一分钟降100度近视，假性近视5个恢复视力的最佳方法
现在近视的小朋友越来越多，小小年纪就戴上了厚厚的镜片眼镜，这让很多家长都担心以后近视加深怎么办，其实小孩子大多是300度以下的假性近视，多采用恢复视力的最佳方法，夸张些说能一分钟降100度近视，效果非常好，希望能帮到大家。
5个恢复视力的最佳方法
1、经常向远方眺望
找一片离自己10米左右的草地或树林，绿色能促使眼部调节放松，缓解眼疲劳，注意眺望的时候不要眯眼、也不要眨眼，放松的凝视。然后把左手掌放在略高于眼睛前方的30cm处，5秒看清楚掌纹。看完掌纹后再凝视远方25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三次。
2、适当的转动眼睛
课间休息的时候，全身心放纵，眼睛睁开转动眼球，先凝视正下方，慢慢的转到左侧，再转正上方，凝视一会。就这样顺时针方向转9圈，在逆时针转6圈，做4次。每次转动的时候，眼球要达到极限，这样能锻炼眼部肌肉。
3、玩尺子游戏
用30cm尺子，用手把尺子举起来，放在两眼中间的鼻梁上，双眼从最近处的尺子看向最远处的尺子，这样能锻炼聚焦，对近视的恢复有一定的效果。
4、夜晚数星星
夜晚天上有星星的时候，数数星星，用眼睛去找星星，不要制定者一颗眼睛看，这样容易使眼睛疲劳。数一会就休息一下，这样锻炼眼部神经，都是生活中一分钟降100度近视的小方法。
5、熨眼法
坐着全身放松，双手手掌快速的摩擦生热，然后趁热捂住双眼，热气散掉之后把两只手掌拿开，两眼用力睁开。然后用食指和中指轻轻的按压眼球，做3-5次，能促进眼睛周围的血液循环，促进新陈代谢，最好是早晨起床的时候做，效果更好。
按摩“人迎穴”,一分钟降血压！
人体人迎穴位于颈部，喉结旁，当胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。属于足阳明胃经，被点中后气滞血淤、头晕。人迎穴是人体“气海”输注的穴位，是调气、补气的主要穴位之一。指压人迎穴也能使血液循环顺畅，使脸部的小皱纹消失，恢复肌肤的柔嫩光滑。
【取穴】
人体人迎穴位于颈部，喉结旁，当胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。取此穴道时要让患者采用正坐或仰靠的姿势，人迎穴位于颈部，前颈喉结外侧大约三厘米处。
【解剖】
有颈阔肌，在胸锁乳突肌前缘与甲状软骨接触部；有甲状腺上动脉；当颈内、外动脉分歧处，有颈前浅静脉，外为颈内静脉；布有颈皮神经，面神经颈支，深层颈动脉球，最深层为交感神经干，外侧有舌下神经降支及迷走神经。
【主治】
咽喉肿痛，气喘，瘰疬，瘿气，高血压。
人体穴位配伍：配大椎穴、太冲穴治高血压。
【刺灸】
避开颈总动脉，直刺0.3～0.8寸。
附注：(1)足阳明、足少阳经交会穴。(2)《甲乙》：禁不可灸。
【穴义】
别名：天五会穴，五会穴。
穴义：胃经气血由此输供头以下的身体各部。
