低血糖分级

　　低血糖可以根据严重程度分为轻度低血糖、中度低血糖和重度低血糖。

　　1、轻度低血糖

　　轻度低血糖一般指的是血糖的数值小于或者等于3.9mmol/L，会导致患者出现轻微的异常症状，例如出汗、心慌、饥饿等，一般立即摄入糖分以后能够帮助缓解症状。

　　2、中度低血糖

　　中度低血糖的数值一般是小于3.0mmol/L，通常会出现比较明显的异常症状，例如站立不稳、心慌、乏力、手抖等异常症状，一般会在快速补充升糖的食物能够好转，例如糖、含糖饮料等，一般不会出现生命危险。

　　3、重度低血糖

　　重度血糖的血糖数值通常是小于2.8mmol/L，患者会出现严重的低血糖反应，例如意识障碍、活动障碍等，严重时可能会危及生命，需要及时去医院进行静脉注射葡萄糖缓解。

低血糖可以献血吗

生活中，一件非常值得提倡的事情，一些低血糖的患者也想去献一些血量，但是不知道可不可以，那么，低血糖可以献血吗？

低血糖可以献血吗

低血糖患者不可以献血。低血糖患者在献血中会突然昏迷，所以低血糖时坚决不可以献血，如果低血糖患者进行献血，有一定的几率会引起暂时性的贫血，引起大脑和心脏暂时缺血缺氧，加重贫血，甚至低血糖，所以低血糖患者尽量不献血。

低血糖是由多种病因引起的，造成静脉血浆的葡萄糖浓度变低，表现为以交感神经兴奋以及脑细胞缺氧的主要综合症状，低血糖平常一般表现为，通常表现为出汗、空腹、烦躁、发抖、脸色苍白等，严重者还可出现精神不集中、烦躁、易怒、昏迷等。献血过程中一定要保持血糖、血压正常，同时无乙肝、梅毒、艾滋病病毒感染。献血可以通过降低身体里的血液粘稠度预防高脂血症增加机体造血功能，使人体造血功能始终保持相对旺盛，促进新陈代谢，防止心脑血管疾病的发生。

另外，建议出现病症后应及时去医院进行检查，在医生的指导下进行相应处理。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

糖尿病可以吃什么?控血糖糖尿病患者春节聚餐如何吃

春节将至，外出聚餐的机会便会大为增加。对糖尿病患者来说，此时如何保证血糖不受影响？

无论是1型糖尿病患者还是2型糖尿病患者，无论是否用药治疗，控制饮食都是治疗糖尿病不可或缺的基本能力。春节将至，对糖尿病病友而言，过节要面临相等大的磨练。要求控制饮食，什么都不能吃，节日有什么意思？

饮食控制不是饿人，也不是和苦行僧一样。这里所说的是“控制饮食”，而不是“限制饮食”，是在控制总热量的前提下，搭配种种食物，并且尽大概地使食物种类多样化。粗略地说等于，糖尿病病人什么都可以吃，只是必须精细美丽如何吃、吃几许、什么时候吃，哪些能吃？不不能吃什么？

糖尿病患者外出饮食需要遵循以下原则:

1、饥饿时不要在餐厅吃饭，去餐厅前要吃低脂肪食品，如苹果、无脂糖酸奶等。这有助于大餐开始后不要被美味的菜肴诱惑吃得太多。

2、定餐前了解一下您所去的餐馆是否可以根据您的需要提供一些特殊服务，比如炒菜不要放糖、少放些油盐等。如果你去亲戚朋友家参加宴会，你可以事先告诉宴会的主人你有糖尿病，以便主人在准备菜肴时注意安排一两道低脂肪或无糖菜。

3、应尽量选择自己熟悉的菜肴，如果不确定餐厅提供的菜肴，可以向餐厅服务人员仔细询问。

4、使用食品交换份法，估计餐桌上各种食物大概的热卡含量。

5、如果必须喝啤酒和葡萄酒，请在喝酒的同时多喝冰水，抑制酒量。

6、如果不能克服甜点的诱惑，记得吃主食时，预告甜点的空间。也就是说，如果主食吃得稍微少一点，这顿饭的热量就不会超过标准。

血糖高可以吃海带丝吗

在平常的生活中，有不少人因为血糖偏高，在饮食上有所忌讳而感觉到烦恼，不知道什么该吃什么不该吃，海带是日常生活中常见的一种海产品。那么，血糖高可以吃海带丝吗？

血糖高可以吃海带丝吗

高血糖或糖尿病患者可以吃海带。 这种食物不影响糖尿病患者血糖的控制。 适度饮食对健康也有好处。 主要含有大量碘，可以弥补患者体内碘的不足。 但糖尿病患者同时合并甲状腺功能亢进，不得食用海带。 因为吃海带摄入碘增加，会加重原有甲状腺功能亢进症的病情。

血糖高的饮食禁忌应避免糖分过高的食物。 摄入糖类会导致血糖升高，这种病情恶化导致糖尿病。 请避免含盐分和碳水化合物过高的食物。 尽量减少胆固醇和脂肪过多的食物，就可以吃很多富含维生素的水果。 维生素的摄取有助于提高自己的抵抗力，控制病情的恶化。 另外，还可以吃高粱、荞麦面、玉米等纤维食品。

血糖偏高的朋友，应多注意平时的饮食习惯，尽量避免过甜的蔗糖，偏高的食物可能会影响到身体的健康，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

吃什么蔬菜降糖效果好 降血糖的蔬菜有哪些

随着人们饮食习惯的不断改变，高血糖的发生率在逐年的上升。而且越来越趋于年轻化。血糖高患者除了正规的治疗之外还要在饮食上控制住血糖。那么吃什么蔬菜降糖效果好呢？一起来了解一下吧。

吃什么蔬菜降糖效果好

1.莴笋

莴笋含糖和脂肪量都超低的。而且含有胰岛素激活剂，能加快我们血糖的代谢和分解，能有效的降低我们的血糖。

2.空心菜

空心菜中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素等，这些物质有助于控制血糖，防止病情加重，危害健康。

3.黑木耳

黑木耳中含有大量的多糖、维生素、蛋白质和钾等一些营养物质，尤其是黑木耳中的木耳多糖具有很好的降血糖、降血脂的作用。血糖高的人长期吃黑木耳可降低血液粘度，抑制血小板聚集，是降糖的不二选择。

4.苦瓜

含有类似胰岛素的物质，可以降血糖。还含有大量的纤维素，可以延缓小肠对糖的吸收而使血糖下降。

5.蘑菇

蘑菇中的维生素、碳水化合物、矿物质等，有助于促进人体糖代谢，从而达到降糖的作用。

6.山药

山药里面有很多粘性的东西。这些由黏蛋白形成的，黏蛋白进入体内后能包裹肠内的其它食物，可以抑制食物中糖分的快速吸收，这样就可以抑制饭后血糖急剧上升现象，同时还避免过多的胰岛素分泌，较好的控制血糖。

7.黄瓜

黄瓜味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效，其含糖量不到5%，富含纤维素能增加饱腹感。对糖尿病患者而言，是不错的解饿食品，并且有着降血糖的作用。

通过对上文的阅读，相信大家对吃什么蔬菜降糖效果好已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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