薄荷叶的功效与作用，可以去头皮屑还能消炎止痒/缓解疲劳(图片)
薄荷叶是一种药食两用的植物，食用方法有很多，泡水喝、煮粥、煮汤都可以，大家对薄荷应该是非常熟悉了，生活中经常能看见他的身影，薄荷叶的功效与作用也有很多，可散热解暑、健胃消食、消炎止痒等，一起看看薄荷叶图片，更详细了解薄荷。
薄荷叶的功效与作用
1、去头皮屑
用新鲜的薄荷叶泡水之后，用来洗头发，可以有效地改善头皮屑和头皮瘙痒的症状，效果比起各种去屑止痒的洗发水还有好上许多，有这种困扰的朋友们不妨试一试用纯天然无污染的薄荷叶洗头发，看了薄荷叶图片可以自己找来薄荷叶试试，所不定会带来惊喜。
2、消炎止痒
薄荷叶中所含的8种儿茶萘酚酸有着十分强大的消炎作用，能够抑制人体内部的各种炎症的蔓延，对于感冒发烧而引起的炎症，也有很好的缓解作用。薄荷叶中的薄荷醇还能刺激皮肤的神经末梢，先清凉后灼烧感，慢慢渗透皮肤，长期充血的状态有很好的止痒功效。
3、缓解疲劳
如果我们工作或者是学习感觉到十分疲倦的话，可以把薄荷叶子碾碎，把汁液涂抹在太阳穴的位置，和风油精、清凉油一样，但是没有那么大的刺激性气味，薄荷叶闻起来就很舒服，过一会就会感觉到神清气爽，有很好的提神醒脑，缓解疲劳的作用。
4、散热解暑
大家都知道薄荷十分清凉，食用薄荷能促进我们毛细血管的收缩与扩张，有刺激汗腺分泌汗液的作用，出汗可以降低我们身体的热量，外用薄荷叶的浸出物还能刺激皮肤神经末梢，从皮肤表面慢慢的感受到一种清凉感，有清热解暑的功效。
5、健胃消食
薄荷叶有一种类似膳食纤维的物质，可以帮助我们消化，缓解胃胀等消化不良症状。薄荷叶对口腔粘膜还有热感和刺激作用，有增强食欲的的作用。此外食用薄荷叶可以缓解胃痉挛，预防胃溃疡。食欲不振，消化不良的朋友不妨适当食用一些薄荷。
新鲜的薄荷叶能吃吗 新鲜薄荷叶的吃法
新鲜的薄荷叶可以吃，不仅营养丰富，而且还有一定的药用价值，有发散风热解表的功效。新鲜的薄荷叶有很多种吃法，可以作为配料搭配食用，也是可以做成菜、粥、甜点等食物一起食用，用薄荷叶熬汤喝有抑菌的效果。也可以直接食用，有清咽利喉，舒肝解郁，发散风热的作用。但是不能长期大量食用，否则会造成气阴两虚的情况。
新鲜薄荷叶的吃法
1、薄荷汤
薄荷汤非常适合夏天食用，有开胃健脾，去火的作用。摘下来的新鲜薄荷叶清洗干净，沥干水分，锅中放入清水烧至沸腾，放入薄荷叶马上关火，加入一点点盐，一点点橄榄油，盛出，放凉一些喝，清新爽口。
2、薄荷粥
用薄荷叶煮粥味道非常美味，有清热醒脑作用。锅中水烧开，放入大米煮熟，薄荷叶清洗干净之后放入锅中，加一点点盐或者不加也可以，盛出即可食用。
3、薄荷汁
薄荷榨汁是很简单又美味的一种吃法，把猕猴桃去皮切成小块，苹果去核切成小块，先把薄荷叶放入榨汁机中加入一点点水打成汁，放入猕猴桃和苹果继续打成汁，装杯即可。
食用新鲜薄荷叶注意事项
1、处理干净
薄荷叶是一种比较低矮的植株，新鲜薄荷叶在烹饪食用之前，一定要清洗干净之后再食用。
2、不宜用量过度
其次就是新鲜的薄荷叶用量不宜过多，无论是哪种食用方式都不可以过量食用。
3、晚上不宜多食
因为薄荷叶是具有一定的提神醒脑的功效，在晚上的时候不要多吃，容易影响睡眠质量。
薄荷叶的功效与作用
薄荷，为唇形科植物，是常见的中草药之一。可治疗流行性感冒、头疼、目赤、身热、牙床肿痛等症状。外用还可以治疗神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。平常以薄荷代茶，可以清心明目。那么薄荷叶的功效与作用有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。
薄荷叶的功效与作用
1、疏散风热
薄荷叶有疏散风热的功效。主要用于治疗风热感冒症，临床上表现为发烧、怕冷、嗓子痛、头痛、咳嗽、大便偏干等症状。此外，薄荷叶对消化道以及呼吸道有缓解作用，如恶心、便秘以及腹胀等现象，都可用薄荷叶泡水喝，可帮助缓解其不适症状。
2、消炎抗菌
薄荷叶有消炎抗菌的功效。外用薄荷叶浸出物对皮肤有脱敏、消炎和抗菌的作用。并对痔疮、肛裂有消肿止痛、消炎抗菌的作用。此外，因为薄荷叶主要含有薄荷油、薄荷醇及薄荷酮、迷迭香酸等成分，可利用薄荷特有的清凉润喉，且芳香宜人的气味，来掩饰和改善一些具有异味和难以吞服的药物引起的不适症状。
3、提神醒脑
薄荷叶有提神醒脑的功效。因为薄荷叶中的薄荷油具有辛凉的芳香气味，可刺激中枢神经，能除劳气、解困乏，更可使人振奋、提神醒脑、精力倍增，比较适用于需要提神的人使用。此外，薄荷叶中含有的薄荷醇，外用可使皮肤粘膜血管收缩，麻痹神经末梢。同时，还可消炎、止痛、止痒，并有清凉感。主要用于治疗皮肤瘙痒、湿疹、皮疹、蚊虫叮咬等病症。
以上就是关于薄荷叶的功效与作用的介绍，虽然薄荷叶有很多功效但需注意，孕妇及哺乳期的女性是不宜食用的，避免造成身体不适。还有肺虚咳嗽、阴虚发热者应忌服。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
薄荷叶的功效与作用
薄荷叶，是植物薄荷的叶子，味道清凉。主要含薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、异薄荷酮、迷迭香酸等成份。具有医用和食用双重功能，既可作为调味剂，又可作香料，还可配酒、冲茶等。那么薄荷叶的功效与作用有哪些呢？下面一起来了解一下。
薄荷叶的功效与作用
1.消炎抗菌
外用薄荷叶浸出物对蚊虫叮咬皮肤有脱敏、消炎和抗菌的作用，对痔疮、肛裂有消肿止痛、消炎抗菌的作用。服用薄荷水对上呼吸道感染亦有明显的止咳、消炎和抑菌作用。
2.止痒止痛
薄荷叶可以直接作用于人类的中枢神经，对人类的神经性疼痛和风湿关节痛有良好的缓解作用，另外它也可以止痒，对蚊虫叮咬和过敏引起的皮肤瘙痒都有不错的缓解功效。
3.解暑解热
因为薄荷中的成分可以引起人体神经系统的兴奋，从而使得人体血管热胀，促进人体流汗因此有让人提问下降的作用，可以用于解暑解热。
4.健胃祛风
薄荷叶中的薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、异薄荷酮、迷迭香酸等成份能刺激口腔黏膜，促进口水的分泌，还有助于增加胃粘膜的供血量，促进消化功能，有利于缓解因为食积不化而引起的胃脘涨滞等问题。
5.促进消化
薄荷叶有一种刺激性的气味，可以加快肠胃的运动也能促进胃酸分泌，对人类的消化不良和食少、腹胀等多种消化不良的症状都有很好的缓解和预防功效。
6.调节神经
薄荷叶中含有的薄荷油，能直接作用于人类的中枢神经，能提高神经功能，他对人类的烦躁焦虑以及失眠和抑郁等症都有明显调理作用，所以适合生活中那些工作压力大的人群食用，能让他们保持精神充沛，也能让他们身心疲惫的感觉很快消失。
相信大家看完上文的介绍，对薄荷叶的功效与作用已经有了自己的认知了，希望今天的分享可以帮助到大家。
