雄性荷尔蒙分泌旺盛怎么办

　　雄性荷尔蒙分泌旺盛可以通过坚持运动、调整饮食、调整情绪等方法进行调理。

　　1、坚持运动

　　雄性荷尔蒙分泌旺盛的人群要增加运动量，可以进行有氧运动，比如跑步、游泳、快走、拳击等，能够提高身体的新陈代谢能力。长期坚持雄性激素水平会逐渐恢复到正常状态。

　　2、调整饮食

　　在饮食上可以多吃些豆制品，比如黄豆、豆腐等，其中含有天然的雌性激素，可以补充体内的雌激素，从而有效的对抗雄性激素。还可以多吃些植物雌性激素丰富的食物，比如香蕉、木瓜、柠檬等，同时还可以有效的补充维生素E和维生素D。

　　3、规律作息

　　雄性荷尔蒙分泌旺盛可能是不良情绪导致的，比如焦虑、抑郁、愤怒等，所以可以要注意调整情绪，保持心情乐观，能够有效的促进恢复。

雄性荷尔蒙分泌旺盛怎么办

　　雄性荷尔蒙分泌旺盛可以通过坚持运动、调整饮食、调整情绪等方法进行调理。

　　1、坚持运动

　　雄性荷尔蒙分泌旺盛的人群要增加运动量，可以进行有氧运动，比如跑步、游泳、快走、拳击等，能够提高身体的新陈代谢能力。长期坚持雄性激素水平会逐渐恢复到正常状态。

　　2、调整饮食

　　在饮食上可以多吃些豆制品，比如黄豆、豆腐等，其中含有天然的雌性激素，可以补充体内的雌激素，从而有效的对抗雄性激素。还可以多吃些植物雌性激素丰富的食物，比如香蕉、木瓜、柠檬等，同时还可以有效的补充维生素E和维生素D。

　　3、规律作息

　　雄性荷尔蒙分泌旺盛可能是不良情绪导致的，比如焦虑、抑郁、愤怒等，所以可以要注意调整情绪，保持心情乐观，能够有效的促进恢复。

什么是雄性荷尔蒙

在日常生活中，我们会经常听到荷尔蒙这个名字，但是并不知道这个东西是指什么，能够给我们的身体带来怎样的益处，那么，什么是雄性荷尔蒙？

什么是雄性荷尔蒙

首先，雄性荷尔蒙也就是雄性激素，雄激素是人体中相对重要的激素，能维持男性第二性征生长发育，促进青春期男性骨骼生长。这种激素参与内分泌系统也会影响糖类、脂肪和蛋白质的代谢。这种激素在男性体内含量相对较高，青春期释放量逐渐升高，但更年期含量下降，引起一系列更年期综合征。其次雄性激素的生理作用从胎儿的时候就开始了。如果胎儿体内睾酮不足，睾酮的量不足，胎儿的生殖器官就会产生畸形和睾酮等发育不全。

另外，对女性来说，只要体内有合适的雄性激素含量，就能维持内分泌平衡。含量过高会引起高雄激素血症和多囊卵巢综合征，影响女性月经，也影响女性第二性征发育。雄性激素是体内的性激素，在维持内分泌平衡方面发挥重要作用。

另外，建议出现病症后应及时去医院进行检查，在医生的指导下进行相应处理。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

雄性荷尔蒙危害排卵期?女性太瘦或太胖都影响怀孕

依据近期科学研究表明，体重过重女性（BMI值超过27）产生不排卵性不孕不育症的概率，是一切正常体重女性（BMI值处于20～25）的3.1倍；体重过轻女性（BMI值低于17）产生不孕症的概率则是体重一切正常女性的1.6倍！

你也有过胖或偏瘦的情况吗？或者你由于追求美丽而过多减肥瘦身？小心，你的体重会危害孕期！

雄性荷尔蒙危害排卵期

对女性来讲，子宫卵巢的关键作用为‘排卵期’和‘代谢性雄性荷尔蒙’，但子宫卵巢的功能并不是自发，只是遭受脑下垂体和下视丘的操纵；相对性的，子宫卵巢所代谢的性雄性荷尔蒙也会感恩回馈操纵脑下垂体及下视丘的代谢功能，因此产生一个详细的“下视丘－脑下垂体－子宫卵巢”轴，当此性激素生殖系统轴H-P-O系统软件的作用被影响，造成 不排卵，便会导致月经不规律及不孕症。

下视丘释放出来“性激素刺激素释放出来生长激素”，就可刺激性脑下垂体代谢“促滤泡素”及“促黄体素”，从而刺激性子宫卵巢滤泡中的颗粒细胞代谢“动情素”，并推动滤泡中的卵细胞完善，与此同时亦会促进子宫内膜增厚。

当女性体重过低

会导致脑下垂体代谢促滤泡素及促黄体素不够，造成 子宫卵巢代谢降低，逐渐引起漫性无排卵及不孕不育症。

当女性体重过重

会导致身体男性素增加及女性雄性荷尔蒙不融洽，造成 多囊性卵巢症侯群及多毛症，进一步造成 漫性无排卵及不孕不育症。

孕妈妈过重或过轻很有可能造成 的不良影响

怀孕期过重

（1）对孕妈来讲：漫性血压高增加10倍、孕妇高血糖增加10～17倍。

（2）对胎宝宝来讲：先天心脏疾病增加6倍、神经管畸形增加2倍、妈宝男（出世体重＞4000克是）机遇增加10?。

（3）生产并发症：胎宝宝肩难产、孕妇难产负伤的机遇增加，剖腹生产的概率增加2～3倍。

（4）生完孩子并发症：进一步提高会阴部四度裂伤、产后出血的机遇。

怀孕期过轻

（1） 对孕妈来讲：很有可能造成 孕期贫血、脚水肿、漫性血压高、子痫症。

（2） 对胎宝宝来讲：胎宝宝体重过轻、生长迟缓。

过重或过轻，问题多多

女性体重过重或过轻，除易造成 月经不规律、漫性无排卵及不孕症外，对人体内脏器官也非常容易导致变病，比如：

1、体重过重者：易造成 肿瘤、心脑血管病变（脑中风）、心脏疾病、糖尿病患者、风湿病、骨质疏松症、性功能下降、胆囊疾病、孑宫内膜增生、闭经后乳腺癌发病率增加。

2、体重过轻则：常常精神差、总想睡觉、大便困难、脾气暴躁、低蛋白血症、缺乏营养、免疫功能降低，比较严重的时候会造成多种多样肝功能衰竭。

TIPS：人体品质指数值（BMI）的计算方式：体重（KG）除于个子（米）的平方米：

BMI＜18.7→体重过轻

BMI＝18.7～24.99→体重一切正常

BMI＝25～29.99→体重过重

BMI超过30→肥胖症。

确立来讲，女性之理想化BMI值为20.8，处于18.7（低限）与23.8（限制）中间，超出限制则属体重过重；对于男士之理想化BMI值则为22，处于20（低限）与25（限制）中间，超出限制则属体重过重。

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