果糖和低聚果糖的区别

　　果糖和低聚果糖的果糖聚合物不同、作用不同，用途也不同。

　　1、果糖聚合物不同

　　果糖中的果糖聚合物通常比较多，超过20个以上，低聚果糖中的果糖聚合物比较少，在20个以下。

　　2、作用不同

　　果糖属于一种水溶性膳食纤维，能够起到降低胆固醇的作用，也能够控制血糖，还可以有效的预防便秘。低聚果糖通常存在在蔬菜或者水果中，具有比较强的双歧因子以及水溶性膳食纤维，适当的进食能够提高对钙离子的吸收，从而增加骨密度。另外，低聚果糖对肠黏膜细胞具有一定的保护作用，能够抑制有害菌。

　　3、用途不同

　　果糖通常一般添加在化妆品中，能够抑制面部的有害菌，从而有效地减少色素沉着的现象。低聚果糖通常添加在奶粉中，能够调节微生态平衡，从而使奶粉容易消化和吸收。

糖尿病的人可以喝乳果糖吗

乳果糖是临床治疗慢性便秘的常用药物之一。主要作用于小肠，能在肠内滞留大量水分和电解质，从而产生高渗效应，促进排便。那么糖尿病的人可以喝乳果糖吗？

糖尿病的人可以喝乳果糖吗

糖尿病患者可以服用乳果糖。病人如果出现便秘症状，可以服用乳果糖口服液进行治疗。乳果糖口服液可以润肠通便，缓解便秘症状。况且乳果糖口服液一般不会在肠道内吸收，不会引起血糖升高，所以对糖尿病患者不会有太大的不良影响。

糖尿病的危害有许多，主要是患者血糖控制比较差，容易出现各系统的并发症，比如糖尿病患者会出现眼睛的并发症，糖尿病人视网膜病变，如果早期是通过积极的治疗是可以逆转的，带路，为治疗病情进一步进展，将来可能会出现失明，另外糖尿病肾病可能会发展成尿毒症，需要透析。

对于糖尿病患者，要注意控制总摄入量，尤其是含糖饮料，如可乐、雪碧等要少喝，尽量不吃糖果、巧克力、鸡蛋等。可以多吃新鲜的蔬菜和含糖量低的水果。主食要根据每日总热量合理安排。同时适当运动，配合医生控制血糖。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！

糖尿病病人便秘可以喝乳果糖吗

乳果糖是一种透水性的通便药物。关键的作用是促进消化,常功效于便秘的病人。那么糖尿病病人便秘可以喝乳果糖吗？

糖尿病病人便秘可以喝乳果糖吗

糖尿病患者如果出现便秘症状，可以服用乳果糖口服液进行治疗。乳果糖口服液可以润肠通便，缓解便秘症状。况且乳果糖口服液一般不在肠道吸收，不会引起血糖升高。所以对糖尿病患者不会有太大的不良影响。

除了乳果糖口服液，部分便秘患者还可以补充益生菌调节胃肠道，也有助于缓解便秘症状。除此之外，便秘患者要养成良好的生活习惯，注意多吃富含膳食纤维的绿色蔬菜、新鲜水果和粗粮，这些食物可以促进肠胃蠕动，从而缓解便秘症状。

另外，糖尿病患者要注意生活方式，建立健康的生活方式，不暴饮暴食，少吃高脂饮食、高蛋白饮食和高热量饮食，保持心情舒畅，生活规律，劳逸结合，少吃多运动。现在口服降糖药种类很多，并不是所有的西药都有副作用，肝肾损害，各有各的优势。只有用对了，才能发挥好作用；希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!

乳果糖有二型糖尿病可以喝吗

乳果糖口服液是常见的补充糖分的液体，大家都知道糖尿病患者都需要控制糖的摄入，那么乳果糖有二型糖尿病可以喝吗？

乳果糖有二型糖尿病可以喝吗

二型糖尿病可以喝乳果糖。乳果糖口服液的主要成分为果糖，糖尿病患者出现便秘症状可服用果糖口服液治疗。果糖口服液能起到通便作用，缓解便秘症状。此外，果糖口服液在肠道内不被吸收，不会引起血糖升高，因此对糖尿病患者无太大不良影响。一般以空腹服用为主，可使药物均匀分布于肠腔表面。

果糖口服液主要用于缓解便秘、治疗和预防肝昏迷。果糖口服液经口给药后不被人体吸收，到达结肠后被细菌直接分解为乳酸，刺激结肠局部渗出，促进肠道蠕动，软化粪便，促进粪便排泄。此外，乳酸还能抑制结肠对氨的吸收，有效降低血氨，减少内毒素的积累和吸收，使患者血氨恢复正常。

乳果糖的禁忌有半乳糖血症、肠梗阻、急性腹痛及与其余腹泻合并使用的患者须谨慎使用；对果糖及其成分过敏者禁用。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

低糖水果有哪些 哪些水果糖分低

低糖水果就是含糖量比较低的水果，一般来说，每100克含糖量少于10克的水果，就属于比较低糖的水果，没有绝对无糖的水果。那么低糖水果有哪些呢？下面一起来了解一下。

低糖水果有哪些

1.橙子

橙子中的维生素含量很丰富，但是它的热量特别低，所以很适合减肥却想吃一些甜食的人，各种纤维度和营养物质还可以清洁肠道，让身体更加通畅舒适。

2.柠檬

柠檬是目前水果糖分排行中，含糖量最低的水果。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，孕妇经常喝柠檬水，可以为自身和胎儿补充维生素C。

3.樱桃

樱桃同样属于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果。樱桃中还含有丰富的果胶，这种物质有利于增加加胰岛素的分泌量，从而让血糖平稳快速的下降。因此建议患有高血糖的孕妇，在平时可以多吃些樱桃。

4.西柚

西柚中含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁、糖类等，是含糖分较少的水果含糖量只有10%，属于低糖水果。新鲜的西柚果汁中含有胰岛素的成分，能降低血糖，非常适合高血糖以及糖尿病患者食用。

5.番石榴

番石榴之所以能够作为低糖水果是因为它的热量很低，特别适合减分，吃了之后还会有很强的饱腹感，促进人体的代谢能力。

6.雪莲果

雪莲果果寡糖含量是所有植物中最高的，果寡糖醇度高，热量低。富含水溶性是纤维，其碳水化合物却不为人体吸收，因此很适合糖尿病人以及减肥者食用，而且具有调理肠胃，促进消化，润肠通便，保护和提高胃肠道功能，还可以调理血液，清除高血脂，降低血糖，血脂，血压，有效抑制胆固醇和糖尿病。

7.梨

梨是一种常见水果，它性寒味甘，糖份的含量也特别少，具有出色的生津和润肺功效，经常食用还能消痰降火止咳还能解毒，人们平时多吃梨，既不会发胖，也不会让血糖升高，还能提高呼吸系统的健康水平，预防多种呼吸道疾病的发生。

我们了解低糖水果有哪些之后，在日常的生活中就应该经常性的吃低糖水果，水果本身具有的营养成分都是我们人体所需的，而且低糖的水果对于糖尿病患者的血糖也不会造成一定的影响，希望大家在生活中应该更多地摄入水果。

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