如何正确采集咽拭子，咽拭子采样正确手法图片(简单3步即可采集)
核酸检测大家应该都做过了，相信大家都比较喜欢咽拭子而不是鼻拭子，咽拭子做起来要比鼻拭子感受好很多，有些朋友想自己学着做，但是不知道如何正确采集咽拭子，今天给大家带来了咽拭子采样正确手法图片，现在就教给大家。
咽拭子采样正确手法图片
1、采集的时候要做好防护措施，戴上口罩。可以使用压舌板辅助，让被采集的人发出“啊”的声音，让其将咽喉壁暴露出来，这时就可以观察咽喉壁，确定要用拭子擦拭的地方。
2、将拭子盛京被采集者的咽喉处，瞄准刚刚看好的地方，快速擦拭两侧的腭弓和咽喉，将这些地方的分泌物沾到拭子上。要注意不要太用力了，太用力容易让被采集者产生不适感。
3、将已经采集好的拭子取出，送入病毒运送培养皿中，将辅助管盖，让拭子完全进入管中，盖紧盖子，将盖子上做好标记，放入塑料袋里封号。
4、将标本送到实验室里检测，大概一到两天就能够查看到结果，可以通过这个结果来观察被采集者是否感染了，是比较安全且高效的一个办法。
宝宝得了湿疹怎么办？婴儿如何正确添加补充剂？
正常情况下，4个月的婴儿应该添加补充剂，给婴儿添加补充剂是头痛的事情，特别是对于初学者的母亲来说，婴儿患湿疹的话头痛，稍微不注意的话湿疹可能会变重，对婴儿的健康成长有很大的影响，怎样才能给湿疹的婴儿添加补充剂呢？
婴儿米粉、麦粉是比较好的婴儿食品，是根据婴儿生长发育的需求开发的，主要是以谷类为中心的婴儿断奶期的食品，一般产生的过敏性比较小，4个月后的婴儿应该先添加米粉，5~6个月的婴儿应该添加麦粉添加新食物时，当天吃的食物品种不要太多。因为可能是不过敏的食物，所以一些综合添加新食物会引起过敏。
蛋是所有婴儿所需的营养品，含有优质蛋白质，蛋黄中含有的蛋磷脂有助于提高身体免疫力，促进大脑发育，是孩子最好的辅助食品，但也有对蛋白质和蛋黄过敏的婴儿，所以给婴儿添加蛋黄应该在3天之一慢慢添加，一般经过2个月左右，逐渐过渡到整个蛋白质，煮蛋白质和蛋黄质之间有膜
给婴儿添加虾等海产品时，要特别注意。首先从河鱼虾开始添加，必须是品种的添加，最初的量少，观察几天后逐渐添加，确实没有过敏，必须更换另一个。同时，应及时治疗婴儿消化不良便秘和腹泻，注意婴儿皮肤护理，防止湿疹。
产后保健都存在哪些误区？产后如何正确保健？
由于缺乏科学保健知识，一些妇女特别是农村妇女对产后护理存在许多错误的认识与做法。下面看看产后保健都存在哪些误区？
新妈妈产后保健有哪些误区：
误区一、静卧越久越好
很多人以为新妈妈产后体能消耗过大，需要长期卧床静养，静养时间越长越好。基于这种认识，很多新妈妈产后都卧床静养两三天，有的竟连续躺三四天，连大小便也要别人来帮忙。其实新妈妈适当的活动有助于血液流通，也利于子宫中的恶露排出，有利于子宫、直肠和膀肤的康复。因此，在一般情况下，新妈妈产后12个小时就应该起身，靠着床帮坐着，也可以下地走走，但不能走离卧房太远，以备不适时能尽快上床躺下。如自我感觉良好，新妈妈在产后一个星期就可以做一些轻微的家务，如扫地、抹桌子等等，但不要提重物，特别是不宜蹲着。没有坐厕的新妈妈如厕时，应事先在面前设置扶手。
误区二、片面强调禁口
许多新妈妈认为产后虚弱，胃口难以承受过多负担，饮食必须忌口，她们往往只吃鸡与淡水鱼、菜心、苹果等。其实，新妈妈要让伤口尽快愈合，尽快康复并保证奶水充足需要大量而全面的营养，仅吃鸡、淡水鱼等几种食物还不够，还要吃牛、羊、猪、鸭、鹅与咸水鱼、螃蟹、虾等等，为催奶还可以多吃墨鱼、猪脚。当然，萝卜、梨子等清凉食物不宜单独吃，特别是不能生吃。
误区三、不吃盐与姜、蒜、酱等调料
有些人还认为：新妈妈为避免产后尿失禁，产后一个星期内吃的菜不能放盐与姜、蒜、酱等调料。其实，许多新妈妈产后尿失禁，原因是生产时胎儿挤迫产道，使得膀肤、尿道的肌膜受伤、过敏与上述调料没有关系。新妈妈在生产过程中出汗较多，体内水分和盐等消耗过大、所以适当摄入盐对新妈妈是有益的。姜、蒜、酱等调料不但能使食物美味好吃还具有杀菌等作用，更是产妇所不能缺少的。
误区四、不能洗澡
在很多地方特别是农村，妇女们都认为新妈妈在月子里不宜洗澡，很多新妈妈在产后竟连续四五天不接触水。其实，产妇分娩时常常会大汗淋漓，产后恶露还断断续续排出，乳汁也开始分泌r在她们身上可以说是“污脏堆积”，如果不勤洗澡很容易引起产褥感染。影响新妈妈的健康。在一般情况下新妈妈在分娩后第二天就可以洗澡，但要注意一定要用温水宜淋浴，不宜盆浴，暂别洗头，为了保持乳房清洁预防乳腺炎，应该用肥皂及清水洗净乳房乳头。
误区五、满月就可以恢复性生活
有很多夫妻把产后满月当作产妇身体完全康复的标准，婴儿刚满月就恢复过性生活。实际上分娩对产妇子宫内膜造成的损伤一般要6周才能愈合，子宫颈口需8周才能关闭，会阴愈合也需7周时间。因此自然分娩者应该在2个月以后才可恢复性生活，剖腹产或难产产妇产后3个月以后才可以恢复性生活。
误区六、不能吹风
因为有些产妇患过产后风，很多人就认为新妈妈要避风，因而不许产妇吹风扇，不许开空调有的甚至还把门窗紧闭。其实产后风与自然的风吹无关，它是由于产后新妈妈身体抵抗力下降，产前消毒不正确或新妈妈不注意卫生所引起。关门闭户的禁风做法是错误的。因此产妇要注意室内环境卫生，要保证空气流通，天气炎热就要采取降温措施。当然，不宜让风扇、空调对着产妇直接吹。
误区七、产后24小时才能开奶
有一些新妈妈为避免将来乳房松垂，产后24小时还不给婴儿喂奶，看到婴儿呱呱哭叫也不给。事实上婴儿在产出过程中经过一番挣扎，体能消耗很大，可谓又饥又渴新妈妈应尽早给婴儿喂奶。这样做不仅有利于婴儿发育生长，还会避免产妇发生乳胀，避免将来乳房松垂。在一般情况下产后30分钟就应该给婴儿哺乳。
产后如何正确保健：
1、清洁身体，保持卫生产后妈妈的新陈代谢旺盛，容易多汗，如果房间里有空调可以进行淋浴，但不能洗外阴，护理人员会对外阴做局部清洁。同时应注意观察恶露情况，使用大片卫生棉吸收恶露，并经常更换保持干爽舒适。
2、产后按摩：新妈妈们在生完孩子后，可以经常在自己小腹上顺时针轻轻地按摩，通过在按摩过程中对穴位的刺激，间接增强子宫肌肉的兴奋性，促进宫缩，再加上适当的按摩压力，可以帮助子宫内淤血的排出，从而有利于子宫逐渐恢复到孕前状态。此外，女性在妊娠和分娩过程中，腹壁、盆底肌肉及筋膜都会受到明显的牵拉而呈现出松弛的状态，产后如果对骶尾部进行按摩，也可以促进盆腔肌肉的收缩，增强筋膜张力，从而带动子宫韧带的运动而达到消除盆腔淤血，最终也是可以帮助子宫恢复的。
3、中药足浴熏洗：目前有些医院的产后康复科有对产妇采用中药制剂浸泡双脚的方法，这其实是通过在足浴的过程中，利用水的温热作用对足部的穴位经络等进行刺激，使得全身血管扩张，促进全身血液循环，从而达到恢复脏器正常的功能。而且这些中药制剂里的成分对子宫的复旧也是很有帮助的，比如说益母草有活血化瘀、促进瘀血、恶露排出的作用，当归具有补血活血功效，既可补产妇产后之虚，也可祛除产后之瘀。
4、低频脉冲电疗法刺激：有条件的产妇也可以通过产后康复治疗仪的低频脉冲电疗法刺激来促进子宫恢复，这种治疗方法相对来说比单纯的按摩或运动效果会更明显一些，它主要是通过低频电疗刺激来改善微循环和盆腔肌肉，从而带动子宫的运动，并促进宫内淤血的排出，进而达到子宫的恢复。
如何正确慢跑 在慢跑中享受健身
现在很多国家都出现了慢跑热。慢跑已成为肥胖症、孤独症、忧郁症和虚弱症等病治疗手段。
慢跑是球类、体操、田径、游泳等运动的基础，也是这些专案的重要组成部分。慢跑动作简单，易于掌握，活动全面，运动量易调整，锻炼效果显著，因此，是一般中老年及体弱者喜爱的运动。
慢跑的姿势，双眼平视前方，肘关节前弯曲90度平行放置在体侧，双手握紧拳头，稍微抬起头挺胸，上半身稍微向前倾，地平面85度左右，双脚交替空空，踏板，脚底离地约10米。全身肌肉放松，以轻微弹跳的步伐前进，上肢屈肘保持60度~90度，在身体左右平行自然摆动。呼吸自然，鼻吸鼻呼或鼻吸口呼。必要时口鼻同时呼吸。
慢跑应注意:跑步时身体正直，除前倾外，不得向后或左右摆动的肌肉和关节应放松的上肢前后摆动，保持前进时的动作和惯性，尽量用保证胸部轮廓正常扩张的鼻子呼吸，有效防止咽炎、气管炎的跑步时脚的前半部先着地，蹬地时也是前半部的力量，脚底整体不能同时着地或用力，脚底不能擦地，否则前进阻力会增大，脚底容易疲劳、受伤、摔倒
隐形避孕套避孕效果怎么样？如何正确使用隐形避孕套
1.什么是隐形避孕套？
隐形避孕套是近年来欧美国家流行的不同于避孕套、避孕药等更人性化的避孕方法,具有安全避孕、无隔膜感、无副作用、增强润滑、舒适等优点,越来越多来越多追求高质量生活的人的青睐。像摩丝一样，洁白细腻的泡沫喷入阴道后迅速膨胀，形成阻隔和隐形,不仅不影响性体验,而且增强阴道润滑；有橡胶避孕套没有橡胶避孕套的形状,所以叫隐形避孕套。
2.如何使用隐形避孕套？
2.1.开口环和内环:开口环将完全保护阴道口,内环用于固定阴道的位置。
2.2.如何拿套:用拇指和中指握住内环,食指抵住套底,或紧捏内环。
2.3.如何置入:捏紧内环,将套送入阴道,直到感觉到了正确的位置。注意:不会因进入太深而造成伤害。
2.4.确保正确的位置:确保避孕套主体不被扭曲,而且开口环总是放在阴道口外端。
2.5.如何取出:避免精液倒流,起床前请取出避孕套。取出时，拧紧并旋转开口环，同时慢慢拉出盖子。
3.最好在性交前3分钟使用隐形避孕套
如何正确使用隐形避孕套？因为泡沫在体内成膜需要一定的时间,因此,最好在房事前3―将其喷入阴道5分钟。增强避孕效果,房事后1―每5分钟再使用一次。
使用前,将罐体上下摆动均匀；将导杆小端插入罐体上端喷嘴孔；倒置罐体；,将导杆大端慢慢插入阴道腔深处,导杆插入阴道6-8厘米为宜,用食指按压喷嘴，直到泡沫充满阴道（仅限于刚溢出阴道）,然后慢慢取出导杆。使用导杆后，用水清洗。,可多次使用。
过敏体质者慎用隐形避孕套；禁止孕妇和妇女在月经期间使用。,在购买隐形避孕套时，,除了注意购买正规药店和购物中心外，,还应特别注意产品包装上是否有医疗器械生产注册许可证字样。
购买避孕套的方法购买安全套时，购买安全套时要购买安全套,还有一些细节必须注意,因为材料可能会影响其安全性：
1.保质期。一般来说。,安全套最适合出厂1-2年,3年后容易脆脆,质地也有点涩。尤其是乳胶质地的避孕套,能吸收内部添加的润滑剂,时间长了,润滑效果会大大降低。
2.质量。好的避孕套呈乳白色或淡黄色,质地均匀,弹性和柔韧性,拉伸反弹后无变形。
3.包装和保存。方形铝箔包装可容纳更多润滑剂,安全套不易变形,并且可以避免乳胶因光照而老化。最好保存在阴凉、干燥、不接触酸、碱、油的环境中,尤其要避免暴晒。
在8种情况下，即使带避孕套也不安全1.性交意外破裂,例如，性交动作幅度过大,指甲或戒指不小心划破了超薄的避孕套。
2.避孕套型号不合适,性交时安全套太大或太小,很容易容易脱落或破裂,将精液流入阴道。
3.使用前未仔细检查安全套,结果使用了有漏孔的避孕套。
4.戴套前未挤出安全套前端小囊内的空气,射精后囊内压力增加,安全套破裂,精液流出。
5.射精后阴茎软缩前没有,及时将避孕套和阴茎超出阴道,阴茎软化后，精液从阴茎和避孕套之间溢出阴道。
6.有些人害怕安全套会影响性快感,性交开始时没有戴安全套,待性兴奋达到高潮前即将射精，然后拔出阴茎戴安全套,这不能起到避孕作用。因为男性在射精前有少量精子随尿道粘液流入阴道。
7.使用润滑剂不当,如果在避孕套表面涂上矿物油和植物油，如凡士林、普通润肤液等,乳胶避孕套的强度将在5分钟内减弱。
8、贮藏不当,暴露在强光、高热、潮湿和臭氧环境中的避孕套会失去其强度。
