冬瓜荷叶茶的功效与作用，利尿消肿瘦身美容
冬瓜和荷叶都是我们经常可以见到的两种东西，冬瓜荷叶都是无脂肪低能的食材，冬瓜荷叶晾干也可以作为茶叶相信大家都知道，冬瓜荷叶茶味道清苦，那么冬瓜荷叶茶的功效与作用大家都了解吗，那么接下来我们就一起来了解一下吧。
冬瓜荷叶茶的功效与作用
1、利尿消肿
冬瓜除了能出现在餐桌上以外还可以入药，可以用来清热解毒、利尿消肿，冬瓜搭配荷叶一起泡茶这种功效会更加出色，冬瓜荷叶都属于寒性食物，利尿消肿的同时对于脾胃也有一定的影响，所以不可多喝。
2、美容养颜
冬瓜中含有大量的膳食纤维，可以加快肠胃的蠕动，有利于消化，可以达到一定的减肥功效，还可以为身体排毒，会使皮肤变得更加光滑细腻，所以喝冬瓜荷叶茶可以瘦身美容。
3、降血压
冬瓜皮含有一种特殊的物质，叫钾高，可以有效地以防高血压，荷叶也属于低糖低能食物，搭配冬瓜一起可以有降低血压的效果。
4、去油腻
冬瓜荷叶都是很好的去脂食材，所以大家在吃油腻食物吃多后感到恶心反胃时可以煮一壶冬瓜荷叶茶喝，可以很好地解除油腻，缓解胃部的不适。
冬瓜荷叶茶能治便秘吗 通便加速肠胃蠕动平衡肠道菌群
冬瓜荷叶茶，主要有消暑、清热除烦、利尿通利的功用，冬瓜是甘、淡而凉，入肺经、大肠经、小肠经和膀胱经，冬瓜有利水、清热解毒、化痰的作用，可以治疗下肢肿胀、腹部胀满、小便不利，当然的，很多便秘的人群也会选择喝冬瓜荷叶茶，那冬瓜荷叶茶能治便秘吗？具体介绍如下！
冬瓜荷叶茶能治便秘吗？
冬瓜荷叶通常是可以起到治疗便秘的作用。出现便秘症状，可能是肠道菌群失衡造成的，也可能是在日常中饮食不当，从而出现了大便干结的症状。一般可选择清热解毒的中成药进行治疗，另外在日常中应多吃蔬菜和水果，还可以多吃些含纤维素高的食物，例如可以在日常中吃一些芹菜、茄子和菠菜，还可以多吃梨或者香蕉都有助于排便。
喝冬瓜荷叶茶有什么作用？
《本草备要》中说：冬瓜“寒泻热，甘益脾，利二便，消水肿，止消渴，散热毒痛肿”。冬瓜全身都是药，冬瓜皮、肉、仁可入药。因为冬瓜含钠低而含钾高，多吃冬瓜，对高血压、肾脏病、浮肿病等有治疗作用;冬瓜对矽肺病有防治作用;冬瓜对产妇有催乳作用。但肾虚者应尽量少吃冬瓜。
冬瓜不但可以用来清热解毒，还可以用来减肥和美容哦，效果都非常好呢。而且冬瓜皮能够起到利水的作用，用冬瓜的皮来熬水喝，能够有效的消除水肿，而且还可以预防黑色素沉着，起到美容养颜的作用。冬瓜籽也具有一定的功效，对于常见的阑尾炎和便秘都有不错的疗效。
中医学认为，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达91.3%，其中显效37.8%。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。
冬瓜荷叶茶适合哪些人群喝？
1、适合在办公室久坐的女性朋友。因为坐的时间太长，会让肚子变大，对于身材来说直接就是残杀，这也影响了身材的美感哦，所以特别适合想要有好身材的女性朋友饮用哦。
2、将军肚者：过去，男人挺着大肚子被认为是权利和财富的象征，然而今天“将军肚”早已成为不健康的标志，“将军肚”不仅影响形象，对健康的威胁也是相当大。以及想拥有标准体重的男性。
3、青春期发胖者：青春期发胖都体型有损于体型和外观，而且还会影响女青年的健康。为了身材和健康的女青年。
4、产后发胖的女性：每位孕妇在怀孕期间，不断的使劲吃，而且产生多余的能量，形成产后发胖的女性。想回到生孩子前完美的身材。
5、冬瓜荷叶茶对于中年发福的朋友也非常适合，因为中年以后的女性一般都比较偏爱吃甜食，一不小心就摄取过多了，所以多出来的热量会让中年变得比较胖，而通过和冬瓜荷叶茶在一定程度上能起到改观的作用哦。
6、营养过剩：经常吃高热量食物引起肥胖，想拥有完美、正常体重的人士。
7、时尚爱美女性:她们不仅品味时尚，而且对材要求相当高，每位时尚爱美的女性几乎个个都有着让人羡慕的迷人身材，想打造前凸后翘S曲线身材的时尚辣妹。
8、局部肥胖者：局部肥胖者正所谓的美中不足，其中的大脸、麒麟臂、水桶腰、大象腿真是让人烦心。想消灭这些的爱美人士。
怎么做冬瓜荷叶茶？
原材料：冬瓜糖砖(或新鮮东瓜)300克，干荷叶5克，淡竹叶5克。
作法：最先将干荷叶、淡竹叶清理干净，控干水份预留。取一干净的锅，放置火上，导进600ml的冷水，把备好的菏叶、淡竹叶一同放人锅中，以火灾煮至烧开后，再转慢火续煮10分钟。将冬瓜糖砖放进茶锅中，重续煮约5分鐘至糖砖彻底融解，并搅拌均匀就可以歇火。滤掉茶梗，将汤色静放置凉后倒进杯子中，就可以食用。夏季能够 放进电冰箱，历经冰饮后的冬瓜荷叶茶汁更为爽口。
喝冬瓜荷叶茶注意什么？
喝荷叶茶的时间最好是在饭前，但应避开饭前半小时内，以免影响食物消化。饭后如果要喝的话，应间隔一小时再开始喝。对于孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊的人群来说，也不适合饮用荷叶茶，更加不宜借饮此茶来减肥。喝荷叶茶的同时，尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用，以免互相冲突影响茶本身的功效和营养价值。
总结：冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶与决明子三种药材组成的，它对于人体还是有着不少的好处，可以有助于润肠通便，降脂明目，当然的，适量饮用的话对于便秘也是有好处的啦！
冬瓜荷叶茶可以天天喝吗 2到3天/次,连喝一周
冬瓜荷叶茶，其内含有着冬瓜、荷叶、决明子这三类成分，它们性寒泡水服用后有助于起到清热降火、利尿消肿、润肠通便、清肝明目等的效果，对于火气旺盛的人来说服用后可以有效的帮助降火解火调理身体的作用，那冬瓜荷叶茶可以天天喝吗？具体介绍如下！
冬瓜荷叶茶可以天天喝吗？
由于每个人的身体问题不同，身体吸收能力有所区别，所以说喝冬瓜荷叶茶的话，喝的频率也有所不同，有一些人身体代谢慢，身体出现了水肿的问题，这类人群可以2到3天喝一次冬瓜荷叶茶，也可以连着喝一个星期，而如果是预防问题的话，一般一个星期最多喝两次，喝的太多的话，也是容易出现一些不利影响的。正常情况下，一个星期喝一次也可以。
冬瓜荷叶茶可以空腹喝吗？
冬瓜荷叶茶是不建议患者空腹喝的。冬瓜荷叶茶是一种比较凉的饮品，患者如果在空腹时喝这种茶叶，有可能就会使得肠道蠕动增加，从而诱发肠道痉挛，引起腹痛、腹泻，甚至是恶心、呕吐等不适症状。尤其是对于一些胃肠功能比较薄弱的患者来说，症状可能会更加明显。建议患者应该在吃完饭后半个小时再喝，也不能过量饮用这种饮品，防止诱发其他不适症状。
喝冬瓜荷叶茶为什么肚子疼？
有些人喝冬瓜荷叶茶，可能会有轻度腹泻，荷叶属于部分寒性的食物，具有泻火的作用，有些人因抵抗力较差，饮水后会腹泻，但较轻微，停用后可自行痊愈。但要注意假如是严重腹泻，多与此茶水关系不大，要考虑是消化不良或肠炎所致，可以做大便常规检查，可以用三甲散等，治疗消化不良，可以用抗生素，治疗肠炎。
冬瓜可用于治疗高血压、肾病、肝火、浮肿等疾病，荷叶可用于治疗高脂血症，因为荷叶有冷却血液和止血的功效，孕妇及阳虚者、经期者、婴儿，不宜服用。如饮量较多，容易引起腹泻、胃胀、胃痛等副作用，所以部分人喝冬瓜荷叶茶后，会出现拉肚子的现象。
冬瓜荷叶茶有什么副作用？
一般是没副作用的，荷叶茶能促进体内脂肪分解代谢；促进肠蠕动，促进排便，减少脂肪吸收，排水，利尿，消肿，促进新陈代谢。正常情况下，喝茶对肾脏无害。因为它属于一种食物，性质相对温和，基本没有副作用。单纯性肥胖，需要减肥的女性可以长期服用。
总结：喝冬瓜荷叶茶需要注意这种饮品摄入大量之后，有可能会导致腹痛、腹泻现象，所以不建议喝的特别多，每天不能超过两杯。
冬瓜荷叶茶的害处 伤胃,加重痛经,伤害肠胃等
冬瓜和荷叶，属于寒性食品，有瘦身的功效，但月经期间不建议服用，容易引起痛经，或者月经时间延长。冬瓜荷叶有瘦身的功效，但同时也要严格控制饮食，坚持运动锻炼，月经期间最好不要喝，月经期间身体虚弱，可以吃一些补气补血的食物，具体介绍如下！
冬瓜荷叶茶的害处有哪些？
冬瓜荷叶茶也有副作用，这两种都是凉性的，最好不要经期喝，喝多了会伤胃，因为是凉性的，痛经的最好不喝，有可能会加重痛经。
冬瓜荷叶茶不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，有利于通便排尿，可以排除身体的多余水分。还能防止皮肤色素沉着，具有美容养颜的功效。
冬瓜荷叶茶不适合什么人喝?
1、不可以长期饮用长期喝冬瓜荷叶茶会导致脾胃虚寒，对于女性而言还会导致月经不调,而且冬瓜、荷叶都有降血压的功效，所以不可以长期饮用，否则会导致头晕、血压低。
2、喝冬瓜荷叶茶对肠胃不好，会导致拉肚子或者是消化不良;
3、经常吃寒性的东西容易留下病根，老年之后容易导致脾胃衰弱。
冬瓜茶不能和什么同食？
1、忌多食偏食：冬瓜多食、偏食后易耗伤阳气。因其利尿作用强，多食后排出大量的钾、钠、氯，易导致酸碱失衡及电解质紊乱。
2、忌多放盐：冬瓜有益肺补肾的作用，能利尿、止咳，以淡食为好，放盐过多不利于化痰止咳。
3、冬瓜与鲫鱼相克，同食容易导致机体水过多。
冬瓜荷叶茶什么时候喝？
餐前三十分钟喝冬瓜荷叶茶可以降低胃口，控制饮食降低植物油脂的摄取，做到促进消化的实际效果，能做到一定的减肥瘦身，因此针对减肥瘦身人员餐前三十分钟喝是最好是的。可是针对肠胃不好的人，最好是不必一一大早就喝，能够 在吃午饭的情况下的餐前三十分钟喝，那样可以维护胃又能具有降低胃口的实际效果。
冬瓜荷叶茶有哪些功效？
1、清热去火：冬瓜荷叶茶具备清热解毒、消暑生津止渴的作用，可用以协助医治炎热心烦、解渴等病症。
2、利尿通淋：临床医学上可用以医治浮肿撑胀、淋病等病症；并且还具备润肠作用。
3、促进消化：冬瓜荷叶茶中含有丰富多彩的荷叶碱成份，有益于推动肠道蠕动，进而推动肠胃大便，可用以治疗便秘等病症。
4、降血压：冬瓜荷叶茶中含有丰富多彩的锌元素，有益于减少血流量及清理血管垃圾，并且冬瓜荷叶茶中还含有荷叶碱成份，有益于软化血管，进而做到降血压作用，可用以预防血压高等病症。
总结：冬瓜荷叶茶是偏寒性的奶茶，一般来说也不适合过多食用，针对湿气太重的人而言可能会起不上去湿气的实际效果。
喝冬瓜荷叶茶的禁忌有哪些 不要长期喝,脾虚体寒不宜喝
冬瓜荷叶茶，以冬瓜和荷叶为主要原料泡成的一种饮品。对于女性而言，具有减肥瘦身的功效，可以排除体内多余的脂肪，有效地降低血液中血脂的含量，适合高血脂以及肥胖人群服用，那喝冬瓜荷叶茶也是有禁忌的，具体介绍如下！
喝冬瓜荷叶茶的禁忌有哪些？
冬瓜荷叶茶属于寒性的东西，喝的时间过长后会对脾胃的健康造成影响，引起腹痛以及腹泻，也有可能会引起宫寒，从而在来月经的时候导致痛经症状发生。冬瓜荷叶茶长期喝的话会对身体造成一定的负担。这是由于冬瓜、荷叶两者药性皆为凉性，喝多了是会容易伤胃，对于脾虚体寒的人更是不宜多喝。
冬瓜荷叶茶能否祛除湿气？
冬瓜荷叶茶一般不能够去湿气，冬瓜荷叶茶通常可以起到清热解暑的作用，而且还能够利水消肿以及去油消脂，并且冬瓜的性质偏寒，因此如果有湿气重的情况，尽量少吃。体内湿气重通常是由于不良的饮食习惯或者是生活习惯所引起的，可能会引起身体乏力或者是浮肿，可以采取调整饮食的方法进行改善，比如适当的吃一些薏米或者是山药等食物。
冬瓜荷叶茶经期可以喝吗？
在月经期间是不能喝冬瓜荷叶茶的，不然可能会出现下腹痛、月经量减少的现象。在来月经的时候最好喝一些热性的粥类及汤类，例如红豆粥、海参粥、鲫鱼汤以及鸡汤、排骨汤等，一方面有利于营养的补充，另一方面也有利于使月经血顺利的排出，缓解经期出现的不适。
冬瓜荷叶茶性寒有去湿气的作用，在月经期间是不建议喝这种茶叶的，这种茶叶长期喝可能会引起很大的危险，比如会引起肚子疼痛，加重痛经的反应。严重的可能还会出现有其他的表现，比如会引起宫寒，最后甚至会影响女性的生理周期，导致出现有不孕不育的现象。
月经刚完最好不要喝冬瓜荷叶茶。 因为冬瓜荷叶茶是凉性的，女人经期的时候身体就偏寒，应该多吃一些温补性的食物。而且由于冬瓜荷叶茶性寒，有一定的止血作用，可能会导致月经量的减少或是痛经。
冬瓜荷叶茶对便秘有效果吗？
荷叶茶对便秘是可以适当缓解的，因为荷叶茶可以去火、清热，多数清热的食品均为偏凉性的，所以可以起到通便的作用。但是每个人体质是完全不同的，如果是热性体质引起的便秘，荷叶茶对便秘是有一定效果的。如果是气虚导致的便秘，荷叶茶可能效果不佳，并且有可能还会加重便秘的症状。对于便秘建议多食用粗纤维素类的食物，比如芹菜、韭菜、大白菜、萝卜等等，平时还需要适当的配合运动，注意适量的喝水，尤其是晨起喝杯白开水或者蜂蜜水都可以缓解便秘，荷叶茶性凉一定不要长期喝。
总结：冬瓜和荷叶都是寒性物质，长期饮用，容易给胃造成负担，降低胃的消化能力，容易造成消化不良、胃痛等不良症状，因此大家在饮用的时候一定要注意！
