吃了杨梅能喝牛奶吗

网友投稿养生常识 2022-09-03

　　吃了杨梅不建议喝牛奶。

　　杨梅是一种酸甜口味的水果，其中含有丰富的果酸、维生素C以及多种营养物质，吃了之后可以补充身体所需要的营养，还能促进胃酸分泌和肠胃蠕动，对人体有很好的作用。而牛奶中含有大量的蛋白质、无机盐等成分，当杨梅和牛奶一起食用后，牛奶中的蛋白质、无机盐会和杨梅中的果酸、维生素C等物质发生化学反应，而形成较大的钙盐沉积或蛋白复合物，不仅会降低杨梅和牛奶中的营养价值，而且也不利于人体吸收，还会增加肠道的负担，最终会引起腹胀、腹泻等不适的症状，因此杨梅不建议和牛奶一起食用，如果吃了杨梅想要喝牛奶，建议中间间隔1~2小时。

　　平时生活中还要注意其他食物的摄入量，尽量做到营养均衡多样化，避免挑食偏食。

杨梅核能吃吗吃了杨梅核怎么办

　　杨梅核可以少量食用。杨梅核没有不能食用、或者是有毒的成分，因此是可以吃的。但是建议还是不要吃，因为杨梅核比较坚硬，很难消化，容易影响胃功能，会堵塞我们的肠胃，导致消化不良，造成肠梗阻，排泄困难。如果不小心吞了杨梅核也不要太担心，口服一些增加胃动力的药物，帮助肠胃消化。杨梅核也有一定的功效和作用的。

　　吃了杨梅核怎么办

　　1、杨梅核虽然不会被完全消化掉，但是也不会滞留在消化道中，会随着胃肠道的蠕动排出体外的，这个不用太过担心。

　　2、如果吃了过多的杨梅核，这几天要适当吃些润肠的食物，比如香蕉、蜂蜜等，并吃富含纤维素的蔬菜，比如韭菜、芹菜等，这样可以增加胃肠的蠕动，有利于异物排出。

　　3、也可以口服一些增加胃动力的药物，帮助肠胃消化，以后避免这种情况的发生。

　　杨梅核的功效与作用

　　1、去脚气

　　将吃完的杨梅核洗干净，把杨梅核碾碎，加水烧开，烧开后再煮十分钟，杨梅核水的颜色变深了，再倒到洗脚盆中。等到温度适宜时泡脚，泡到水凉即可。

　　2、抗胃癌

　　杨梅核仁提取液对胃癌细胞有明显的杀伤和抑制作用。