乳清蛋白粉糖尿病人能吃吗

　　乳清蛋白粉糖尿病人一般是可以吃的。

　　乳清蛋白粉属于一种保健食品，使用后能够补充身体所需要的蛋白质，并且还能够提高抵抗力。但在使用时一定要注意尽量选择高含量的纯乳清蛋白，比如其中所含有的蛋白质含量建议大于60，配料表里也建议只有乳清蛋白才可以适量食用。当患有糖尿病的老年人经常吃素或者过于偏食，摄入的食物里蛋白质含量不足时，可以适当的补充一些乳清蛋白，但在食用时不要一次性吃过多，尤其是每次摄入量不要超过20g，每天的量也不能超过40g，否则会加重胃肠道的负担，出现腹胀、消化不良等不良反应。并且对血糖的控制也会不利。

　　生活中饮食上也可以多吃一些富含蛋白质含量高的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼类、坚果类、豆制品等。

糖尿病可以喝分离乳清蛋白粉吗

在日常生活中，有不少健身人士喜欢喝乳清蛋白粉来增加自己的肌肉量，使自己看上去更有型，有些糖尿病患者平时也是健身爱好者。那么，糖尿病可以喝分离乳清蛋白粉吗？

糖尿病可以喝分离乳清蛋白粉吗

可以。 乳清蛋白粉是一种纯蛋白质，碳水化合物和脂肪含量低，热量低，有助于糖尿病患者血糖的控制。 同时乳清蛋白服用后有饱腹感，保持足量营养，帮助糖尿病人控制膳食质量，有助于恢复健康。 生活中尽量少吃甜食，或者少吃甜食，控制自己的饮食习惯。 有时间锻炼身体，提高自己的抵抗力。

糖尿病患者必须控制饮食，不要吃糖分过高的食物，如苏打和可乐蜜饯。 另外，请不要吃西洋点心。 请不要吃红薯、土豆、绿豆、玉米等淀粉多的东西。 糖尿病患者饮食清淡，不要吃生、凉的，不要刺激油腻的，不要吃海鲜。 否则病情容易恶化，患者在病变期间必须养成良好的习惯和饮食习惯。

在日常生活中，糖尿病患者应当注意营养的补充以及食物的选择，避免高糖高热量的食物，以防止糖尿病加深影响到日常的生活以及身体健康，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

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