胖子会得低血糖吗

网友投稿养生常识 2022-09-06

　　胖子一般也会得低血糖。胖子会得低血糖通常主要是饮食习惯不好、降糖不当或过度劳累等原因导致的。

　　1、饮食习惯不好

　　如果身体肥胖的人平时饮食习惯不好，比如经常大量饮酒，体内大量酒精被代谢后变为乙醛进入血液循环，并对胰腺造成刺激，从而使胰腺分泌过多的胰岛素，使血糖下降引起低血糖。如果肥胖者减肥不当，过度节食，容易导致外源性葡萄糖摄入不足，引起低血糖。

　　2、降糖不当

　　如果是体型肥胖的糖尿病患者，在治疗过程中降糖不当，比如服用降糖药或胰岛素药物剂型错误、药物过量等，容易造成血糖波动，引起血糖下降，导致低血糖。

　　3、过度劳累

　　身体肥胖的人如果长时间从事体力劳动或跑步，没有合理休息，容易过度劳累，通常会使葡萄糖的利用增加，从而使体内血糖下降，引起低血压。

吃什么水果降低血糖

日常生活中，高血压患者也可以通过吃一些水果来缓解高血压。那么，吃什么水果降低血糖？

吃什么水果降低血糖

降低血糖可以吃火龙果。火龙果适合高纤维、低糖分、血糖高的人。高纤维吸水后膨胀可以缓解葡萄糖吸收，刺激胰岛素分泌，帮助维持、降低血糖。菠萝。菠萝中含有大量的膳食纤维，能促进肠蠕动，加速排便。另外，菠萝还能提高身体的饱腹感，缓解摄食不足的问题。猕猴桃中肌醇具有调节体内糖代谢的功效。猕猴桃营养丰富，能有效补充身体营养。

水果多含糖，一般情况下水果不能降低血糖，但糖尿病患者长期不吃水果，生活质量明显下降，也可能导致维生素摄入不足。因此，糖尿病患者在血糖控制理想的情况下，两餐之间少量吃低糖水果。常见的低糖水果有柠檬、青瓜、柚子、石榴、木瓜、雪莲果、无花果、猕猴桃等，应注意血糖监测，及时调整降糖药物用量。

水果富含维生素、膳食纤维、水分和矿物质，对人体健康非常有益。一般来讲，对于糖尿病患者血糖控制有益的水果是含糖量较低的。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

怎么知道自己有没有低血糖

在日常生活当中，低血糖是很容易出现的一种情况，有的人出现此情况不知道自己是否是低血糖。那么，怎么知道自己有没有低血糖？

怎么知道自己有没有低血糖

通常低血糖患者表现为心悸、乏力、多汗、明显饥饿感、肢体震颤、呕吐等神经系统表现，患者一般在重度低血糖时表现为神经系统表现，轻者有嗜睡、精神异常等，重者有昏迷、大小便失禁、失禁一旦出现这种情况，就有可能出现低血糖。

低血糖危害身体，且危害比较严重。因为低血糖在身体血糖低于一定范围时会影响大脑功能。因为大脑可以直接利用的能源是葡萄糖，如果身体缺乏葡萄糖，就会直接影响大脑的功能。因此，患者会出现相应症状，如果不能及时处理，大脑神经元细胞就会坏死，引起不可逆转的损伤，甚至在短时间内死亡。

如果患者遇到低血糖，应积极治疗，避免低血糖时间过长，造成脑功能不可逆损伤，总之低血糖是临床上紧急的急性并发症，必须及时处理。希望这篇文章能够帮助到你，祝你身体健康，生活愉快！

糖尿病低血糖可以喝羊奶吗

生活中，有些人因为对牛奶过敏感到乏味，从而会饮用羊奶进行蛋白质的补充，糖尿病患者因为身患糖尿病而导致饮食上有所顾忌，不能正常的饮食，其他的病患者伴随着低血糖；那么，糖尿病低血糖可以喝羊奶吗？

糖尿病低血糖可以喝羊奶吗

糖尿病低血糖患者，可以喝羊奶，但要注意不要喝太多。羊奶中含有非常丰富的蛋白质、脂肪，可以满足机体对各种营养物质的需求，提高患者的抵抗力。但糖尿病患者应严格控制每日总食物热量的摄入，摄入热量过多可能导致血糖波动加大，不利于血糖控制。糖尿病患者可以与医生合作服用降糖药物，也可以使用胰岛素控制血糖。在日常生活中，一定要运动，也有助于血糖的控制。

糖尿病饮食控制主要通过控制总热量，在确保生理需要的前提下，控制总热量。第一，不吃甜食。例如年糕、碳酸饮料、香蕉、红枣、各种甜食等第二，不能吃粥、麦片、米粉、非常烂的面等加工得比较细的糊化食品；第三，不吃油炸食品、各种坚果等热量高的食物。一旦吃了上述食品，也不是绝对不行。可以代替其余的食物，抑制总热量。

平时应多注意周边的糖尿病患者，注意糖尿病患者的饮食，不要摄取太多的糖分，以免糖尿病加重想到身体健康，严重的会导致双目失明，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！