如何制作菊花茶？

将菊花和红枣、枸杞以及茶壶和茶杯洗净。这是第一步，也是很重要的一步，可以煮泡出菊花茶的芬芳香味，而且，洗净后不容易饮用时口感上有土性味，避免影响喝茶的雅兴。

将冲洗干净的菊花、红枣、枸杞等主辅料放进茶壶内，倒入三分之二的干净水。这个环节，要按照饮用的人数，需要的量来定，不可过多浪费掉，也不可放的太少，以免不够喝。这点，需要拿捏清楚。

1将茶壶放置到火上进行煮泡

将茶壶放置到火上进行煮泡。这个火刚开始用中火煮，等开了后，在用文火煮5分钟。这样的火候调整，可以让菊花的香味充分散发出来，是煮菊花茶的很核心的一环。

2将文火煮泡的菊花茶中放入少许冰糖

将文火煮泡的菊花茶中放入少许冰糖。这个冰糖的量，要视情而定，不可过多，也不可过少，过多则太甜，影响菊花茶香味，太少，则没法体现菊花茶的味道。所以，放置时一定要看茶水多少和个人口感而定。

将煮好的菊花茶倒入茶杯内，放置一朵新鲜的菊花。这是为了让鲜菊花在煮开的茶水上散发更浓郁的香气，这个环节比较有品位，更加新鲜，作为最后一道制作菊花茶的工艺，不可偏废。

将煮好制作好的菊花茶分杯盛放，断送给客人。这个环节，可以让客人自己端，也可以主人亲自端。但一定要引导客人饮用前先嗅菊花茶的香气，这是喝好菊花茶的第一步。

注意事项

一是何时喝何时泡，不可喝凉茶或者隔夜茶。

二是菊花茶性寒，胃寒的人不宜饮用菊花茶。

月经期间能喝菊花茶吗

月经期间女性并要在饮食上注意不要喝凉的、不要吃冷的东西。那么月经期间能喝菊花茶吗？

月经期间能喝菊花茶吗

如果女性身体容易上火，经期喝点菊花茶是合适的。菊花茶有清热去火的功效，适当喝一些对她的身体有好处。但菊花茶要避免过量饮用，因为菊花茶属于凉茶。在月经期间，女性身体缺乏热量，过量摄入会导致体寒、四肢冰凉等不良症状。建议女性经期多喝红糖水，有散寒缓解体虚的作用，对改善痛经也有一定的作用。

菊花是一种凉爽的植物。菊花茶味甘、清肝明目、抗菌解毒的功效。比较适合夏天喝或者火上喝。菊花茶最适合头晕、眼睛肿、喉咙痛、肝火旺、血压高的人，所以经期最好不要喝。也是因为菊花含有单宁。此时喝太多菊花茶可能会影响身体对铁的吸收和副作用，经期饮酒，尤其是宫寒女性，会加重痛经或引起月经量变化，月经量减少。

为了避免痛经和月经不调，在月经期间，女性应避免吃太冷或辛辣的食物，做好日常保暖工作，避免着凉，多吃营养丰富、易消化的流质食物。希望这篇回答能帮到您，祝您身体健康，生活愉快！

菊花茶和玫瑰花茶可以一起泡吗

通常情况下，菊花茶和玫瑰花茶可以一起泡，如果对菊花茶和玫瑰花茶有过敏倾向，不建议喝的，具体分析如下：

菊花茶和玫瑰花茶属于一种相对比较常见的茶类，菊花茶通常具有清热等作用，能够改善肝火旺盛引起的不适症状，而玫瑰花茶具有一定的美容养颜效果。两种茶泡在一起，不会降低菊花茶和玫瑰花茶的功效，而且还可以促进机体的新陈代谢，通常不会对肠胃组织造成太大的负担。另外也可以根据自身的口感，在水中添加少量的冰糖，可以使口感更加鲜美。

如果对菊花茶和玫瑰花茶有过敏倾向，此时是不建议喝的，以免导致自身出现过敏反应。喝了菊花茶和玫瑰花茶后，可以适当的进行运动，能够加快肠胃蠕动。同时，避免喝凉茶，一定要喝温茶，以免加重肠胃负担，出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。如果喝了菊花茶和玫瑰花茶后出现不适，需要及时停止饮用，并及时就医诊断。

孕妇能不能喝菊花茶 孕妇能喝菊花茶吗

孕妇是可以喝菊花茶的，对孕妇身体是有益的，但不能过量、过浓。孕妇适度饮用菊花茶不仅能增强心脏功能，更能有助于消化，防止妊娠水肿的出现，对于胎儿的健康成长也起到了很大的作用。如果有早孕反应比较严重，脾胃虚弱的，最好不要喝。可适当多喝些含蛋白质高的饮品，比如豆浆、牛奶等。

菊花茶对孕妇的好处

1、清火

通常孕妇是一个很容易上火的人群，适当的饮用一些菊花茶能够有效地缓解上火，并且能够帮助孕妇大便通常。

2、防衰老

据研究表明，菊花中富含一种“黄酮类”物质，该物质具有清除人体内“自由基”的作用，这对防止人体过早衰老起到了很大帮助。

3、增强体质

除了“黄酮类”物质以外。菊花内还含有大量的维生素、氨基酸等人体所必需的有益微量元素。

4、经常饮用菊花茶能增强孕妇体质，提高抵抗力。

孕妇饮用菊花茶虽然有这么多的好处，却还是有值得注意之处的。

5、治疗便秘

菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通气、排便正常。

孕妇喝菊花茶注意事项

1、脾胃虚寒，体虚的孕妈们都不适合喝，对于体质偏寒的孕妈们来说在菊花茶里放点枸杞就可以喝了。

2、同时孕妈们在泡饮菊花茶的时候，最好用透明的玻璃杯，每次放上四五片菊花用沸水冲泡还可以加入几颗冰糖，这样喝起来味道更好

3、孕妇不能过量饮用菊花茶。

菊花茶有什么功效 菊花茶的副作用

菊花茶是很好的降火良药，适量的喝菊花茶能够有效的达到降火的作用。菊花里含有维生素A，所以菊花茶还有明目的功效。菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，所以喝菊花茶还可以降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。而且菊花中含有木犀草素的黄酮类抗氧化剂，有一定的防癌抗癌功效。

菊花茶的副作用

1、脾胃虚寒最好少喝

体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。

2、茶里加冰糖也要注意

对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。

3、应选小且颜色泛黄的菊花

菊花容易发霉、长虫，市场上菊花质量参差不齐，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。

菊花可以天天喝吗

菊花其味甘苦，属于寒性，如果经常和会导致脾胃不是、内分泌失调，最好是一周喝3-5次就行避免对身体造成损害，小一点的菊花每次放4-5朵菊花，大朵的菊花每次1-2朵菊花就行，用沸水冲泡即可。

推荐阅读：

1. 月经期间能喝菊花茶吗
2. 菊花茶和玫瑰花茶可以一起泡吗
3. 孕妇能不能喝菊花茶 孕妇能喝菊花茶吗
4. 菊花茶有什么功效 菊花茶的副作用
5. 雪菊花茶的功效和作用 喝雪菊花茶的好处