夏天皮肤干燥怎么办

　　皮肤干燥是指皮肤缺乏水份令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。那么，夏天皮肤干燥怎么办呢？

　　夏天皮肤干燥怎么办

　　夏天皮肤干燥一定要正确喝水，正确的饮水方式不仅能够促进皮肤新陈代谢，还能给皮肤补充充足的水分。每天8杯水，每次喝水不宜喝太多，养成少量多喝的形式，这样皮肤才能接收体内源源不断的水分。可以在洗澡之后涂抹身体乳或者是其他滋润皮肤的产品，比如鱼肝油软膏，维生素E乳膏，针对脸部的皮肤可以使用一些补水的面膜或者是保湿的产品，多吃一些水果，如橘子，橙子。也可以给身体做按摩，按摩穴位，促进血液循环，身体就不会太干燥。

　　引起夏天皮肤干燥的原因有很多，由于长期睡眠不足或过度减肥、疲劳、偏食等不良的生活习惯导致血液循环变差，使皮肤失去弹性变得干燥。由于夏天空气干燥，导致皮肤水分流失过快，引起皮肤干燥。还有随着年纪增长，身体内的雌激素含量会变得越来越低，皮肤上分泌的油脂分泌就会减少，油脂少了，皮肤就会越来越干燥。

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喝赤小豆薏米粥能调理皮肤干燥吗

1、因为薏米含有蛋白质、维生素B1、B2成分，其本身具有美白润泽肌肤，减少皱纹功效，因此长期用薏米水饮用有美白、去除脸部雀斑黄褐斑，同时让脸部肌肤恢复滋润。

2、另外，薏米能预防心血管疾病，如果每天食用50-100克的薏仁，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病;而薏米还含有丰富的水溶性纤维，可以吸附胆盐(负责消化脂肪)，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。

3、再者，薏仁能促进新陈代谢:薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。

薏米禁忌:

1、因为薏米会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。

2、薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，一定不要多吃薏米!

3、薏米虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏米来治疗!

 

洗完澡皮肤干燥起皮怎么办

　　在日常生活中，经常会发现在洗完澡后肌肤会变得很干燥还会有起皮的现象发生，皮肤干燥起皮可能是有很多原因的。那么，洗完澡皮肤干燥起皮怎么办呢?

　　洗完澡皮肤干燥起皮怎么办

　　洗完澡皮肤干燥起皮可以通过涂抹滋润型的身体乳改善，或者可以涂抹药膏进行治疗。同时也可以在室内放置空气加湿器，以此来改善干燥的环境。或者可以在饮食上多吃新鲜蔬菜以及水果，并适当增加饮水量，避免吃易上火以及辛辣刺激的食物。建议洗澡时温度不要过高，选择温和不刺激，具有保湿功能的洁肤产品。不宜过度洗澡，否则容易破坏肌肤保护层，从而导致肌肤干燥。

　　洗完澡皮肤干燥起皮可能是由于天气比较干燥，身体缺乏水分所引起，也可能是脂溢性皮炎所引起的症状，还有可能是沐浴水的温度太高，过于烫的水不利于肌肤，过热的水只会让肌肤更干燥。如果血液和淋巴的不畅通，也是造成肌肤干燥的主要原因。在身体变冷后，随之血液和淋巴的流通也变得不畅通，这个时候全身新陈代谢变得混乱，导致血液回转不畅通。

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皮肤干燥起皱纹怎么办

　　皮肤干燥起皱纹，可以适当的外涂维生素E乳膏进行缓解，也可以外涂多磺酸粘多糖乳膏等，都具有一定的缓解局部皱纹和滋润皮肤的效果，伴有瘙痒症状的，可以口服抗组胺药物。

皮肤如果出现干燥和起皱纹的现象，说明患者皮肤可能出现明显的干性湿疹，由于湿疹炎症反应的反复发作，可能造成皮肤角质层的增生和肥厚，从而出现皱纹。

皮肤干燥的原因 睡眠不足皮肤会出现这个问题

相信很多朋友在生活中都会遇到皮肤干燥的情况，导致皮肤干燥的原因有很多，我们一定要尽量避免。如果出现了皮肤干燥应该怎么办，平时皮肤的护理是非常重要的，怎么护理皮肤会比较好?下面就一起看下去吧。

皮肤干燥的原因

皮肤干燥原因一：年龄增长

年龄的增长是导致皮肤干燥的一大原因，因为人的年龄变大，身体的雌激素水平降低，皮肤储存水分的能力就会下降，这样保湿和一些屏障的功能就会下降，之后我们就会感觉到自己的皮肤越来越干，出现比较严重的缺水情况。

皮肤干燥原因二：气候变化

我们应该知道气候是导致人皮肤变干的主要原因，在天气寒冷的时候皮肤就会减少油脂和水分的分泌，但是空气干燥就会让我们的皮肤水分蒸发，让皮肤变得越来越干燥了。所以在平时注意保湿是非常有必要的问题。

皮肤干燥原因三：睡眠不足、过度疲劳

睡眠会影响到我们的皮肤，如果我们出现睡眠不足的情况，那么皮肤会变差变干燥。这也就是为什么很多人会把睡觉说成是美容觉。我们的睡眠不足就会导致血液循环变差，身体的健康平衡也被打破，皮肤就会没有活力。

皮肤干燥原因四：洗澡水过热

洗澡的时候水温过热也会造成皮肤干燥，因为过热的水接触皮肤的时候会充分打开毛孔，肌肤在热气中就会逐渐流失水分，而且得不到有效的补充。比如说有人泡澡的时候发现手指肌肤起了褶皱，这就是肌肤水分流失干燥的表现，通常擦干后会觉得身体皮肤紧绷。

皮肤干燥原因五：环境或化学因素

使用的洗衣粉、肥皂、洗洁精等碱性的洗涤剂，或者是酒精等有机溶剂都有可能会吸收肌肤水分，造成皮肤干燥的情况。另外长时间的处在空调房中也会造成皮肤干燥。

皮肤干燥原因六：饮食习惯

由于饮食的偏重不均衡也会造成肌肤干燥。过胖的人或者是偏食的人，因为肌肤的营养元素不能达到充分的补充和平衡，皮肤就会失去弹性和水分变得干燥而脆弱，因此引起的皮肤干燥病也叫做干皮病。

皮肤病干燥怎么办

1、补充水分

要有充足的饮水，并多吃水果，并适当的用保湿护肤剂，不使用含有酒精的化妆水。

2、选择适合的洁面乳

选择亲水性高，不含油脂的洁面乳，或者对皮肤刺激小含有甘油的香皂。

3、温和清洁皮肤

每次洗脸的时候，要轻柔一点。并且可以在洗脸水中加入两三滴保湿精油，这样我们洗脸的时候就可以起到补水的功效了。

上文已经为大家介绍了皮肤干燥的原因，我们现在应该知道了什么情况会导致人的皮肤干燥，在平时一定要注意预防。还有要多注意保养自己的皮肤，多喝水，多给皮肤补水，补水是一切的基础，这样我们才会有一个健康的皮肤。

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