吃杏子为什么拉肚子

网友投稿养生常识 2022-09-03

　　吃杏子拉肚子的常见的有肠易激综合征、消化不良、急性胃肠炎等。

　　1、肠易激综合征

　　杏子属于酸性物质含量比较多的食物，如果患者一次性吃杏子比较多，可能会导致胃酸分泌过多，使肠道黏膜受到刺激，出现肠易激综合征，发生腹胀、腹泻等不适，引起吃杏子拉肚子的情况。

　　2、消化不良

　　吃杏子拉肚子还可能是因为患者经常大量吃杏子，而杏子中含有比较丰富的糖分、膳食纤维，造成肠胃消化负担过重，引起消化不良，出现腹泻造成的。

　　3、急性胃肠炎

　　杏子表面有一层细密的绒毛，如果没有清洗干净，可能会有比较多的残留的农药或细菌。吃后容易使患者感染副溶血弧菌、沙门氏菌等肠道病菌，使胃肠黏膜出现急性炎症发生急性胃肠炎引起腹泻，造成吃杏子拉肚子的症状。

拉肚子怎么调理？肠道不好的人可以喝酸奶

对于胃不好的人来说，一点饮食错误会导致胃不好。腹泻时如何调节，胃不好吃什么食物好，如何保持胃健康。

腹泻怎么调理？

餐后食物集中在胃里，需要大量的消化液和血液来消化。此时，即使只是散步，血液也应该输送到全身，胃肠道血液供应相应减少，食物不能完全消化。此外，消化液是由食物条件反射产生的，胃饱满，胃液分泌旺盛。所以饭后休息一会儿，食物营养可以被充分消化和吸收。

胃外没有肌肉和脂肪，是外部包围最少的器官，因此最有可能受到外部温度变化的影响。当人体受到冷空气刺激时，胃酸分泌增加，胃肠道痉挛收缩，导致胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等。所以一定要保持胃的温暖。

在饮食方面，除了定量饮食的基本原则外，中医还建议冷热饮食应合适。冷热饮食不仅是温度的冷热，也是食物属性的冷热。例如，西瓜和海鲜都很冷，一些胃虚弱的人一吃就会腹泻。

中医建议肠胃虚弱的人应该尽量了解不同食物的属性，避免过多的冷食，否则会对肠胃造成很大的负担。脾胃受损，饮食要控制。水果、果汁或饮料是冷的，不宜多吃。面包、馒头或养乐多等发酵食品不适合痰湿患者。油炸或烧烤食品容易生气，不能多吃。

胃不好拉肚子吃什么？

腹泻可以吃一些水果辅助治疗，但不是所有的水果都可以吃。腹泻可以吃苹果、石榴等。腹泻不能吃梨、西瓜、香蕉等。

腹泻，取一个苹果，将皮带切成小块，在水中煮3~5分钟，温度后食用，每天2分钟~3次，每次约30克。需要注意的是，在吃煮熟的苹果时，不应该添加蔗糖来调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

腹泻可以喝一些盐粥，建议不要放肉。现在有些小胖墩没有肉不开心，父母怕孩子拒绝吃，体力恢复不了，就给孩子煮肉粥。肉粥也会增加胃的负担。专家指出，腹痛排便后，虽然疼痛缓解，但此时由于炎症和不同程度的水肿，胃会加重病情。所以腹泻后两三天内饮食要清淡，不妨喝点白粥，加点盐。

腹泻需要吃一些容易消化的食物。意大利面是个不错的选择。面条营养丰富，易于消化吸收，所以吃面条是腹泻者的好选择。但是腹泻的人不要吃太油腻的面条。如果太油腻，会增加胃的负担。如何护理肠胃

有些人经常腹胀、便秘和腹泻，因为他们的胃肠蠕动比其他人慢。鉴于这种情况，中医按摩有助于刺激肠蠕动，恢复肠动力。

肠道不好的人可以每天喝一些酸奶。喝酸奶可以很好的调节胃，每天喝一杯，两餐中间喝，对胃有一定的帮助。

日常食品以软松为主，经常吃含有粗纤维的水果、蔬菜和食物，如南瓜、木瓜、山药、头等。它含有大量的维生素和纤维素。适度使用可加速新陈代谢，健脾健胃。

不要吃用药物。许多人会在家里准备常用药物。事实上，许多人会有治疗胃肠道的药物，但当胃不舒服时，最好不要乱吃药，因为胃肠道不适需要调节。仅仅依靠药物是不好的。

总是拉肚子的原因是什么

总是拉肚子，我们临床上就叫做腹泻。腹泻一般是指一天排便超过三次，同时大便稀薄，或者是大便的水量增加，或者是呈糊糊便，这种情况我们就考虑是一个腹泻，腹泻的原因，它可以是胃肠道疾病，也可以胃肠外的疾病，也可以是一些功能性的疾病，最常见的原因像功能性的疾病，像我们肠易激综合征，功能性的这种腹泻，都可能导致腹泻的发生。

这种我们在化验大便的时候，常规是正常的，潜血是阴性的，我们只要调节肠胃功能，就可以把这种情况控制住。像器质性的疾病比较多见的就是胃肠炎，胃肠炎主要是一些感染性疾病导致的，像病毒感染哪，细菌感染或者是寄生虫的感染都会导致腹泻。

像一些病毒感染，往往我们在化验血的时候，它的淋巴细胞会升高，细菌感染在大便里面会出现红白细胞，像寄生虫感染化验大便，我们可以找到虫卵或者是寄生虫。这个时候我们可以根据感染的病原菌的不同，还有微生物的不同，来选择针对性的这种治疗，抗病毒杀菌，或者是跟驱虫这些治疗。

还有一些疾病是因为胃肠道的一些严重的疾病所导致的，比方说炎性肠病，它属于一个自身免疫性疾病，会出现拉肚子，还有一些像恶性肿瘤也会出现拉肚子，像肠癌，像肠外的疾病，像甲状腺机能亢进，糖尿病也可以引起拉肚子，这些情况自己不能判断的情况下，要及时到医院来请医生来帮助进行诊断和治疗。

宝宝拉肚子吃什么食物宝宝拉肚子吃什么好得快

宝宝肠胃功能还没有发育完整，一般都比较差，如果稍微不注意宝宝就很容易会患腹泻等疾病，宝宝腹泻除了吃药还可以用饮食来治疗缓解情况，那么宝宝拉肚子吃什么食物呢？下面一起来看看吧。

宝宝拉肚子吃什么食物

1.蛋黄膳

蛋黄富含蛋白质和胆固醇，能治疗宝宝拉肚子，还有补脾益胃止泻作用。将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2-3次服，3天为一个疗程。

2.胡萝卜水

胡萝卜也是含有较多胶质的食物，胡萝卜还含有较多的维生素。对于腹泻的宝宝，营养的流失比较快，要是选择让宝宝食用胡萝卜水缓解腹泻，还是有不错效果的，胡萝卜水帮助补充维生素C，胡萝卜胶质能缓解腹泻问题。

3.焦米糊

将小米弄成粉末后，放到锅里面用文火炒成金黄色成焦米糊，在吃的时候拿焦米糊与热水冲开，加一点白糖后服用。它对于肠道里面腐败的物质具有吸附的作用，能够起到止腹泻、去毒气的作用。

4.栗糊膳

栗子是良好的健脾温性食物。用3-5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2-3次，有温中止泻作用。

5.稀饭

当宝宝拉肚子时，要给宝宝吃易消化的流失。可以多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。

6.熟苹果

将苹果切开之后放在温水里面煮2-3分钟，然后即可食用。熟苹果煮的时候不要加任何的东西，包括蔗糖等等。主要是因为苹果为碱性的食物，它里面含有丰富的鞣酸、果胶等，对于缓解拉肚子症状具有非常好的效果。

7.姜茶

当宝宝肚子受凉引起拉肚子时，可以给宝宝熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮开水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天给宝宝喝一些，能温暖宝宝小肚子，缓解拉肚子的症状。

相信大家看完上文的介绍后，对宝宝拉肚子吃什么食物已经有所了解了，希望以上内容能够帮助到大家。

秋冬换季容易拉肚子？快看是不是吃错了这东西

原来腹胀腹泻全因它而起

很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。

1水果中含有较多的糖分，如葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉等，饭后立即进食水果，无疑会增加肠胃的消化吸收负担和胰腺的负担，尤其是不太熟的水果，其中淀粉的含量很高，并且不太容易消化。

2水果中含有大量的纤维素、半纤维素、果胶等营养成分，它们都有较强的吸水性，吸水后膨胀，能增加人的饱胀感，使人觉得胃不舒服。另外，纤堆素量较大时，它们在肠道中能捕捉和吸着电解质、微量元素和有机酸，延缓和减少对某些营养素、维生素的吸收，如铁、锌、铜、胡萝卜素、尼克酸等。

3未成熟的水果中含有一定量的鞣酸，它会与食物中的微量元素结合而导致人体的消化减弱。

4饭后立即吃水果，日久会导致消化功能紊乱。因为食物进入胃里，必须经过1～2小时的消化过程，然后才被慢慢排出。饭后吃进的水果会被食物阻滞在胃里。但是水果是单糖类食物，很容易被小肠吸收，不需要在胃里久留。水果因为很容易腐烂而产生气体，所以在胃里停留时间过久，就会引起腹胀、腹泻。

吃水果的禁忌

1不建议空腹吃柿子、香蕉、番茄

香蕉富含钾元素、镁元素，不适合心率不齐者空腹食用，不然容易引发不良反应;香蕉性寒，畏寒怕冷者也不宜空腹食用。柿子中含有大量的柿胶，特别是在未成熟的柿子和柿子皮中含量最高，当空腹吃进大量柿子时，容易形成结石。

2吃水果忌不漱口

有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

3忌食水果过多

过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。

4吃水果忌不卫生

食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。

5水果忌用酒精消毒

酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。

6生吃水果忌不削皮

一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。

7忌用菜刀削水果

因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上，使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应，使苹果的色、香、味变差。

8水果大多属寒性更宜在下午吃

有些人习惯起床就吃水果。其实水果大多是寒凉食物，刚起床时就食用会刺激肠胃。最好在下午三四点吃水果，这有利于营养的吸收利用。

饭后不能做的六件事

1饭后吃水果

外出就餐时，很多人都有这个习惯：吃完饭后，再吃一些切成小块的水果。一来觉得这样可以通畅肠胃，二来觉得可以清新口腔。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1~2个小时才能缓缓排出。饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，不能正常消化。

2饭后喝浓茶

饭后喝浓茶，大量的水进入胃中会冲淡胃所分泌的消化液，影响胃的消化。饭后喝浓茶还会影响蛋白质的吸收，究其原因是茶叶中含有大量的单宁酸，会使刚吃进还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起，形成沉淀物，妨碍铁元素的吸收。

3饭后饮水

饭后马上饮水会稀释胃液，胃中的食物还没来得及消化就进入了小肠，直接削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水，那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。

4饭后洗澡

有句民谚说，“饭后不洗澡，酒后不洗脑”，说的是饭后、酒后不要立刻洗澡、洗头，避免受到刺激，引发疾病或危险。因为人刚吃完饭时，消化系统开始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官处于相对缺血状态。这时候洗澡，全身血管扩张，皮肤和肌肉血流增加，胃部没有充分的血液，会影响消化。饿的时候洗澡就更危险了，血糖降低，很容易晕厥。

5饭后唱卡拉OK

现在K房很多都已经包含了自助餐，一般都是边吃自助餐边唱K。实际上，不管是边吃边唱，还是吃饱马上就唱，对身体都不好。人在刚吃饱后，胃容量加大，血流量增加，这时唱歌会使隔膜下移，腹腔压力增加，容易引起消化不良等问题。

6饭后放松皮带

很多人吃饭过量后感觉撑得慌，于是放松皮带扣，让肚子舒服一点，实际上，这容易造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。

结语：以上就是小编为您介绍的饭后吃水果好不好，你们都了解了吧。这对于喜欢饭后吃水果的人来说，真的是极好的。看了上面说的饭后吃水果好吗以及什么时候吃水果最好，以后别再随随便便吃水果了。