看看自制美肤的好方法。省钱，效果好，操作方法简单。因此受到好评，一起来看看吧。

糖洗脸去痘。

原料：白糖做法：在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖放在手掌上，加一点点水揉揉(防止太过刺激过敏)，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。

美肤效果:每天用糖加水洗脸3次，一周就能感觉到脸光滑柔软，坚持一会儿，对痤疮痕迹有效。

啤酒毛孔收缩口罩:

原料:啤酒、医用棉纱。

做法：取一只干净的小碗，倒入啤酒，浸入医用棉纱布3分钟左右。然后取出棉纱，稍微拧紧，敷在脸上。脸上的肌肉放松涂30分钟。棉纱中的水被吸收的话，可以再浸泡，再涂。

美肤效果:啤酒中的蛇麻子是清凉剂，具有预防面疱、脓疱等作用，有效缩小毛孔。此外，还可用银耳汤美白，消除细纹，但是要坚持比较长的时间，对于晒后修复也有功效。

阿司匹林口罩:

原料:5~6片阿司匹林片、清水。

做法：5-6片阿司匹林药片用擀面杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水调和，用棉片沾阿司匹林溶液擦在脸上，等待20-30分钟后冲洗掉。

美肤效果:使用后，脸部光滑细腻，肤色变白均匀，青春痘痕迹变薄。但是，请注意，阿司匹林的药片磨得很细。越细越好。不那样的话，擦脸会感到疼痛。为了防止有过敏现象，在使用前，可先试在耳根后面看看自己是否合适。做过后要注意保湿，使用滋润型的护肤品。

VC美白超级简单面膜：

原料：压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量，约500mg。若不嫌麻烦，用柠檬水代替矿泉水效果更佳。

做法:破碎维生素c，倒入矿泉水溶解，将准备好的压缩口罩浸入水中发生即可。

美肤效果:保湿补水。做好了以后一定要洗干净，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，会使皮肤变得黄黄的，所以用完了千万别忘记洗掉。

氧气吸入简易步骤流程图

氧气吸入是临床上常见的操作，有鼻导管吸氧法、面罩吸氧法、经口吸氧法、经呼吸机吸氧等方法，以下是在有中心供氧装置情况下进行面罩吸氧的步骤：

1.将流量表、湿化瓶安装在设备带中心供氧装置上，湿化瓶内倒入1/2量的蒸馏水；

2.打开流量开关，检查氧气表连接处有无漏气，检查氧气流出通畅；

3.患者取半卧位，用湿棉签清洁吸氧者双侧鼻腔；

4.取出吸氧面罩，确认包装完好，无过期。打开包装，将吸氧面罩与湿化瓶出口相连接。

5.调节好氧流量后，将吸氧面罩覆盖在患者口鼻处，用松紧带固定好，松紧适宜，避免面罩漏气。

6.吸氧完毕,先撤除与病人相连的面罩,再关闭流量表,后关闭氧气总阀。

省钱的排毒秘方是什么？5种“清肠排毒”的好方法请收藏

节日期间美味不断，在我们嘴巴饱满的同时，不仅体重急剧上升，还给我们的肠道健康敲响了警钟。节日过后，我们首当其冲的任务就是“清肠排毒”，下面小编给你介绍一下年后超省钱的排毒秘方吧！

1、让身体喝“花草茶”

由于不良的饮食、生活习惯，让身体逐渐偏于寒性。需要定期泡花草浴，令身体各个器官放松下来，代谢也会更加顺畅，令身体发汗的能力逐渐恢复，并有效改变寒性体质。

玫瑰花、伊兰花、茶叶各25g放入布袋1后，用热水提取，加入30g生姜汁和维生素c片后，放入浴缸。这样，可以保证花草的效果全部发挥，有效地延缓身体各器官的老化，恢复身体的出汗能力。而且，洗完澡后，身体的香味也会变得清爽。需要注意的是，洗澡的水温不能过热。35度左右就可以了。请不要脱落

2、掌握最佳时间，在阳光中漫步

阳光也是人体积极出汗的最佳动力剂，阳光中含有丰富的维生素d，促进钙的吸收，一举两得。当然，晒太阳也不一定要晒自己，主要还是要掌握好生物钟。

最佳晒太阳时间为上午6-10点和下午4-6点，每天晒15分钟左右。这两个时间段的阳光虽然温暖，但不强，空气中的污染量也最小。你不妨找机会走出室内，在阳光下漫步，让身体的能量逐渐激活，激发汗水走出身体。散步后，身体非常流畅。

3、温暖毛孔，扩大

使身体更加流畅，积极出汗，毛孔健康非常重要。在夏日里，更需要适当地舒展一下，让它更加“舒适”地为你服务，而对于毛孔的健康保养，你只需要准备一条温热的湿浴巾。

用温热浴巾分别轻轻包裹手臂、双腿、后背，分别温敷5分钟，这样可以自然地软化毛孔污物的作用，不会因为裸露在外而让污物阻塞。在温敷面结束后，可用手指轻轻按摩皮肤，促进身体代谢，让毛孔可以更加舒展，为排汗提供畅通无阻的通道。

4、喝盐水清肠(该方法为网民提供，请根据个人身体情况咨询医生后再操作）。

准备:清肠前一天吃清淡的食物，不吃大鱼肉，不吃难消化的纤维，心情愉快。准备一壶热水，约6瓶矿泉水量，加入2勺盐(汤匙平均为1勺)搅拌均匀。十点左右睡觉，闹钟，五点五十分，保证第二天早上能起床

过程:早上五点五十分起床，喝一杯温水，活动，另外烧一壶热水换盐水。记得衣服穿得很宽松，冬天要注意保温。准备好了，上午6点，身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水:昨晚准备好的盐水和早上烧的白水，600ML(相当于矿泉水的量)，温暖，盐的味道和稍微咸一点的菜汤一样。所以喝水要讲究技巧，小口小口喝水，水流速度慢，水容易被胃吸收，排尿。因此，最好大口喝(即喝满口)，吞咽动作更快，这样水可以尽快到达结肠，同时刺激肠蠕动。

5、绿豆具有清热、解毒、消火的功效

味甘、性凉、清热、解毒、消火的功效，绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常喝绿豆汤有助于排泄体内毒素，促进机体正常代谢。很多人在进食油腻、油炸、热性食物后，容易出现皮肤痒、痤疮、痱子等症状。绿豆有很强的解毒效果，可以解除很多毒素。绿豆可有降低胆固醇、保肝抗过敏的作用。

清水白面包——面包机简易面包

食材

• 高筋面粉 400g
• 酵母粉 6g
• 白糖 48g
• 清水 290g
• 玉米油 24g
• 盐 6g

备好原材料：高筋面粉400g，玉米油24g，酵母粉6g。

1再备上白糖48g，盐6g，清水290g

再备上白糖48g，盐6g，清水290g。

面包桶安装上搅拌刀，放入面粉，酵母粉，白糖，盐。

2再倒入玉米油，清水

再倒入玉米油，清水。

3用筷子稍稍搅拌一下，静置片刻

用筷子稍稍搅拌一下，静置片刻。

4将面包桶安装在面包机里

将面包桶安装在面包机里。

启动“标准面包”程序，重量选择“750g”，烧色选择“中”。拍照的时候，我选择的是“900”g，后来重置了。

当面包机发出“蜂鸣”提示音时，将面包桶取出，倒扣在案板上，将面包取出。晾凉后切片即可食用。

也可切成这么小片的，用叉子叉着吃，不用担心弄脏水，哈哈。当然，手撕着吃也是很不错的。

注意事项

配方里的水可以换成其他液体。

女性经期简易热饮——银耳红枣羹

1、取出银耳，将银耳用清水泡发一个小时左右，并去掉底部的黄色部分。（再将银耳撕成小瓣，我这次偷懒没有弄小。弄成小瓣有利于加快变熟，口感也更好）

2、将泡发的银耳装入清水入锅，并将干枣切成颗粒状。红枣切成颗粒状香味更浓郁，吃的时候也不用吐核吐皮更为方便。

3、将切好的颗粒状红枣入锅，并撒入梅干、枸杞等。（根据自己的口感偏好，可加入莲子、百合等）

14、将辅料入锅后加入两勺红糖

4、将辅料入锅后加入两勺红糖。（根据自己的口感可适当增加红糖，也可加入冰糖或者白糖，但我觉得红糖更有暖意）

25、盖锅中火煮沸

5、盖锅中火煮沸。（如果用高压锅，30m左右；我用的电锅，一次煮沸之后还需要换小火再慢慢煮，银耳没有那么容易熟透）

36、煮沸之后换小火继续闷煮

6、煮沸之后换小火继续闷煮。熟透的银耳细腻爽滑，口感最佳。如果跟我一样用电锅煮，耗时要1h以上。所以建议大家用高压锅。

注意事项

银耳口感爽滑需要煮很长时间，建议大家用高压锅。

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