月经期间的症状 月经期间注意事项有什么
月经期间的注意事项 健康的身体离不开日常的护理，那对女性来说，月经到底该怎么注意保养自己的身体呢？那女人来月经前的症状有哪些，月经期间注意事项有什么呢，经期吃什么好呢，相信一定有很多女性朋友很关心吧，那就来了解一下吧。
月经前的症状
1、水潴留。不少女性在月经来潮之前，身体会出现水肿的情况，一般常见的水肿部位为手、脚、眼睑等等，部分女性还会因为水肿的缘故，导致体重略有所增。
2、经前头痛。这个症状较为明显，常于经前数天出现，还可伴有恶心、呕吐等情况。经前头痛呈持续性或时发时愈，可能与间歇性颅内水肿有关系。
3、盆腔痛。在月经来潮前，部分女性会发生盆腔坠胀和腰骶部疼痛，这主要是前列腺作用或盆腔组织充血所引起的。
4、乳房胀痛。相信这个情况很多女性都遇到，在月经来潮前的那几天，常会感到乳房饱满、肿胀和胀痛，多以乳房外侧边缘以及乳头部位为重。一般在随着月经来潮，这种情况就会随之消失。
5、情绪容易波动。在月经来潮前，女性的情绪时常发生很大的变化，容易出现暴躁的情绪，即使一些琐碎的小事，也会为之而争吵、哭闹，不能自制。随之经期结束，情况很快就会好转。
月经期间注意事项
1、不宜过性生活
月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎(包括输卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。另外，经期性交也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。以上种种病症可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果。
2、不宜剧烈运动
月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。而经期游泳更要避免，因经期宫颈口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不要游泳。
3、不宜吃生冷、过咸食物
月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。此外，经期由于雌激素和孕激素平衡失调，水钠潴留和抗利尿激素过多，很多女性往往会变得烦躁、焦虑。如果吃过咸的食物会加重水钠潴留，导致头痛、水肿等问题。
4、避免饮酒及喝浓茶、咖啡
月经期间，女性体内的解酒酶比例减少，分解酒精的能力也相应下降。此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外，酒精也难以排泄出去，并滞留在身体里造成伤害。而浓茶和咖啡中含咖啡因较高，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时，茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，进而影响铁质吸收，引起贫血等问题。
5、不宜吃活血化淤药物
经期要慎用活血化淤的药物，否则容易增加经血量，严重的甚至引起经期大出血或者贫血等问题。
6、不宜坐浴、泡温泉
因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。另外，经期结束后三天内，子宫口仍未完全闭合，因此这段时间不宜泡澡。
经期吃什么好
芝麻
黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的最佳食物。
胡桃
胡桃又叫长寿果，胡桃的果肉里含有丰富的维生素，它可以给人的大脑提供营养，还可以迅速的补充体力，有养颜之功。
鸽肉
鸽肉含丰富的血红蛋白，脂肪含量低，蛋白质含量比猪肉高9.5%，而又比鸡肉更易消化吸收，因此民间有“一鸽九鸡”的说法。
羊肉
羊肉性热，温中暖身，补虚益气，每500克羊肉能提供6427卡热量，而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半。
海参
海参体内富含丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等多种微量元素，胆固醇非常的低。所以女性朋友经常食用海参既可以美容抗衰老，还可提高免疫力。
结语：为了我们的健康，大家还是得多注意保养了。经期可以吃胡桃、芝麻、鸽肉、羊肉、海参等食物，以上小编还介绍了月经期间的注意事项，这些女性朋友一定要牢记。当然必要的锻炼也是不能少的，适当跑跑步还是非常好的。
卵巢癌肚子胀怎么办
癌症相信我们都听说过，一般癌症到了晚期，想要治好还是非常困难的。在女性当中，卵巢癌是一种比较高发的癌症，而且对于女性的身体健康损害也比较大，一般到了晚期，切除卵巢也难以治好，那么卵巢癌晚期肚子胀的受不了怎么办呢？
卵巢癌肚子胀怎么办
卵巢癌腹胀的原因第一就是因为肿块儿的生长，可以牵拉包膜，从而引起腹胀的一些症状，再就是个别的患者如果累及腹腔。可以产生腹腔积液，腹腔积液较多可以穿透包膜转移至腹膜，腹腔积液可以呈血性，积液可以进行性的生长产生腹胀的情况。
针对这种情况主要的治疗就是进行化疗或者是早期的患者进行手术治疗，手术的探查主要包括腹腔的冲洗，腹腔积液的处理，甚至包括双侧的附件、子宫和盆腔及腹膜后淋巴结的清扫。对于恶性的浮水也可以进行穿刺抽液，缓解患者的症状，个别的患者可以给予吗啡进行止痛，止胀的治疗。
卵巢癌的预防在早期出现以下症状及时到医院就医。腹胀、背痛、胀痛、腹围增大、便秘、疲乏、尿频或尿急、原因不明的体重减轻，并且自己吃药没有好转。并且在日常生活中要注意生育、母乳喂养婴儿要求适龄。饮食合理，做到少脂肪多钙质。运动或做家务。切勿随便用药物。进行定期检查。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
磁石的作用与功效 磁石禁忌与不适宜人群
磁石是一种磁铁，具有肝潜阳、安神镇惊、聪耳明目、纳气平喘之功效。提高人体免疫力是磁石最大的特点之一，特别是针对于老年人的各种慢性疾病，心脏病，冠心病等，均有非常好的疗效，此外，它还有抗老化的作用。现代药理学研究还发现，磁石还具有镇静、抗惊厥等作用。
磁石的功效与作用
1、镇惊安神
磁石炮制后镇静及抗惊厥作用明显增强。炮制后100％磁石溶液15g/kg给小鼠灌胃，能显著延长异戊巴比妥钠睡眠时间。对士的宁引起的小鼠惊厥有对抗作用，使惊厥潜伏期明显延长。
2、明目
《圣济总录》云：治肾藏风虚，眼生黑花：神曲四两，磁石二两，光阴砂一两。上三味，末之，炼蜜为丸，如梧子。饮服三十丸，日三，不禁。
3、纳气平喘
磁石功能入、，镇摄肾虚不纳之气，故虚喘肾不纳气，常配熟地、胡桃肉、五味子等同用。
4、平肝潜阳
磁石味咸质重，性主沉降，能潜降上亢之肝阳，为治阴虚阳亢，头晕目眩所常用，与白芍、生地、天麻等同用，以滋阴潜阳、平肝熄风，如《医醇賸义》滋生清阳汤。
磁石禁忌与不适宜人群
1、磁石味咸、性寒，属重镇之品，吞服不易消化，故脾胃虚弱者慎用。
2、磁石质重入肾，属重镇之品，多用、久服有损气之弊，故气虚及脱肛，子宫脱垂等，证属元气下陷者忌用。
磁石防范措施与禁忌
1、与中药的配伍禁忌：恶牡丹、莽草。畏黄石脂。杀铁毒。
2、严格掌握适用征，本品重镇伤气，可暂用而不可久用。因吞服后不易消化，宜入丸、散，不可多服，脾胃虚弱者慎用。
3、中毒后立即催吐，迅速用1%~2%碳酸氢钠洗胃，再用硫酸钠导泻，而后大量服牛奶、蛋清，再服次碳酸铋，保护胃黏膜。并应用络合剂以及其他对症治疗，必要时输血、给氧，给抗生素及抗休克药物。同时应用B族维生素及维生素C、E、K等保护肝脏。
4、严格掌握剂量，依据病情及个体剂量化，禁止超剂量应用。磁石的用量应依病情变化、个体差异而定，但最大量不可超过30克。
5、需长期使用磁石及其制剂时，应监测肝、肾功能，并在医师指导下用药，以确保用药安全、有效。
夏季宝宝食欲不振该怎么办？四种食物帮孩子开胃
夏季宝宝食欲不振该怎么办？在夏天，高温天气，不论是成年人或是小孩子都没胃口，可是，学龄儿童已经发展生长发育的关键期，每日的营养成分要求是不可或缺的。那麼，怎样帮小孩健脾开胃呢？
夏季宝宝食欲不振该怎么办
夏天温度高，身体根据流汗的方法排热，血夜流入表皮，消化道的血容量相对性降低，消化道消化酶的代谢也随着降低，胃口当然会减少。
宝宝运动量大，大量出汗，很多饮用水，淡化了胃酸，那样又使宝宝的胃口进一步减少。
夏季是少年儿童锌注意力不集中症状的多发时节，身体的锌元素伴随着汗水排出来，持续遗失。锌是味蕾素组成，对味蕾拥有关键的功效。缺钙时，口腔粘膜体细胞发育不良，便于掉下来堵塞味觉小圆孔，那样味觉体细胞就无法感受到食材的刺激性，进而造成味蕾敏感性减少，胃口降低。
夏季宝宝食欲不振该怎么办？什么食物能够协助宝宝健脾开胃呢？
夏季宝宝食欲不振吃什么食物
黑豆／小红豆
由于黑豆带有蛋白、钙、铁、磷，维他命等。夏季大量出汗，宝宝身体的电解质平衡遭毁坏，可以多喝绿豆粥多方面填补。黑豆也有祛毒的作用。但是，脾胃虚弱的宝宝不可以多吃。已经服食中药材的宝宝也最好是不必吃。
小红豆具备“律律液、通便、消胀、除舯、止泻”的作用，它带有较多的膳食纤维素，可以不错地促进消化。
冬瓜
冬瓜营养丰富。它带有蛋白、钙、磷、铁及多种营养元素和身体必不可少的营养元素。它有非常好的清热去火作用，可调整身体的新陈代谢均衡。冬瓜寒性，能健脾养胃生津止渴，清降胃火。夏天多吃些冬瓜，能够止渴解暑、有利排尿、连皮一起熬汤，实际效果会更好。
冬瓜没有人体脂肪，或是非常好的减肥的食物，胖宝宝能够多吃一些，由于冬瓜能抑制糖原化学物质转换为人体脂肪成份，进而避免身体人体脂肪沉积。
虾皮
虾皮并不是虾的皮，是一种小海龙虾制干而成。在其中的钙成分远超普遍的动物与植物食品类，是非常好的钙来源于。虾皮还可以做为宝宝平常的小吃，让宝宝从这当中获得钙元素，但很咸的虾皮是不能立即给宝宝吃的，由于盐份过多，因此 母亲要选择那类吃口不咸的虾皮，或自来水把盐味淡化后再给宝宝服用。但是，虾皮中含高胆固醇，不适合多吃。
燕麦
燕麦是难能可贵的营养食品，在国外已被视作“功能食品”，燕麦中含有的亚麻油酸是身体最重要的必须脂肪酸，含有膳食纤维素，可以推动肠胃蠕动，协助宝宝通排便。高品质燕麦粉含蛋白、宝宝成长发育需要的8种必须氨基酸、人体脂肪、铁、锌等。燕麦中B族维生素的成分居各种各样谷物粮食作物之首。仅仅燕麦尽管营养丰富，但一次不能吃得过多，不必超出40克。非常容易皮肤过敏的宝宝更要当心服用，需从小量逐渐渐渐地加上。燕麦还可以加上在小米粥中给宝宝吃。
夏季宝宝食欲不振该怎么办？之上的方式不但能够协助宝宝健脾开胃还能够填补所需营养成分哦。
手脚爱出汗的原因 手脚爱出汗是怎么回事
很多人都有这样一个困扰，那就是手脚爱出汗，手脚出汗会给我们带来很多的不便，比如穿凉鞋容易脚滑，手出汗太多以致不好意思和人牵手，那手脚爱出汗的原因是什么呢?今天我来给大家讲讲手脚爱出汗的原因。
手脚爱出汗的原因
1、机体因素
手脚出汗与身体其他部分出汗不同。若是手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。
多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。
2、血虚、阴虚
手心出汗兼有手足心烦热的人，属血虚、阴虚。这类人在饮食起居上一定要注意，不要吃辛辣的食物，不要熬夜。在治疗上，以滋阴养血为主，可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物来调理。
3、气虚
手凉但又手心多汗的人，属气虚。这类人脾胃功能较差，对饮食营养的吸收不好，所以在治疗上应从健脾益气着手，可服用太子参、西洋参等益气养阴的药品，生活中还应该保暖。
4、湿热
手心出汗多而黏的人，属湿热。这类人群往往会觉得口苦而黏腻，应该减少羊肉、韭菜等辛温助热食品以及动物性脂肪类油腻食物的摄入。同时还要注意改善居室的通风，在盛夏暑湿的季节要减少户外运动的时间。
5、消化不好
如果食物在胃肠消化不好，就会导致脾气不足，从而引起心气不足，就会容易出汗，因此在饮食上应该尽量清淡，避免大鱼大肉导致消化不良。
6、脾虚
脾虚的人很爱出汗，比常人出的汗多，这是典型的症状，特别是手脚部位。在身体其他地方水湿出不去，只能朝脚步走，因此手脚特别是脚部就更爱出汗了。如果是这种情况，就应该调理脾胃，一缓解手脚出汗。
相信大家通过这篇文章对手脚爱出汗的原因有了一定的了解，了解原因只有还需要根据自身的原因对症下药，相信只要大家能够长期遵循治疗的方法，手脚出汗一定会有所改善。
